Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 2: Звярніцеся за медыцынскай дапамогай
• Частка 2 з 2: Прафілактыка жаўтухі

Жаўтуха, якую таксама называюць жаўтухай, з'яўляецца распаўсюджаным захворваннем немаўлят, але можа закрануць і дарослых. Вы атрымліваеце жаўтуху, калі высокі ўзровень білірубіну. Білірубін - гэта хімічнае рэчыва, якое змяшчаецца ў жоўці ў печані. Жаўтуха афарбоўвае скуру, бялкі вачэй і слізістую. Гэта не абавязкова небяспечны стан, але жаўтуха можа быць прыкметай асноўнага захворвання, якое неабходна лячыць.

Крок

Частка 1 з 2: Звярніцеся за медыцынскай дапамогай

1. Ідзіце да ўрача. Звярніцеся да ўрача як мага хутчэй, калі ў вас ці вашага дзіцяці ёсць якія-небудзь прыкметы альбо сімптомы жаўтухі. Магчыма, вашай жаўтусе не трэба будзе лячыць лекара, але калі ваша жаўтуха выклікана асноўным захворваннем, то гэты стан трэба лячыць медыкаментозна. Некаторыя сімптомы кароткачасовай жаўтухі ў дарослых ўключаюць:
   • Гарачка
   • Дрыжыкі
   • Боль у жываце
   • Іншыя грыпападобныя сімптомы
   • Ваша скура і бялкі вачэй набываюць жоўты колер
2. У дзіцяці і дзіцяці, якія пакутуюць ад жаўтухі, лечыцца лекар. Дзеці і немаўляты таксама могуць захварэць на жаўтуху. Жаўтуха часта сустракаецца ў немаўлятаў і звычайна праходзіць самастойна на працягу двух тыдняў. Аднак моцная жаўтуха можа выклікаць сур'ёзныя ўскладненні ў некаторых дзяцей.
   • Праверце, ці ёсць у вашага дзіцяці ці дзіцяці жаўтлявы колер твару, і бялкі вачэй набылі жаўтлявы колер. Калі гэта так, то гэта жаўтуха.
   • Неадкладна выклічце ўрача, калі ў вашага дзіцяці або дзіцяці ёсць жаўтуха.
3. Пастаўце канчатковы дыягназ. У дарослых жаўтуха часта выклікана асноўнымі захворваннямі, якія неабходна лячыць. Ваш лекар можа правесці аналізы, каб вызначыць, якія захворванні выклікаюць вашу жаўтуху, і распрацаваць на аснове гэтага план лячэння. Магчыма, вам спатрэбіцца зрабіць аналіз крыві, УГД, КТ ці нават біяпсію печані, каб знайсці прычыну вашай жаўтухі. Агульныя стану, якія могуць выклікаць жаўтуху, ўключаюць:
   • Гепатыт А.
   • Хранічны гепатыт B і C.
   • Жалезістая ліхаманка, альбо монануклеёз
   • Празмернае ўжыванне алкаголю
   • Аўтаімунныя альбо спадчынныя захворванні
   • Камяні ў жоўцевай бурбалцы
   • Запаленне жоўцевай бурбалкі
   • Рак жоўцевай бурбалкі
   • Панкрэатыт
   • Некаторыя лекі, такія як ацетамінофен, пеніцылін, аральныя кантрацэптывы і стэроіды, таксама могуць выклікаць жаўтуху.
   • Ваш лекар можа дыягнаставаць жаўтуху, шукаючы такія прыкметы захворванняў печані, як сінякі, павуцінневыя невусы і далонева-падэшвенная эрітема. Ён таксама можа правесці аналіз мачы і праверыць наяўнасць білірубіну. Акрамя таго, ваш лекар можа паставіць сканаванне альбо біяпсію печані, каб паставіць канчатковы дыягназ.
4. Лячыць асноўныя захворванні. Калі ваш лекар даведаецца, што ў вас ёсць асноўнае захворванне, якое выклікае вашу жаўтуху, ён, верагодна, будзе лячыць гэта захворванне, каб даведацца, ці знікнуць іншыя звязаныя з гэтым праблемы са здароўем. Лячэнне прычын і ўскладненняў асноўных захворванняў можа дапамагчы вылечыць вашу жаўтуху.
5. Хай жаўтуха загоіцца сама па сабе. У большасці выпадкаў жаўтуха проста праходзіць без лячэння. Пагаворыце са сваім лекарам, каб пераканацца, што не лячэнне стану - лепшы варыянт для вас, асабліва калі ваша жаўтуха выклікана асноўным захворваннем.
6. Выкарыстоўвайце лекі супраць свербу. У некаторых людзей з жаўтухай узнікае сверб. Калі сверб турбуе вас альбо перашкаджае паўсядзённаму жыццю, выкарыстоўвайце для паслаблення сімптомаў лекі, такія як халестырамін.
   • Колестирамин кантралюе колькасць халестэрыну ў печані.
   • Пабочныя эфекты гэтага прэпарата ўключаюць боль у жываце, дыспенсію, млоснасць, метэарызм і завалы.
7. Лячыце дзіцяці. Жаўтуха вельмі часта сустракаецца ў немаўлятаў і часта не патрабуе лячэння, як і ў дарослых з жаўтухай. Аднак, калі ваш лекар вызначыць, што ў вашага дзіцяці жаўтуха, ён можа правесці наступныя працэдуры для памяншэння сімптомаў:
   • Светлавая тэрапія, якая выкарыстоўвае святло, каб прымусіць дзіцяці выводзіць лішак білірубіну.
   • Уводзіць імунаглабулін нутравенна, каб паменшыць колькасць антыцелаў, якія выклікаюць жаўтуху.
   • Абменнае пераліванне крыві - гэта тып пералівання крыві, пры якім адбіраецца невялікая колькасць крыві і разводзіцца білірубін. Абменныя пералівання крыві праводзяцца толькі дзецям з цяжкай жаўтухай.

Частка 2 з 2: Прафілактыка жаўтухі

1. Пазбягайце заражэння гепатытам. Адной з асноўных прычын жаўтухі ў дарослых з'яўляецца заражэнне вірусам гепатыту. Максімальна перашкаджаючы кантакту з вірусам, вы не толькі зніжаеце рызыку заражэння гепатытам, але і атрымліваеце жаўтуху.
   • Прафілактыку гепатыту А можна зрабіць прышчэпкай. Кожны можа зрабіць прышчэпку ад гэтага.
   • Гепатыт А распаўсюджваецца, калі ў чалавека вельмі мала кала, звычайна пры ўжыванні заражанай ежы. Падарожнічаючы, варта быць асцярожным, каб не ўжываць ежу, якая не была належным чынам ачышчана і прыгатавана.
   • Вы таксама можаце прадухіліць гепатыт У, зрабіўшы прышчэпку. Нованароджаныя, дзеці і дарослыя могуць быць прышчэплены супраць гэтага.
   • Вакцыны супраць гепатыту З няма.
   • Гепатыты B і C распаўсюджваюцца праз кроў і вадкасці арганізма заражанага чалавека, але гэта не адбываецца пры павярхоўным кантакце. Ніколі не выкарыстоўвайце іголкі больш за адзін раз, няхай гэта будзе іголка для татуіроўкі або іголка для ін'екцыйных наркотыкаў. Такім чынам вы можаце дапамагчы прадухіліць распаўсюджванне гэтых вірусаў.
2. Не ўжывайце больш алкаголю, чым рэкамендуецца. Печань перапрацоўвае алкаголь і з'яўляецца месцам з'яўлення жаўтухі, таму не варта ўжываць больш алкаголю штодня, чым рэкамендавана. Вы можаце не толькі палегчыць сімптомы жаўтухі, але і прадухіліць захворванні печані, выкліканыя ўжываннем алкаголю, такія як цыроз печані.
   • Жанчынам рэкамендуецца не ўжываць больш за 2-3 стандартных шклянак алкаголю штодня. Для мужчын гэта ад 3 да 4 звычайных шклянак алкаголю.
   • Напрыклад, бутэлька віна змяшчае ад 9 да 10 звычайных шклянак алкаголю.
3. Працягвайце падтрымліваць здаровы вага. Працягваючы падтрымліваць здаровы і стабільны вага, вы можаце ўмацаваць сваё здароўе ў цэлым. Вы таксама можаце захаваць печань здаровай і такім чынам прадухіліць з'яўленне жаўтухі.
   • Утрымліваць вагу лёгка, калі вы рэгулярна харчуецеся здаровай і збалансаванай ежай. Багатыя пажыўнымі рэчывамі прадукты, якія ўтрымліваюць умераную колькасць тлушчаў і складаных вугляводаў, лепш за ўсё спрыяюць умацаванню вашага здароўя ў цэлым.
   • Не прымайце больш за 1800 да 2200 калорый штодня, у залежнасці ад таго, колькі вы трэніруецеся. Атрымлівайце калорыі, ужываючы ў ежу суцэльную, багатую пажыўнымі рэчывамі ежу, такую ​​як суцэльнае збожжа, садавіна і гародніна і нятлустыя бялкі.
   • Фізічныя практыкаванні важныя для падтрымання вагі і паляпшэння агульнага стану здароўя.
   • Штодня рабіце ўмерана інтэнсіўныя кардыя практыкаванні, якія не ствараюць вялікай нагрузкі на ваша цела. Паспрабуйце рабіць практыкаванні ці практыкаванні не менш за 30 хвілін у большасць дзён.
4. Трымайце ўзровень халестэрыну пад кантролем. Падтрыманне ўзроўню халестэрыну пад кантролем можа не толькі дапамагчы прадухіліць з'яўленне жаўтухі, але і захаваць здароўе. Вы можаце кантраляваць узровень халестэрыну, здарова харчаючыся і займаючыся спортам, альбо ў іншых выпадках прымаючы лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце.
   • Ужыванне ў ежу больш растваральнай клятчаткі, карысных тлушчаў і прадуктаў з высокім утрыманнем амега-3 тоўстых кіслот можа дапамагчы кантраляваць узровень халестэрыну. Такія прадукты, як нятлустыя мясныя кавалачкі, нятлустыя малочныя прадукты, аліўкавы алей, ласось, міндаль, аўсяныя шматкі, сачавіца і гародніна ўтрымліваюць гэтыя тры пажыўныя рэчывы.
   • Перастаньце ёсць транс-тлушчы альбо ешце іх менш. Транс-тлушчы павялічваюць узровень шкоднага халестэрыну альбо халестэрыну ЛПНП. Ужыванне ў ежу смажанай ежы, а таксама пакупкі крамных прадуктаў, такіх як выпечка, печыва і сухары, можа дапамагчы кантраляваць узровень халестэрыну.
   • Фізічныя практыкаванні на працягу 30 хвілін у дзень могуць дапамагчы павялічыць узровень халестэрыну ў крыві або халестэрыну ЛПВП.
   • Ёсць некалькі доказаў таго, што адмова ад курэння павялічвае ўзровень халестэрыну ЛПВП.
5. Пераканайцеся, што ваша дзіця атрымлівае дастатковую колькасць ежы. Вам неабходна пераканацца, што ваша дзіця на працягу дня атрымлівае дастатковую колькасць ежы. Гэта лепшы спосаб прадухіліць жаўтуху ў дзяцей.
6. Абавязкова карміце дзіця 8-12 разоў на дзень на працягу першага тыдня яго жыцця, калі вы корміце грудзьмі.
   • Калі вы корміце дзіцяці з бутэлечкі, вы павінны даваць дзіцяці ад 30 да 60 мл малочнай сумесі кожныя дзве-тры гадзіны на працягу першага тыдня жыцця.