Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: Штодзённы догляд за гусцейшымі валасамі
• Спосаб 2 з 3: Змяненне ладу жыцця, каб валасы сталі гушчы
• Спосаб 3 з 3: працэдуры для больш тоўстых валасоў
• Парады

Вы прагнеце поўных, густых валасоў? Стрэс, старэнне, спадчыннасць і хімічныя рэчывы ў валасах і фарбах - усё гэта прычыны ўзнікнення тонкіх валасоў. Незалежна ад таго, чаму вашы валасы тонкія, ёсць некалькі стратэгій, якія вы можаце выкарыстоўваць для атрымання больш густых і поўных валасоў. У гэтым артыкуле прыводзяцца звесткі пра метады папаўнення валасоў, змены ладу жыцця і парады па аздараўленні валасоў.

Крок

Спосаб 1 з 3: Штодзённы догляд за гусцейшымі валасамі

1. Выбірайце сродкі для валасоў без хімічных рэчываў. Часам ваш штодзённы шампунь з'яўляецца галоўным вінаватым у вытанчанні валасоў. Шампуні, кандыцыянеры і сродкі для кладкі часта ўтрымліваюць хімічныя рэчывы, якія прыводзяць да таго, што валасы хутчэй высыхаюць, хутчэй зношваюцца і хутчэй выпадаюць, чым здаровыя валасы. Імгненна палепшыце здароўе валасоў, унёсшы наступныя змены:
   • Заменіце сульфатны шампунь на безсульфатны шампунь. Сульфаты - гэта грубыя сродкі для мыцця, якія эфектыўна выдаляюць алей і тлушчы з валасоў. Аднак праблема заключаецца ў тым, што без абароны гэтых алеяў і тлушчаў вашы валасы могуць хутчэй пацерціся і пашкодзіцца. Выбірайце шампунь з алеямі і натуральнымі ачышчальнымі сродкамі, якія не прывядуць да такой бітвы на знясіленне валасоў.
   • Заменіце кандыцыянер завадской вытворчасці на натуральныя прадукты. Кандыцыянеры таксама могуць утрымліваць сульфаты і часта ўтрымліваць іншыя хімічныя інгрэдыенты, якія могуць нанесці шкоду валасам. Заменіце кандыцыянер на прадукт, выраблены з какосавага алею, алоэ і / або іншых натуральных кандыцыянераў. Вы таксама можаце паспрабаваць раствор яблычнага воцату - ён зробіць валасы гладкімі, мяккімі і бліскучымі.
   • Лакі для валасоў, гелі і помады, якія ўтрымліваюць мноства хімічных інгрэдыентаў, неадкладна ўтылізуйце ў сметніцу. Зноў жа, гэтыя хімічныя рэчывы могуць нанесці вялікую шкоду валасам з цягам часу. Выкарыстоўвайце іх у меру альбо заменіце сродкамі для валасоў, вырабленымі з натуральных інгрэдыентаў.
2. Пазбягайце спёкі. Такія прыстасаванні, як фены, выпрамнікі і плойка, рабуюць валасы. Не выкарыстоўвайце іх занадта часта або наогул пазбягайце іх. Калі вам трэба, каб валасы былі абсалютна прамымі або кучаравымі, паспрабуйце дасягнуць гэтага без высокіх тэмператур. Напрыклад, выкарыстоўвайце бісквітныя валікі для завіўкі валасоў.
3. Пакіньце валасы натуральнымі. Адбельванне, меліраванне і афарбоўванне валасоў могуць прывесці да іх выпадзення ці ломкасці. Хімічныя метады выпроствання і завіўкі, такія як хімічная завіўка, таксама могуць моцна нашкодзіць гадам. Прыміце свой натуральны колер і тэкстуру валасоў, каб валасы былі здаровымі і спрыялі іх росту.
4. Рэгулярна хадзіце да цырульні. Стрыжка прыбірае пасечаныя канцы і ўносіць новае жыццё і аб'ём у бровар. Кароткія і шматслаёвыя стрыжкі асабліва падыходзяць для таго, каб валасы выглядалі гушчы.

Спосаб 2 з 3: Змяненне ладу жыцця, каб валасы сталі гушчы

1. Выконвайце пажыўную дыету. Калі вы сядзіце на дыеце, якая дазваляе пазбегнуць некаторых неабходных харчовых каштоўнасцей, вы заўважыце гэта па аб'ёме і структуры валасоў. Густыя, поўныя валасы залежаць ад здаровага харчавання, поўнага вітамінаў і мінералаў, якія спрыяюць росту.
   • Атрымайце дастатковую колькасць бялку. Вавёркі робяць валасы густымі і бліскучымі. Таму пераканайцеся, што вы атрымліваеце дастаткова, ужываючы шмат рыбы, нятлустага мяса і яек.
   • Ешце прадукты, багатыя амега-3. Гэтыя здаровыя тлушчы спрыяюць росту валасоў. Ешце сардзіну, грэцкія арэхі, авакада і гарбузовыя семечкі.
   • Ешце шпінат і іншую ліставую зеляніну, каб атрымаць дастатковую колькасць вітаміна С.
   • Прымайце вітаміны. У прыватнасці, прэнатальныя вітаміны ўтрымліваюць інгрэдыенты, якія патаўшчаюць валасы.
2. Беражыце валасы ад прыроды. Штодзённыя заняткі, пра якія вы наогул не думаеце, могуць прывесці да таго, што валасы стануць ломкімі і худымі. Выканайце наступныя дзеянні, каб абараніць валасы ад знешніх фактараў:
   • Трымайце валасы далей ад сонца. Прамыя сонечныя прамяні могуць пашкодзіць валасы, як і скуру. Калі вы праводзіце шмат часу на сонцы, апранайце шапку, шапку альбо шалік, каб захаваць валасы ў бяспецы.
   • Абараніце валасы ад забруджвання.Вы едзеце на працу і часта хадзіце па інтэнсіўным руху? Забруджванне паветра, якое вылучаецца з аўтобусаў і аўтамабіляў, можа прывесці да высыхання валасоў. Паспрабуйце надзець фуражку, калі вы знаходзіцеся ў вялікім дарожным руху.
   • Не падвяргайце валасы хлору. Хлор у басейнах - адна з самых распаўсюджаных прычын сухасці і пашкоджання валасоў. З часам гэта можа нават зрабіць валасы танчэй. Насіце ў басейне шапку для плавання. Калі вы не ў шапцы, абавязкова змыйце хлор з валасоў адразу пасля плавання.
3. Паменшыць стрэс. Стрэс ад працы, сварак у сям'і ці ўсяго іншага можа пагоршыць валасы. Мыта, якая праяўляецца як выпадзенне валасоў. Высветліць, што выклікае стрэс, дазволіць вам вырашыць гэтую праблему.
   • Па магчымасці зніміце ўсе стрэсы са свайго жыцця. Калі гэта не працуе, звяртайцеся з гэтым адказна. Напрыклад, вы можаце займацца спортам або медытаваць. Таксама пераканайцеся, што вы дастаткова высыпаецеся.
   • Веданне таго, што валасы вытанчаюцца, таксама можа само па сабе стаць стрэсам. Палегчыце свае клопаты, ужываючы новыя стратэгіі, якія робяць валасы гушчы. Выкарыстоўвайце натуральныя прадукты, адмоўцеся ад хімічных працэдур і ежце пажыўную дыету.

Спосаб 3 з 3: працэдуры для больш тоўстых валасоў

1. Паспрабуйце сродак для патаўшчэння валасоў. У салонах прыгажосці прадаюцца разнастайныя сыроваткі, бальзамы і іншыя прадукты, распрацаваныя для таго, каб валасы сталі гушчы. Вызначце самі, які тавар вам найбольш падыходзіць.
   • Шампуні, якія стымулююць рост валасоў, могуць замяніць ваш звычайны шампунь. Гэтыя шампуні ўтрымліваюць рэчывы, якія, як кажуць, спрыяюць росту валасоў.
   • Такія прадукты, як Rogaine, наносяць на галаву на працягу шэрагу сеансаў. Пасля гэтага, спадзяюся, з'явіцца новы рост валасоў.
2. Вазьміце нарошчванне альбо шыньён. Дадатковы аб'ём валасоў, вядома, таксама можна зрабіць, пайшоўшы ў цырульню. Нарошчванне, шыньёны, дыванкі для валасоў і заколкі - гэта натуральны, эфектыўны варыянт для атрымання больш тоўстых валасоў без чакання.
3. Разгледзім магчымасць імплантацыі / перасадкі валасоў. Пры трансплантацыі валасоў асобныя валасяныя фалікулы аператыўна ўводзяцца ў месцы, дзе валасы вытанчаюцца або аблысаюць. Звычайна гэты спосаб досыць дарагі, але можа быць вельмі эфектыўным. Зрабіце некалькі даследаванняў па лячэнні і парайцеся з лекарам, ці падыходзіць вам такі варыянт.

Парады

• Масажуйце скуру галавы кончыкамі пальцаў (НЕ пазногцямі) кругавымі рухамі прыблізна ад 10 да 15 хвілін у дзень.
• Не мыйце валасы штодня. Гэта сушыць валасы. Мыйце валасы, напрыклад, праз дзень.
• Каб валасы выглядалі хутчэй густымі, вы можаце «падражніць» валасы альбо накруціць іх валікамі, каб надаць ім дадатковы аб'ём.