Атрымаць свеціцца скуру

Відэа: Под Большой Медведицей. Сериал. Серия 5 из 8. Феникс Кино. Мелодрама. Детектив

Задаволены

Крок
Спосаб 1 з 4: Ачысціце скуру
Спосаб 2 з 4: Нанесці макіяж
Спосаб 3 з 4: Харчаванне здаровае
Метад 4 з 4: Змена ладу жыцця
Парады
Папярэджанні
Неабходнасці

У вас павінна быць свеціцца, свеціцца скура, якая не выглядае тлустай і сухі. Калі вас турбуе старэнне скуры, вугры ці проста цьмяная скура; Ёсць шмат спосабаў узмацніць натуральны бляск вашай скуры. Ваша скура - ваш самы вялікі орган, і правільныя метады сыходу за скурай могуць ажывіць ваша цела знутры і звонку.

Крок

Спосаб 1 з 4: Ачысціце скуру

Мыйце твар два разы на дзень. Ваша скура можа быць цьмянай, таму што яна пакрыта адмерлай скурай, і можа назапасіцца бруд і алей днём ці ноччу. Мыццё вызваліць поры і выдаліць лішкі тлушчу і бруду. Аднак не мыйце твар часцей за два разы на дзень. Вы можаце раздражняць і сушыць скуру, што прывядзе да цьмянага выгляду.
Вылузвае скуру. Вылузвае выдаляе мёртвыя клеткі скуры і разгладжвае скуру для зіхатлівага выгляду. Вы павінны адслойваць твар і цела ад аднаго да трох раз у тыдзень. Часцей за ўсё ваша скура раздражняецца, радзей гэта выклікае назапашванне мёртвых клетак скуры.
- Выкарыстоўвайце скраб для асобы на твары. Вы можаце купіць скраб у аптэцы альбо зрабіць самастойна. Добры натуральны скраб - гэта цукар і мёд. Ёсць шмат скрабаў для цела, якія можна адслойваць пад шыяй.
- Вы таксама можаце выкарыстоўваць вылузвае пэндзаль на твары. Пакладзеце некалькі кропель мыйнага сродкі на шчацінне і павольна кругавымі рухамі пачніце шчоткай вакол свайго вільготнага твару. Пасля апаласніце твар і шчотку.
- Выкарыстоўвайце на целе вылузваюць пальчаткі. Гэтыя пальчаткі можна насіць пад душам. Намыйце іх любімым мыццём цела і расцірайце мыла па ўсім целе. Перад галеннем вылузвайце для вельмі шчыльнай і гладкай скуры. Не выкарыстоўвайце пальчаткі на твары.
Выберыце ўвільгатняе крэм для асобы альбо ўвільгатняе крэм для вашага тыпу скуры. Ўвільгатняе крэм надасць скуры здаровы бляск. Тым не менш, вам патрэбны ўвільгатняе крэм для вашага канкрэтнага тыпу скуры. Вырабляюцца розныя ўвільгатняльнікі для розных тыпаў скуры.
- Калі ў вас надзвычай сухая скура, ласьён на алейнай аснове (мінеральны альбо раслінны алей) зноў забяспечыць скуру вільгаццю.
- Калі ў вас нармальная скура, звярніце ўвагу на ўвільгатняльнік на воднай аснове, які не змазвае.
- Калі ў вас тлустая скура, схільная да вугроў, паспрабуйце гель або ўвільгатняльнік на воднай аснове, каб твар быў вільготным, не закаркоўваючы пары.
ЭКСПЕРТНЫ ПАКАЗКА
Натрыце ласьён на целе. Многія ўвільгатняюць твар, але забываюць пра астатнюю частку цела! І як і для вашага твару, вы хочаце пераканацца, што выбралі ўвільгатняльнік, які падыходзіць менавіта вашаму целе. Гэта будзе іншы тып ласьёна, чым ласьён для твару. Вы можаце выбраць адзін з араматызаваных гатункаў. Увільгатняйце хоць бы раз у дзень, каб ваша скура свяцілася.
- Ласьён для цела - гэта просты ўвільгатняльнік. Звычайна яго вырабляюць з сумесі алею, вады і эмульгуючага воску. Яго можна выкарыстоўваць адзін раз у дзень пасля кожнага душа. Ласьёну дастаткова для нармальнай і тоўсты скуры.
- Крэмы для цела і масла вырабляюцца з інгрэдыентаў, падобных на ласьёны, але часта больш канцэнтраваных. Крэмы для цела рэкамендуюцца для сухой або лушчыцца скуры.
Наносіце алей для цела пасля душа. Алей для цела - асноўныя інгрэдыенты ласьёнаў, але без вады і воску - яны звычайна ўтрымліваюць менш хімічных рэчываў, чым ласьёны. Яны таксама валодаюць значна лепшымі ўвільгатняючымі ўласцівасцямі, але занадта шмат можа быць тлустым і закаркаваць поры. Пакуль ваша скура яшчэ вільготная, вырабіце на цела некалькі кропель алею халоднага адціскання. Не выкарыстоўвайце яго на твары, інакш гэта можа закаркаваць поры, часта выклікаючы прарывы. Існуе шэраг добрых прыродных алеяў, у тым ліку:
- Дзіцячае алей
- Алей жажаба
- Алей салодкага міндаля
- Алей авакада
- Какосавае масла

Спосаб 2 з 4: Нанесці макіяж

Карыстайцеся сонцаахоўным крэмам кожны дзень. Пашкоджанне сонцам - асноўная прычына старэння. Гэта можа паскорыць развіццё маршчын, выклікаць запаленне на скуры, выклікаць рак скуры і выклікаць непрыемныя і балючыя апёкі на целе. Лепшы спосаб засцерагчы сябе ад пашкоджанняў сонца - гэта нашэнне сонцаахоўнага крэму кожны дзень. Перад нанясеннем макіяжу нанёс на цела і твар па меншай меры сонцаахоўны крэм SPF 30.
- Шматлікія крэмы, асновы і карэктары BB ўтрымліваюць сонцаахоўны крэм SPF 15. Улічвайце свой колер твару. Калі ў вас светлая скура, SPF 15 можа быць недастаткова для абароны скуры, і вы ўсё роўна павінны нанесці пад макіяж пласт сонцаахоўнага крэму.
Выкарыстоўвайце грунтоўку. Перш чым наносіць аснову або карэктар, на чыстую, увлажненную скуру выкарыстоўвайце матавы грунт. Акуратна размажце грунтоўку губам або чыстымі пальцамі па твары. Грунтоўка размые лініі і захавае макіяж свежым на працягу ўсяго дня. Вы можаце нанесці звычайную аснову і карэктар пасля грунтоўкі.
Злучыце бронзатар і танальны крэм. Адзін прыём для мігатлівага макіяжу - гэта змешванне невялікай колькасці бронзатара са звычайным танальным крэмам або BB-крэмам перад нанясеннем. Выліце аснову на тыльны бок чыстай рукі і нанёс трохі бронзатара. Змяшайце гэта з пэндзлем для макіяжу перад нанясеннем.
Выкарыстоўвайце бляск для асвятлення. Яшчэ адзін спосаб прымусіць твар свяціцца, не выглядаючы тлустым, - выкарыстоўваць вадкі бляск для асвятлення. Безназоўным пальцам акуратна пагладзьце маркер па шчоках і верхняй частцы носа. Выкарыстоўвайце вельмі невялікая колькасць. Змяшайце яго з звычайным макіяжам пры дапамозе пудры.
Здымайце макіяж перад сном. У адваротным выпадку макіяж можа закаркаваць поры і выклікаць прышчы. Гэта таксама можа зрабіць вашу скуру больш цьмянай пасля ночы. Здымайце макіяж кожны вечар альбо сродкам для зняцця макіяжу, крэмам альбо сродкам для мыцця. Пасля зняцця макіяжу вымыйце твар.

Спосаб 3 з 4: Харчаванне здаровае

Ешце больш садавіны і агародніны. Хоць дакладна невядома, колькі груп прадуктаў харчавання ўплывае на стан вашай скуры, існуе агульнае меркаванне, што дыета з высокім утрыманнем садавіны і агародніны можа палепшыць знешні выгляд скуры і паменшыць наступствы старэння.
Пазбягайце тлустых і каларыйных прадуктаў і напояў. Такія прадукты, як шакалад, газіроўка, запечанае мяса і чыпсы, могуць пагоршыць захворванні скуры, такія як вугры. Хоць няма дакладных даследаванняў наконт таго, выклікаюць гэтыя прышчы прышчы, прысутнічае сувязь паміж успышкамі вугроў і павелічэннем спажывання тлушчу.
Абмяжуйце спажыванне малочных прадуктаў. Асабліва для людзей, якія пакутуюць розацеа і экзэмай, малочныя прадукты могуць выклікаць прыступы пачырванення і ўспышкі. Хоць вам не трэба цалкам апускаць малочныя прадукты, вы павінны скараціць штодзённае спажыванне малочных прадуктаў - асабліва тых, якія ўтрымліваюць шмат цукру і тлушчу, такіх як марожанае.
Вазьміце свае вітаміны. Ёсць некалькі вітамінаў, якія могуць палепшыць здароўе і знешні выгляд скуры. Вы можаце прымаць іх як дадаткі альбо ёсць прадукты, багатыя гэтымі вітамінамі.
- Вітамін А можа дапамагчы паменшыць вугры, выкліканыя тлушчавымі адкладамі. Вітамін А можна знайсці ў рыбіным тлушчы, морквы, шпінаце і брокалі.
- Цынк можа супакоіць скуру і рэгуляваць выпрацоўку алею. Цынк змяшчаецца ў індычцы, міндалі і зародках пшаніцы.
- Вітамін Е можа загоіць шнары і паменшыць пачырваненне. Вітамін Е змяшчаецца ў салодкай бульбе, аліўкавым алеі, авакада і зялёных ліставых гародніне.

Метад 4 з 4: Змена ладу жыцця

Высыпайцеся. Начны сон можа дапамагчы паменшыць мяшкі пад вачыма і надаць вам росны колер асобы. Адсутнасць сну, наадварот, можа прымусіць вас выглядаць старэй і затрымаць гаенне скуры ад сонечных пашкоджанняў. Сон таксама можа палепшыць ваш настрой, які выяўляецца на вашым твары!
Практыкаванне. Заняткі спортам могуць не толькі аздаравіць, але і зрабіць вашу скуру маладзейшай. На самай справе, нядаўнія даследаванні паказваюць, што фізічныя практыкаванні могуць змяніць наступствы старэння, патаўшчаючы скуру. У любым выпадку, практыкаванні могуць даць вам ззянне і захаваць ваша цела здаровым, што праявіцца на вашай скуры. Займайцеся два-тры разы на тыдзень і прымайце душ пасля кожнага сеансу, каб пот не забіваў скуру.
Пазбягайце дакрананняў да твару. Вашы рукі пакрытыя алеем, мікробамі і брудам. Кожны раз, калі дакранаешся да твару, раскідваеш гэты бруд. Пазбягайце дакрананняў да твару, калі гэта абсалютна неабходна. Перш чым дакранацца да твару - напрыклад, перад нанясеннем макіяжу альбо мыццём твару - старанна вымыйце рукі з мылам і цёплай вадой.
Лячыце стан скуры. Калі ў вас ёсць вугры, экзэма або розацеа, вымыйце твар сродкамі, распрацаванымі спецыяльна для вашага стану. Звярніцеся да ўрача-дэрматолага за прапановамі або пашукайце прадукты, якія рэкламуюцца як такія.
- Не выбірайце скуру. Гэта выклікае рубцаванне і запавольвае час гаення. Гэта таксама можа павялічыць пачырваненне твару, памяншаючы натуральнае ззянне скуры.
- Калі ваш стан цяжкі, папытаеце лекаў у дэрматолага. Вы можаце выкарыстоўваць мясцовыя або ўнутраныя лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, для лячэння вашага стану і памяншэння плям.

Парады

Лепшы час для нанясення ўвільгатняе крэму - пасля прыняцця душа або мыцця асобы. Затым вы неадкладна заменіце змыты скурны тлушч.
Будзьце ласкавыя са сваёй скурай. Занадта моцнае вылузванне можа выклікаць пачырваненне і пашкодзіць скуру. Ставіцеся да скуры мякка.
Жанчынам, якія галілі ногі, трэба абавязкова нанесці на ногі дадатковы ласьён, бо галенне часам раздражняе скуру. Заўсёды наносіце ласьён пасля галення для дадатковага бляску!
Заўсёды мыйце рукі перад тым, як наносіць макіяж альбо мыць твар.

Папярэджанні

Не выкарыстоўвайце занадта шмат ласьёна. У адваротным выпадку могуць утварыцца вугры, альбо вы можаце атрымаць тлустае ззянне на твары.
Не выкарыстоўвайце пілінг занадта часта.
Калі вы выкарыстоўваеце які-небудзь сродак ці тэхніку, якія выклікаюць апёк твару, неадкладна спыніцеся. У вас можа быць адчувальная скура ці алергія на прадукт.