Аўтар:
Morris Wright
Дата Стварэння:
1 Красавік 2021
Дата Абнаўлення:
26 Чэрвень 2024
Задаволены
Адзін з найбольш карысных і часта выкарыстоўваюцца мнемотэхнічных матэрыялаў (або мнематэхнікі) - гэта палац памяці, месца альбо шэраг месцаў у вашай галаве, дзе можна захоўваць інфармацыю, якую вы хочаце запомніць. Крыху часу і практыкі можа пабудаваць палац памяці, і гэта карысна не толькі для спаборніцтваў па памяці, але і для фактычнага запамінання.
Крок
Прыдумайце план паверха вашага палаца. Нягледзячы на тое, што палац памяці можа быць цалкам надуманым месцам, лягчэй заснаваць свой палац на месцы, якое сапраўды існуе і якое вы добра ведаеце. Напрыклад, вы можаце выкарыстоўваць сваю спальню для простага палаца. Вы можаце заснаваць большы палац памяці на вашым доме, царкве, прагулцы да крамы або ўсяго горада ці вёскі, дзе вы жывяце. Чым больш і больш падрабязна рэальнае месца, тым больш інфармацыі вы можаце захаваць у адпаведным ментальным месцы. 
Усталюйце маршрут. Калі вам трэба запомніць рэчы ў пэўным парадку, важна, каб вы ішлі па вызначаным маршруце праз свой палац, як у рэальным свеце, так і ў сваім розуме. Таму, як толькі вы вырашылі, як выглядае ваш палац памяці, падумайце, як вы будзеце праходзіць па ім. Калі вам не трэба запамінаць рэчы ў пэўным парадку, то гэты крок вам непатрэбны. Усё-ткі гэта можа спатрэбіцца, бо такім чынам вы лепш запомніце свой палац. 
Запішыце, якія месцы ў вашым палацы ці ўздоўж маршруту вы будзеце выкарыстоўваць для захоўвання інфармацыі. Калі вы наведваеце свой палац памяці, пакладзеце асобныя рэчы, якія вы хочаце запомніць (напрыклад, нумар, імя ці частку прамовы, якую вы збіраецеся прачытаць), у пэўныя месцы. Вось чаму вы павінны запісаць столькі месцаў, колькі лічыце патрэбным. Прайдзіцеся па будынку альбо па маршруце і ўважліва сочыце за наваколлем. Калі ваш палац на самай справе з'яўляецца маршрутам, напрыклад, дарогай, па якой вы ідзяце на працу, вы можаце выкарыстоўваць арыенціры па шляху для захоўвання інфармацыі: напрыклад, дом вашага суседа, скрыжаванне, статуя ці кватэра. Калі ваш палац - гэта будынак, вы можаце змясціць рэчы ў розныя пакоі. Затым у саміх пакоях можна вызначыць меншыя месцы для захоўвання, такія як карціны, мэбля і гэтак далей. Важна, каб вы пераканаліся, што выбраныя вамі месцы выразна адрозніваюцца паміж сабой, каб не пераблытаць розныя месцы. 
Запомні свой палац. Калі вы хочаце, каб ваш палац памяці працаваў для вас эфектыўна, вы павінны выдатна захоўваць яго ў сваёй памяці. Лепшы спосаб зрабіць гэта - на самай справе намаляваць план паверха (альбо карту, калі ваш палац - маршрут), паказаўшы, якія славутасці ці схованкі вы абралі. Паспрабуйце візуалізаваць свой палац, калі вас там няма, і параўнайце малюнак, якое вы маеце на ўвазе, з вашым планам паверхаў, каб пераканацца, што вы запомнілі кожнае месца і размясцілі іх у правільным парадку. Выявіце арыенціры як мага больш падрабязна: памятайце таксама пра колеры, памеры, водары і іншыя прыкметныя асаблівасці. 
Пакладзіце рэчы, якія вы хочаце запомніць, у сваім палацы. Пасля таго, як вы пабудавалі свой палац і цвёрда яго прышчапілі, вы гатовыя яго выкарыстоўваць. Змесціце кіраваны аб'ём інфармацыі ў кожнае месца захоўвання. Напрыклад, калі ваш палац - гэта ваш дом, і вы спрабуеце запомніць прамову, вы можаце пакласці некалькі першых прапаноў на дыванок, а наступныя некалькі прапаноў - у замочную свідравіну альбо павесіць на дзверы. Не кладзіце занадта шмат інфармацыі ў адно месца, і калі ёсць рэчы, якія трэба трымаць асобна, пакладзеце іх у іншае месца. Пераканайцеся ў тым, каб размясціць рэчы па маршруце ў тым парадку, у якім вам трэба запомніць, калі гэта дастасавальна. 
Выкарыстоўвайце сімвалы. Каб запомніць гэта, неабавязкова захоўваць цэлы шэраг слоў ці лічбаў у пэўным месцы. Спроба зрабіць гэта можа зрабіць яго немагчымым у выкарыстанні, а таксама контрпрадуктыўным. Як правіла, у кожным месцы вам трэба толькі захаваць нешта, што асвяжыць вашу памяць, што прывядзе вас да той самай інфармацыі, якую вы спрабуеце запомніць. Напрыклад, калі вы хочаце ўспомніць карабель, уявіце якар на сваім канапе. Сімвалы ўяўляюць сабой нешта большае. Яны палягчаюць успамін вашых успамінаў, але яны таксама могуць працаваць больш эфектыўна, чым уяўляць сабе тое, што вы спрабуеце запомніць. 
Будзьце творчыя. Выявы, якія вы захоўваеце ў сваім палацы, павінны быць як мага прасцей запомніць. Як правіла, выявы лягчэй запамінаць, калі яны дзіўныя і незвычайныя, альбо калі яны звязаны з моцнымі эмоцыямі альбо асабістым досведам. Лік 124 не зусім запомніўся, але выява дзіды ў форме лічбы 1, якая сячэ лебедзя ў форме лічбы 2 на 4 часткі. Гэта можа быць жудасны вобраз, але менавіта таму яго лягчэй запомніць. 
Захавайце іншыя мнемотэхнікі ў сваім палацы. Ёсць нашмат больш простыя мнемотэхнікі, якія вы можаце выкарыстоўваць разам з палацам памяці. Напрыклад, калі вам трэба запомніць вялікую колькасць інфармацыі пра музычны твор, вы можаце ўявіць, як заходзіце на кухню і бачыце, як фермер выпівае там газіроўку. Гэта выклікае мнемія "Een Goede Boer Drinkt Fris", з дапамогай якой вы можаце запомніць парадак музычных нот на персанале (EGBDF). 
Даследуйце свой палац. Калі вы напоўнілі свой палац вобразамі, вам трэба прайсці яго і пачаць разглядаць гэтыя выявы. Чым больш вы вывучаеце свой палац, тым лягчэй запомніць інфармацыю, якая змяшчаецца ў ім, калі хто-небудзь спытае пра яго. У думках, напрыклад, вы хочаце бачыць Джэймса Джойса, які сядзіць на ўнітазе, быццам ён сапраўды належыць там і на самой справе з'яўляецца часткай інтэр'еру. 
Карыстайся сваім палацам. Пасля таго, як вы запомнілі змест свайго палаца, вы можаце запомніць інфармацыю, проста шпацыруючы альбо азіраючыся ў думках. Калі вам трэба выступіць з прамовай, ідзіце па маршруце паслядоўна, звяртаючыся да аўдыторыі. Напрыклад, калі вам трэба памятаць, што дзень нараджэння вашай сяброўкі - 1 ліпеня, зайдзіце ў сваю спальню, дзе Юлій Цэзар скача на вашым ложку пад песню U2 "Адзін". З практыкай вы зможаце пачаць з любога месца ў сваім палацы альбо па маршруце, каб запомніць пэўную інфармацыю. 
Будуйце новыя палацы. Вы можаце выкарыстоўваць свой палац памяці зноў і зноў, калі вам трэба толькі запомніць нешта на кароткі час. Проста заменіце існуючы змест новым малюнкам і інфармацыяй, і вы хутка запомніце толькі новы змест. Калі вам давядзецца доўга запамінаць змест вашага палаца, пакіньце гэты палац такім, які ён ёсць, і пабудуйце новыя палацы, дзе вы зможаце захоўваць новую інфармацыю па меры неабходнасці. Калі вы захавалі ў сваім доме ўсе нумары тэлефонаў сваіх сяброў, сваякоў і знаёмых, вы можаце хадзіць на працу, калі хочаце запомніць парадак калоды карт.
Парады
- Існуе мноства варыяцый палаца памяці, напрыклад, "Рымскі пакой" і "Падарожжа". Усе яны заснаваны на метадзе Loci, які адбыўся пасля таго, як зразумеў, што людзі вельмі добра памятаюць месцы. Калі вы можаце звязаць абстрактныя ці незнаёмыя ідэі з вядомым месцам, значна прасцей запомніць тое, што вы хочаце запомніць.
- Пачакай. Палац памяці - вельмі магутны інструмент, але асвоіць яго не заўсёды проста. Калі вы шукаеце хуткае рашэнне для запамінання рэчаў, вазьміце ручку і паперу. Аднак, калі вы сапраўды хочаце палепшыць свае навыкі ўтрымання інфармацыі, не спяшайцеся вучыцца і практыкаваць гэты метад.
- На чэмпіянаце свету па памяці лепшыя ўдзельнікі запомнілі за адну гадзіну паслядоўнасць з 20 калод карт, якія былі перамешаныя. Акрамя таго, акрамя ўсяго іншага, яны таксама запомнілі больш за 500 выпадковых лічбаў за пятнаццаць хвілін. Як вы думаеце, вы таксама можаце гэта зрабіць? Хочаце верце, ці не, але амаль кожны чалавек мае магчымасць ставіць такія дзівосныя спектаклі. Удзельнікі спаборніцтваў па памяці не абавязкова маюць лепшую памяць, чым іншыя людзі. Замест гэтага яны вучацца і практыкуюць мнэматэхніку і мнемотэхніку, каб палепшыць свае навыкі хуткага засваення новай інфармацыі і запамінання практычна ўсяго.
- Вы павінны падрыхтаваць кожны новы палац гэтак жа, як і для першага палаца. Таму лепш будаваць новыя палацы, перш чым яны вам сапраўды спатрэбяцца.
- Існуе шэраг кніг і прадуктаў, якія дапамогуць вам палепшыць памяць. Такім чынам вы можаце даведацца, як пабудаваць палац памяці. Аднак гэта можа быць вельмі дорага, і не ўсе кнігі падыходзяць кожнаму. Патрэніруйцеся ў кроках, апісаных у гэтым артыкуле, і вы зможаце зэканоміць грошы.
- Таксама майце на ўвазе, што дзякуючы камп'ютэру ў вашым распараджэнні шмат спосабаў, з дапамогай якіх вы можаце лёгка пабудаваць уласныя лічбавыя палацы альбо проста выбраць адну са шматлікіх збудаванняў, якія можна знайсці ў Інтэрнэце. Вы нават можаце зрабіць віртуальную экскурсію, калі захочаце. Паколькі эфект ад гэтага мацнейшы, чым ад звычайнага малюнка, вы можаце запомніць лічбавы палац хутчэй і прасцей.
- Вы можаце выкарыстоўваць прадметы, якія маюць тыя ж пачатковыя літары, што і слова, якое вы спрабуеце запомніць. Гэты спосаб карысны для новых слоў для вас. У гэтым выпадку вы можаце выкарыстоўваць слоўнік.
