Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 3: Аналіз вашых пачуццяў
• Частка 2 з 3: Сачыце за сваімі паводзінамі
• Частка 3 з 3: Распазнаванне біялагічных прыкмет

Калі вам цікава, кахаеце вы ці не, ёсць некалькі спосабаў даведацца пра гэта. Біялагічныя працэсы, якія стаяць за каханнем, выклікаюць фізічныя сімптомы, і вашы паводзіны могуць нязначна змяніцца. Звярніце пільную ўвагу на сябе і на тое, як вы ставіцеся да іншага чалавека, тады вы зможаце даведацца, ці сапраўды вы закаханыя.

Крок

Частка 1 з 3: Аналіз вашых пачуццяў

1. Складзіце вопіс свайго меркавання пра партнёра. Калі вы вывучыце, як вы ставіцеся да іншага, вы, вядома, можаце даведацца, ці закаханыя вы. Але гэта не заўсёды выяўляецца так, як вы думаеце. Акрамя разгляду такіх фактараў, як матылькі ў жываце, вам варта звярнуць увагу і на тое, як вы ставіцеся да яго як да чалавека.
   • Вы лічыце, што іншае асаблівае? Калі вы закаханыя, вы часта павялічваеце станоўчыя якасці іншага чалавека і ігнаруеце негатыўныя. У любым выпадку, вы павінны адчуваць, што другі асаблівы і адрозніваецца ад іншых.
   • Вы сумуеце па іншым, калі вы не разам, нават калі гэта ненадоўга? Калі людзі закаханыя, асабліва на ранніх стадыях, яны заўсёды хочуць быць разам. Тое, па чым вы сумуеце, можа сказаць другому, наколькі вы іх любіце. Падумайце, наколькі вы сумуеце па партнёру. Гэта моцна сведчыць пра тое, закаханы вы ці не.
   • Як вы думаеце, ваш партнёр мае добрую індывідуальнасць? Гэта гучыць вар'яцка, але шмат хто мае адносіны, заснаваныя на пажадзе, якія здаюцца рамантычнай любоўю з кімсьці, хто ім на самой справе не падабаецца. Калі вы закаханыя, вы павінны адчуваць, што ваш партнёр мае выдатную індывідуальнасць. Сяброўства альбо сімпатыя адно да аднаго - важны прыкмета закаханасці.
   • вам над іншым трэба шмат думаць? калі вы закаханыя, вам трэба шмат думаць пра іншага. калі вам давядзецца шмат думаць пра іншага, ёсць верагоднасць, што вы закаханыя ў яго яе.
2. Падумайце, ці задаволены вы поспехам партнёра. Вы павінны шчыра хацець, каб ваш партнёр дасягнуў поспеху, калі вы закаханыя. Калі вы закаханы, вы павінны быць шчаслівыя яго асабістых перамог.
   • Людзі часта адчуваюць сябе непаўнавартаснымі, калі іншыя нешта зрабілі, нават з блізкімі сябрамі, але розніца ў любоўнай сувязі заключаецца ў тым, што вы не адчуваеце сябе менш годным, калі ваш партнёр дамагаецца поспеху.
   • Нават калі вам не ўдалося альбо некалькі разоў не атрымалася, вы ўсё роўна павінны быць задаволены поспехам партнёра. Гэта адзін з спосабаў, каб аматары рамантыкі адчувалі сувязь. Поспех вашага партнёра павінен адчувацца як ваш уласны.
3. Спытаеце сябе, калі ваш партнёр адыгрывае ролю ў вашых рашэннях. Калі людзі закаханыя, яны часта прымаюць да ўвагі свайго партнёра, прымаючы рашэнні. Гэта датычыцца не толькі важных рашэнняў, напрыклад, уладкавання на працу ў іншы горад. Але і пры прыняцці больш дробных рашэнняў людзі часта думаюць пра тое, што падабаецца партнёру.
   • Калі вы закаханыя, вы таксама думаеце пра партнёра, думаючы пра свае штодзённыя прыярытэты. Калі вы апранаецеся раніцай, магчыма, выбіраеце нешта, што, як вы ведаеце, спадабаецца вашаму партнёру.
   • Магчыма, вы эксперыментуеце з новымі рэчамі, таму што яны падабаюцца вашаму партнёру. Магчыма, вы раптам адправіцеся на шпацыр, таму што ваш партнёр любіць гэта рабіць, у той час як вы звычайна не маглі патрапіць у лес. Ці вы раптам пачынаеце слухаць пэўную музыку альбо глядзець фільмы, якія на самай справе не на ваш густ, проста таму, што гэта падабаецца вашаму партнёру.
4. Падумайце пра сваю будучыню. Калі вы закаханыя, вы можаце думаць і пра больш працяглы тэрмін. Калі вы марыце пра сваю будучыню, напрыклад, аб новай працы ці новым доме, хутчэй за ўсё, вы ўвасобіце ў гэта мары партнёра.
   • Калі вы хочаце дзяцей, вы ўяўляеце гэта са сваім партнёрам? Ці бачыце вы яго / яе добрым бацькам? Ці можаце вы ўявіць сабе дзяцей з кімсьці іншым ці проста з вашым партнёрам? Вы калі-небудзь размаўлялі пра дзяцей? Калі так, значыць, вы, напэўна, закаханыя.
   • Вы бачыце, як вы старэеце са сваім партнёрам? Вам падабаецца ідэя старэць разам? Вы сабе ўяўляеце такія рэчы ў далёкай будучыні, як выхад на пенсію альбо ваша 50-годдзе?
   • Калі вы прымаеце важныя рашэнні для ўласнай будучыні, ваш партнёр адыгрывае ў гэтым ролю? Не ўяўляеце сабе пераезд у іншы горад ці ўладкаванне на новую працу без падтрымкі і прысутнасці вашага партнёра?
5. Падумайце, як вы ставіцеся да недахопаў партнёра. Хоць спачатку вы ўзмоцніце станоўчыя якасці, у рэшце рэшт вы ўбачыце, што ў вашага партнёра таксама ёсць недахопы. Тое, як вы думаеце пра гэта, можа сведчыць пра тое, што вы закаханыя ці не.
   • Калі вы можаце прызнаць, што ў вашага партнёра ёсць недахопы, і ўсё ж прыняць іх, гэта добры знак. Ідэя, што ваш партнёр ідэальны, не доўжыцца вечна, і вы павінны быць у стане прыняць як добрыя, так і дрэнныя рысы. Калі вы таксама пагадзіцеся з мінусамі, лягчэй заставацца вернымі яму / ёй.
   • Ці можаце вы паразмаўляць са сваім партнёрам пра яго недахопы? Ці можаце вы пасмяяцца над гэтым разам? Калі вы хочаце дапамагчы свайму партнёру стаць лепшым пакараннем сябе, гэта знак любові.
6. Паглядзіце, ці гатовыя вы пайсці на кампраміс. Калі людзі закаханыя, яны гатовыя пайсці на кампраміс. Калі вы не згодныя, вы павінны мець магчымасць прыняць рашэнне, з якім вы абодва можаце жыць. Каханне азначае, што вы хочаце, каб іншы чалавек быў шчаслівы, таму, калі вы закаханы, вы павінны мець магчымасць пайсці на кампраміс.

Частка 2 з 3: Сачыце за сваімі паводзінамі

1. Звярніце ўвагу, калі ваш партнёр падабаецца іншым. Калі вы закаханы, вам важна, што пра яго / яе думаюць вашы сябры ці сям'я. Паглядзіце, як вы сябе адчуваеце, калі ваш партнёр сустракае людзей, якія вам неабыякавыя. Як вы лічыце, важна, каб ён / яна ім спадабалася?
   • Ваша грамадскае кола гуляе важную ролю ў поспеху вашых адносін. Нават калі вам хтосьці вельмі падабаецца, калі сям'я ці сябры гэтага не робяць, гэта стварае напружанне. Такім чынам, калі вы закаханыя, вам вельмі важна, як астатнія ўспрымаюць вашага партнёра.
   • Калі вы ўважліва сочыце за тым, як паводзяць сябе вашы сябры ці сям'я, калі побач знаходзіцца ваш партнёр, гэта добры знак. Гэта азначае, што вы хочаце, каб адносіны былі паспяховымі, значыць, вы закаханыя.
2. Падумайце, як вы перажываеце рэўнасць. Рэўнасць - гэта, па сутнасці, здаровая частка рамантычных адносін. Але важна, як вы перажываеце рэўнасць.
   • З эвалюцыйнага пункту гледжання рэўнасць мае шмат сэнсу. Гэта азначае звярнуць увагу на тое, ці можа быць пагроза, а гэта значыць, што вы хочаце, каб адносіны былі паспяховымі. Калі вы закаханы, вы можаце пазайздросціць, калі ваш партнёр гуляе з іншымі людзьмі, і крыху пасіянарна, калі вы разам на публіцы.
   • Аднак рэўнасць можа стаць шкоднай і тады, калі яна ператвараецца ў падазрэнне. Калі вы камусьці не давяраеце, магчыма, вы сапраўды не закаханыя. Вам здаецца, што вам трэба праверыць тэксты альбо электронныя лісты вашага партнёра? Калі так, вам варта перагледзець адносіны.
3. Спытайцеся ў сяброў ці членаў сям'і, ці змяніліся вы. Калі вы закаханыя, вы часта мяняецеся. Маленькія рэчы, такія як ваш густ, і больш буйныя рэчы, напрыклад, прыярытэты ў вашым жыцці, могуць змяніцца, калі вы праводзіце час з партнёрам.
   • Калі вы закаханыя, вы бераце якасці адзін у аднаго. У вас можа развіцца іншы густ, і ваш стыль альбо пачуццё гумару могуць трохі змяніцца. Вы можаце не заўважыць гэтых змен, бо яны паступовыя.
   • Спытайцеся ў людзей вакол вас, напрыклад, у сяброў ці сям'і, ці бачаць яны, што вы змяніліся. Ваша асоба, густ ці стыль адрозніваюцца ад ранейшых адносін? Калі адказ станоўчы, вы, магчыма, сапраўды закаханыя.
4. Звярніце ўвагу, калі вы адчуваеце, што можаце выказаць сябе. Калі вы закаханыя, спадзяемся, вы таксама будзеце адчуваць, што вас любіць іншы. Шмат хто апісвае гэта як адчуванне таго, што іх разумеюць іншыя. Калі так, у вас не павінна ўзнікнуць праблем з выказваннем свайго меркавання перад партнёрам.
   • Ці адчуваеце вы, што можаце расказваць пра ўсе свае праблемы, не баючыся, каб іншы чалавек асудзіў вас? Вы таксама можаце выклікаць негатыўныя ці нават эгаістычныя эмоцыі, не адчуваючы, што ваш партнёр будзе думаць пра вас дрэнна?
   • Ці адчуваеце вы, што можаце не пагаджацца з партнёрам, таксама па важных пытаннях? Напрыклад, калі ў вас іншая рэлігія ці палітычная прыналежнасць, як вы думаеце, ваш партнёр будзе паважаць вашыя ідэі, нават калі ён / яна не падзяляе іх?
   • Ці можаце вы быць са сваім партнёрам? Ці можаце вы выкарыстоўваць сваё ўласнае пачуццё гумару, смяяцца, плакаць і адчуваць усе магчымыя эмоцыі, калі вы з ім / ёй?
5. Падумайце, ці задаволены вы, калі знаходзіцеся са сваім партнёрам. Гэта можа здацца лагічным, але многія людзі разумеюць, што на самой справе яны не самыя шчаслівыя, калі знаходзяцца са сваім партнёрам. Хоць ваш партнёр не павінен быць адзіным, хто можа зрабіць вас шчаслівым, вы таксама павінны адчуваць непадробнае задавальненне і хваляванне, калі яны побач. Гэта не павінна быць вечарынкай кожны дзень, але вы павінны з нецярпеннем чакаць сустрэчы са сваім партнёрам і адчуваць, што вы добра бавіце час разам. Нават такія дробязі, як прагляд тэлевізара разам, могуць быць больш цікавымі, калі вы робіце гэта разам з партнёрам.
   • Гэта не значыць, што вы павінны быць шчасліва шчаслівыя кожную секунду, калі вы разам. Чакаць гэтага нерэальна; Вам трэба працаваць у адносінах, як бы добра вы не спалучаліся, і часам у вас узнікаюць канфлікты і рознагалоссі. Але даследаванні паказалі, што суадносіны станоўчага і адмоўнага досведу ў паспяховых адносінах павінна складаць 20: 1. Таму даводзіцца адчуваць сябе ў кампаніі партнёра значна часцей.
   • Калі вы заўсёды адчуваеце сябе няшчасным альбо напружаным з партнёрам, гэта праблемныя адносіны.

Частка 3 з 3: Распазнаванне біялагічных прыкмет

1. Сачыце за сваімі псіхічнымі рэакцыямі. Калі вы закахаецеся, ваш мозг выпрацоўвае тры рэчывы: фенетыламін, дофамін і аксітацын. Гэтыя рэчывы вельмі ўплываюць на вашы эмацыйныя паводзіны. Дофамін у асноўным звязаны з "шляхамі ўзнагароджання" мозгу, што азначае, што "быць закаханым" - гэта тое, што падабаецца і хоча вашым мозгу.
   • На ранніх этапах закаханасці вы можаце палепшыць стан душы, шмат упэўненасці і схільнасці рабіць тое, што звычайна не робіце. Напрыклад, вы можаце раптам пачаць праяўляць грандыёзныя рамантычныя жэсты, напрыклад, купля дарагіх падарункаў.
   • Вы таксама можаце шмат праверыць свой тэлефон, электронную пошту ці сацыяльныя сеткі, каб даведацца, ці спрабуе іншы чалавек звязацца з вамі.
   • Вы таксама можаце адчуваць пэўныя негатыўныя эмоцыі. Магчыма, вы баіцеся быць адхіленым альбо ў вас зменіцца настрой. Вы можаце паўтараць важныя моманты ў сваёй галаве зноў і зноў, перажываючы, ці добры гэты першы пацалунак, альбо перажываючы, што вы сказалі нешта дзіўнае за вячэрай.
   • Псіхічныя рэакцыі на закаханасць могуць выклікаць пачуццё жадання. Калі вы раптам адчуеце вельмі моцнае жаданне, хоць вы толькі што бачыліся, магчыма, вы закаханыя.
2. Сачыце за фізічнымі зменамі. Паколькі ваш мозг выпрацоўвае пэўныя рэчывы, калі вы закаханыя, могуць быць і розныя фізічныя рэакцыі. Калі вы адчуеце што-небудзь з наступнага, вы можаце быць закаханыя:
   • Павышаны ўзровень энергіі
   • Зніжэнне апетыту
   • Вібраваць
   • Хуткае сэрцабіцце
   • Дыспенсія
3. Сачыце за сваімі фізічнымі жаданнямі. Фізічна вы будзеце сумаваць па партнёру. Гэта не толькі павінна быць у форме сэксуальнага жадання, але і жаданнем быць дакранутым альбо абнятым.
   • Аксытацын прымушае вас атрымліваць фізічныя патрэбы, калі вы закаханыя. Яго таксама называюць гармонам абдымак. Вы заўважаеце, што на працягу дня вам хочацца пацалаваць, абняць ці пагладзіць партнёра. Вы хочаце дакрануцца да іншага чалавека як мага часцей.
   • Хоць сэкс - важная частка закаханасці ў кагосьці, звычайна гэта не самы важны фактар. Большасць закаханых лічаць эмацыянальную сувязь з партнёрам больш важнай, чым сэксуальная. Калі вы закаханы, вы ўбачыце, што вашы адносіны - гэта не толькі сэкс.