Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: Пазбягайце спрэчак
• Спосаб 2 з 3: Пошук рашэння
• Метад 3 з 3: падтрымлівайце адносіны
• Парады
• Папярэджанні

Аргументы паміж братамі і сёстрамі непазбежныя, нават калі яны могуць выклікаць расчараванне. Калі вы і ваш брат хочаце спыніць спрэчкі, ёсць некалькі стратэгій, якія вы можаце паспрабаваць да, падчас і пасля спрэчкі. Вы можаце быць сям'ёй, але, прыклаўшы крыху намаганняў, вы зможаце ўжыцца як сябры!

Крок

Спосаб 1 з 3: Пазбягайце спрэчак

1. Пастаўце сябе на месца брата і сястры, калі яны вас сапсуюць. Перш чым паспрачацца, падумайце, чаму ў вашай сястры дрэнны настрой, альбо спытаеце сябе, што вы маглі зрабіць, каб раззлаваць брата. Можа, іх расчараванні не звязаны паміж сабой, а можа, вы чымсьці засмуцілі іх, але вы гэтага не разумееце. Разуменне таго, што адчувае ваш брат, дапаможа прадухіліць спрэчку.
2. Пагаворыце са сваім братам пра тое, што вас раздражняе. Пачніце размову, каб яны зразумелі, чаму вы злуецеся ці раздражняецеся. Заўсёды размаўляйце мякка і спакойна, а не павышаць голас. Уважліва слухайце, што скажа ваш брат. Таксама дазвольце ім пагаварыць з вамі пра свае пачуцці.
   • Калі брат ці сябар нешта вам кажа, звярніце ўвагу, замест таго каб адцягвацца на тэлевізар ці мабільны тэлефон. Гэта дазволіць вашаму брату адчуваць, што вы клапоціцеся пра тое, што ён / яна кажа.
   • Не выхоўвайце такія рэчы, якія гарантавана прывядуць да бойкі, напрыклад, адзнакі вашага брата альбо дзіўны хлопец вашай сястры.
3. Стварыце сістэму, каб пазбегнуць паўторных бітваў. Пакажыце брату і сястры, што вы іх любіце, а потым, пагаварыўшы пра тое, што вас засмучае, прыдумайце план скарачэння колькасці вашых аргументаў. Мазгавы штурм некаторых карысных рашэнняў разам і вырашэнне некалькіх варыянтаў разам з братам і сястрой.
   • Магчыма, вы выкарыстоўваеце сістэму для выбару серыялаў па чарзе. Магчыма, лепш за ўсё запісаць тое, што вы дамовіліся, як своеасаблівы кантракт.
   • Калі вы хочаце скарыстацца ваннай, каб падрыхтавацца да школы, спытаеце, напрыклад, брата, ці можа ён прымаць душ увечары, а не раніцай. Калі ён не згодны, паспрабуйце прыняць душ вечарам альбо ўстаць на 15 хвілін раней.
4. Прыпыніцеся і паслабцеся, каб вы не пагоршылі спрэчку, калі яны раздражняюць. Супакойцеся, зрабіўшы некалькі глыбокіх удыхаў альбо падлічыўшы да 10. Гэта дапаможа захоўваць прахалоду. Калі вы апынецеся ў абароне, верагодна, і ваш брат. Зрабіце тайм-аўт, крыху адпачніце, а потым вярніцеся да размовы.
   • Прыпыніцеся на пяць секунд ці пяць хвілін - колькі б часу вам ні было.
   • Калі гэта дапамагае, вызначце перыяд астуджэння і дайце адзін аднаму прастору. Прыпыніце размову і дайце адзін аднаму месца. Трэніруйце свае эмоцыі індывідуальна, замест таго, каб разводзіць іх адзін на аднаго.
   • Калі ў вас узнікаюць праблемы з адпачынкам, слухайце музыку альбо шпацыруйце. Гэта адцягне вас і дасць яшчэ над чым падумаць, каб вы маглі спакойна вярнуцца і пагаварыць са сваім братам або сястрой.
   • Калі вы хочаце зрабіць для іх нешта прыемнае і дапамагчы абодвум супакоіцца, адвядзіце хатняга гадаванца на канапу ці ў нейтральную зону і пагаворыце там, дзе ўздзейнічае заспакаяльнае ўздзеянне, напрыклад, хатняе жывёла, каля вогнішча. змочваць.
5. Каб пазбегнуць спрэчак, ігнаруйце непрыемныя альбо грубыя каментарыі. Браты і сёстры сварацца, гэта частка гульні. Але калі яны кажуць нешта грубае ці непрыемнае, паспрабуйце праігнараваць гэта і дазволіць яму прайсці міма вас. Падпітка яду можа прывесці да бойкі.
   • Замест таго, каб сказаць брату, што ён ідыёт, проста наогул нічога не кажы.
   • Калі сястра дражніць вас аб новай абутку, проста ігнаруйце яе.
   • Калі ігнараванне брата і сястры не працуе, скажыце што-небудзь спакойна і акуратна накшталт: "Гэй, вы можаце спыніць гэта рабіць?"

Спосаб 2 з 3: Пошук рашэння

1. Папрасі прабачэння ў свайго брата. Лепш за ўсё папрасіць прабачэння падчас спрэчкі, але хаця б папрасі прабачэння, як толькі зможаце. Замест таго, каб жорстка рэагаваць, вы бярэце на сябе адказнасць за свае паводзіны і прасіце прабачэння. Калі вы зрабілі нешта не так, папрасіце прабачэння за тое, што зрабілі. Калі вы не адчуваеце, што зрабілі нешта не так, вы ўсё яшчэ можаце папрасіць прабачэння, каб супакоіць сітуацыю.
   • Пасля выбачэнняў вы адчуеце сябе нашмат лепш.
   • Калі вы хочаце спыніць спрэчкі, памятайце, што ваша мэта - не выйграць спрэчку, а пагутарыць адзін з адным.
   • Скажыце нешта накшталт: "Гэй, брат, я не хачу спрачацца. Прабачце, мне стала сумна і я пачаў вас турбаваць "альбо" Выбачайце, што зрабіў ".
2. Выкарыстоўвайце выказванні "Я", каб пагаварыць пра свае пачуцці. Вызначце, што вас засмучае, і скажыце брату, як вы сябе адчуваеце. Пачніце свой сказ з "Я адчуваю" і пералічыце свае думкі і пачуцці адносна аргументацыі. Заявы "Я" дапамагаюць прадухіліць будучыя спрэчкі, адкрыта абмяркоўваючы вашы пачуцці.
   • Скажыце нешта накшталт: "Сястра, мне вельмі балюча, што ты паспрачалася са мной наконт пазыкі кашулі". Я правільна папрасіў вас, перш чым прыняць ".
   • Вы таксама можаце сказаць: "Мяне гэта злуе, калі ты здзекуешся з мяне нават пасля таго, як папрасіў спыніцца".
3. Успомніце мінулыя сваркі і шукайце перыядычныя мадэлі паводзін. Успомніце апошнія некалькі паядынкаў з братам ці сёстрам. Ці падобныя гэтыя аргументы? Ці можаце вы прыдумаць агульныя тэмы ці пачуцці? Высветліўшы, як вы абыходзіліся з чымсьці раней, вы можаце зразумець, чаму вы ўдваіх спрачаецеся менавіта цяпер.
   • Памятаеце, калі вы разам з братам апошні раз спрачаліся за пульт ад тэлевізара. Чаму гэта адбываецца зноў і зноў? Таму што вы не згодныя, што глядзець, альбо таму, што хочаце выбраць?
   • Вы можаце працягваць спрачацца са сваімі братамі і сёстрамі, таму што ніхто з вас не лічыць, што памыляецеся, але калі вы ведаеце, што пачалі бой першым, можаце спыніць бой.
4. Разам шукайце рашэнне, калі аргумент паўторыцца. Пагаворыце пра спосабы, каб гэтага не паўтарылася, напрыклад, пажартаваць над гэтым альбо пакінуць адзін аднаго ў спакоі. Знайдзіце, што падыходзіць вам абодвум, і паспрабуйце паспрабаваць гэтыя рашэнні.
   • Вы можаце злавацца на брата за тое, што ён вас дражніў і называў, каб вы абараняліся кожны раз, калі вы ўдваіх размаўляеце. Дамоўцеся разам, што ён перастане лаяцца і адпусціць чаканне, што ён будзе для вас злосным. Тады вы абодва можаце весела правесці час.
5. Пры неабходнасці звярніцеся па дапамогу да бацькоў. Калі вы са сваім братам або сястрой працягваеце спрачацца альбо вы не можаце прыйсці да высновы, пара прыцягнуць маму і тату. Яны могуць прадставіць голас розуму і дапамагчы вам пагаварыць пра праблему. Папытаеце іх аб дапамозе, і яны могуць прапанаваць вам спосабы вырашэння вашых рознагалоссяў.
   • Скажыце нешта накшталт: "Тата, Карын не перастане мяняць канал, дзе я гляджу мультфільмы". Я прыгожа папрасіў яе спыніцца, але яна гэтага не робіць. Вы можаце дапамагчы? '

Метад 3 з 3: падтрымлівайце адносіны

1. Паважайце асабістае прастору і асабістае жыццё вашага брата. Вы сям'я, але гэта не значыць, што вам трэба ведаць усё пра асабістае жыццё адзін аднаго. Паважайце асабістую прастору, напрыклад, спальні, дзённікі ці мабільныя тэлефоны.
   • Улічваючы межы вашых братоў і сясцёр, вы пакажаце ім сваю любоў і павагу.
   • Не чытайце іх дзённік і не калупайцеся па пакоі, калі іх няма дома.
2. Выкажыце свае эмоцыі і пачуцці здарова. Калі вы злуецеся альбо засмучаны, хутчэй за ўсё паспрачаецеся. Працуйце над сваімі эмоцыямі здарова, замест таго, каб выводзіць іх з навакольных людзей.
   • Пагаворыце з сябрам ці бацькамі пра тое, што вам на ўвазе. Гэта зніме край вашых пачуццяў, каб вы не насілі гнеў пры сабе ў наступны раз, калі будзеце размаўляць са сваім братам.
   • Калі вы сапраўды злуецеся на брата і сястру, паспрабуйце напісаць ліст, а не крычаць на іх. Гэта бяспечны спосаб выказаць свае сапраўдныя пачуцці, магчыма, не кажучы камусьці рэзка. Пасля напісання ліста часта можна больш спакойна расказваць пра свае пачуцці.
3. Зрабіце што-небудзь прыемнае для брата і сястры, каб паказаць, што вы любіце іх і клапоціцеся пра іх. Лёгка забыцца пра сяброўства брата і сястры, калі вы заўсёды змагаецеся. Пакажыце брату і сястры, што вы ацэньваеце іх, робячы што-небудзь весела без прычыны. Лёгка прыняць сваю сям'ю як належнае.
   • Вы таксама можаце рабіць такія рэчы, як есці марожанае ці выпіваць дзе-небудзь каву, калі ідзеце па крамах. Таксама паспрабуйце такія рэчы, як гуляць у іх любімую гульню, альбо купіць новую кнігу-размалёўку альбо часопіс для брата.
4. Праводзіце змястоўны час разам як мага часцей. Калі вы жывяце ў пакоі са сваім братам ці сестрай, альбо вы жывяце на другім краі краіны, важна па-ранейшаму бавіць час разам, калі толькі можаце. Праводзіце разам пазітыў і задавальненне, замест таго, каб спрачацца. Гэта ўмацуе вашы адносіны, і вы будзеце менш спрачацца.
   • Рабіце тое, што вам абодвум падабаецца разам, напрыклад, гуляйце ў гольф, шпацыруйце ў парку альбо глядзіце навукова-фантастычны фільм.
5. Умацоўвайце давер, выконваючы свае абавязацельствы. Калі вы скажаце брату больш не дражніць яго, не рабіце гэтага. Выконвайце абяцанні, і браты і сёстры пачнуць вам давяраць. Давер важны для падтрымання здаровых адносін і пазбягання спрэчак.
   • Калі вы абодва пагаджаецеся, што вы спрачаецеся, бо хочаце стаць начальнікам, перастаньце гаспадарыць над братам і давайце ім самастойна прымаць рашэнні.
   • Калі ваша сястра не давярае вам, таму што вы заўсёды страляеце ў яе з дапамогай Nerf Blaster, страляйце ў нерухомую мішэнь звонку.

Парады

• Будзьце добрыя з братамі і сёстрамі, нават калі яны вам не добрыя.
• Заваёўвайце давер братоў і сясцёр, робячы кампліменты.
• Усведамляйце, што ўсе вельмі па-рознаму рэагуюць на сітуацыі. Тое, што некаторыя людзі робяць альбо кажуць на гэты конт, можа быць вельмі шкодна.
• Калі вы выпадкова сказалі што-небудзь, што сапраўды значыць для вашага брата ці брата, неадкладна папрасіце прабачэння.
• Калі вам складана паразумецца з братамі і / або сёстрамі, паразмаўляйце з бацькам і / або маці.

Папярэджанні

• Вырашайце праблемы сваімі словамі, а не гвалтам. Гаварыце спакойна і прыстойна, і ніколі не раніце сваіх братоў і сясцёр.
• Не пляткарыце пра брата і сястру, інакш вы страціце іх давер.