Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: Ешце і піце
• Спосаб 2 з 3: Атрыманне ікаўкі па-іншаму
• Метад 3 з 3: Сувязь ікаўкі з медыцынскімі прычынамі
• Папярэджанні

У ікаўкі шмат прычын, некаторыя невядомыя, а іншыя вядомыя, напрыклад, пашырэнне страўніка. Ікаўка можа выклікаць дыскамфортнае і раздражняльнае пачуццё. Лепшы спосаб пазбегнуць ікаўкі - ведаць, якімі спосабамі можна ікаць. Часам ікаўка проста непазбежная.

Крок

Спосаб 1 з 3: Ешце і піце

1. Піце газаваны напой. Клубная газіроўка, газіроўка і іншыя газаваныя напоі могуць выклікаць ікаўку. Калі вы хутка вып'еце газаваны напой, у вас яшчэ большая верагоднасць захварэць.
2. Ешце сухую ежу, нічога не піўшы. З'есці што-небудзь сухое, напрыклад, хлеб і сухары, нічога не выпіўшы, таксама можа выклікаць ікаўку. З-за змены балансу вільгаці дыяфрагма можа парушыцца.
3. Ешце вострую ежу. Ужыванне ў ежу пікантнай, чым звычайна, можа раздражняць нервы вакол горла і страўніка, выклікаючы ікаўку. Вы таксама можаце атрымаць засмучэнне страўніка, калі вы ясьце ежу, якая з'яўляецца больш вострай, чым вы можаце апрацаваць.
   • Такое бывае не ва ўсіх.
4. Чаргавайце халодныя і цёплыя напоі. Рэзкая змена тэмпературы ў страўніку часам можа выклікаць ікаўку. Гэта можа адбыцца, калі вы выпіце гарачы напой, а потым ледзяны напой. Вы можаце дасягнуць таго ж выніку, ужываючы гарачую і халодную ежу хутка.
   • Гэта можа назаўсёды пашкодзіць зубы, бо эмаль на зубах можа парэпацца. Не ўвайдзіце ў звычку рабіць гэта і не спрабуйце гэтую тэхніку, калі ў вас ёсць фарфоравы пратэз альбо зубы баляць і адчувальныя ад спёкі і холаду.
5. Піце вялікую колькасць алкаголю. П’янства традыцыйна асацыюецца з ікаўкай. У старых мультфільмах часта бывае п'яны характар, у якога шмат ікаўкі і наўрад ці ўдаецца вымавіць словы.

Спосаб 2 з 3: Атрыманне ікаўкі па-іншаму

1. Праглынуць вялікі рот паветра. Зрабіце глыбокі ўдых, зачыніце рот і праглынеце паветра. Гэта адзін з адзіных метадаў, які паспяхова выкарыстоўваецца даследчай групай. Яны лічаць, што ікаўка з'яўляецца рэакцыяй на вывядзенне вялікіх кавалкаў ежы з стрававода.
   • Вы можаце змадэляваць гэта, перажоўваючы даволі вялікі ўкус хлеба і глытаючы ўсё гэта. Не рэкамендуецца спрабаваць гэта з іншымі прадуктамі і, вядома, не з вялікай колькасцю ежы, так як вы рызыкуеце задыхнуцца.
   • Калі вы спрабуеце гэта занадта часта, хутчэй за ўсё, ваш жывот будзе адчуваць сябе няўтульна надзьмутым.
2. Пераканайцеся, што вы адрыжкі. Некаторыя людзі, якія могуць неаднаразова адрыгваць па камандзе, з-за гэтага атрымліваюць ікаўку. Вы можаце дасягнуць такога ж эфекту, хутка ўсмоктваючы паветра ў заднюю частку горла. Аднак не занадта моцна стымулюйце галасавую шчыліну альбо лоскут у задняй частцы горла, хутка зачыняючы і зноў адкрываючы. Гэта тое самае рух, якое робіцца, калі ў вас ікаўка, таму, выпадкова стымулюючы гэта, вы можаце атрымаць ікаўку.
   • Ваша галасавая шчыліна актыўная, калі вы кажаце "о-о". Ведайце, што вы абкладаеце галасавой шчылінай галавой, калі вы адрыгваеце ці спяваеце з крыкамі. Калі вы ведаеце, дзе знаходзіцца ваша галасавая шчыліна і калі яе стымулююць, менш шанцаў яе напружыць.
3. Зрабіце рэзкую змену тэмпературы ў душы. Рэзкая змена тэмпературы можа стымуляваць некаторыя нервы, што можа выклікаць ікаўку. Гэта тая ж тэхніка, апісаная вышэй, калі вы ясьце і п'еце рэчы пры рознай тэмпературы.
   • Змена тэмпературы таксама можа выклікаць крапіўніцу і азызласць скуры.
4. Выклікаць пэўныя эмоцыі. Нервовасць і хваляванне - гэта эмоцыі, калі ёсць вялікая верагоднасць, што вы атрымаеце ікаўку. Гэта, напэўна, найменш надзейны метад, таму што большасць людзей толькі перыядычна ікае, пры гэтым штодня змяняючы настрой. Аднак ведайце, што калі вы хвалюецеся, палохаецеся ці нервуецеся з нагоды таго ці іншага фільма, камп'ютэрнай гульні, спорту альбо іншага занятку, гэта можа выклікаць ікаўку.

Метад 3 з 3: Сувязь ікаўкі з медыцынскімі прычынамі

1. Атрымаць ікаўку з-за праблем з кішачнікам. Многія віды страўнікава-кішачных праблем, такія як запаленчыя захворванні кішачніка, закаркаванне кішачніка і рэфлюкс, могуць выклікаць ікаўку. Гэтыя ўмовы могуць быць выкліканыя недастатковай колькасцю клятчаткі, недастатковымі фізічнымі нагрузкамі, падарожжамі, ужываннем ежы і ўжываннем вялікай колькасці малочных прадуктаў, стрэсам і цяжарнасцю.
2. Пачніце ікаўку з-за рэспіраторнага захворвання. Гэта такія захворванні, як плеўрыт, пнеўманія і астма. Калі дыхальныя шляхі знаходзяцца пад напругай, гэта ўплывае на дыяфрагму, што можа выклікаць ікаўку. Захворванні дыхальных шляхоў могуць мець некалькі прычын, такіх як:
   • Генетычная схільнасць
   • Удыханне таксічных рэчываў (цыгарэт, пароў алею і г.д.)
   • Няшчасныя выпадкі
3. Атрымаць ікаўку з-за парушэнні працы мозгу. Траўмы мозгу, пухліны мозгу і інсульты могуць выклікаць ікаўку. Вы можаце атрымаць ікаўку з унутраных псіхалагічных прычын, такіх як гора, хваляванне, страх, стрэс, істэрычныя паводзіны і шок.
   • Псіхагенная ікаўка сустракаецца рэдка, але адчуваюць яе і дзеці, і дарослыя.

Папярэджанні

• Многія з гэтых метадаў могуць выклікаць дыскамфорт, калі паспрабаваць іх некалькі разоў. Не варта іх спрабаваць, калі ў вас страўніка, пякотка ці вам дрэнна.