Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 4: Лічыце сябе прывабнай
• Спосаб 2 з 4: Апранайцеся прывабна
• Спосаб 3 з 4: Выглядаць прывабна
• Метад 4 з 4: Дзейнічайце прывабна
• Парады
• Папярэджанні

Гарачасць - гэта больш, чым проста знешні выгляд - гэта стан душы. Калі вы проста ідзяце па вуліцы ці спыняецеся для хуткай размовы, калі вы адчуваеце сябе ўпэўнена, усе вакол вас думаюць, што вам горача. Але што, калі вы не ўпэўнены, што можаце стаць такім сэксуальным, інтрыгуючым і прывабным чалавекам, якім хочаце быць?

Крок

Спосаб 1 з 4: Лічыце сябе прывабнай

1. Дазвольце сабе захацець быць прывабнай. Магчыма, вы хочаце выглядаць прывабным хлопчыкам ці дзяўчынкай, але баіцеся, што людзі будуць рабіць з гэтым негатыўныя каментары. У некаторых жадаючых быць прывабнымі існуе негатыўная сувязь з чалавекам, які марнуе і павярхоўны. Няхай гэтыя стэрэатыпы і памылкі не перашкодзяць вам стаць прывабнымі. Дайце сабе дазвол на гэта.
   • Прыцягненне павінна быць чымсьці, што вы хочаце, а не чымсьці, што, на вашу думку, павінна быць. Сучаснае грамадства надае вялікае значэнне таму, каб выглядаць прывабна пэўным чынам, але гэта не абавязкова адзіны спосаб быць прывабным.
2. Выпраменьваць упэўненасць. Каб быць прывабным, трэба верыць, што ты прывабны. Верыце ў свае рашэнні, у тое, як вы выглядаеце, і ў тое, хто вы ці хочаце быць. Гэта таксама дапаможа вам акрыяць ад няўдач і складаных праблем, якія паўстануць на вашым шляху.
   • Прыгадайце сабе, чаго вы ўжо дасягнулі, і атрымлівайце асалоду ад гэтых поспехаў. Успомніце, як шмат вы дасягнулі і якія мэты дасягнулі, працуючы ў кірунку вашай галоўнай мэты.
   • Не варта занадта цаніць меркаванне іншых людзей пра сваю знешнасць. Калі вы адчуваеце сябе шчаслівым, калі выглядаеце прывабна, гэта важней, чым тое, што могуць думаць пра вас іншыя.
3. Пераканайцеся, што вы імкнецеся да рэалістычнага малюнка цела. Не трэба выглядаць мадэллю. Вы павінны мець форму цела, якая вас задавальняе. Частка гэтага азначае змяненне цела пры дапамозе фізічных практыкаванняў і здаровае харчаванне, а іншая частка - прыняцце унікальнасці ўласнага цела.
   • Зразумела жаданне дасягнуць здаровага вагі, але нерэальна імкнуцца да вузкай таліі, калі вы ад прыроды шырэй, альбо павялічваць попу, калі яна ад прыроды невялікая. Не ігнаруйце тое, што вам далі, калі вы імкнецеся да пэўных ідэальных памераў і формаў.
   • Не пазначайце пэўны тып фігуры як "ідэальнае" цела. Ёсць шмат тыпаў целаў, якія па-свойму прыгожыя.

Спосаб 2 з 4: Апранайцеся прывабна

1. Як жанчына даведайцеся, якая ваша форма, і апранайцеся адпаведна. Цудоўны ўбор павінен падкрэсліць вашыя лепшыя рысы і прыкрыць непрыемныя часткі вашага цела. Вось некалькі спосабаў апрануць некаторыя распаўсюджаныя тыпы фігуры:
   • Яблык альбо цыркуляр: " Супрацьстаяць круглявасці і мяккасці цела, дадаўшы ўбранне структуру, асабліва ўверсе. Надзеньце блэйзер з улікам альбо абгарнуць сукенкі, якія ствараюць асіметрычныя лініі па ўсім целе. Штаны з прамымі нагамі дапамагаюць падоўжыць ногі і прыцягнуць увагу да цела ў вертыкальным кірунку. Буйныя прынты і ўзоры падыдуць вам лепш, чым дробныя, асабліва калі іх апранаць зверху. Не апранайце вялікіх ці свабодных кашуль, а аддавайце перавагу больш цесным прадметам альбо вопратцы, накінутай на ваша цела.
   • Грушавы альбо трохкутны: Ураўнаважце вялікія сцягна, надзеўшы пласты ўверсе. Жылет або куртка дапамогуць выраўнаваць худы торс з выгібамі ўнізе. Прадэманструйце цудоўныя плечы, надзеўшы кашулі з адным пагонам або кашулі з дэкараванымі каўнярамі. Штаны разрэзанага ў чаравікі альбо штаны са злёгку расклёшаныя ножкамі ў спалучэнні з высокім абцасам падоўжаць ногі.
   • Фігура пясочных гадзін: У вас такая форма, якую хочуць усе! Каб лепш прадэманстраваць жаданыя выгібы, проста апраніцеся. Аднатонная адзенне з вузкай таліяй падкрэслівае ваш падцягнуты жывот. Пазбягайце прынтаў, якія адцягваюць увагу вашага сілуэта.
   • Спартыўная або ў форме лінейкі: Ваша стройнае цела часам можа выглядаць занадта шырока, таму пазбягайце палосак і скарочаных кашуль. Паспрабуйце адаптаваныя майкі з меншымі раменьчыкамі або халаты, якія паляпшаюць знешні выгляд вашага бюста. Штаны і спадніца з высокай таліяй даюць ілюзію формы пясочных гадзін. Прытрымвайцеся мяккіх тканін, якія сцякаюць з вашага цела, каб супрацьстаяць суровым лініям вашага спартыўнага целаскладу.
2. Як мужчына, укладвайце грошы ў адзенне з улікам. Даведайцеся, што лепш за ўсё падыходзіць для вашага цела, альбо звярніцеся да краўца, каб адзенне падыходзіла вам. Няма нічога горшага, чым насіць занадта свабодную альбо занадта цесную вопратку ва ўсіх неналежных месцах.
   • Плечы: Шво, дзе рукаў прымацоўваецца да цела, павінен ляжаць на плячах. Яны не павінны вісець на вашых руках.
   • Зброя: Тканіна пад пахамі павінна звужацца да скуры, але пры гэтым дазваляць рухам рук.
   • Куфар: Грудзі павінна запоўніць пярэднюю частку кашулі так, каб яе форма праглядалася праз тканіну. Вы таксама павінны мець поўны дыяпазон рухаў на руках. Паспрабуйце падняць рукі ўверх, назад і наперад. Калі вы не можаце гэтага зрабіць, значыць, ваша кашуля занадта цесная. Гузікі, якія выглядаюць шчыльна і выклікаюць маршчыны, - яшчэ адзін відавочны прыкмета таго, што ваша кашуля занадта цесная.
   • Рукавы: Калі вы носіце доўгі рукаў, манжэта вашай кашулі павінна спыняцца ў падставы вялікага пальца.
   • Штаны: Калі вы выбіраеце стройныя ці вузкія штаны, зрабіце прамы разрэз ад каленаў да шчыкалаткі. Манжэт штаноў ні ў якім разе не павінен узнікаць і не скручвацца вакол ног. Яны павінны спыніцца на шчыкалатках ці проста над імі.
   • Рамяні: Яны павінны быць проста аксэсуарам, а не спосабам падтрымаць штаны. Калі адзінае, што будзе трымаць штаны, - гэта пояс, штаны, верагодна, занадта вялікія.
   • Абутак: Шматлікія стылісты сцвярджаюць, што абутак - аснова мужчынскага ладу. Нарад залежыць ад колеру і тыпу абутку, якую вы носіце. Так што апранайцеся з абутку.
3. Завяршыце свой вобраз, спалучаючы простыя колеры з прывабнай вопраткай. Аднатонныя вырабы робяць прывабную вопратку і ювелірныя вырабы вылучаюцца. Выбірайце такія рэчы, як вялікія завушніцы, чаравікі з малюнкам, рознакаляровая сумка ці прыемная шапка.
   • Чорны колер заўсёды прывабны і спалучаецца практычна з усім. Цалкам чорны ўбор - акуратны, але таксама мудрагелісты і часам крыху загадкавы.
   • Выкарыстоўвайце сілу кантрасту ў сваіх інтарэсах. Адзенне цёмнага колеру можа дапамагчы вам зграбней выглядаць альбо замаскіраваць непрывабныя рысы. У той час як узоры або светлыя прадметы могуць падкрэсліць тыя часткі вашага цела, якія вы хацелі б прадэманстраваць.
4. Сачыце за моднымі тэндэнцыямі. Мода заўсёды ў руху, таму сочыце за свежымі тэндэнцыямі, каб сагрэцца. Аднак не кожная тэндэнцыя вартая таго, каб прытрымлівацца альбо аднолькава ліслівіць усіх, таму выбірайце тое, што падыходзіць вам і вашаму стылю.
   • Пазбягайце ўзроставых тэндэнцый моды. Гарачасць не мае нічога агульнага з тым, каб выглядаць маладзейшым ці больш сталым.
5. Пакажыце голую скуру альбо надзеньце што-небудзь, што адпавядае вашым крывым. Трохі сэксуальнай адзення можа дапамагчы вам выглядаць больш прывабна. Аднак пераканайцеся, што гэта не недарэчна. Вы ведаеце, калі вы заходзіце занадта далёка, калі:
   • Гэта перашкаджае фарміраванню значных адносін. Мы жывем у сексуальна арыентаваным грамадстве, таму нядзіўна, што людзі аўтаматычна пачынаюць глядзець на голую скуру. Гэта можа прымусіць людзей успрымаць вас па-рознаму або адцягнуць увагу ад таго, што вы прапануеце, і больш да таго, чым вы для іх падобныя. Калі такая ўвага не тое, што вы хочаце, то не час дэманстраваць занадта шмат скуры.
   • Гэта можа супярэчыць вашай далейшай кар'еры альбо новай працы. У большасці працоўных асяроддзяў не рэкамендуецца праяўляць занадта шмат аголенасці.
   • Вы прыцягваеце негатыўную альбо небяспечную ўвагу. Шмат каму, асабліва жанчынам, цяжка дэманстраваць скуру, не прыцягваючы негатыўнай увагі. І паколькі вы не можаце кантраляваць рэакцыі і дзеянні іншых людзей, ваша бяспека і камфорт заўсёды павінны быць на першым месцы.

Спосаб 3 з 4: Выглядаць прывабна

1. Выпраменьваць упэўненасць. Адзення не заўсёды хапае - вы таксама павінны выглядаць прывабна. Некалькі хітрасцяў для паляпшэння мовы цела, безумоўна, могуць дапамагчы:
   • Станьце вертыкальна і мэтанакіравана. Высуньце грудзі і не капрызіце рукамі. Гэтую магутную позу часта апісваюць як вобраз Супермэна з рукамі на сцёгнах, падбародкам і нагамі на шырыні плячэй.
   • Рухайцеся спакойна.Занадта хуткая гаворка альбо паскораныя дзеянні могуць выклікаць у вас нервовасць і трывогу.
   • Майце розныя выразы твару і цела. Упэўненыя ў сабе людзі могуць праявіць сябе натуральна, але не перашчыруюць. Гэта робіць вас больш даступнымі і адкрытымі.
2. Атрымайце форму. Калі вы хочаце дасягнуць пэўнай мэты ў вазе цела ці проста хочаце стаць фізічна здаравейшым, уступленне ў форму - гэта вялікі крок да таго, каб стаць прывабным.
   • Інвестуйце ў членства ў трэнажорнай зале ці ў асабістага трэнера. З парадамі і заахвочваннем трэнера вы можаце бяспечна і эфектыўна трэніраваць сваё цела і дасягнуць сваіх ідэальных мэтаў у вазе.
   • Сілкуйцеся здарова. Скароціце шкодную ежу і пачніце харчавацца больш збалансавана.
   • Заняткі спортам і здаровае харчаванне прымусяць вас адчуваць сябе больш камфортна на ўласнай скуры і палепшаць ваша агульнае псіхічнае здароўе.
3. Майце добрую выправу. Паляпшэнне паставы не толькі надае вам больш упэўненасці, але і прыносіць шмат карысці для здароўя. Гэта можа паменшыць боль у галаве і спіне, зрабіць вас больш гнуткімі і прадухіліць праблемы з цягліцамі.
   • Праверце выправу, каб вы маглі папрацаваць на праблемных участках цела. Увогуле, вашы плечы павінны быць ураўнаважаны, і ніхто не павінен быць вышэй за іншага. Яны таксама павінны знаходзіцца на адной лініі з вушамі, каб шыя і галава не тырчалі. Спіна не павінна быць выгнутай, а рукі павінны быць расслабленымі ў бакоў.
   • Рабіце практыкаванні для паляпшэння паставы кожны дзень. Гэта могуць быць простыя практыкаванні, напрыклад, выцягванне спіны седзячы, больш хада альбо расцяжэнне цягліцавых курчаў. Аднак гэта могуць быць і больш складаныя практыкаванні, якія расцягваюць спіну і прымушаюць яе займаць правільнае становішча.
   • Усведамляйце сваё стаўленне. Лёгка нахіліцца наперад, працуючы за сталом альбо седзячы і адпачываючы. Прыкладзеце намаганні, каб быць у правільным становішчы, выпрастаўшы спіну, рукі назад, галаву і шыю на адной лініі з плячыма.
4. Выберыце модную прычоску, якая адпавядае вашаму знешнасці і форме твару. Разгледзім нешта накшталт афарбоўвання альбо стрыжкі валасоў на кароткія тэрміны альбо прымянення нарошчаных сродкаў, каб падоўжыць іх і надаць ім дынамічны выгляд.
   • Беражыце валасы. Прасцей за ўсё зрабіць мыццё і кандыцыянаванне валасоў. Інвестуйце ў сродкі для валасоў або натуральныя сродкі для барацьбы з такімі праблемамі, як кашлатыя, сухія ці тоўстыя валасы.
   • Звяртайцеся да цырульніка раз у адзін-два месяцы, каб пазбегнуць сечная кончыкаў і неахайнага выгляду.
5. Вывучыце працэдуру па догляду за скурай. Ваша скура - аснова вашага погляду. Трымайце і чысціце скуру ад плям і іншых праблемных фактараў. Паспрабуйце розныя прадукты, каб пераканацца, што яны падыходзяць вашай скуры.
   • Насіце сонцаахоўны крэм. Прасцей за ўсё забыцца, але кожны дзень трохі сонцаахоўнага крэму можа прадухіліць з'яўленне маршчын і змяненне колеру скуры.
   • Увільгатняйце скуру. Выкарыстоўвайце ласьён, крэм або алей для цела на руках, руках, нагах і твары. Бальзам для вуснаў дапамагае пры патрэсканых або патрэсканых вуснах.
   • Для тоўсты скуры выкарыстоўвайце безмасляныя сродкі для ачышчэння асобы.
   • Для скуры, схільнай да вугроў, пазбягайце дакрананняў да твару і здушвання плям. Замест гэтага вымыйце твар сродкам для мыцця вугроў альбо цёплай вадой і гіпоаллергенные мылам, а скура павінна быць добра увлажнена. Прышчы ўзнікаюць, калі алеі з пальцаў альбо з-за актыўных гармонаў і залоз змешваюцца з брудам і закаркоўваюць поры.

Метад 4 з 4: Дзейнічайце прывабна

1. Пакажыце свой круты бок. Як ні дзіўна, але быць гарачым часта азначае быць крутым. Гэта прыемная якасць, якая прыцягвае да вас людзей з-за вашага нязмушанага стаўлення. Некалькі цікавых рэчаў:
   • Не старайцеся занадта моцна. Ці хаця б зрабіць выгляд, што вы не так стараецеся. Ствараецца ўражанне, што вы настолькі гнуткі ва ўсім, што можаце атрымаць жаданае, нават не спрабуючы.
   • Калі вы шмат капрызіце, кусаеце вусны, спатыкаецеся словамі ці проста ўвогуле нервуецеся, паспрабуйце быць крутымі адчуваць. Цяжка кантраляваць ці спыняць маленькія нервовыя руху, якія мы робім, калі нервуемся, таму гэта лепшы спосаб зрабіць гэта знутры. Адчувайце сябе халаднавата, і мова вашага цела будзе прытрымлівацца.
   • Будзьце крыху непакорлівыя. Часам парушэнне правілаў альбо рызыка можа здацца вельмі крутым і прымусіць вас выглядаць магутным. Але не рабіце нічога супрацьзаконнага!
2. Прайграйце сваю сэксуальную прывабнасць. Ёсць шмат спосабаў быць сэксуальнай і выглядаць сэксуальна. Паспрабуйце наступнае:
   • Насіць чырвоны колер. Было праведзена мноства даследаванняў, якія паказваюць, што чырвоны колер - самы сэксуальны. Нешта ў нашым чалавечым мозгу моцна прыцягвае гэты колер.
   • Усміхніцеся. Выглядаць шчаслівым і даступным вельмі сэксуальна. Дык пакажыце тыя белыя жамчужыны!
   • Зрабіце ўпэўнены глядзельны кантакт. Гэта вельмі ўпэўнены рух, які прыцягвае людзей. Спалучыце яго з усмешкай або какетлівым поглядам, каб надаць вам больш сэксуальны выгляд.
   • Флірт. Гэта сэксуальны і цікавы спосаб мець зносіны з тым, хто вас цікавіць. Тонка прыцягвайце ўвагу да свайго цела альбо дражніце мэту какетлівым поглядам альбо смелымі кампліментамі.
3. Будзь сціплым. Горшае, што вы можаце зрабіць, - гэта пахваліцца тым, наколькі вы прывабныя. Сціпласць і дабрыня да іншых - прывабныя якасці. Самыя ўпэўненыя ў сабе людзі - гэта тыя, хто здольны прымусіць іншых адчуваць сябе добра.
   • Рабіце кампліменты. Калі вы хочаце прыцягнуць чыю-небудзь увагу, зрабіце яму сапраўдны камплімент.
   • Не хваліцеся і не глядзіце на іншых з пагардай. Увага, якая ўзнікае пры прывабнасці, можа лёгка перарасці ў вялікае эга. Вашы сябры, сям'я і іншыя людзі адключаць таго, хто ўвесь час павінен праяўляць сябе больш прывабным альбо лічыць сябе вышэй за іншых.

Парады

• У рэшце рэшт, вам прыйдзецца знайсці ўласнае вызначэнне прывабнасці. Існуе распаўсюджанае памылковае меркаванне, што "гарачае" - тое самае, што "сэксуальнае", а "сэксуальнае" азначае нашэнне адзення з нізкім узроўнем хавання. Прывабнасць можа азначаць розныя рэчы. Для некаторых прывабнасць павышае самаацэнку і ўпэўненасць у сабе. Для іншых быць прывабным - значыць быць сэксуальна прывабным. Не існуе няправільнага ці правільнага спосабу быць прывабным.
• Насіце вопратку, якая дазваляе вам адчуваць сябе камфортна. У вас можа ўзнікнуць спакуса апрануць тое, што вам падаецца прывабным, але нязручным. Не ігнаруйце дыскамфорт, ідзіце на кампрамісы і не прывыкайце да яго.
• Не падвядзіце сяброў, бо вы лічыце, што вы для іх занадта вялікія. Гарачасць не азначае, што вы лепшыя за іншых людзей.
• Гэта павінна быць прыемнай мэтай стаць прывабнай. Не старайцеся выглядаць прывабна, калі гэта проста не падыходзіць вам. Людзі могуць быць па-рознаму прывабнымі. У тым, каб быць мілай і сімпатычнай, няма нічога дрэннага.
• Будзь сабой. Выглядаць прывабна не азначае імкнуцца быць кімсьці іншым. Вы проста становіцеся больш прывабнай, больш упэўненай версіяй сябе.

Папярэджанні

• Вы можаце мець непажаданыя альбо небяспечныя сэксуальныя дасягненні. Але не забывайце, што гэта не ваша віна! Прывабнасць не дазваляе іншым вербальна альбо сэксуальна злоўжываць вамі. Вы ніколі не павінны вінаваціць сябе альбо вінаваціць сябе ў здзеках, нават з-за знешняга выгляду.
• Калі ў вас развіваецца сэксуальнае стаўленне, не дазваляйце гэтаму выйсці з-пад кантролю. Вы не хочаце выглядаць занадта плоскім альбо зверху.