Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 2: даведайцеся, ці не сумуе хто-небудзь па вас, калі сяброўства згасае альбо раптам сканчаецца
• Спосаб 2 з 2: даведайцеся, ці сумуе ваш партнёр, калі вы не разам
• Папярэджанні

Калі вы адлучаецеся ад таго, хто вам неабыякавы, натуральна задацца пытаннем, ці не сумуеце вы па ім. Магчыма, вы і былы сябар, член сям'і ці хто-небудзь іншы, з кім раней былі блізкія адносіны, раз'ядналіся. А можа, вам проста цікава, ці сапраўды ваш хлопец ці сяброўка сумуюць па гэтай камандзіроўцы. Даведайцеся, калі хтосьці сумуе па вас годна, без неабходнасці пераследваць іх.

Крок

Спосаб 1 з 2: даведайцеся, ці не сумуе хто-небудзь па вас, калі сяброўства згасае альбо раптам сканчаецца

1. Дамовіцеся і звярніце ўвагу на рэакцыю вашага хлопца ці сяброўкі. Калі вы адчуваеце, што дружба сціраецца, і вы задаецеся пытаннем, ці не хапае вам вашага хлопца ці сяброўкі, запрасіце яго зрабіць нешта простае, але веселае, напрыклад, разам выпіць кавы. Калі ваш хлопец ці дзяўчына з энтузіязмам рэагуюць на гэта, напэўна, вы па ім таксама сумуеце. Але калі ён працягвае адкладаць сустрэчу альбо, здаецца, не хоча бачыць вас, вы павінны прыняць, што ён, напэўна, сапраўды не сумуе па вас.
   • Будзьце сумленныя, прапусціўшы свайго хлопца ці дзяўчыну, ні ў чым яго не абвінаваціўшы. Скажыце нешта накшталт: «Я сумую па нашай выдатнай пятнічнай вечары! Ці не хутка мы зноў сустрэнемся? "
2. Рашэнне асноўных праблем. Калі ваша дружба крыху паменшылася, на самой справе не ведаючы чаму, часам лепш пагаварыць непасрэдна са сваім хлопцам ці сяброўкай пра прычыну адлегласці. Скажыце сябру, што вы заўважылі, што сяброўства паміж вамі ўжо не такое блізкае, як было раней. Спытайце яго ці яе, ці маглі вы зрабіць што-небудзь, каб пакрыўдзіць яго альбо пашкодзіць. Калі адказ станоўчы, то будзьце гатовыя выслухаць, што скажа ваш хлопец ці сяброўка, а не адразу абараняць свой бок гісторыі.
   • Вы таксама можаце спытаць непасрэдна, ці не хапае вашага хлопца ці сяброўкі, каб зразумець, але паспрабуйце не прымусіць яго адчуваць сябе няўтульна. Калі ваш хлопец ці дзяўчына адчуваюць напад, хутчэй за ўсё, вы не атрымаеце сумленнага адказу.
3. Пагаворыце са сваімі агульнымі сябрамі. Выразна пра свае намеры і патрэбы. Напрыклад, вы маглі б сказаць сябру: «Я адчуваю, што апошнім часам мы са Стывенам крыху разлучыліся, і мяне гэта вельмі турбуе. Як вы лічыце, ці варта было б хутка абмяркоўваць гэта з ім? " Тады ўважліва выслухайце адказ.
   • Не пытайцеся ў іншых, ці можа хтосьці сумаваць па вас, каб вы адчувалі сябе лепш.
4. Хай адносіны заканчваюцца натуральным чынам. Пераканайцеся, што вы пазналі прыкметы таго, што канец сяброўства набліжаецца. Падчас вашых размоў могуць быць працяглыя маўчанні альбо дзіўныя прабелы. Складанне планаў можа быць больш складаным. Часцей узнікаюць непаразуменні. Не ўсе сяброўскія адносіны павінны працягвацца; як з цягам часу змяняюцца вашы інтарэсы і жыццё, так мяняецца і сяброўства.
   • Калі ваша дружба скончыцца, не захапляйцеся тым, сумуеце вы па хлопцу ці не. Замест гэтага шануйце пазітыўныя рэчы, якія ён ці яна дадалі ў ваша жыццё, і ідзіце далей.
5. Не блытайце "Я сумую па табе" з "Я хацеў бы быць з табой". Нават калі былы ваш хлопец ці сяброўка, альбо ваш былы, сумавалі па вам, гэта не абавязкова азначае, што ён ці яна хочуць зноў пачаць адносіны з вамі. Вы абодва можаце перажываць страту добрага, што было разам. З іншага боку, гэта не азначае, што вяртанне разам - гэта, безумоўна, добрая ідэя.

Спосаб 2 з 2: даведайцеся, ці сумуе ваш партнёр, калі вы не разам

1. Звярніце ўвагу на тое, як часта ён тэлефануе альбо адпраўляе вам тэкставыя паведамленні. Калі ваш сябар ці партнёр спрабуе рэгулярна размаўляць з вамі, гэта, верагодна, азначае, што ён сумуе па вас, калі вас няма побач. У кожнага свой стыль зносін, але шматлікія тэлефонныя званкі і паведамленні відавочна сведчаць пра тое, што хтосьці гатовы ўкласці грошы ў адносіны.
2. Прыслухайцеся да вышыні яго голасу. Калі ваш сябар ці партнёр сумуе па вам, ён будзе гучаць з вамі ў энтузіязме, размаўляючы з вамі. Калі ён вырабляе адцягненае ўражанне, калі праз нейкі час вы даганяеце, гэта можа сведчыць пра тое, што ён, магчыма, сапраўды не сумаваў па вас.
3. Будзьце сумленныя, калі адчуваеце сябе няўпэўнена. Калі вы адчуваеце трывогу альбо няўпэўненасць, калі вашага партнёра няма дома, лепш шчыра скажыце пра гэта. Проста задаючы такія пытанні, як: "Вы сумавалі па мне?" альбо "Вы ўсё яшчэ любіце мяне?" вы, верагодна, не вырашыце вашых сапраўдных праблем. Калі ваша партнёрка кажа "так", вы можаце ёй не верыць, а калі яна кажа "не", вы проста адчуваеце сябе яшчэ горш. Замест гэтага проста папытаеце неабходнае пацверджанне.
   • Напрыклад, вы можаце сказаць: «У мяне быў дрэнны дзень, і я адчуваю сябе даволі адзінокім і няўпэўненым сёння ўвечары. Вы не можаце даць мне дадатковую падтрымку і сказаць, што любіце і сумуеце па мне? "
4. Звярніце ўвагу на тып інфармацыі, якой яна дзеліцца з вамі. Калі ваша сяброўка ці партнёрка дзеліцца з вамі фатаграфіямі альбо спасылкамі, якія нагадалі ёй пра вас, гэта адназначна азначае: яна думае пра вас. Нават калі вы не разам, вы ўсё яшчэ ў яе на ўвазе.
   • Падарункі - гэта таксама спосаб паказаць, што вы клапоціцеся і адчуваеце сувязь з кімсьці. Нават калі вам адразу не спадабаецца тое, што вам прынёс ваш сябар ці партнёр, вы павінны прызнаць, што гэта таксама з'яўляецца доказам таго, што ён думаў пра вас, калі вы не былі разам.
   • Ён расказвае вам у водарах і колерах падрабязнасці сваёй сумнай канферэнцыі альбо палётаў са спазненнем і прапушчанымі сувязямі? Тады вы можаце смела зрабіць выснову, што ён, напэўна, любіць працягваць з вамі размаўляць. Абмен падрабязнасцямі, якія самі па сабе не такія цікавыя, - гэта спосаб падтрымліваць сувязь на адлегласці, паказваючы, што ён сумуе па вас, пакуль вы двое не разам.
5. Сачыце за невербальнымі сігналамі. Калі вы знаходзіцеся далёка адзін ад аднаго, можа быць больш складана зразумець мову цела, якім ваш партнёр выказвае сваю любоў. Калі вы вядзеце відэавыклік, пераканайцеся, што яна злёгку нахіляе галаву і ўвесь час стараецца падтрымліваць з вамі глядзельную сувязь. Падчас тэлефоннай размовы голас ніжэйшы альбо вышэйшы паказвае на неабходнасць блізкасці.
6. Навучыцеся распазнаваць прыкметы таго, што вы пакутуеце ад разводу. Калі існуе парная сувязь, гэта значыць надзвычай цесная сувязь у пары, гэта азначае, што развод можа выклікаць большую ступень стрэсу і трывогі. Напрыклад, калі яна вельмі неспакойная альбо засмучаная, калі вы падарожнічаеце, магчыма, яна сумуе па вам.

Папярэджанні

• Ніколі не пераследуйце каго-небудзь асабіста альбо праз Інтэрнэт. Калі вы апынуліся цалкам апантанымі тым, не хапае вас хто-небудзь ці не, паразмаўляйце з кансультантам, тэрапеўтам ці блізкім сябрам.
• Майце на ўвазе, што дарослыя таксама часам пакутуюць ад цяжкіх формаў трывогі пры расставанні. Калі вы ўвесь час задаецеся пытаннем, ці не хапае вас кагосьці, магчыма, варта паразмаўляць з кансультантам або тэрапеўтам. Звярніцеся па дапамогу да спецыяліста, калі ў вашым паўсядзённым жыцці ўзнікаюць наступныя сімптомы: вы адчуваеце сябе незвычайна занепакоеным, калі вас разлучаюць з любімымі людзьмі; вельмі баяцца, што людзі, якіх вы любіце, пакінуць вас; кашмары, у якіх вам сніцца, што вы з кім-то адлучаецеся; альбо баяцца, што з любімымі людзьмі здарыцца нешта сур'ёзнае, калі на самой справе ім зусім не пагражае.