Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: Сачыце за светлай і зіхатлівай скурай
• Спосаб 2 з 3: выкарыстанне прадуктаў і праходжанне працэдур, якія асвятляюць скуру
• Метад 3 з 3: Выкарыстанне натуральных сродкаў для асвятлення скуры
• Парады

Калі вы хочаце атрымаць больш светлы колер асобы, выраўнаваць плямы і атрымаць румяную скуру, раз на тыдзень выкарыстоўвайце маску для твару з натуральнымі інгрэдыентамі. Акрамя таго, падтрымлівайце скуру здаровай, мыючы твар, выкарыстоўваючы тонар і рэгулярна наносячы ўвільгатняе крэм. З часам ваша скура асвятліцца і набудзе ружовы адценне.

Крок

Спосаб 1 з 3: Сачыце за светлай і зіхатлівай скурай

1. Штодня наносіце сонцаахоўны крэм з каэфіцыентам абароны ад сонца 30 і вышэй, каб падтрымліваць светлую скуру. Для дасягнення найлепшых вынікаў выбірайце ўстойлівы да сонцаахоўнага крэму з шырокім спектрам абароны. Кожную раніцу наносіце шчодрае сонцаахоўнае сродак, незалежна ад таго, плануеце вы выходзіць на вуліцу ці не. Нават калі вы выходзіце на вуліцу толькі 5 хвілін у дзень без сонцаахоўнага крэму, ваша скура цямнее з цягам часу. Ваша скура не застанецца такой светлай, як вы хочаце, калі вы заўсёды не будзеце яе добра абараняць.

   Калі вы плануеце праводзіць час на сонцы затым наносіце сонцаахоўны крэм некалькі разоў на дзень каб працягваць абараняць скуру. Калі вы ідзяце купацца, вазьміце яго з сабой кожны раз, калі вы выходзіце з вады зноў надзеньце сонцаахоўны крэм.

   
   
2. Як мага менш падвяргайце скуру сонцу. Паспрабуйце заставацца ў памяшканні з 10 да 14 гадзін, бо менавіта тады сонца максімальна моцна наносіць шкоду вашай скуры. Таксама заставайцеся ў цені, калі выходзіце на вуліцу. Па магчымасці надзеньце ахоўную вопратку, напрыклад, лёгкія кашулі з доўгімі рукавамі і сонцаахоўныя акуляры, каб дадаткова абараніць скуру.
   • Ні ў якім разе не карыстайцеся салярыям.

   Парада: будзьце асабліва ўважлівыя снег, пясок і вадатаму што ўсе яны адлюстроўваюць сонечныя прамяні, так што вы яшчэ больш падвяргаецеся ўздзеянню сонца.

3. Рэгулярна мыйце і вылузвайце скуру. Выкарыстоўвайце мяккае сродак для мыцця асобы два разы на дзень (раніцай і перад сном), каб ваша скура выглядала свежай і светлай. Акуратна вылузвайце скуру некалькі разоў на тыдзень, каб выдаліць адмерлыя клеткі скуры, якія часта цёмныя і пашкоджаныя. Такім чынам узнікае свежая, зіхатлівая скура.
   • Пілінг таксама можа надаць шчокам ружовы адценне, паляпшаючы кровазварот.
   • Абавязкова вылузвайце скуру мякка. Празмернае вылузванне можа зрабіць вашу скуру чырвонай і раздражнёнай.
4. Кіньце паліць каб атрымаць больш светлы колер твару. У выніку цыгарэтны дым у выніку прыводзіць да з'яўлення маршчын і маршчын, а скура выглядае цьмянай і стомленай. Курэнне таксама памяншае прыток крыві да твару, што можа выклікаць шэры адценне, які пакрывае скуру твару. Адмовіўшыся, вы можаце атрымаць зіхатлівую і светлую скуру.
5. Заставайцеся ўвільготненай, каб ваша скура выглядала зіхатлівай і свежай. Піце па меншай меры ад 6 да 8 шклянак вады ў дзень, каб ваша скура была свежай і эластычнай. Захоўваючы ўвільгатненне таксама дапаможа вашай скуры хутчэй абнавіцца, робячы верхнія пласты скуры больш светлымі і яркімі.

   Натуральныя сокі і гарбата таксама добры выбар для ўвільгатнення вашага цела.

   
   
6. Рэгулярна займайцеся, каб надаць скуры здаровы бляск. Працуючы з потам, ваша скура выглядае здаровай і свежай, таму што паляпшае кровазварот. Палепшаная цыркуляцыя крыві транспартуе кісларод да клетак скуры, сілкуе іх і выводзіць з клетак свабодныя радыкалы і іншыя адходы.

   Адпраўляйцеся на прабежку, выкарыстоўвайце крос-трэнажор альбо стацыянарны ровар каб папоцець і павялічыць пульс.

Спосаб 2 з 3: выкарыстанне прадуктаў і праходжанне працэдур, якія асвятляюць скуру

1. Выкарыстоўвайце безрэцэптурныя крэмы, якія асвятляюць вашу скуру. Крэмы для твару з койевай кіслатой, гліколевай кіслатой, альфа-гидроксикислотами, вітамінам С і арбуцінам могуць паменшыць колькасць меланіну ў скуры. Гэта пігмент, які загарае скуру і дае веснушкі і карычневыя плямы. Вырабіце абраны крэм у адпаведнасці з указаннямі на пакаванні.
   • Калі вы выпрабоўваеце раздражненне скуры, спыніце выкарыстанне крэму і падумайце пра тое, каб звярнуцца да дэрматолага.
   ЭКСПЕРТНЫ ПАКАЗКА

   Выкарыстоўвайце ретиноидный крэм. У большасці аптэк можна набыць крэмы з рэтыноідамі. Вы таксама можаце наведаць свайго дэрматолага за рэцэптам крэму, які значна мацнейшы, чым безрэцэптурныя гатункі. Рэтыноіды паскараюць абнаўленне клетак скуры і выдаляюць верхні пласт скуры, робячы скуру больш светлай, свежай і маладой.

   • Рэтыноіды могуць зрабіць вашу скуру вельмі адчувальнай да сонечных прамянёў, таму кожны дзень выкарыстоўвайце добры сонцаахоўны крэм для абароны скуры.
2. Звярніцеся да дэрматолага для хімічнага пілінга. Хімічны пілінг выдаляе верхнія пласты скуры, робячы вас больш светлай, свежай і маладой. Гэтая працэдура досыць жорсткая для вашай скуры, таму чакайце адчувальнай чырвонай скуры на працягу некалькіх дзён пасля працэдуры. Трымайцеся далей ад сонечных прамянёў і наносіце шчодрае сонцаахоўнае сродак, каб абараніць скуру пасля працэдуры.

   Звяртаць увагу: як правіла, вы будзеце некалькі працэдур для дасягнення жаданага эфекту. Адзінкавая працэдура мае свае перавагі, але некалькі працэдур даюць працяглы і бачны вынік.

   
   
3. Звярніцеся да дэрматолага для лячэння дэрмабразіі. Мікрадэрмабразія - гэта форма моцнага пілінга, і яе лепш праводзіць сертыфікаваным спецыялістам. Апрацоўка паліруе верхнія пласты скуры і выдаляе цёмныя і пашкоджаныя клеткі скуры, каб выявіць маладую і свежую скуру ўнізе.
   • Магчыма, вам спатрэбіцца ад 6 да 12 працэдур, перш чым вы ўбачыце рэальныя вынікі. На шчасце, лячэнне займае каля 15 хвілін.
   • Пасля лячэння ваша скура будзе вельмі адчувальнай, таму трымайцеся далей ад сонца.

Метад 3 з 3: Выкарыстанне натуральных сродкаў для асвятлення скуры

1. Змяшайце памідоры з цытрынавым сокам, каб асвятліць скуру. Разрэжце буйны памідор на чатыры часткі і пакладзеце іх у блендер. Уліце 1-2 сталовыя лыжкі (ад 15 да 30 мл) натуральнага цытрынавага соку і змешвайце, пакуль не атрымаецца паста. Нанёс маску на ўвесь твар і пакіньце яе на 20-30 хвілін. Затым змыйце пасту з памідораў і цытрынавага соку з твару халоднай вадой.
   • Расліна памідораў змяшчае лікапін, натуральны хімічны сродак, які абараняе скуру ад сонца. Гэта надае памідорам насычаны чырвоны колер. Цытрынавы сок змяшчае рэчывы, якія натуральна асвятляюць вашу скуру і валодаюць антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі.
   • Рабіце гэта раз на тыдзень на працягу некалькіх месяцаў, і вы можаце заўважыць, што гэта асвятляе вашу скуру.
2. Распыліце на скуру сумесь цытрынавага соку і вады, каб асвятліць яе. Набудзьце невялікую пульверызатар спецыяльна для касметыкі і змяшайце адну частку свежевыжатого цытрынавага соку з чатырма часткамі вады. Пасля мыцця твару распыліце на твар лёгкі роўны пласт сумесі. Кіслы цытрынавы сок можа натуральным чынам асвятліць пігмент на скуры.
   • Каб убачыць змены, можа спатрэбіцца чатыры тыдні і больш.
   • Выкарыстоўвайце цытрусавы прэс, калі хочаце выціснуць лімоны самастойна. Разрэжце цытрына напалову і націсніце на патрэбную частку прэса, каб выціснуў сок. Злёгку пакруціце цытрыну напалову наперад-назад, каб сок выйшаў.
3. Зрабіце маску для твару з папаі, каб сілкаваць і вылузваць скуру. Каб зрабіць маску, ачысціце папаю вострым нажом, вычэрпвайце насенне лыжкай і наразайце садавіна невялікімі кавалачкамі. Змесціце кавалачкі ў блендер і разамніце папаю ў гладкую пасту. Выкладзеце лыжкай пасту з блендера і нанёс на твар тонкім роўным пластом. Пакіньце маску на 20 хвілін, а затым змыйце яе цёплай вадой.
   • Папая сілкуе вашу скуру вялікай колькасцю вітаміна С, які з часам можа асвятліць скуру.

Парады

• Выкарыстоўвайце адно і тое ж сродак для догляду за тварам за 1-3 месяцы да спробы іншага сродку. Ваша скура прывыкае да пэўнага прадукту.
• Каб ваша скура была здаровай, ежце прадукты з высокім утрыманнем вітамінаў А і С. Гэтыя вітаміны гарантуюць, што ваша скура застаецца мяккай і эластычнай. Вы можаце ёсць такія прадукты, як апельсіны, грэйпфруты, брокалі і каляровая капуста, каб атрымаць больш вітаміна С. Ешце яйкі, манга, папайю і шпінат, каб атрымаць больш вітаміна А.
• Наносіце ружовую ваду на твар кожны вечар перад сном.