Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 4: Будзьце добрай кампаніяй
• Спосаб 2 з 4: Эфектыўнае зносіны
• Спосаб 3 з 4: Прыміце
• Спосаб 4 з 4: Знайдзіце час для рамантыкі
• Парады
• Папярэджанні

Быць добрай жонкай няпроста, нават калі ваш муж амаль ідэальны. Каб быць добрай жонкай, вы павінны ўмець эфектыўна мець зносіны, падтрымліваць раман і быць лепшым сябрам мужа, не губляючы ўласнай асобы. Калі вы хочаце ведаць, як гэта зрабіць, выканайце наступныя дзеянні.

Крок

Спосаб 1 з 4: Будзьце добрай кампаніяй

1. Задавальняйце патрэбы мужа, не выпускаючы з увагі свае. Калі ён хоча больш займацца сэксам, будзьце адкрытымі для магчымасцей. Калі ён хоча правесці больш часу з сябрамі альбо заняцца новым хобі, не будзьце прыналежнымі. Ён будзе больш шчаслівы і ўдзячны, што вы яго паважаеце. Паспрабуйце задаволіць яго патрэбы ці хаця б некаторыя з іх, не робячы нічога, што не падабаецца вам.
   • Калі ён хоча больш займацца сэксам, падумайце пра тое, каб заняцца больш сэксам, альбо падумайце, чаму б вам не хацелася гэтага.
   • Калі ён хоча бачыць сваіх сяброў больш, хай час ад часу праводзіць вечар сяброў, а сам арганізуйце вечар сяброў.
   • Калі ён хоча марнаваць больш часу на хобі, няхай займаецца гэтым. Ён будзе развівацца як чалавек, займаючыся сваімі справамі, што добра толькі для адносін.
2. Будзь лепшым сябрам мужа. Развівайце сапраўдную блізкасць і безумоўнае прыняцце. Пакажыце, што вы хочаце быць уразлівым і ўпэўнены, што адносіны могуць пацярпець паразу. Атрымлівайце асалоду ад мінулага, якім вы дзеліцеся, і жартаў, якія разумееце толькі вы двое. Дасылайце яму артыкулы, якія вы ведаеце, што ён лічыць цікавым, альбо сядзіце разам моўчкі. Калі ваш шлюб заснаваны на сапраўднай дружбе, маўчанне часта кажа больш за тысячу слоў.
   • У той час як у вас павінны быць і іншыя значныя сяброўскія адносіны, у рэшце рэшт вы заўсёды можаце звярнуцца да свайго мужа.
   • Паспрабуйце быць тым, з кім ваш муж заўсёды весела бавіць час, а не яго лепшым сябрам ці каханым дзядзькам. Вы павінны быць яго нумарам 1, каб смяяцца і плакаць.
3. Стварыце агульныя мары. Не выпускайце з вачэй мары, якія вы марыце разам. Калі вы ў рэшце рэшт хочаце атрымаць асалоду ад пенсіі разам у цёплай краіне ці адправіцца ў сусветнае падарожжа, паразмаўляйце пра гэта разам і прыміце меры для яго рэалізацыі. Калі вашы мары не супадаюць, гэта можа скончыцца разрывам, калі вы паспрабуеце дасягнуць сваіх асобных мэтаў, альбо калі адна з іх не атрымаецца.
   • Вельмі здарова мець свае ўласныя мары ў дадатак да сваёй узаемнай мары, але пераканайцеся, што ні адна ваша мара не дыяметральна супрацьлеглая.
   • Нават калі ваша агульная мара вельмі амбіцыйная, вам усё роўна трэба пра гэта пагаварыць, каб захаваць свой запал.
4. Захоўвайце ўласную ідэнтычнасць. Веселага і цікавага жыцця. Калі ваш муж з'едзе заўтра, ці ёсць у вас уласныя сябры, якіх вы б бачылі хаця б раз на месяц, ці ёсць у вас хобі ці клубы, у якія можна пайсці? У адваротным выпадку ваш мужчына заўсёды павінен імкнуцца запоўніць дзірку, якую ён не можа запоўніць, і ён будзе адчуваць сябе недастаткова. Калі вы вядзеце асэнсаванае жыццё як асобная асоба, у вас ёсць шмат іншага, каб прапанаваць адносіны. Вы значна лепшая кампанія, калі зможаце абапірацца на ўласныя інтарэсы, досвед і разуменне.
   • Калі ваш муж адчувае, што гэта адзінае добрае ў вашым жыцці, ён можа адчуваць сябе задушаным.
   • Працягвайце з захапленнямі ці інтарэсамі, якія былі важныя для вас да таго, як вы ўступілі ў адносіны. Хоць вы не можаце захаваць іх усіх, вам трэба хаця б знайсці час для самых важных.
5. Працуйце разам для барацьбы са стрэсам. Мужчыны і жанчыны сутыкаюцца са стрэсам у паўсядзённым жыцці. Зрабіце ўсё магчымае, каб дапамагчы адзін аднаму справіцца са стрэсам. Калі вы спраўляецеся са сваім стрэсам, можаце аказаць моцны ціск на шлюб.Калі адзін з вас хранічна напружаны, а другі не разумее, чаму, у вас узніклі праблемы.
   • Дапамажыце мужу справіцца са стрэсам, расказваючы пра гэта і надаючы яму трохі дадатковай увагі, калі ў яго дрэнны дзень, замест таго, каб пагаршаць яго, злуючыся, бо ён стомлены ці ціхі.
   • Калі вы напружаныя, паведаміце мужу, што вы адчуваеце, каб ён мог вам дапамагчы ў гэтым.

Спосаб 2 з 4: Эфектыўнае зносіны

1. Ясна раскажыце пра свае пачуцці і патрэбы. Верагодна, ваш муж не мае псіхічных здольнасцей. Хочаце чагосьці - папытаеце. Калі нешта не так, скажыце так. Не пакідайце намёкаў і не думайце, што ён "зразумее", бо тады вы ніколі нічога не зробіце. Калі вы хочаце выказаць, што вы адчуваеце, вам трэба гаварыць пазітыўна і слухаць, што скажа ваш муж, а не абвінавачваць. Вось некалькі спосабаў зрабіць гэта:
   • Скажыце гэта са "паведамленнямі мне". Замест таго, каб абвінавачваць яго ў тым, што ён не задавальняе вашыя патрэбы, сканцэнтруйце размову на сабе. Напрыклад, скажыце яму: "Я адчуваю, што мяне ігнаруюць, калі я не бачу цябе кожную ноч пасля сямі".
   • Паслухайце, што ён кажа. Калі ён вам нешта скажа, паўтарыце, каб ён ведаў, што вы разумееце. Напрыклад: "Я разумею, што вас турбуе наша фінансавае становішча і што вы працягваеце працаваць кожны дзень так доўга".
   • Пазбягайце судзіць. Дазвольце яму скончыць, перш чым вы адкажаце. Калі ён скончыць, вы можаце прапанаваць рашэнне. Напрыклад, скажыце: "Я гатовы жыць з меншым бюджэтам, калі гэта азначае часцей бачыцца з вамі".
2. Выбірайце сваркі. Пра некаторыя рэчы варта паспрачацца, а пра некаторыя - не. Калі вы ўвесь час задзіраеце яго за дробныя праблемы, якія на самой справе не маюць значэння, ён не будзе слухаць вас, калі ўзнікнуць сур'ёзныя праблемы.
   • Крытыка можа разбурыць адносіны. Напрыклад, пакуль посуд чысціцца і не ламаецца, вам не трэба крытыкаваць, як ваш муж ставіць у посудамыйную машыну. Хай робіць усё па-свойму. Не хвалюйцеся з-за дробязяў.
   • Дайце толькі канструктыўную крытыку. Не забудзьцеся захоўваць спакой і рацыянальнасць, бо моцныя эмоцыі могуць хутка ператварыць дыскусію ў спрэчку. Калі вы крытыкуеце ўсе дробязі, якія ён робіць, ён з часам кіне вучобу.
   • Хваліце ​​мужа за тое, што ён робіць добра, а не крытыкуйце тое, што ён робіць дрэнна. Тады ён будзе цябе лепш слухаць і будзе значна больш шчаслівым, калі будзе з табой.
3. Будзьце з разуменнем пры абмеркаванні праблемы з мужам. Спрачайцеся правільна. Не дазваляйце гневу перамагчы вас, інакш вы скажаце тое, пра што пазней можаце пашкадаваць. Нават калі вы не згодныя з мужам, вы ўсё роўна павінны паважаць яго меркаванні і погляды. Каб быць добрай жонкай, трэба разумець, што вы ніколі не зможаце дамовіцца пра некаторыя рэчы. Ні ў адной пары няма аднолькавых нормаў і каштоўнасцей, а гэта значыць, што вы абодва павінны навучыцца змагацца з часам, калі вы не можаце дасягнуць згоды.
   • Пагаворыце з ім у патрэбны час. Не проста вылівайце на яго свае праблемы ў любы момант. Не ўздымайце праблем, калі вы выходзіце на абед, калі ён заняты аплатай рахункаў ці чымсьці іншым, што можа выклікаць стрэс, напрыклад, паправіць машыну. І ніколі не спрачайцеся перад дзецьмі.
   • Калі вы памыляецеся, прызнайце. Вам трэба навучыцца рэагаваць на аргументы і захоўваць рацыянальнасць, каб вы маглі прызнаць гэта і папрасіць прабачэння, калі памыліліся.
4. Размаўляйце з мужам, а не пра мужа. Ніколі не размаўляйце з сябрамі ці сям'ёй пра негатыўныя рэчы ў адносінах да мужа, не пагаварыўшы з ім. Не лаяльна гаварыць пра яго за спіной вашага мужа. У шлюбе вы адданыя мужу, а потым сям'і ці сябрам.
   • Калі вы скардзіцеся на мужа родным ці сябрам, вы не вырашаеце праблем і ставіце свае адносіны ў дрэннае святло.
   • Вашы сябры і родныя могуць падумаць, што ведаюць, што для вас лепш, але яны не так добра ведаюць вашы адносіны, як вы, і незнарок могуць даць вам няправільную параду.

Спосаб 3 з 4: Прыміце

1. Пераканайцеся, што вашы чаканні рэалістычныя. Ні адзін з вас не ідэальны. Усе расчароўваюцца чаканнямі, якія недасягальныя. Калі вашы чаканні сапраўды занадта вялікія альбо нерэальныя, вам трэба ўсталяваць новыя дасяжныя стандарты. Напрыклад, вы не можаце разлічваць на жыццё раскошы, але ваша мілая будзе кожны вечар дома на вячэру. Калі вы хочаце правесці больш часу разам, вы павінны быць гатовыя адмовіцца ад гэтай раскошы.
   • Памятаеце, што ніякія адносіны не ідэальныя. Калі вы разлічваеце, што вы і ваш муж заўсёды будзеце шчаслівыя на 100%, гэта не атрымаецца.
   • Пераканайцеся, што вашы фінансавыя чаканні таксама рэалістычныя. Магчыма, фінансы вашага і мужа не такія добрыя, як вы спадзяваліся, што гэта будзе пяць-дзесяць гадоў таму - але гэта цалкам нармальна. Навучыцеся цаніць тое, што маеце, замест таго, каб хацець яшчэ і яшчэ.
2. Не спрабуйце змяніць мужа. Прыміце яго такім, які ён ёсць, і дайце яму зразумець, што ён ніколі не павінен змяняцца для вас. Ён можа прапанаваць столькі, калі вы дасце яму прастору, каб быць сабой. Ён чалавек, які развіваецца гэтак жа, як і вы. Любіце яго такім, які ён ёсць, і ён будзе любіць вас безумоўна.
   • Прыміце, што вы і ваш муж не адзін і той жа чалавек. Ён не заўсёды будзе бачыць свет гэтак жа, як і вы, і гэта цудоўна. Знаходжанне з чалавекам, які не зусім падобны на вас, створыць больш багатыя адносіны.
   • Існуе розніца паміж тым, каб папрасіць мужа зрабіць больш хатніх спраў альбо прымусіць яго пайсці на шпацыр, калі ён ненавідзіць гэта. Вы можаце папрасіць яго палепшыць працу ў пэўных сферах, але вы не можаце прымусіць яго падабацца ўсім, што вы робіце.
3. Прыняць змены. Вы разам перажывеце цяжкія часы, такія як страта працы альбо смерць бацькоў. Магчыма, у вас не заўсёды ўсё добра ў фінансавым плане, альбо вы раптам вельмі разбагацелі і не ведаеце, як з гэтым змагацца. Ваш шлюб можа перажыць такія змены, калі вы хочаце гаварыць пра гэта адкрыта і праяўляць гнуткасць. Вось што трэба мець на ўвазе, калі вы вучыцеся прымаць змены:
   • Памятаеце, што незалежна ад таго, што зменіцца, вы і ваш муж змагаецеся з гэтым разам як каманда, а не як супрацьлеглыя бакі ў баі. Спраўляючыся са зменамі, іх лягчэй апрацаваць.
   • Прыміце змены ў сваім любоўным жыцці. Хоць вы і ваш муж усё яшчэ можаце звар'яцець адзін ад аднаго, не расчароўвайцеся, калі ён не будзе займацца з вамі кожны дзень альбо калі ён не цалуе вас 20 разоў на дзень, як раней. Вы ўсё яшчэ можаце захаваць каханне моцным, не жадаючы, каб яно было такім, як у той час, калі вы толькі што былі жанатыя.
   • Прыміце змены ў сваім целе. Хоць вы можаце зрабіць усё магчымае, каб падтрымліваць сябе ў форме і харчавацца здаровай дыетай, прыміце, што ў 50 гадоў вы выглядаеце не так, як у 25 гадоў.
4. Прыміце, што вашы адносіны мяняюцца, калі ў вас ёсць дзеці. Вашы адносіны, несумненна, зменяцца і будуць развівацца, як толькі дзеці будуць задзейнічаны. Гэта не значыць, што справы будуць толькі пагаршацца, але гэта значыць, што вы будзеце праводзіць шмат вольнага часу з дзецьмі, а не адзін з адным. Прыміце, што гэта зменіць адносіны, і паспрабуйце зрабіць іх больш прыгожымі па-новаму.
   • Каб гэтыя змены добра падзейнічалі, праводзіце час разам з дзецьмі, калі можаце, а не ізалюйцеся, па чарзе клапоцячыся пра дзяцей.
   • Падумайце пра новыя цікавыя заняткі, якія ўся сям'я можа рабіць разам, каб вы і ваш муж маглі падтрымліваць трывалую сувязь падчас выхавання дзяцей.
   • Умацуйце адносіны, дзейнічаючы як адзін з дзяцей супраць вашага мужа. Вы павінны дамовіцца пра тое, як выхоўваць і караць дзяцей, каб вы не атрымлівалі "добрых" і "дрэнных" бакоў і не сутыкаліся адзін з адным, калі вам давядзецца перанакіроўваць дзяцей.
5. Прыміце ўзаемныя памылкі. Калі вы хочаце навучыцца прымаць сябе ў якасці жонкі, вам прыйдзецца прыняць памылкі мужа і прыняць яго прабачэнні, калі ён зрабіў нешта не так (пакуль ён не зрабіў з вамі чагосьці дрэннага). Калі вы занадта доўга крыўдзіцеся, вы не можаце ацаніць добрыя бакі вашага мужа, таму прыміце яго прабачэнні, пагаворыце пра гэта, каб ён зноў не зрабіў вам нешта падобнае, і рухайцеся далей, а не спыняйцеся на мінулае.
   • Прыміце і ўласныя памылкі. Не варта так старацца быць ідэальнай жонкай, каб не прызнаць сваіх памылак.
   • Калі вы прызнаеце, што памыляецеся, вы можаце вырасці разам у пары.

Спосаб 4 з 4: Знайдзіце час для рамантыкі

1. Знайдзіце час для "спаткання". Незалежна ад таго, наколькі вы занятыя, незалежна ад таго, наколькі напружанай з'яўляецца ваша праца і колькі ў вас дзяцей, вы павінны час ад часу выдзяляць час для рамантычнага вечара з мужам. Калі ў вас няма дзяцей, паспрабуйце планаваць раз на тыдзень, а калі ў вас ёсць дзеці, рабіце гэта кожныя два тыдні альбо як мага часцей. Гэта можа здацца глупствам, але пераапрананне і паездкі ў спецыяльнае месца могуць умацаваць вашу рамантычную сувязь і ўнесці глыток свежага паветра ў вашы адносіны, калі вы адсутнічаеце дома.
   • Ваша "спатканне" не абавязкова абавязкова быць рамантычным. Вы можаце пайсці ў боўлінг, міні-гольф ці проста пакатацца разам. Зрабіце што-небудзь, што можа ўмацаваць вашу сувязь, і правядзіце час разам.
2. Заплануйце сэкс. Вы можаце адчуваць, што сэкс павінен быць спантанным, але калі вы не заплануеце яго, можаце пачаць грэбаваць ім. Без рэгулярнай блізкасці і любові, звязаных з заняткамі каханнем, іншы чалавек можа адчуваць сябе незадаволеным, капрызным і ў рэшце рэшт адчуваць сябе адхіленым альбо злым. Памятаеце, што заняткі каханнем - гэта важная фізічная магчымасць для вас абодвух, якая прымусіць вас адчуваць сябе больш блізка.
   • У большасці адносін абодва партнёры маюць розныя патрэбы і чаканні адносна частаты фізічнай блізкасці. Знайдзіце добрую залатую сярэдзіну. Пары, якія адчуваюць адказнасць за задавальненне патрэб каханага чалавека, часта задаволеныя сваімі адносінамі.
3. Пацалунак горача. Праз некаторы час вы можаце проста пацалаваць адзін аднаго ў рот замест французскага. Паспрабуйце цалаваць адзін аднаго хаця б раз у дзень на працягу шасці секунд, нават калі ў вас няма больш часу для блізкасці. Вы не хочаце, каб ваш муж думаў, што цалаваць яго - тое самае, што цалаваць дзяцей на развітанне, праўда? У вашых пацалунках яшчэ павінна быць запал.
   • Калі вы збіраецеся заняцца сэксам, не пачніце займацца сэксам адразу. Зрабіце пацалункі неад'емнай часткай заняткаў каханнем. Гэта фантастычная прэлюдыя.
4. Зрабіце сваю спальню прытулкам для сэксу. Пазбаўцеся ад тэлевізара, ноўтбука і ўсяго, што звязана з вашай працай. Ваша спальня павінна быць прыдатнай толькі для сну і заняткаў каханнем. Калі ёсць цацкі ад дзяцей, газета ці праца, якую вы прывезлі дадому, вы больш не разглядаеце сваю спальню як асаблівае месца. Выкарыстанне гэтай часткі дома толькі для сну і заняткаў каханнем зробіць сэкс больш асаблівым і важным.
   • Вы можаце дастаць усе непатрэбныя рэчы са спальні разам з мужам. Гэта таксама можа быць цікавым заняткам.

Парады

• Не забудзьцеся размаўляць з праблемамі, а не ўцякаць, калі нешта ўзнікае. Вы ажаніліся нездарма, паабяцалі адзін аднаму застацца разам і ў добрыя, і ў дрэнныя часы.
• Жанчына, якая задаволена сабой, - лепшая жонка.
• Калі ваш шлюб вось-вось скончыцца, звярніцеся па дапамогу. Развод страшны і для бацькоў, і для дзяцей. Змагайцеся за свой шлюб, разумеючы і імкнучыся задаволіць патрэбы адзін аднаго.
• Не прымушайце. Не настойвайце, калі ваш партнёр не хоча ў чымсьці ўдзельнічаць. Гэта контрпрадуктыўна і можа нанесці шкоду адносінам.
• Ёсць жанчыны, роля якіх у шлюбе вызначаецца іх вераю. У выпадку шлюбу партнёры могуць не пагадзіцца наконт таго, што ўяўляе сабой добрую жонку. Калі жанчыну прыгнятаюць, яна не можа стаць жывым партнёрам. Шануйце сваю веру, але таксама шануйце ўласныя патрэбы.
• Шчаслівыя сямейныя пары здаравейшыя, багацейшыя і шчаслівейшыя за тых, хто адзінокі альбо разведзены. Даследаванні паказваюць, што ў іх радзей развіваюцца сардэчна-сасудзістыя захворванні, рак і інсульт. Яны таксама маюць больш задавальняючае сэксуальнае жыццё і менш дэпрэсіі альбо хатняга гвалту.
• Калі ў вас калі-небудзь узнікаюць праблемы ў шлюбе, пагаворыце з прафесіяналам, а не з сябрамі, бо, нягледзячы на ​​тое, што вы ўсё разабралі з мужам, яны ўсё роўна могуць дрэнна пра яго ўяўляць. Яны таксама часта даюць частковыя парады.
• Памятаеце, што вы і ваш муж павінны стварыць каманду, таму, калі вы дапамагаеце яму дасягнуць поспеху, гэта ваш поспех, і наадварот. Калі вы палегчыце яму працу, ён будзе больш гатовы дапамагчы і вам.
• Калі вы не хочаце нічога рабіць сэксуальна, заўсёды маеце права адмовіць, ваш муж павінен гэта паважаць.
• Калі вы вернік, вы можаце папрасіць Бога прыняць удзел у запавеце, які Ён заключыў разам. Можа быць вельмі прыемна падзяліцца сваёй верай.

Папярэджанні

• Ніколі не будзьце жорсткімі з мужам. У Нідэрландах колькасць мужчын-ахвяр хатняга гвалту павялічваецца хутчэй, чым жанчын-ахвяр. Не дазваляйце гневу выйсці з-пад кантролю. Акрамя таго, ніколі не дазваляйце мужу злоўжываць альбо злоўжываць вамі.