Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 5: правільна вымыйце твар
• Спосаб 2 з 5: Выкарыстанне вядомых прыродных сродкаў для лячэння вугроў
• Метад 3 з 5: Выкарыстанне вядомых хімічных сродкаў для лячэння вугроў
• Метад 4 з 5: Лячэнне вугроў здаровай дыетай
• Спосаб 5 з 5: Лячыце вугры натуральным шляхам, змяняючы лад жыцця
• Парады
• Папярэджанні

Прышчы часта разглядаюць як праблему, якая тычыцца толькі падлеткаў, але на самой справе прышчы могуць атрымаць людзі любога ўзросту. Звычайна гэта адбываецца, калі ваша скура выпрацоўвае занадта шмат скурнага сала, якое закаркоўвае поры і выклікае прарывы. Ваш дэрматолаг, напэўна, можа даць вам лепшае лячэнне вугроў, але ёсць шэраг хатніх сродкаў, якія таксама могуць дапамагчы. Вы можаце выкарыстоўваць гэтыя сродкі ў дадатак да лячэння, рэкамендаванага дэрматолагам.

Крок

Спосаб 1 з 5: правільна вымыйце твар

1. Выберыце правільны сродак для мыцця. Лепш за ўсё выкарыстоўваць мяккае мыйны сродак, якое не выцірае. Ужывайце толькі безалкагольныя прадукты, каб пазбегнуць далейшага раздражнення скуры. Калі вы не ўпэўненыя ў тым, які лепшы сродак для мыцця падыдзе для вас, пацікаўцеся ў дэрматолага, якія сродкі ён рэкамендуе.
2. Намочыце твар цёплай вадой. Халодная вада закрывае поры. Калі вы мыеце твар, важна, каб поры былі адкрытымі, каб бруд, скурнае сала і бактэрыі вымываліся з скуры.
3. Вырабіце сродак для мыцця на твар. Наносіце мыйны сродак толькі кончыкамі пальцаў. Калі вы карыстаецеся мочалкай або губкай, ваша скура будзе раздражнёная.
   • Не мыйце скуру, калі мыеце твар. Гэта таксама раздражняе скуру твару. Проста нанёс сродак для мыцця і дайце яму паляжаць каля хвіліны.
4. Прамыйце скуру цёплай вадой. Зноў жа, выкарыстоўвайце цёплую ваду, каб трымаць поры адкрытымі і выдаляць бруд і бактэрыі са скуры.
5. Прамакніце скуру насуха чыстым ручніком. Не расцірайце ручнік тварам, бо гэта можа выклікаць раздражненне скуры. Расціранне таксама распаўсюдзіць бактэрыі і бруд на вашым твары, пагоршыўшы вугры. Замест гэтага акуратна пагладзьце твар ручніком.
6. Па меры неабходнасці наносіце ўвільгатняе крэм. Шмат якія пакутуюць ад вугроў пазбягаюць ўвільгатняльнікаў, але ваша скура мае патрэбу ў вільгаці, каб захаваць здароўе. Мыццё твару можа высахнуць. Калі ваша скура чырванее, пячэ ці чухаецца, у вас можа быць сухасць скуры. Пасля мыцця галавы акуратна нанёс контур кончыкаў рук безмасляны ўвільгатняе крэм, каб прадухіліць сухасць скуры.
7. Не мыйце твар больш за два разы на дзень альбо пасля таго, як вы пацееце. Часцей мыць твар можа здацца лепшым для вугроў, але гэта не так. Занадта частае мыццё асобы змые важныя алеі для скуры. Гэта высушвае скуру і нават можа хутка яе састарыць. Таму выконвайце гэтыя дзеянні толькі два разы на дзень, раніцай і ўвечары. Таксама мыйце скуру пасля потаадлучэння, так як пот можа пагоршыць вугры.

Спосаб 2 з 5: Выкарыстанне вядомых прыродных сродкаў для лячэння вугроў

1. Выкарыстоўвайце алей аўстралійскага чайнага дрэва. Алей чайнага дрэва - прыемна пахне эфірным алеем аўтахтоннага дрэва. Існуюць клінічныя дадзеныя аб тым, што алей чайнага дрэва эфектыўна супраць шэрагу захворванняў скуры, у тым ліку ад вугроў. Ён натуральна звязальны і можа стымуляваць імунную сістэму, дапамагаючы змагацца з вуграмі.
   • Загадзя знайдзіце інструкцыю, як карыстацца і ўжываць алей чайнага дрэва.
   • У некаторых людзей можа быць алергія на алей чайнага дрэва. Перш чым наносіць яго на твар, нанёс кроплю на іншы ўчастак скуры, каб праверыць. Напрыклад, нанёс яго на руку ці нагу. Пачакайце некалькі гадзін. Пры з'яўленні сыпу ў вас можа быць алергія альбо адчувальнасць да алею, таму пазбягайце яго выкарыстання на твары.
   • Алей чайнага дрэва атрутна ўжываць у ежу. Так што не глытайце яго.
2. Выкарыстоўвайце цытрынавы сок пры плямах. Цытрынавы сок - гэта натуральны дэзінфікуе сродак, якое знішчыць бактэрыі, якія выклікаюць вугры. Гэта таксама можа стымуляваць прыток крыві да скуры, пераносячы важныя пажыўныя рэчывы з арганізма, дапамагаючы змагацца з вуграмі. Выконвайце інструкцыі, прыведзеныя ніжэй, для лячэння вугроў цытрынавым сокам.
   • Мыйце твар звычайна.
   • Выцісніце ў міску вялікі цытрына, пакуль у вас не застанецца каля двух чайных лыжак соку. Звярніце ўвагу, што вам можа спатрэбіцца другі цытрына. Выкарыстоўвайце свежы сок, сабраны выцісканнем цытрын, замест таго, каб купляць гатовы цытрынавы сок у краме. Камерцыйны цытрынавы сок часта ўтрымлівае кансерванты, якія могуць раздражняць ваш твар.
   • Ватовым дыскам або тампонам нанёс цытрынавы сок на ўсе вугры.
   • Пакіньце сок мінімум на паўгадзіны, калі вы праводзіце такое лячэнне на працягу дня. Затым прамыйце скуру прахалоднай вадой. Аднак, калі вы праводзіце лячэнне на ноч, пакідайце цытрынавы сок на твары падчас сну. На наступную раніцу змыйце яго з твару прахалоднай вадой.
   • Не забудзьцеся змыць сок з твару перад тым, як сядзець на сонцы, інакш ён можа адбяліць скуру.
3. Паэксперыментуйце з мёдам. Існуе рознагалоссі адносна таго, ці з'яўляецца мёд добрым сродкам ад вугроў, але некаторыя людзі лічаць яго эфектыўным дзякуючы сваім антыбактэрыйным уласцівасцям. Прыхільнікі бачаць новазеландскі мёд манука і сыры мёд як два верхнія мёды для лячэння вугроў. Вы можаце купіць абодва віды ў крамах здаровай ежы і ў Інтэрнэце.
   • Перш чым наносіць мёд на вугры, намажце невялікую колькасць падбародка. Пачакайце каля паўгадзіны, каб убачыць, ці дрэнна на гэта рэагуе ваша скура. Калі так, не наносіце мёд на вугры.
   • Выкарыстоўваць мёд можна двума спосабамі. Вы можаце нанесці яго на вугры ў адзіночку альбо нанесці на ўвесь твар у выглядзе маскі.
   • Змыйце мёд з твару халоднай вадой праз паўгадзіны. Аднак вы таксама можаце пакінуць яго на твары даўжэй, калі хочаце.
   • Вы таксама можаце дадаць у мёд каля паловы чайнай лыжкі карыцы. Гэта ўзмацняе антыбактэрыйныя ўласцівасці мёду і можа палепшыць прыток крыві да твару.
4. Прыгатуйце тонік з яблычным воцатам. Яблычны воцат дапамагае ўраўнаважыць узровень рН скуры, дзякуючы чаму ў вас будзе менш праблем з плямамі, а колер асобы стане больш роўным. Ён таксама забівае бактэрыі і можа зрабіць вашу скуру больш мяккай. Прыгатаваць тонік з яблычнага воцату вельмі проста.
   • Знайдзіце шкляную бутэльку і старанна ачысціце яе, каб у ёй можна было захоўваць свой тонар. Карыстайцеся толькі гарачай вадой і мылам. Ачыстка бутэлькі спіртам або адбельвальнікам можа пакінуць у бутэльцы рэшткі хімічных рэчываў і апынуцца на твары.
   • Наліце ​​ў бутэльку 120 мл яблычнага воцату і 120 мл вады. Надзеньце вечка і страсіце бутэльку, каб інгрэдыенты добра змяшаліся.
   • Нанёс тонар на вашыя прышчы ватовым дыскам.
   • Трымайце сумесь у прахалодным, сухім і цёмным месцы.
   • Вы таксама можаце паспрабаваць нанесці на скуру яблычны воцат, не разводзячы яго, але гэта не рэкамендуецца. Яблычны воцат - гэта агрэсіўнае сродак, якое можа выклікаць раздражненне скуры, калі яго не разводзіць. Калі вы адчуваеце раздражненне скуры ад гэтай сумесі, развядзіце яе яшчэ вадой
5. Прыгатуйце сумесь куркумы. Гэтая жаўтлявая вострыя прыправы шырока выкарыстоўваецца ў кулінарыі на Блізкім Усходзе. Вы можаце купіць яго ў супермаркеце і іншых месцах, дзе прадаюць зёлкі і спецыі. Як правіла, яго разглядаюць як эфектыўнае хатняе сродак ад вугроў. Выканайце наступныя простыя дзеянні, каб зрабіць сваю пасту з куркумы для лячэння прышчоў.
   • Дадайце чвэрць чайнай лыжкі парашка куркумы ў дзве чайныя лыжкі какосавага алею. Добра размяшайце.
   • Сумесь раўнамерна раскладзеце па твары.
   • Дайце сумесі пасядзець 15 хвілін. Затым змыйце яго з твару прахалоднай вадой.
   • Памятаеце, што куркума афарбоўвае скуру ў жоўты колер, асабліва калі вы пакідаеце яе на твары на ноч. Аднак вы можаце змыць плямы з твару пры дапамозе патрэбных сродкаў.
6. Натрыце памідоры вуграмі. Памідоры ад прыроды багатыя антыаксідантамі і высокім утрыманнем вітаміна А і вітаміна С. Гэта робіць іх яшчэ адным эфектыўным хатнім сродкам ад вугроў, якое можна набыць у любым супермаркеце. Памідоры таксама дапамагаюць звузіць пары і скараціць плямы. Вы можаце лёгка нанесці яго, і гэта не зойме шмат часу.
   • Разрэжце невялікі памідор напалову.
   • Патрыце разрэз напалову на ўчасткі скуры, на якіх ёсць вугры. Пасля памідор выкіньце.
   • Масаж соку ў скуру на працягу некалькіх секунд.
   • Пасля апаласніце твар цёплай вадой.
   • Ужывайце яго два разы на дзень для дасягнення найлепшых вынікаў. Вы можаце выкарыстоўваць другую палову памідора для другой апрацоўкі.
7. Зрабіце сумесь марской солі. Марская соль можа дапамагчы высушыць вашыя плямы і ўвабраць лішкі скурнага сала. Калі змяшаць яго з мёдам, атрымаецца эфектыўнае хатняе сродак ад вугроў.
   • Змяшайце чайную лыжку марской солі з трыма чайнымі лыжкамі гарачай вады.
   • Размяшайце сумесь, пакуль соль не растворыцца.
   • Дадайце чайную лыжку мёду і добра размяшайце.
   • Вырабіце гэтую сумесь на твар, калі яна дастаткова астыне. Калі вы хочаце толькі нанесці яго на вугры, выкарыстоўвайце ватовы тампон.
   • Дайце сумесі пасядзець на твары хвілін дзесяць. Не пакідайце яго больш на твары, інакш ваша скура стане занадта сухі.
   • Змыйце сумесь з твару халоднай вадой.
   • Вырабіце ўвільгатняе крэм. Марская соль можа высушыць скуру, таму для ўмацавання скуры важна выкарыстоўваць ўвільгатняе крэм.
8. Выкарыстоўвайце бялковую маску. Вавёркі могуць падцягнуць скуру і прымусіць пары скарачацца. Яны таксама змагаюцца з змяненнем колеру, часта выкліканым вуграмі.
   • Вымыйце твар, прытрымліваючыся крокаў, прыведзеных у метадзе 1. Аднак пакуль не наносіце ўвільгатняе крэм.
   • Разбіце тры яйкі і аддзеліце жаўткі ад бялкоў.
   • Па жаданні дадайце сталовую лыжку цытрынавага соку. Гэта можа дапамагчы пазбавіцца ад вугроў і вугроў.
   • Ўзбіваць бялкі, пакуль не ўтворыцца пена.
   • Нанесіце гэта раўнамерна на твар і дайце яму папрацаваць 15 хвілін.
   • Змыйце яго цёплай вадой і абсушыце твар ручніком.
   • Цяпер нанёс на скуру ўвільгатняе крэм.
9. Вырабіце ёгуртавую маску на твар. Ёгурт дапамагае адкрыць пары, вылузвае скуру і ўбіраць лішкі скурнага сала.
   • Вазьміце сталовую лыжку простага ёгурта і раўнамерна нанёс яго на твар.
   • Пакіньце яго на твары на 15 хвілін, а потым змыйце халоднай вадой.
   • Вы можаце ўжываць гэтую маску штодня.

Метад 3 з 5: Выкарыстанне вядомых хімічных сродкаў для лячэння вугроў

1. Вырабіце соду на плямы. Харчовая сода можа дапамагчы збалансаваць pH скуры і паглынуць лішак скурнага сала. Гэта можа высушыць вашыя заганы, прымушаючы іх скарачацца і з часам знікаць. Вы можаце лёгка прыгатаваць пасту з соды.
   • Змяшайце дзве сталовыя лыжкі соды з некалькімі кроплямі вады. Размяшайце сумесь, пакуль не ўтворыцца паста.
   • Вырабіце гэтую пасту на вобласці вугроў.
   • Дайце сумесі папрацаваць ад 15 да 20 хвілін. Затым змыйце яго з твару цёплай вадой.
   • Вырабіце на твар ўвільгатняе крэм. Харчовая сода можа перасушыць скуру.
   • Перш чым выкарыстоўваць гэта сродак, нанёс невялікую колькасць на падбародак або любы іншы ўчастак твару. Пачакайце некалькі хвілін, каб убачыць, ці дрэнна на гэта рэагуе ваша скура. Калі так, не наносіце пасту на вугры.
2. Вырабіце зубную пасту на вугры. Зубная паста выкарыстоўваецца многімі для лячэння вугроў. Аднак выкарыстоўвайце белую зубную пасту замест гелевай. Гэта можа быць эфектыўным сродкам ад вугроў.
   • Нанесці на плямы невялікую колькасць белай зубной пасты.
   • Пакіньце так на дзесяць-пятнаццаць хвілін.
   • Змыйце яго цёплай вадой.
3. Прыгатуйце пасту з аспірынам. Аспірын змяшчае саліцылавую кіслату, супрацьзапаленчае сродак, якое змяшчаецца ў многіх леках ад вугроў, якія адпускаюцца без рэцэпту. Ён таксама вылузвае скуру і выдаляе бруд і бактэрыі.
   • Вазьміце некалькі таблетак аспірыну і пакладзеце іх у міску. Звычайна дастаткова двух таблетак, у залежнасці ад таго, наколькі яны моцныя.Здрабніце іх у парашок.
   • Дадайце некалькі кропель вады і памешвайце, пакуль не атрымаецца паста.
   • Вырабіце гэтую пасту на вугры.
   • Дайце сумесі пасядзець на твары 15 хвілін.
   • Змыйце яго са скуры цёплай вадой.
   • Калі ваша скура дрэнна рэагуе на аспірынавую пасту і раздражняецца, неадкладна змыйце яе і не выкарыстоўвайце паўторна.

Метад 4 з 5: Лячэнне вугроў здаровай дыетай

1. Піце шмат вады на працягу дня. Вада - адна з рэчаў, якія вельмі патрэбныя вашай скуры. Вада выводзіць таксіны з вашага цела і паляпшае кровазварот. Абодва яны могуць дапамагчы ў барацьбе з вуграмі. Піце ваду, калі адчуваеце смагу. Добрае эмпірычнае правіла - глядзець на колер мачы. Калі гэта ў асноўным празрыста, вы выпілі дастаткова вады. Аднак, калі ён жаўтлявага колеру, паспрабуйце піць больш вады.
2. Ешце дастатковую колькасць карысных тлушчаў. Ужыванне тлустай ежы часта лічыцца шкодным для вугроў, але ёсць і карысныя тлушчы, якія дапамагаюць змагацца з вуграмі. Амега-3 тоўстыя кіслоты дапамагаюць падтрымліваць скуру пругкай, выдаляючы скурнае сала з пораў. Гэта памяншае выпрацоўку скурнага сала, якое выклікае вугры.
   • Каб атрымліваць карысныя тлушчы, лепш ужываць арэхі, халодную ваду рыбу і авакада.
3. Уключыце ў свой рацыён бялок. Цела выкарыстоўвае амінакіслоты з бялкоў для вытворчасці калагена. Гэта пажыўнае рэчыва дапамагае захаваць скуру здаровай і увлажненной.
   • Добрыя крыніцы бялку ўключаюць рыбу і малюскаў, птушку, малочныя прадукты, яйкі, фасолю і сою.
4. Атрымаць вітамін А. Гэты вітамін гарантуе, што ваша скура будзе вырабляць менш скурнага сала. Добрыя крыніцы вітаміна А ўключаюць салодкі бульбу, моркву, цёмна-зялёныя гародніна і балгарскі перац.
5. Пазбягайце штучных падсалодвальнікаў. Цукар павялічвае ўзровень інсуліну ў крыві, што можа прывесці да таго, што ваша скура выпрацоўвае больш скурнага сала. Ешце менш шкоднай ежы і піце менш газіроўкі, каб у вас было менш цукру.

Спосаб 5 з 5: Лячыце вугры натуральным шляхам, змяняючы лад жыцця

1. Знізіце ўзровень стрэсу. Існуюць навуковыя дадзеныя, што існуе цесная сувязь паміж высокім узроўнем стрэсу і вуграмі. Тыя ж клеткі, якія ўтвараюць скурнае сала (тлушчавае рэчыва, якое выклікае вугры), таксама маюць рэцэптары да гармонаў стрэсу. Гэта можа выклікаць прышчы, калі вы ў стрэсе. Ёсць некалькі спосабаў знізіць узровень стрэсу, якія таксама карысныя для здароўя ў цэлым.
   • Медытацыя. Сядзіце з зачыненымі вачыма некалькі хвілін у дзень і сканцэнтруйцеся на дыханні. Гэта дапамагае супакоіць цела і розум, зніжае ўзровень стрэсу і, спадзяюся, памяншае колькасць вугроў.
   • Слухаць музыку. Заспакаяльная музыка дапаможа вам расслабіцца і захаваць спакой, але на самой справе любы ўпадабаны вам спіс прайгравання дапаможа зняць стрэс і прымусіць вас адчуваць сябе пазітыўна.
   • Спорт. Гэта вызваліць эндарфіны і прымусіць вас адчуваць сябе лепш. Нават звычайнай прагулкі дастаткова, каб зняць цела і розум ад стрэсу.
   • Не бутэлькі свае пачуцці. Калі вы моцна ў стрэсе, пагаворыце з іншымі і падзяліцеся тым, што вас турбуе. Гэта дапаможа вам канструктыўна вырашаць свае праблемы.
2. Высыпайцеся. Сувязь сну і вугроў не зусім зразумелая, але большасць лекараў сыходзяцца ў меркаванні, што чалавек, які высыпаецца занадта мала, мае вялікія шанцы стаць стрэсам і ператамляцца. Гэта пагаршае прышчы і шкодзіць скуры. Паспрабуйце спаць не менш за восем гадзін у суткі, каб надаць скуры здаровы штуршок.
3. Займайцеся рэгулярна. Займаючыся, вы не толькі зніжаеце ўзровень стрэсу, але і паляпшаеце кровазварот скуры. Гэта забяспечвае важныя пажыўныя рэчывы і выводзіць таксіны. Гэта дапамагае змагацца з вуграмі. Лекары звычайна рэкамендуюць займацца спортам ці займацца ад 30 да 60 хвілін у дзень, каб ваша цела было здаровым.
   • Не забудзьцеся вымыць твар пасля трэніроўкі, каб змыць пот і бруд.
4. Перастаньце насіць цяжкі макіяж. Гэта закаркуе поры і зробіць прышчы больш верагоднымі.

Парады

• Не перажывайце, калі некаторыя з гэтых метадаў не падыдуць вам. Прышчы ва ўсіх розныя, і вам, верагодна, трэба проста паспрабаваць некалькі розных метадаў, перш чым выявіць той, які падыходзіць менавіта вам.

Папярэджанні

• Перш чым паспрабаваць гэтыя хатнія сродкі, звярніцеся за парадай да ўрача ці дэрматолага. У вас могуць быць пэўныя праблемы са скурай, якія робяць адзін ці некалькі з гэтых прадуктаў шкоднымі для вашай скуры.