Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 4: Распазнаванне сімптомаў
• Частка 2 з 4: Атрыманне медыцынскай дапамогі
• Частка 3 з 4: Клопат пра сябе, калі вы хворыя
• Частка 4 з 4: Пазбягайце заражэння

Новы каранавірус (COVID-19) зараз распаўсюдзіўся па ўсім свеце, і калі вы выпрабоўваеце грыпападобныя сімптомы ці нават праблемы з дыханнем, вы можаце быць занепакоеныя тым, што гэта COVID-19. Хутчэй за ўсё, гэта распаўсюджаная рэспіраторная інфекцыя, напрыклад, прастуда ці грып, але ўсё-ткі важна, каб вы сур'ёзна паставіліся да сімптомаў і звярнуліся да ўрача, каб быць упэўненым. Калі вы захварэлі, ваш лекар дапаможа вам, пераканаўшыся, што вы атрымліваеце неабходнае лячэнне.

Крок

Частка 1 з 4: Распазнаванне сімптомаў

1. Звярніце ўвагу, калі вы кашляеце мокротай ці сухі кашаль. Хоць COVID-19 з'яўляецца рэспіраторнай інфекцыяй, ён не выклікае такіх жа сімптомаў, як прастуда ці грып. Кашаль з'яўляецца распаўсюджаным сімптомам як са сліззю, так і без яе. Звярніцеся да ўрача, калі ў вас кашаль і вы лічыце, што ў вас COVID-19.
   • У вас больш шанцаў заразіцца COVID-19, калі ў вашым рэгіёне ўспышка хваробы, калі вы кантактавалі з інфіцыраваным або калі вы нядаўна былі ў месцы, дзе заразілася шмат людзей.
   • Калі вам даводзіцца кашляць, накрыйце рот сурвэткай або рукавом, каб не заразіць іншых. Вы таксама можаце насіць (медыцынскую) маску для рота, якая можа збіраць кроплі, якімі вы маглі заразіць іншых людзей.
   • Пакуль вы хворыя, трымайцеся далей ад людзей, якія падвяргаюцца рызыцы заражэння і магчымых ускладненняў, такіх як людзі старэйшыя за 65 гадоў, немаўляты, дзеці, цяжарныя жанчыны і людзі, якія прымаюць лекі, якія ўплываюць на іх імунную сістэму.
2. Памерайце тэмпературу каб вызначыць, ці ёсць у вас тэмпература. Калі ў вас COVID-19, звычайна ў вас павышаецца тэмпература. Вымерайце тэмпературу з дапамогай тэрмометра, каб даведацца, ці паказвае яна 38 градусаў і больш, а гэта значыць, што ў вас высокая тэмпература. Калі ў вас пачалася тэмпература, заўсёды звяртайцеся да ўрача перад паходам у клініку ці бальніцу. Атрымайце медыцынскую дапамогу, якая вам патрэбна, а галоўнае - заставайцеся дома.
   • Калі ў вас высокая тэмпература, верагодна, хвароба ў вас заразная. Абараніце іншых, застаючыся дома.
   • Майце на ўвазе, што ліхаманка з'яўляецца сімптомам розных захворванняў, таму гэта не абавязкова азначае, што ў вас COVID-19.
3. Заўсёды хадзіце ў траўмапункт, калі вам цяжка дыхаць. Калі ў вас ёсць праблемы з дыханнем, заўсёды звяртайцеся да ўрача, у клініку хуткай дапамогі альбо ў бальніцу, бо праблемы з дыханнем заўсёды з'яўляюцца сур'ёзным сімптомам. У вас можа быць сур'ёзнае захворванне, няхай гэта будзе COVID-19 ці не. Дыхавіца - таксама распаўсюджаны сімптом, хаця і менш сур'ёзны, пра які трэба заўсёды паведамляць лекару.
   • Па дадзеных Сусветнай арганізацыі аховы здароўя (СААЗ), гэтая новая форма каранавірусу можа прывесці да сур'ёзных ускладненняў, такіх як пнеўманія. Неадкладна звярніцеся да ўрача, калі ў вас праблемы з дыханнем альбо проста для пераканання.

   Папярэджанне: Людзі з паніжаным імунітэтам альбо асноўнымі праблемамі са здароўем, такімі як рак, праблемы з сэрцам альбо дыябет, у большай ступені схільныя смяротным ускладненням, калі заражаюцца вірусам кароны. У немаўлятаў і пажылых людзей таксама павышаецца рызыка развіцця такіх ускладненняў, як бранхіт або пнеўманія. Калі вы ці хтосьці, пра каго вы клапоціцеся, уваходзіце ў групу высокай рызыкі, праявіце дадатковую асцярожнасць і пераканайцеся, што вы і чалавек, пра якога вы даглядаеце, не падвяргаецеся заражэнню людзей ці жывёл.

   
   
4. Сачыце за менш распаўсюджанымі сімптомамі COVID-19. Хоць ліхаманка, кашаль і стомленасць з'яўляюцца найбольш распаўсюджанымі сімптомамі, некаторыя людзі адчуваюць і іншыя рэчы. Боль у горле, галаўны боль, страта густу і паху, боль і боль, дыярэя, кан'юктывіт (ружовыя вочы), сып або змяненне колеру пальцаў на нагах і пальцах могуць сведчыць аб наяўнасці COVID-19. Дрыжыкі, насмарк, завала і ваніты - таксама сімптомы віруса.
   • Зразумела, вы павінны быць занепакоеныя, але заўсёды памятайце, што калі ў вас няма тэмпературы, вам не трэба кашляць і ў вас не дыхае, вы заўсёды павінны памятаць, што ў вас верагодна COVID-19 .

   Парада: Калі вы маладыя і здаровыя, у вас могуць быць слабыя сімптомы, калі вы заражаныя коронавирусом. Калі вы нядаўна былі за мяжой альбо кантактавалі з чалавекам, які перажыў COVID-19, звярніцеся да лекара, калі ў вас ёсць праблемы з дыханнем, каб даведацца, ці трэба праходзіць абследаванне. А пакуль заставайцеся дома, каб не заразіць іншых людзей.

   
   

Частка 2 з 4: Атрыманне медыцынскай дапамогі

1. Неадкладна звярніцеся да лекара, калі вы лічыце, што ў вас COVID-19, аканавірус. Заўсёды сур'ёзна ставіцеся да сваіх сімптомаў, калі лічыце, што можаце захварэць, бо заражэнне каранавірусам можа пагражаць жыццю. Патэлефануйце ўрачу і спытайцеся, ці думае ён, што вам трэба прайсці абследаванне на вірус кароны. Скажыце ўрачу, якія менавіта сімптомы ў вас ёсць і ці былі вы нядаўна за мяжой ці кантактавалі з кімсьці, хто мог бы заразіцца. У залежнасці ад рэкамендацый лекара прайдзіце абследаванне альбо заставайцеся дома і сочыце за сімптомамі.
   • Перш чым ісці ў офіс, скажыце аператару ці памочніку, што вы лічыце, што можаце заразіцца каранавірусам. Такім чынам, яны могуць прыняць меры засцярогі, каб пазбегнуць заражэння вірусам іншых пацыентаў альбо персаналу.
   ЭКСПЕРТНЫ ПАКАЗКА

   Няхай лекар правядзе аналіз на наяўнасць віруса кароны. Калі ён ці яна думаюць, што вы можаце заразіцца, гэта значыць, вы маглі заразіцца COVID-19, хутчэй за ўсё, вам трэба будзе патрапіць на каранцін падчас тэсту ў практыцы альбо ў бальніцы.Каб праверыць вас на наяўнасць каранавірусу, лекар потым возьме мазок слізі з носа ці горла, зробіць кроў на вас альбо накіруе ў месца, дзе будуць здаваць аналізы.

   • У залежнасці ад сітуацыі лекар можа сказаць, што вы можаце карантынаваць дома. Каб прадухіліць заражэнне іншых пацыентаў каранавірусам, верагодна, што вам трэба будзе патрапіць на каранцін толькі ў тым месцы, дзе вас правяраюць, каб прадухіліць заражэнне вірусам іншых пацыентаў.
2. Уважліва выконвайце ўказанні лекара, як даглядаць за сабой дома. Спецыяльнага лячэння каранавірусу пакуль няма. Гэта вірусная інфекцыя, і таму нельга лячыць хваробу антыбіётыкамі. Нават калі вынік тэсту будзе станоўчым, і высветліцца, што вы сапраўды заражаныя каранавірусам, лекар, верагодна, усё роўна адправіць вас дадому, калі ў вас няма сур'ёзных сімптомаў, якія патрабуюць шпіталізацыі. Пацікаўцеся ў лекара, як лепш даглядаць за сабой дома і як пазбегнуць распаўсюджвання хваробы на іншых.
   • Лекар можа прапісаць альбо парэкамендаваць лекі для лячэння сімптомаў. Пакуль няма лекаў, якія могуць забіць ці вылечыць сам вірус, таму ўсё, што вы можаце зрабіць - гэта клапаціцца пра сябе і расслабляцца, пакуль ваша цела змагаецца з вірусам.
   • Спытайцеся ў лекара, чаго чакаць і калі вам трэба вярнуцца для далейшага лячэння (напрыклад, калі вашы сімптомы пагаршаюцца альбо ўзнікаюць новыя сімптомы).
3. Заўсёды звяртайцеся па экстранную дапамогу, калі адчуваеце дыхавіцу альбо пакутуеце ад сур'ёзных праблем з лёгкімі. Хоць некаторыя выпадкі заражэння коронавирусом вельмі лёгкія, COVID-19 таксама можа выклікаць вельмі сур'ёзныя праблемы з дыханнем, такія як дыхавіца ці дыхавіца. Такія сімптомы заўсёды надзвычайныя, нават калі яны не выкліканыя каранавірусам або COVID-19. Звярніцеся ў аддзяленне па надзвычайных сітуацыях або па надзвычайных сітуацыях або звярніцеся па дапамогу іншым спосабам, калі ў вас ці ў каго-небудзь з вашых знаёмых ёсць адзін ці некалькі наступных сімптомаў:
   • Цяжкасць дыхання альбо моцная дыхавіца
   • Сіняватыя вусны альбо сіняваты твар
   • Боль у грудзях або ціск у грудзях
   • Падвышаная разгубленасць альбо цяжкасці ўставання

Частка 3 з 4: Клопат пра сябе, калі вы хворыя

1. Заставайцеся дома, пакуль лекар не скажа, што вы не вірусы. Знаходжанне дома дапамагае прадухіліць заражэнне навакольных вірусам. Акрамя таго, вельмі важна, каб вы адпачывалі, каб ваша цела змагло змагацца з інфекцыяй і аднаўляцца. Заставайцеся дома з працы ці ў школе, пакуль вы заражаныя і не прыкладаеце шмат намаганняў і знаходзіцеся па хаце. Старайцеся спаць як мага больш.
   • Спытайцеся ў лекара, калі вы зможаце аднавіць звычайную дзейнасць. Нават пасля таго, як вашы сімптомы знікнуць, лекар можа парэкамендаваць пачакаць яшчэ два тыдні і больш.

   Парада: Калі вы жывяце з кімсьці, паспрабуйце як мага больш адасобіцца ў асобным пакоі дома. Калі ў вас дома некалькі ванных пакояў, выкарыстоўвайце іншую, чым астатнія вашы суседзі па пакоі. Такім чынам, вы можаце дапамагчы прадухіліць заражэнне астатніх членаў сям'і ці вашых суседзяў па пакоі вірусам.

   
   
2. Прымайце лекі з аптэкі, каб палегчыць боль і тэмпературу. Калі вы пакутуеце ад боляў у цягліцах і суставах, галаўнога болю ці тэмпературы, вы можаце паспрабаваць паменшыць сімптомы пры дапамозе лекаў, такіх як ацетамінофен (выпускаецца пад гандлёвай маркай Tylenol), ібупрофен (Motrin, Advil) або напроксен (Aleve). Калі вам 18 і больш гадоў, вы таксама можаце выкарыстоўваць аспірын ад болю і / або ліхаманкі.
   • Ні ў якім разе не давайце аспірын дзецям і падлеткам, якія не дасягнулі 18-гадовага ўзросту. У людзей ва ўзросце да 18 гадоў аспірын можа выклікаць смяротны зыход, вядомы як сіндром Рэя.
   • Заўсёды выконвайце інструкцыі па дазоўцы на ўкладышы альбо прымайце лекі ў адпаведнасці з указаннямі лекара ці фармацэўта. Перш чым прымаць якія-небудзь лекі, заўсёды паведамляйце лекара, цяжарныя вы і корміце грудзьмі.

   Парада: Магчыма, вы чыталі, што супрацьзапаленчыя прэпараты, такія як ібупрофен (Advil, Motrin) і напроксен (Aleve), могуць пагоршыць COVID-19. Аднак вынікаў медыцынскіх даследаванняў, якія пацвярджаюць гэта, няма. Калі вы не ўпэўненыя, ці можаце вы прымаць тое ці іншае лекі, спачатку пацікаўцеся ў лекара, бяспечна яно для вас ці не.

3. Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра ад кашлю. Увільгатняльнік можа мець заспакаяльны эфект на горла, лёгкія і насавыя хады, памяншаючы кашаль. Гэта таксама можа дапамагчы слізкай слізі палегчыць кашаль. Таму пастаўце ўвільгатняльнік паветра побач з ложкам і, магчыма, яшчэ адзін у пакоі, дзе вы звычайна бываеце днём.
   • Акрамя таго, прыняцце гарачага душа альбо сядзенне ў ваннай з адкрытым кранам для гарачага душа можа палегчыць і дапамагчы аслабіць слізь у лёгкіх і пазухах.
4. Піце шмат. Калі вы хворыя, ваша цела можа лёгка высахнуць. Таму, аднаўляючыся ад заразы вірусам коронавируса, пераканайцеся, што вы атрымліваеце дастатковую колькасць вадкасці, працягваючы прымаць невялікія глыткі вады, фруктовага соку ці іншых празрыстых вадкасцей. Такім чынам вы прадухіляеце высыханне арганізма і лягчэй выдзяляе слізь.
   • Гарачыя напоі, такія як булён, гарбата ці цёплая вада з лімонам, могуць супакоіць, калі ў вас кашаль ці боль у горле.
5. Працягвайце ізалявацца, пакуль лекар не скажа, што вы можаце выйсці на вуліцу. Надзвычай важна, каб вы заставаліся дома, пакуль не перастанеце заражацца, каб вы не маглі перадаць вірус іншым. Лекар паведаміць вам, калі вы можаце бяспечна аднаўляць свае паўсядзённыя справы. Пракансультуйцеся з урачом перад выхадам на вуліцу, нават калі вы адчуваеце, што вам становіцца лепш.
   • Магчыма, ваш лекар паспрабуе яшчэ раз праверыць вас, каб даведацца, ці не заражаныя вы вірусам.
   • Калі аналізаў няма, вам могуць дазволіць пакінуць дом пасля таго, як у вас не было сімптомаў як мінімум 72 гадзіны.

Частка 4 з 4: Пазбягайце заражэння

1. Правесці прышчэпку. Прышчэпцеся, калі вакцына даступная для вас. Некалькі вакцын дазволена да выкарыстання. Ці маеце вы права на вакцыну, залежыць ад таго, колькі вам гадоў, ці працуеце вы ў ахове здароўя, і ў вас ёсць асноўнае захворванне. Перш за ўсё вакцыну атрымліваюць медыцынскія работнікі, жыхары лячэбна-прафілактычных устаноў, асноўных прафесій і асобы, якія маюць медыцынскія захворванні з большай рызыкай.
   • Чатыры вакцыны адобраны для выкарыстання ў ЕС, а менавіта Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca і Janssen.
   • Вы наўрад ці зможаце выбраць, якую вакцыну атрымаць, калі запісваецеся на прыём, бо пастаўкі абмежаваныя. Аднак кожная вакцына паказала выдатную абарону ад COVID-19 у даследаваннях і значна памяншае верагоднасць сур'ёзных захворванняў і шпіталізацыі.
2. Заставайцеся дома як мага больш, каб зрабіць сацыяльную дыстанцыю. Вы напэўна чулі тэрмін "сацыяльнае дыстанцыяванне" і тэрмін "паўтараметровае грамадства" раней. Гэта азначае, што вы павінны максімальна абмежаваць кантакт з іншымі людзьмі. Такім чынам, вы можаце дапамагчы прадухіліць распаўсюджванне віруса побач з вамі. Пакідайце дом толькі тады, калі гэта неабходна, гэта значыць выконваць даручэнні альбо калі вам прыйдзецца працаваць. Калі магчыма, парайцеся са школай альбо працадаўцам, каб даведацца, ці можаце вы пакуль працаваць ці вучыцца дома.
   • Калі вы хочаце сабрацца з сябрамі ці сям'ёй, абмяжуйце збор дзесяццю людзьмі і не менш за пяць футаў паміж гасцямі.
3. Надзеньце маску і трымайцеся на адлегласці не менш за 5 футаў ад іншых людзей у грамадскіх месцах. Калі вам трэба схадзіць у прадуктовы магазін, зрабіць іншыя пакупкі альбо па-іншаму пакінуць дом, прыміце меры, каб абараніць сябе і іншых. Надзеньце маску на твар на нос, рот і падбародак. Акрамя таго, зрабіце ўсё магчымае, каб трымацца на адлегласці 5 футаў ад тых, хто не жыве ў вашай сям'і.
4. Мыйце рукі рэгулярна з вадой з мылам. Мыццё рук - адзін з лепшых спосабаў прадухіліць распаўсюджванне каранавірусу і іншых захворванняў. Мыйце рукі некалькі разоў на працягу дня з мылам і цёплай вадой, і асабліва пасля дакранання да паверхняў, якія падвяргаюцца ўздзеянню многіх людзей (напрыклад, на ручках дзвярэй у грамадскіх прыбіральнях або поручнях у цягніках і аўтобусах), альбо пасля кантакту з патэнцыйна заражанымі людзі ці жывёлы. Мыйце рукі не менш за 20 секунд і не забудзьцеся ўключыць прамежкі паміж пальцамі.
   • Каб вы мылі рукі дастаткова доўга, спявайце песню "З днём нараджэння", пакуль мыецеся.
   • Калі вы не можаце выкарыстоўваць ваду з мылам, выкарыстоўвайце дэзінфікуе сродак для рук.
5. Не дакранайцеся да вачэй, носа і рота. Вірусы, якія дзівяць дыхальныя шляхі, напрыклад, з сямейства коронавирусов, пранікаюць у ваш арганізм праз слізістыя вачэй, носа і рота. Вы можаце абараніць сябе, трымаючы рукі далей ад твару, асабліва калі вы іх нядоўга мылі.
6. Ачысціце і прадэзінфікуйце ўсе прадметы і паверхні, да якіх дакрануўся хворы. Калі вы ці ваш сусед па пакоі заражаны якой-небудзь формай каранавірусу, пераканайцеся, што вірус не распаўсюджваецца далей, старанна ачысціўшы ўсё, да чаго дакрануўся заражаны чалавек. Змяшайце 250 мл адбельвальніка з 3,5 літрамі цёплай вады альбо выкарыстоўвайце дэзінфікуючыя сурвэткі альбо антысептычны спрэй, каб падтрымліваць рэчы ў чысціні. Падтрымлівайце паверхню вільготнай каля 10 хвілін, каб дэзінфікуе сродак падзейнічала эфектыўна.
   • Калі хто-небудзь з вашых суседзяў па пакоі захварэў, як мага хутчэй памыйце ўсе посуд гарачай вадой і мыйнай вадкасцю. Таксама сцірайце ў гарачай вадзе любыя пасцельныя прыналежнасці, якія могуць быць забруджаныя, напрыклад, прасціны і навалачкі.
7. Старайцеся максімальна трымацца далей ад людзей, якія заражаныя. Каранавірус перадаецца праз кроплі, якія паступаюць ад заражанага. Вы можаце лёгка ўдыхнуць гэтыя кропелькі, калі, напрыклад, хвораму даводзіцца кашляць. Калі вы бачыце, як хтосьці кашляе ці кажа вам, што ён захварэў, аддаліцеся ад гэтага чалавека ласкава, але з павагай. Тады паспрабуйце пазбягаць наступных спосабаў забруджвання:
   • Уступаць у інтымны кантакт з інфіцыраваным, напрыклад, абдымаць, цалаваць, паціскаць руку ці доўга сядзець вельмі блізка (напрыклад, у аўтобусе ці самалёце).
   • Абмен кубкамі, посудам альбо асабістымі рэчамі з заражаным
   • Дакрананне да вачэй, носа ці рота пасля дакранання да заражанага
   • Кантакт з забруджаным крэслам (напрыклад, пры змене падгузніка заражанаму дзіцяці або малому)
8. Пры кашлю альбо чханні закрывайце рот. Людзі, якія пакутуюць каранавірусам, распаўсюджваюцца, кашляючы і чхаючы. Калі ў вас COVID-19, вы можаце абараніць іншых людзей, выкарыстоўваючы сурвэтку, хустку альбо маску для твару, каб закрыць нос і рот пры кашлі ці чханні.
   • Неадкладна ўтылізуйце выкарыстаныя тканіны, а затым вымыйце рукі цёплым вадой з мылам.
   • Калі вы здзіўлены прыступам кашлю ці чхання альбо калі ў вас няма пад рукой папяроснай паперы, накрыйце нос і рот згінам локця замест рукі. Такім чынам, у вас менш верагоднасць распаўсюджвання віруса пры дакрананні да рэчаў.
9. Будзьце асабліва ўважлівыя да жывёл. Верагоднасць таго, што жывёлы могуць перадаць каранавірус людзям, усё яшчэ здаецца невялікай, але гэта ўсё яшчэ магчыма, і вядома некалькі выпадкаў заражэння жывёл вірусам пры кантакце з чалавекам. Таму, калі вы кантактавалі з любымі відамі жывёл, у тым ліку з хатнімі жывёламі, заўсёды вельмі добра мыйце рукі.
   • У прыватнасці, старайцеся пазбягаць кантактаў з відавочна хворымі жывёламі.
10. Добра рыхтуйце мяса і іншыя прадукты жывёльнага паходжання. Вы можаце заразіцца каранавірусам альбо захварэць іншымі хваробамі, ужываючы ў ежу заражанае або недастаткова прыгатаванае мяса альбо ўжываючы заражанае малако. Пазбягайце ўжывання сырой або непастэрызаванай жывёльнай ежы і заўсёды мыйце рукі і любыя паверхні або посуд, якія кантактавалі з сырым або неапрацаваным мясам ці малаком.
11. Звярніце ўвагу на парады па падарожжы, калі вы плануеце выехаць за мяжу. Паколькі каранавірус уразіў усё больш і больш краін свету, усялякія непатрэбныя паездкі не рэкамендуюцца. Калі вы плануеце паехаць за мяжу, праверце вэб-сайт для падарожжаў пра разгляданую краіну, каб даведацца, дзейнічае ці працягвае дзейнічаць каранавірус у вобласці, якую вы плануеце наведаць. Вы таксама можаце пракансультавацца на сайце RIVM або Сусветнай арганізацыі аховы здароўя для атрымання інфармацыі. На сайтах гэтых арганізацый вы можаце знайсці інфармацыю пра тое, як абараніць сябе падчас паездкі.