Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 4: Даведайцеся больш пра сябе
• Частка 2 з 4: Пашырэнне кругагляду
• Частка 3 з 4: Узаемадзеянне з іншымі людзьмі
• Частка 4 з 4: Быць добрым партнёрам па размове
• Парады

Вы часам адчуваеце, што маглі б выкарыстаць крыху больш запалу ў паўсядзённых клопатах? Магчыма, вы хацелі б мець больш цесныя адносіны з навакольнымі людзьмі.Хоць вам не абавязкова быць рухаючай сілай кожнай партыі, у вас ёсць патэнцыял наладжвання больш глыбокіх адносін з іншымі людзьмі і дзейнасці. Гэта, у сваю чаргу, можа зрабіць вас больш цікавым чалавекам. Адкрыйце для сябе тое, што вас цікавіць як чалавека, і ўключыце гэтыя інтарэсы ў сваё паўсядзённае жыццё. Паспрабуйце наступныя крокі, каб выбраць уласны шлях на шляху да таго, каб стаць больш цікавым чалавекам.

Крок

Частка 1 з 4: Даведайцеся больш пра сябе

1. Напішыце спіс сваіх навыкаў і інтарэсаў. Даведайцеся, што для вас значыць быць цікавым. Што цікава, не адно і тое ж для ўсіх. Веданне таго, што вас цікавіць, важна для паляпшэння ўзаемадзеяння з іншымі людзьмі такім чынам, каб гэта выглядала цікавей. Удасканальвайце свае навыкі, даведваючыся больш пра тое, у чым вы ўмееце. Гэта нашмат больш просты падыход, чым прымушаць сябе больш даведацца пра тое, што вас не цікавіць.
   • Падумайце пра якасці і віды дзейнасці, якія вас захапляюць. Што вам падаецца цікавым альбо пра сябе, альбо пра іншых людзей?
   • Акрамя таго, значна прасцей пачаць размову на тэмы, якія вас ужо цікавяць, а не рабіць выгляд, што вас цікавіць жыццё іншых людзей, каб проста задаволіць іх.
2. Падумайце, што значыць "цікава" для іншых людзей. Вызначэнне таго, што "цікава" - і як дасягнуць гэтай якасці - хутчэй за ўсё будзе залежаць ад вашага ўласнага унікальнага набору навыкаў, а таксама ад групы людзей, з якімі вы аддаеце перавагу мець зносіны. Калі вы лічыце сябе вельмі добрым музыкам і праводзіце шмат часу з людзьмі, якія любяць музыку, то цікавасць, напэўна, будзе азначаць, што вы валодаеце базавымі музычнымі ведамі і ведаеце, як гуляць на інструменце. З іншага боку, такія элементы могуць быць менш цікавымі, калі вас цікавіць у першую чаргу спорт альбо аўтамабілі.
   • Гэта не азначае, што вы павінны цалкам адаптаваць свае размовы для іншых. Калі вас не цікавіць тое, што вы кажаце, вы будзеце не такія цікавыя, як можаце. Імкніцеся быць рэальнымі, спрабуючы быць цікавымі.
3. Шануйце сваю ўнікальнасць. Ведайце, што вы на гэты момант ужо цікавы чалавек. Магчыма, вы зможаце стаць больш цікавым чалавекам у вачах іншых людзей, калі вылучыце некаторыя свае унікальныя рысы.
   • Спачатку гэта можа здацца трохі парадаксальным, але гэта азначае толькі тое, што імкненне быць сабой часцей за ўсё дае вам здавацца камфортным. Гэта, у сваю чаргу, прымусіць іншых адчуваць сябе больш камфортна вакол вас.

Частка 2 з 4: Пашырэнне кругагляду

1. Паспрабуйце новыя мерапрыемствы, каб пашырыць зону камфорту. Эксперыментуйце з новымі відамі дзейнасці, якія могуць вас зацікавіць. Калі вы пашыраеце зону камфорту, вы выцягваеце сябе з каляіны. Вы ўводзіце сваё жыццё з большым хваляваннем. Вы сустракаецеся з новымі людзьмі. Будзьце гатовыя паспрабаваць новыя віды дзейнасці, каб навучыцца быць трохі смялейшым.
   • Валанцёр з некамерцыйнай арганізацыяй альбо вывучэнне новага віду спорту альбо хобі. Выберыце тое, з чым у вас вельмі мала вопыту, і ідзіце на гэта!
2. Працуйце над сваімі асабістымі якасцямі, спрабуючы канкрэтныя дзеянні. Ваша мэта стаць больш цікавай можа ўключаць у сябе смялейшыя і дабрэйшыя адносіны. Але цяжка даведацца гэтыя якасці без пэўнага плана. Замест таго, каб засяродзіцца на працы над адной з існуючых асабістых рыс, паспрабуйце канкрэтныя віды дзейнасці альбо навыкі.
   • Напрыклад, замест таго, каб пераконваць сябе ў больш мужнасці, паспрабуйце паўдзельнічаць у дзейнасці, якая вас у нейкай ступені палохае, калі вы думаеце пра гэта. Вы таксама можаце заняцца скалалажаннем, калі баіцеся вышыні, альбо пайсці ў заапарк, калі баіцеся жывёл. Выціснуўшы сябе з зоны камфорту, вы ў выніку зможаце адчуваць сябе больш камфортна, удзельнічаючы ў занятках, якія вам ці іншым падаюцца цікавымі.
3. Пазнаёмцеся з новымі людзьмі. Калі вы пашырыце сваю сетку знаёмых, вы можаце сутыкнуцца з больш цікавымі сітуацыямі і відамі дзейнасці. Распытайце людзей пра сябе.
   • Калі вы, напрыклад, прымусіце кагосьці пагаварыць, вы можаце даведацца, што гэты чалавек з'яўляецца спецыялістам у пчалярстве, і вы заўсёды хацелі паспрабаваць.
4. Падарожнічайце як мага больш. Бачачы больш свету, вы можаце больш дакладна ўсведамляць тонкія адрозненні паміж людзьмі рознага (этнічнага) паходжання. Уважлівы да таго, як гэтыя адрозненні ўплываюць на іншых і на вас саміх, можа дапамагчы людзям адчуваць сябе больш камфортна вакол сябе
   • Гэта таксама можа даць вам лепшае ўяўленне пра тое, што цікавае ў іншых частках свету.
   • Зрабіце наступны адпачынак незвычайным. Адпраўляйцеся ў экзатычнае месца і рабіце тое, што звычайна не робіце. Гэта можа быць нешта накшталт заплечнікаў, серфінгу, альпінізму альбо паходу ў сафары ў джунглях.
5. Чытаць далей. Чытайце кнігі на вясёлыя тэмы, напрыклад, як прыгатаваць унікальныя кактэйлі, экзатычныя месцы для падарожжаў або як стаць вялікім палюбоўнікам. Гэтыя тэмы дадуць вам шмат матэрыялаў для вядзення размоў.

Частка 3 з 4: Узаемадзеянне з іншымі людзьмі

1. Навучыцеся размаўляць з людзьмі пра іх інтарэсы. Важна навучыцца ўдзельнічаць у размове з іншымі людзьмі, калі вас не цікавіць тэма, якая абмяркоўваецца. Размова падобная на перамовы, якія ідуць наперад і назад паміж людзьмі. Размова можа развівацца ў любы бок. Важна заставацца адкрытым для гэтага працэсу, калі вы хочаце стаць больш цікавым чалавекам. Задавайце пытанні, каб паказаць, што вам цікава. Гэта таксама робіць размову больш адкрытай, каб у вас было больш матэрыялаў для размовы, што, у сваю чаргу, дапамагае задаць больш пытанняў.
   • Напрыклад, калі вы даведаецеся, што іншы чалавек з'яўляецца спецыялістам у галіне пчалярства, вы можаце спытаць: "Я заўсёды хацеў трымаць пчол. З чаго пачаць?" Вы даяце ім магчымасць падзяліцца сваім вопытам з кімсьці іншым, чым любіць большасць людзей.
   • Калі вы размаўляеце з кімсьці пра яго працу, вы можаце спытаць: "Вы заўсёды хацелі стаць журналістам?" А можа, "Якім журналістам вы больш за ўсё захапляецеся?"
2. Тусавацца з людзьмі, якія вам падабаюцца. Знайдзіце людзей, якія валодаюць навыкамі і інтарэсамі, якімі вы захапляецеся. Больш прыярытэтна аддавайце часу, які вы праводзіце з імі. Памятаеце, што людзі, з якімі вы праводзіце свой час, вельмі ўплываюць на развіццё вашай асобы і інтарэсаў. Сферы сацыяльнага ўплыву - ад вашага суседства да вашай краіны - могуць ясна і тонка паўплываць на вас. Назіранне за цікавымі людзьмі можа стаць выдатным спосабам паставіць сябе на правільны шлях.
3. Усміхайцеся і смяйцеся як мага часцей. Даследаванні паказалі, што нават калі вы не асабліва шчаслівыя з пачатку, толькі ўсмешка можа выклікаць выкід хімічных рэчываў у ваш мозг, дзякуючы чаму вы адчуваеце сябе больш камфортна ў сваім атачэнні. У выніку ваша ўсмешка перадае гэтае пачуццё іншым. Даказана, што ўсмешкі і смех нават памяншаюць лёгкую дэпрэсію і трывогу.
   • Калі вы хочаце стаць больш цікавым чалавекам, але проста не можаце знайсці правільную адпраўную кропку, пачніце з таго, каб больш усміхацца і ставіць сябе ў сітуацыі, якія прымушаюць вас смяяцца.
4. Навучыцеся пазбаўляцца абразы і непавагі ад іншых людзей. У кожнага ёсць свае інтарэсы і паводзіны ў гэтым свеце. Немагчыма зацікавіць усіх. Будзьце задаволены тым, хто вы на самой справе. Прыміце, што не ўсе будуць вам цікавыя ці нават падабаюцца. У выніку гэта зноў зробіць вас цікавейшымі для людзей, якія на самой справе паважаюць вашу унікальную асобу.
   • Дайце другому чалавеку карысць ад сумневу. Скажыце сабе: "У яго, напэўна, дрэнны дзень". Тады скажыце ім што-небудзь прыемнае. Гэта можа ўзрушыць яго настолькі, каб заўважыць, што ён паводзіць сябе проста.
   • Можна паспрабаваць перабольшыць абразу, што таксама працуе як высмейванне абразы. Калі хтосьці скажа: "Іншыя людзі вучацца катацца на лыжах значна хутчэй, чым вы", вы можаце сказаць нешта накшталт: "Я толькі што навучыўся хадзіць вертыкальна, таму ў гэтым плане я добра іду на шлях".

Частка 4 з 4: Быць добрым партнёрам па размове

1. Паспрабуйце зразумець, пра што людзі хацелі б чуць. Цікавасць можа азначаць размову пра сябе, а таксама азнаямленне з іншымі людзьмі. Спытайцеся пра іх дзяцей альбо пра тое, як прайшлі канікулы. Зрабіце так, каб іншы чалавек адчуваў сябе камфортна, будучы простым партнёрам па размовах.
2. Задаваць пытанні. Пераканайцеся, што размова не спынілася, таму што вы не праяўляеце дастатковай цікавасці. Працягвайце размову, працягваючы задаваць пытанні. Гэта паказвае, што вы слухаеце і захопленыя тым, што кажа другі.
   • Задавайце адкрытыя пытанні падчас размовы. Гэтыя тыпы пытанняў стымулююць іншага чалавека працягваць размаўляць, а не адказваць так-не.
3. Даведайцеся, як стаць добрым казачнікам. Чалавек часта цікавы, таму што яго цікава слухаць. Незалежна ад тэмы, ён можа ператварыць яе ў прыгожую гісторыю. Ён расказвае смешныя дэталі, захапляе гледачоў і не адыходзіць ад тэмы, пра якую ідзе гаворка.
   • Выдатная гісторыя, якую вы расказваеце камусьці, мае пэўныя элементы, якія нагадваюць кнігі і фільмы. Вялікая гісторыя мае пераканаўчыя характары, адпаведныя падрабязнасці, канфлікт, пералом і нават дзіўны фінал. Нават калі гэта кароткая гісторыя, падумайце, як можна сфармаваць гісторыю такім чынам, каб яна захапляла слухача.
4. Стаць актыўным слухачом. Часта вы можаце стаць цікавым чалавекам, проста даючы людзям вакол сябе магчымасць сказаць сваё слова, не перарываючы іх і не навязваючы ніякага маральнага меркавання. Хоць гэта і гучыць вельмі проста, на практыцы гэта можа быць даволі складана. Гэта асабліва дакладна, калі вы прывыклі казаць менавіта тое, што вам прыходзіць у галаву, не разважаючы далей. Актыўнае праслухоўванне азначае, што вы ўважліва сочыце за тым, што кажа іншы чалавек, не навязваючы размове ўласных ідэй і думак.
   • Актыўнае праслухоўванне таксама азначае, што вы захоўваеце ўвагу да таго, што перадаецца, не думаючы загадзя пра тое, што вы хочаце сказаць самі. У наступны раз, калі хто-небудзь распавядзе вам гісторыю, проста паспрабуйце даць чалавеку гаварыць колькі заўгодна, дазваляючы словам іншага чалавека пагрузіцца.
   • Звярніце ўвагу на змены ў выраз твару альбо гук голасу. Уважлівае слуханне патрабуе, каб вы надавалі столькі ўвагі невербальным характарыстыкам, колькі таму, пра што ідзе гаворка.
   • Людзі асабліва любяць мець зносіны з іншымі людзьмі, якія даюць ім магчымасць нешта сказаць.
5. Выкарыстоўвайце ўпэўненую мову цела. Трымайце сваё цела ўпэўненым у росце. Выпрастаць плечы і трымаць галаву ўверх. Вы таксама можаце стаць больш выразнымі рукамі, замест таго, каб набіваць іх у кішэню курткі.
   • Калі вы размаўляеце з кім-небудзь, прадэманструйце ўпэўненай мовай цела, што ён мае вашу поўную ўвагу. Гэта азначае, што вы павярнулі сваё цела да іншага і ўступілі ў вочы. Калі вы знаходзіцеся ў пакоі, які моцна адцягвае ўвагу, зрабіце ўсё, каб засяродзіцца на іншым чалавеку.

Парады

• Эксперыментуйце з пачуццём моды і стылю. Яркія і ўнікальныя колеры могуць зрабіць вас больш выбітнымі і выглядаць цікавей.
• Даведайцеся пра нешта цікавае ці ўнікальнае, напрыклад, пра Сусвет. Банальныя факты, якія вы коратка прадстаўляеце падчас размовы, могуць ажывіць размову і зрабіць вас больш цікавымі.