Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 4: Кароткія выпраўленні для дзяцей і дарослых
• Спосаб 2 з 4: Лячэнне дзіцяці
• Метад 3 з 4: Ведайце, калі трэба звярнуцца да ўрача
• Спосаб 4 з 4: Заварыце вараную цыбульную гарбату для дзяцей
• Парады
• Папярэджанні

• Акуратна высмаркайцеся. Вы можаце пагоршыць праблему, калі занадта моцна высмаркацца.
• Прымайце супрацьзастойны сродак альбо анцігістамінные прэпараты, калі ў вас алергія.
• Прамыйце ноздры фізрастворам назальным спрэем.
• Прыміце паравы душ.
• Піце шмат вадкасці.
• Размесціце цёплую, вільготную мочалку над носам.
• Калі вы ўсё яшчэ адчуваеце дыскамфорт, паспрабуйце хатнія сродкі, такія як мазь ад інгаляцыйных параў, вострая ежа або масаж носа з мылам.
• Звярніцеся да лекара, калі праз тыдзень у вас усё роўна закладзены нос альбо ў вас з'явіліся новыя сімптомы.

Крок

Спосаб 1 з 4: Кароткія выпраўленні для дзяцей і дарослых

1. Будзьце асцярожныя, калі выдзьмуваеце нос. Калі ў вас забіты нос, але ў вас не насмарк, не спрабуйце яго моцна выдзьмуць. Гэта таксама адносіцца да выпадкаў, калі слізь не выходзіць лёгка, калі вы нос. Вашай першай ідэяй можа быць моцна высмаркацца, пакуль не выйдзе сопля, але лепш пакінуць тканіны. Высмаркивайте толькі тады, калі слізь скончыцца.
   • Шматкротнае выдзіманне носа яшчэ больш запаліць далікатныя слізістыя ў ноздрах, хутка прымушаючы нос яшчэ больш закаркаваць. Спачатку гэта можа здацца неразумным, але вы сапраўды пачнеце адчуваць сябе лепш, калі радзей выкарыстоўваеце тканіны.
2. Прыміце супрацьзастойны сродак або анцігістамінные прэпараты, якія прадаюцца без рэцэпту. У залежнасці ад прычыны закладзенасці носа некаторыя сродкі, якія можна набыць без рэцэпту, могуць дапамагчы. Вы можаце выбраць адзін з наступных рэсурсаў:
   • Калі вы прастудзіліся, прыміце супрацьзапаленчае сродак. Противозастойные сродкі памяншаюць ацёк і запаленне ў насавых хадах, каб вы маглі лягчэй дыхаць. Вы можаце прымаць іх унутр у выглядзе таблетак альбо выкарыстоўваць супрацьзапаленчае сродак у выглядзе назальнага спрэю. Звярніце ўвагу, што рэкамендуецца выкарыстоўваць такія назальныя спрэі толькі тры дні запар. Вы можаце выкарыстоўваць аральныя супрацьзапаленчыя сродкі на працягу максімум сямі дзён.
   • Калі ў вас ёсць такая алергія, як паліноз, прыміце анцігістамінное сродак. Калі заложенность носа выклікана алергіяй, анцігістамінное сродак і растворыць заложенность, і супакоіць іншыя сімптомы, такія як чханне. Ведайце, што некаторыя анцігістамінные прэпараты могуць зрабіць вас дрымотнымі. Шукайце наркатычныя рэчывы, якія можна ўжываць на працягу дня, і пачакайце, перш чым ездзіць на машыне альбо працаваць з цяжкай тэхнікай, пакуль вы не зразумееце, як наркотык ўплывае на вас.
3. Выкарыстоўвайце фізраствор для носа. Такі назальны спрэй складаецца з фізраствора, упакаванага ў зручны аплікатара. Ніякіх лекаў і наркотыкаў у яго не дададзена. Фізіялагічны раствор супакоіць запаленне ў носе, а таксама выдзеліць усю слізь і бактэрыі з носа.
   • Купіце спрэй альбо зрабіце самастойна назальный спрэй. У большасці аптэк можна набыць стэрыльныя салявыя насавыя спрэі. Калі ў вас ёсць уласны назальны аспіратар або балон-шпрыц, вы можаце зрабіць свой фізіялагічны раствор, змяшаўшы 1/4 чайнай лыжкі солі ў 250 мл цёплай стэрыльнай вады.
   • Нахіліцеся над ракавінай і дайце кончыку носа накіравацца да каналізацыі. У гэтым становішчы вада можа лёгка выцякаць з носа.
   • Павольна пырскайце солевы раствор у адну ноздру за раз. Калі вы выкарыстоўваеце балонны шпрыц, злёгку сцісніце яго, каб выйшла паветра, апусціце шпрыц у солевы раствор і вызваліце ​​балончыкавую частку. Зноў выдушыце паветраную балончыкавую частку, каб увесці солевы раствор у ноздру.
   • Дайце раствору цалкам сцячы перад ін'екцыяй.
   • Выкарыстоўвайце солевы раствор два-тры разы на дзень.
   • Даведайцеся, як выкарыстоўваць неці-гаршчок, калі вы хочаце выкарыстоўваць альтэрнатыўны метад прамывання околоносовых пазух солевым растворам.
4. Выкарыстоўвайце пар, каб паменшыць засмечанасць. Вільгаць і цяпло ад пары супакояць запаленне і дапамогуць вам лягчэй дыхаць. Добрая навіна пра гэты метад заключаецца ў тым, што вы можаце выкарыстоўваць пар так часта, як вам трэба, у тым ліку пастаянна карыстаючыся ўвільгатняльнікам, пакуль вам не стане лепш.
   • Прыміце паравы душ. Зачыніце дзверы ў ванную, каб пара не выходзіла, і ўключыце гарачы кран. Калі вы не хочаце прымаць душ, проста адкрыйце кран для душа і ўдыхайце пару, якая напаўняе ванную.
   • Удыхайце пар з рондаля з кіпенем. Давядзіце ваду да лёгкага кіпення і акуратна ўтрымлівайце над ёй галаву, каб удыхнуць пар. Толькі сочыце, каб не апячыся.
   • Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра альбо выпарнік. Гэтыя прылады могуць быць вельмі карыснымі, калі вы спіце. Пераканайцеся ў тым, што прытрымліваецеся інструкцый па чыстцы прыбораў, бо ў іх лёгка можа разрасціся цвіль. Гэта толькі пагоршыць вашы сімптомы.
5. Заставайцеся ўвільготненым. Ужыванне вялікай колькасці вадкасці разрэджвае слізь у носе, каб вы маглі лягчэй яе выводзіць. Дадатковая вільгаць у вашым целе таксама супакоіць раздражнёныя насавыя хады і не дазволіць заблакаваць пазуху.
   • Некаторым людзям дапамагае піць цёплую вадкасць, калі ў іх закладзены нос. Разгледзім травяной чай, булён ці суп.
6. Пакладзеце на нос цёплы кампрэс. Намочыце мочалку гарачай вадой, ляжце і пакладзеце мочалку на пераноссе так, каб пазухі былі закрытымі, а ноздры чыстымі. Калі вам пачне адчуваць сябе няёмка і холадна, зноў намачыце мочалку.
   • Магчыма, вам спатрэбіцца разагрэць мочалку некалькі разоў, перш чым вы зможаце скарыстацца гэтым метадам, таму будзьце цярплівыя. Паспрабуйце выкарыстоўваць кампрэс, робячы нешта расслабляльнае, напрыклад, слухаючы музыку ці глядзець тэлевізар.
7. Выкарыстоўвайце мазь для інгаляцый пара. Большасць мазяў, якія ўдыхаюць пар і грудзі, утрымліваюць ментол, эўкаліпт і / або камфару. Некаторыя людзі лічаць, што гэтыя сродкі памяншаюць заложенность пры ўдыханні іх пары. Папулярныя віды мазяў, якія вы можаце выкарыстоўваць для гэтай мэты, ўключаюць Vicks VapoRub, Tiger Balm і Dampo. Інгрэдыенты гэтых сродкаў могуць быць эфектыўнымі для прачышчэння закладзенага носа ў некаторых людзей, але недастаткова доказаў таго, што гэтыя сродкі эфектыўна лячаць сімптомы прастуды. Для палягчэння выкарыстоўвайце сродкі наступным чынам:
   • Перад сном вырабіце мазь на горла ці грудзі. Гэтыя ўчасткі дастаткова блізкія да носа, каб вы маглі ўдыхаць пары падчас сну, але не настолькі блізка, каб мазь раздражняла вочы.
   • Пакладзеце трохі мазі для інгаляцыйных параў на тканіну, а затым утрымлівайце тканіну на носе і глыбока ўдыхайце.
   • Калі ў вас дома няма мазі з парамі для інгаляцый, намажце сабе пад нос адну-дзве кроплі алею мяты. Гэта павінна мець той самы эфект.
8. Спіце з паднятай галавой. Калі вы заўважылі, што ў вас ляжыць нос, калі вы кладзецеся, паспрабуйце нахіліць галаву крыху вышэй. Пакладзеце пад галаву дадатковую падушку альбо спіце ў шэзлонгу.
9. Выкарыстоўвайце клейкія палоскі для носа. Гэтыя тонкія белыя клейкія палоскі наносяць на пераноссе і прызначаны для ручнога павелічэння ноздраў, каб вы маглі лягчэй дыхаць. У некаторых крамах гэтыя насавыя палоскі можна прадаць у выглядзе палосак супраць храпу.
10. Ешце вострую ежу. Калі вашы пазухі забітыя, падумайце аб тым, каб з'есці страву злёгку пікантнейшае, чым тое, што вам звычайна падабаецца. Піце шмат вады падчас ежы. У канцы ежы ў вас павінен быць насмарк. Выдзьмуць з носа як мага больш сопляў.
11. Натрыце мылам нос. Гэты метад можа дапамагчы, калі ў вас толькі закладзены нос. Прымаючы душ або ванну, вазьміце мыла і намачыце палец, каб можна было лёгка наводзіць на яго скуру. Нейкі час масажуйце абодва бакі носа. Гэта павінна змякчыць ваш нос, а цяпло павінна зрабіць соплі лёгка сцякаючымі.

Спосаб 2 з 4: Лячэнне дзіцяці

1. Звярніце ўвагу на заложенность носа ў дзяцей. Паколькі немаўляты яшчэ не могуць дыхаць ротам, заложенность носа можа стаць сур'ёзнай праблемай, асабліва пры грудным гадаванні дзіцяці. Вы не можаце проста высмаркацца дзіцяці, і таму вам прыйдзецца выдаляць слізь па-іншаму.
2. Выкарыстоўвайце солевыя кроплі ў нос для разрыхлення слізі. Пакладзеце дзіцяці на роўную паверхню з падкатаным ручніком пад плечы, каб утрымаць галаву назад. Пакладзеце некалькі кропель фізіялагічнага раствора ў абедзве ноздры і пачакайце ад 30 да 60 секунд.
   • Каб зрабіць уласны фізраствор, змяшайце 1/4 чайнай лыжкі солі з 125 мл цёплай вады.
3. Няхай соплі сцякаюць. Пакладзеце дзіцяці на жывот, каб слізь сцякала. Вы можаце выдаліць соплі ўручную:
   • Згарніце тканкавую паперу ў невялікі конус і працярыце ёю ноздры. Сшываць ніколі ватовыя палачкі ў носе дзіцяці.
   • Выдаліце ​​слізь з дапамогай балоннага шпрыца або аспіратара для носа. Сцісніце прылада, каб выціснуць паветра, увядзіце назальны аспіратар у пярэднюю частку ноздры і асцярожна адпусціце балонападобную частку. Выцісніце соплі, якія выходзяць з носа, на тканіну.
4. Ведайце, калі трэба выклікаць лекара. Заложенность носа можа выклікаць сур'ёзныя праблемы для дзіцяці, калі яго занадта доўга турбуюць. Звярніцеся па дапамогу, калі вы заўважылі наступныя сімптомы:
   • Завала абцяжарвае харчаванне дзіцяці.
   • У дзіцяці павышаецца тэмпература.
   • Дзіця дыхае вельмі павольна і хутка.

Метад 3 з 4: Ведайце, калі трэба звярнуцца да ўрача

1. Запішыцеся на прыём да ўрача, калі ў вас закаркаваны нос больш за сем дзён. Калі ў вас моцна закладзены нос больш за тыдзень, магчыма, у вас ёсць нешта больш сур'ёзнае, чым алергія ці прастуда. Таксама сачыце за наступнымі сімптомамі:
   • Ацёкі на лбе, вакол вачэй або шчок, якія могуць сведчыць аб інфекцыі пазухі
   • Невыразнасць гледжання
   • Белыя ці жоўтыя ўчасткі ў задняй частцы горла
   • Кашаль жоўта-зялёнай або шэрай слізі

Спосаб 4 з 4: Заварыце вараную цыбульную гарбату для дзяцей

Гэта старое хатняе хатняе сродак. Калі вы занепакоеныя тым, што ваш дзіця не можа нармальна дыхаць, неадкладна звярніцеся да ўрача альбо патэлефануйце ў нумар 911.

1. Змесціце ў невялікую рондаль некалькі вялікіх кавалкаў цыбулі і каля 500 мл вады.
2. Давядзіце сумесь да кіпення. Дайце сумесі рыхтавацца, пакуль вада не зменіць колер альбо кавалачкі лука не размягчацца. Зніміце рондаль з агню і дайце сумесі астыць да пакаёвай тэмпературы.
3. Дайце дзіцяці ад 90 да 120 мл сумесі пасля таго, як яна астыне. Гэта дапаможа прачысціць нос. Пераканайцеся ў тым, каб у першую чаргу праверыць, наколькі гарачы чай, каб пераканацца, што ён астыў настолькі, каб можна было бяспечна даваць дзіцяці.

Парады

• Ўцірайце какосавае алей пад раздражнёны нос. Высмаркивание можа прывесці да таго, што ваша скура стане сухі і раздражнёнай. Какосавае алей можа рэгідратаваць скуру, а таксама дзейнічае як антысептык і антымікробны сродак.
• Змесціце солі для ваннаў з ментолам і эўкаліптам у ракавіну або міску з распаранай гарачай вадой. Змесціце ручнік над галавой і вакол ракавіны або міскі. Удыхайце пару, пакуль вада не стане халоднай. Гэта свайго роду сауна для галавы.
• Паспрабуйце ўдыхнуць свежага паветра. Калі ў вас няма сенечнай ліхаманкі, гэта часам можа палепшыць самаадчуванне.
• Калі вы паклалі мазь на грудзі, пакладзеце на грудзі грэлку або цёплы кампрэс. Гэта гарантуе, што пар трапляе ў ваш нос.
• Выкарыстоўвайце пар, бо гэта, безумоўна, дапаможа вам. Не расцірайце нос тканкавай хусткай, а выкарыстоўвайце папяросную паперу.
• Набудзьце падушку, на якой можна спаць і адпачываць, і пераканайцеся, што яна мяккая альбо цвёрдая, каб вы маглі спаць.
• Пажуйце моцную перачную мяту альбо гумку, каб вызваліць пазуху. Гэта дазволіць вам дыхаць лягчэй, і запаленне ў асноўным знікне.
• Акуратна патрыце бакі носа адной-двума рукамі. Пачніце з пераносся паміж вачыма і асцярожна патрыце абодва бакі кругавымі рухамі, прасоўваючыся ўніз, пакуль не дасягнеце ноздраў. Паўтарыце гэты спосаб некалькі разоў (гэта залежыць ад таго, наколькі нос забіты). Соплі будуць капаць з носа. Падчас гэтага масажу вы павінны трымаць галаву над ракавінай і адкрыць гарачы кран. Вы таксама можаце зрабіць гэта, наклаўшы цёплы кампрэс на нос. Проста сочыце за тым, каб ноздры былі чыстымі.
• Пераканайцеся, што вы высыпаецеся. Занадта мала сну можа зрабіць ваш нос больш заложенным, а прастуду пагоршыць.
• Прысмакі ад кашлю могуць дапамагчы аслабіць соплі ў носе. Лепш за ўсё выкарыстоўваць пасцілу з ментолам або эўкаліптам.

Папярэджанні

• Будзьце асцярожныя, карыстаючыся парай або паравым інгалятарам. Вы можаце моцна згарэць ад кіпячай пары.
• Ніколі не кладзіце ватовы тампон у ноздры.