Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 3: Абарона грубай скуры
• Частка 2 з 3: Ваша скура адчувае сябе лепш
• Частка 3 з 3: Выяўленне прычыны вашай агрубелай скуры

Калі ў вас праблемы са скурай, можа здацца, што ўсе глядзяць на вас. Вы можаце стаць няўпэўненым у сабе і аддаваць перавагу заставацца дома, а не рабіць справы з сябрамі, калі ваша скура грубая і раздражнёная. Гэта таксама балюча.Прычыны шурпатай скуры на целе могуць быць шматлікімі, напрыклад, выкарыстанне прадуктаў, якія раздражняюць скуру, пацёртасць і трэнне. Аднак грубая скура - тып запалення скуры - распаўсюджаная з'ява. Дыягнастуючы прычыну і апрацоўваючы вобласць дома, можна вылечыць агрубелую скуру.

Крок

Частка 1 з 3: Абарона грубай скуры

1. Трымайце тэрыторыю чыстай і сухі. Напырсквайце халоднай вадой грубую скуру і злёгку наносіце мяккае сродак для мыцця без отдушек і спірту два разы на дзень. Часцей мыйце скуру, калі вы бачыце бруд і пыл на шурпатых участках. Прасуньце скуру чыстым ручніком, каб прадухіліць далейшае раздражненне. Такім чынам вы можаце выдаліць бруд і бактэрыі і знізіць верагоднасць заражэння.
   • Не расцірайце і не церці здзіўленую вобласць занадта моцна, бо гэта можа выклікаць раздражненне скуры.
2. Нанесці ахоўную мазь на шурпатыя ўчасткі. Нанесці на вобласці тонкім пластом ахоўны крэм, ласьён або мазь. Пераканайцеся, што вы выкарыстоўваеце мяккі прадукт без араматызацыі і без алкаголю. Наносіце такія прадукты, як аксід цынку, вазелін і гель алоэ вера на агрубелую скуру і наваколле. Гэта можа дапамагчы абараніць агрубелую скуру і супакоіць раздражненне. Звярніцеся да ўрача альбо фармацэўта, каб знайсці лепшае ахоўнае рашэнне для агрубелай скуры.
   • Наносіце мазь два разы на дзень або пры неабходнасці часцей.
   • Вазелін можа пагоршыць себорейный дэрматыт, таму не выкарыстоўвайце вазелін, калі вы лічыце, што ў вас такое захворванне скуры.
3. Прыкрыйце шурпатыя плямы бінтамі. Выбірайце неадгезионную тканкавую павязку, прызначаную для адчувальнай скуры. Накладзяце павязку на любыя шурпатыя плямы і прыляпіце краю на здаровую скуру. Такім чынам вы можаце абараніць сваю агрубелую скуру ад кантакту з рукамі і пальцамі, вельмі высокай тэмпературы, раздражняльнікаў і бактэрый, такіх як вобласць радзей заражаецца.
4. Пасыпце пудру без тальку на грубую скуру. Калі ваша шурпатая скура выклікана пацёртасцю (трэннем), нанёс на шурпатыя месцы парашок галыну або кукурузны крухмал. Наносіце пудру пасля душа і калі ваша скура стала вільготнай. Такім чынам вы можаце захаваць скуру сухі і прадухіліць далейшае раздражненне. Гэта таксама можа спрыяць гаенню, прадухіляючы трэнне.
   • Нанясенне тальку на палавыя органы асцярожна звязана з ракам, таму не выкарыстоўвайце яго, пакуль не будзе зроблена больш даследаванняў.
5. Трымайце грубую скуру ад сонца. Каб ваша скура гаілася і абараняла яе ад наступных пашкоджанняў, не дапускайце сонечнай скуры. Пазбягайце сонца ў гадзіны, калі яно наймацнейшае, гэта з 10:00 да 14:00. Насіце вопратку з доўгімі рукавамі, доўгія штаны і сонечную шапку. Калі вам усё ж трэба выйсці на вуліцу, нанёс на ўчасткі, дзе ваша скура цэлая і не раздражнёная, нанёс сонцаахоўны крэм шырокага спектру з каэфіцыентам абароны ад сонца 30 і вышэй.
6. Не драпайце скурны сверб. Драпіны могуць выклікаць заражэнне, рубцы і, у цяжкіх выпадках, нават патаўшчэнне скуры. Выкарыстоўвайце антыгістамінныя прэпараты, якія прадаюцца без рэцэпта, альбо нанёс на скуру крэм з кортізонам, калі ён моцна чухаецца альбо раздражненне скуры выклікана алергічнай рэакцыяй.

Частка 2 з 3: Ваша скура адчувае сябе лепш

1. Прыгатуйце цёплую аўсяную ванну. Напоўніце ванну дастатковай колькасцю цёплай вады, каб пагрузіць грубую скуру. Пасыпце калоіднай аўсянай кашай ваду ў ванну. Гэта аўсяная мука дробнага памолу, спецыяльна распрацаваная для купання. Пасядзіце ў цёплай аўсянай ванне 5-10 хвілін. Затым прамакніце скуру насуха і нанёс ўвільгатняе крэм. Гэта можа змякчыць агрубелую скуру і дапамагчы працэсу гаення.
   • Калі вы не можаце знайсці калоідную аўсяную кашу, выкарыстоўвайце аўсяную сырую аўсянку.
2. Насіце свабодную вопратку з бавоўны. Пакуль ваша скура гоіцца, надзеньце вольную вопратку з гладкай дыхае тканіны, падобнай на тонкую бавоўну. Такім чынам вы можаце прадухіліць яшчэ больш раздражненне вашай агрубелай скуры. Гэта таксама дазваляе больш паветра даходзіць да шурпатай скуры, каб яна хутчэй гаілася.
   • Насіце толькі адзін пласт адзення, а не некалькі слаёў. Насіце свабодную вопратку, каб пазбегнуць раздражнення і пераўвільгатнення скуры.
3. Пазбягайце раздражняльнікаў і алергенаў. Па магчымасці пазбягайце кантактаў з раздражняльнікамі і алергенамі. Выкарыстоўвайце прадукты без отдушек, араматызатараў і фарбавальнікаў. Такім чынам вы можаце спрыяць працэсу гаення і прадухіляць далейшае раздражненне.
4. Звярніцеся па медыцынскую дапамогу, калі ваша скура не загойваецца. Нават пры хатнім лячэнні ваша агрубелая скура можа не зажыць. Раскажыце ўрачу, калі вы ўпершыню заўважылі агрубелую скуру і пра тое, як вы лячылі ўчасткі самастойна дома. Затым ваш лекар можа вывучыць магчымыя прычыны і захворванні і неадкладна і належным чынам пралячыць вас. Звярніцеся да лекара, калі ў вас грубая скура:
   • Гэта настолькі балюча, што вы не можаце спаць і днём адцягваецеся.
   • Пацярплю
   • Здаецца, заражаны
   • Не загойвае хатнім лячэннем

Частка 3 з 3: Выяўленне прычыны вашай агрубелай скуры

1. Шукайце чырвоную сып, каб вызначыць грыбковую ці бактэрыяльную інфекцыю. Паглядзіце на сваю чырвоную скуру і скуру вакол яе і паглядзіце, ці не бачыце вы чырвоную, запалёную і зудящую сып. Калі ў вас некалькі такіх участкаў раскідана па скуры, гэта можа сведчыць пра бактэрыяльную альбо грыбковую інфекцыю. Пры падазрэнні на бактэрыяльную альбо грыбковую інфекцыю звярніцеся да ўрача. Ён можа паставіць дыягназ.
   • Ваш лекар можа парэкамендаваць вам падтрымліваць скуру ў чысціні, каб пазбавіцца ад плям і прадухіліць новыя праблемы. У цяжкіх выпадках лекар прызначыць лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, каб змякчыць і загаіць вобласць.
   • Прыём антыбіётыкаў можа выклікаць грыбковую інфекцыю, якая прыводзіць да агрублення скуры.
2. Звярніце ўвагу, калі вы працягваеце атрымліваць грубую скуру ў месцах, дзе пыл трэцца на скуры. Праверце наяўнасць шурпатых плям паміж сцёгнамі, у пахвіне, пад пахамі або на сасках. Яны могуць быць выкліканы трэннем пры нашэнні цеснай адзення, абутку альбо расціраннем скуры. Змякчыце гэтыя ўчасткі тонкім пластом ахоўнай мазі. Гэта таксама прадухіляе ўтварэнне новых участкаў з грубай скурай з-за трэння.
3. Паступова выключайце прадукты, каб даведацца, якія раздражняюць вашу скуру. Падумайце, якія прадукты кантактуюць са скурай, такія як сродкі па догляду за скурай, мыйныя сродкі і лекі для мясцовага прымянення. Павольна спыніце ўжыванне пэўных прадуктаў, пакуль не зразумееце, які з іх выклікае грубую скуру. Спыніце цалкам выкарыстоўваць сродак, каб убачыць, ці загойваецца і супакойваецца ваша скура.
4. Паглядзіце, ці схільныя вы алергенам. Даведайцеся, ці знаходзіцца ваша сырая скура ў зоне ўздзеяння альбо кантактуе з патэнцыяльнымі алергенамі, такімі як расліны, мыйныя сродкі, прадукты харчавання і жывёлы. Гэта можа сведчыць аб алергічнай рэакцыі. Калі вы спыніце ўжыванне алергена альбо пазбегнеце кантакту з ім, ваша скура можа загаіцца. Прыём аральнага анцігістамінного леку можа супакоіць боль і запаленне і паспрыяе гаенню.
   • Калі ваша сырая скура выклікана раздражняльнікамі, вы таксама можаце атрымаць алергічную сып.
5. Трымайце шурпатую пляму ў сухім выглядзе, калі ў вас узніклі паядынкі. Інтэртрыга (плямы) - гэта сып, якая развіваецца паміж складкамі скуры. Паглядзіце, ці мае ваша сырая скура сіметрычны малюнак, гэта значыць, ці сустракаецца ён з абодвух бакоў. Акрамя таго, звярніце ўвагу, калі ваша скура выглядае вільготнай і тонкай, і, здаецца, адсутнічаюць некалькі слаёў скуры. Усё гэта можа быць прыкметай інтэртрыга. Трымайце вобласць сухім, падвяргаючы яе ўздзеянню паветра і абмазваючы ручніком, каб дапамагчы працэсу гаення.
   • Высыпанні, выкліканыя інтэртрыга, могуць развівацца на частках цела, якія падвяргаюцца ўздзеянню цяпла і вільгаці.
   • Абавязкова захоўвайце прахалоду і пазбягайце сонца, каб пазбегнуць далейшага раздражнення.
6. Паглядзіце, ці лушчыцца ваша скура. Праверце грубую скуру на наяўнасць лускавінак і раздражнёных участкаў. Калі ваша грубая скура тоўстая і вы бачыце жоўтыя лускавінкі, у вас можа быць себорейный дэрматыт. У рэдкіх выпадках гэта таксама можа быць атопіческій экзэма. Звярніцеся да ўрача для дыягназу.
   • Ваш лекар можа парэкамендаваць лепшыя метады лячэння, такія як лячэбная тэрапія і супрацьгрыбковыя лекі, каб супакоіць і вылечыць грубую скуру.
   • Гэты тып грубай скуры звычайна ўзнікае на скуры галавы, твары, верхняй частцы грудзей і спіны.
   • Не выкарыстоўвайце вазелін, калі ў вас экзарэя эбореи, бо гэта можа пагоршыць стан.
7. Знізіце ўзровень стрэсу. Стрэс можа паўплываць на вашу імунную сістэму, выклікаючы праблемы са скурай, такія як вугры і экзэма.
   Знізіце ўзровень стрэсу, ужываючы здаровую дыету, высыпаючыся і рэгулярна займаючыся спортам. Вы таксама можаце знайсці час на тое, што вам падабаецца, і выбраць такія заспакаяльныя мерапрыемствы, як ёга.