Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 4: Падбор тэсту на IQ
• Частка 2 з 4: Падрыхтоўка да тэсту
• Частка 3 з 4: Праходжанне тэсту
• Частка 4 з 4: Інтэрпрэтацыя выніку
• Парады

Лепшы спосаб праверыць свой IQ - прайсці тэст на інтэлект, які праводзіць прафесіянал (напрыклад, дыпламаваны псіхолаг ці карэкціроўшчык, які прайшоў спецыяльную дыягнастычную падрыхтоўку). Тэсты IQ звычайна вымяраюць вашы навыкі, але праходжанне практычных тэстаў і выкарыстанне метадаў зніжэння стрэсу могуць дапамагчы вам падрыхтавацца да тэсту. Калі ваш IQ вымераны, вы даследуеце, што азначаюць балы, каб максімальна дакладна інтэрпрэтаваць ваш IQ.

Крок

Частка 1 з 4: Падбор тэсту на IQ

1. Прайдзіце тэст інтэлекту WAIS-IV-NL, каб праверыць свой маўленчы і эфектыўны IQ. WAIS (шкала інтэлекту для дарослых Wechsler) - гэта добры тэст IQ для людзей ва ўзросце старэйшыя за 16 гадоў. Гэта асноўны тэст, які выкарыстоўваецца прафесіяналамі для праверкі кагнітыўных навыкаў. Гэты тэст вымярае IQ у чатырох абласцях: разуменне вербальнага разумення, разважанні ўспрымання, рабочая памяць і хуткасць апрацоўкі.
   • Для дзяцей 6-16 гадоў існуе тэст WISC (Wechsler Intelligence Scale for Children), а WPPSI (Wechsler Preschool and Primary Scale of Intelligence) - дакладны тэст IQ для дзяцей ва ўзросце 2-7 гадоў.
   • WAIS не лічыцца дакладным тэстам на IQ для людзей з вельмі высокім ці вельмі нізкім IQ (вышэй 160 або ніжэй 40).
2. Прайдзіце тэст Стэнфарда-Біне, калі вы дзіця ці малады чалавек. Тэст Стэнфарда-Біне можа быць выкарыстаны для дарослых, але гэты тэст IQ на самай справе распрацаваны для дзяцей. Пытанні ўлічваюць узрост чалавека, які праходзіць тэст, таму яны лепш за ўсё падыходзяць для маленькіх дзяцей, падлеткаў і маладых людзей.
   • Здараецца, дашкольнікі атрымліваюць нізкі бал па тэсце Стэнфарда-Біне. Гэта звязана не з іх інтэлектам, а з нежаданнем супрацоўнічаць.
3. Прайдзіце прыёмны тэст у Менсе, калі ў вас няма шмат грошай. Калі вы атрымалі высокі бал на ўступным тэсціраванні Менсы альбо іншым афіцыйным тэсціраванні IQ, вы можаце стаць членам Mensa Nederland, якая ўваходзіць у міжнародную арганізацыю Mensa. Прыёмны тэст Менсы - адзін з самых даступных і танных тэстаў IQ. Тэст праводзіцца ў вызначаныя дні выпрабаванняў і каштуе 69 еўра.
   • Прыёмны тэст Менсы займае прыблізна 2,5 гадзіны.
4. Не забудзьцеся прайсці акрэдытаваны тэст IQ. Акрамя WAIS, тэсту Стэнфарда-Біне і прыёмнага тэсту Менсы існуюць і іншыя афіцыйныя тэсты IQ. Каб прайсці надзейны тэст, вы звяртаецеся да дыпламаванага псіхолага, які можа ўзяць тэст у вас альбо накіраваць вас у афіцыйнае тэставае агенцтва.
5. Прайдзіце тэсты ў Інтэрнэце на добры, але ненадзейны бал. Афіцыйныя тэсты IQ, такія як WAIS або тэст Стэнфарда-Біне, правяраюць ваш інтэлект навуковым шляхам. Неафіцыйныя тэсты ў Інтэрнэце часта каштуюць танней ці нават бясплатна, але яны вельмі недакладныя. У большасці з іх вы атрымліваеце занадта высокі альбо выпадковы і таму бессэнсоўны бал.

Частка 2 з 4: Падрыхтоўка да тэсту

1. Прайдзіце практычныя онлайн-тэсты, каб выявіць свае слабыя бакі. Падрыхтоўка да тэсту на IQ можа быць складанай, тым больш што большасць тэстаў прызначана для вымярэння вашых інтэлектуальных навыкаў. Заданне прыкладаў пытанняў і практыкаванне розных частак тэсту IQ дапаможа вам зрабіць усё магчымае.
   • Mensa International мае бясплатны практычны тэст на сваім сайце. Аднак гэты тэст праводзіцца на англійскай мове.
2. скарыстацца станоўчая візуалізацыя каб уявіць, што вы атрымаеце добры бал на тэсце. Калі вы рыхтуецеся да тэсту, вы можаце прайсці доўгі шлях са здаровым мысленнем. Калі вы напярэдадні тэсту нервуецеся, уявіце, што вы праводзіце тэст, пакуль вы спакойныя і добра адпачылі. Уявіце сабе, што вы ставіце лепшую нагу наперад і задаволены тым, што робіце. Метады візуалізацыі могуць даць вам упэўненасць у сабе, каб зрабіць усё магчымае.
   • Не ўяўляйце, як атрымаць добрую ацэнку, не зрабіўшы для гэтага нешта. Зрабіце тое, што вы сабе ўяўляеце, спраўджваючыся, як мага больш практыкуйцеся і рыхтуйцеся.
3. скарыстацца метады, якія зніжаюць для вас стрэс. Вы зможаце зрабіць усё магчымае на тэсце IQ, калі будзеце расслабленыя і давяраеце сваім разумовым навыкам. Зніжэнне лішняга стрэсу можа дапамагчы вам гэтага дасягнуць. Якія метады лепш за ўсё дапамагаюць знізіць стрэс, вар'іруецца ў залежнасці ад чалавека, таму перад тэстам высветліце, што вам лепш падыходзіць. Медытацыя, дыхальныя тэхнікі і зваротныя негатыўныя думкі - выдатныя спосабы захоўваць спакой.
   • Не піце напоі з кафеінам у дзень тэсту на IQ, бо гэта можа выклікаць неспакой.
   • Невялікі стрэс на самай справе можа мець станоўчы эфект, бо менавіта так ваша цела загадвае засяродзіцца. Аднак занадта шмат стрэсу шкодна і можа абмежаваць вашы кагнітыўныя навыкі.
4. Перад тэстам зрабіце 24-гадзінны перапынак. Занадта шмат практыкаванняў перад тэстам могуць стамляць ваш мозг. Напярэдадні падзарадзіце акумулятар. Паглядзіце вясёлы фільм альбо прагуляйцеся, каб ачысціць розум. Калі вы хочаце займацца спортам, загадзя падрыхтуйце некалькі флэш-картак і займайцеся нетаропка, спажываючы карысныя закускі.
5. Выспайцеся ноччу перад тэстам. Прайшоўшы ноч перад выпрабаваннем і прайшоўшы практычныя выпрабаванні, ёсць вялікая верагоднасць, што вы зробіце тэст менш добрым. Атрымайце поўны начны сон (7-8 гадзін сну), каб вы маглі перайсці на палігон добра адпачыўшым і гатовым прайсці тэст. Калі вашы нервы не могуць заснуць, паспрабуйце тэхніку зняцця стрэсу.
6. Ешце пажыўны сняданак, перш чым адпраўляцца ў дарогу. Тое, што вы ясце ў дзень тэсту, можа дапамагчы вам стаць псіхічна гатовым. Ешце з высокім утрыманнем бялку: яйкі, ёгурт, арэхі і сырая гародніна - гэта добры выбар. Пазбягайце прадуктаў, прыгатаваных з белай мукі і цукру-рафінаду, бо вашаму арганізму прыйдзецца марнаваць больш энергіі на іх пераварванне.
   • Таксама пераканайцеся, што вы застаяцеся ўвільготненым. Перад тэстам выпіце шмат вады і прынесіце бутэльку з вадой, каб выпіць перад уваходам у залі.

Частка 3 з 4: Праходжанне тэсту

1. Надзеньце на выпрабаванне зручную вопратку. Сверб швэдар, этыкетка для догляду за скурай і нязручная абутак могуць адцягнуць вас ад пытанняў на тэсце. Не апранайце новую альбо вельмі афіцыйную вопратку падчас праходжання тэсту на IQ. Захавайце нядзельную вопратку для вечарынак і сумоўяў, а ў дзень выпрабаванняў апранайце зручную вопратку.
   • Магчыма, спакусліва надзець піжаму ў дзень выпрабаванняў, але выбірайце баланс паміж камфортам і стылем. Ліслівая адзенне можа дапамагчы вам адчуваць сябе ўпэўнена і матывавана рабіць усё, што ад вас залежыць.
2. Прыходзьце рана. Паспрабуйце апынуцца на палігоне за 10-20 хвілін да яго пачатку. Будзьце ў курсе руху, калі вы прыедзеце на машыне, і затрымак, калі вы прыедзеце на грамадскім транспарце, каб вам не трэба было спяшацца, каб дабрацца туды своечасова. Пазбяганне лішніх стрэсаў дапаможа вам ачысціць галаву і пачаць выпрабаванне з пазітыўным пачуццём.
   • Паглядзіце прагноз надвор'я на гэты дзень за некалькі дзён да выпрабавальнага дня.
   • Калі ласка, прыедзьце на палігон на машыне альбо грамадскім транспарце як мінімум за адзін дзень да таго, каб атрымаць дакладнае ўяўленне пра час свайго падарожжа.
3. Канцэнтруйцеся на сабе, каб не хвалявацца без патрэбы. Праходжанне тэсту на IQ можа стаць стрэсавай сітуацыяй і прымусіць вас адчуваць сябе напалоханымі навакольнымі людзьмі. Калі ёсць людзі, якія скончылі раней, чым вы, ці хто выглядае спакайней, адказваючы на ​​пытанні, гэта можа прымусіць вас адчуваць сябе няўпэўнена. Засяродзьце ўвагу на сабе, каб пазбегнуць сур'ёзных праблем.
4. Уважліва прачытайце інструкцыю. Тыповая памылка ў тэстах на IQ - няправільнае тлумачэнне інструкцый. Не чытайце пытанні хутка, каб меркаваць, што вы іх правільна прачыталі. Сканцэнтруйцеся на кожным слове і прачытайце пытанні мінімум два разы. Перад адказам разгледзьце кожнае пытанне.
5. Кіруйце сваім часам разумна. Тэсты на IQ звычайна маюць абмежаванне па часе. Калі ў пакоі ёсць гадзіннік, сочыце за тым, колькі часу ў вас засталося. Выконвайце правільны тэмп. Калі пытанне занадта складаны, прапусціце яго спачатку і зноў праверце.
   • Калі вы можаце выбраць, на якія пытанні адказаць першым, пачніце з самых простых пытанняў. Такім чынам вы атрымаеце ўпэўненасць і зможаце адказаць на як мага больш пытанняў.
   • Падзяліце даступны час паміж пытаннямі ці часткамі, каб вы маглі адказаць на кожнае пытанне.

Частка 4 з 4: Інтэрпрэтацыя выніку

1. Паглядзіце, як ваш бал параўноўваецца з сярэднім. Сярэдні бал IQ складае 100. Усе балы ніжэй за 80 паказваюць на магчымы кагнітыўны дэфіцыт, а ўсе балы вышэй за 120 паказваюць на высокі інтэлект. 68% людзей маюць IQ ад 85 да 115.
   • Вынікі могуць адрознівацца на некалькі балаў па тэсце WAIS і Стэнфард-Біне.
2. Паглядзіце на свой працэнтыль. Ваш працэнт IQ дае дакладнае ўяўленне пра тое, як ваш IQ параўноўваецца з папуляцыяй. Напрыклад, калі ў вас бал у 70-м процентиле, гэта азначае, што ў вас бал вышэйшы за 70% у астатніх людзей вашай узроставай групы.
   • Зразумейце, што ваш бал мае шкалу і не з'яўляецца лінейным. Напрыклад, той, хто мае IQ 100, не ўдвая разумнейшы, чым той, хто мае 50 балаў.
3. Улічвайце свой узрост. Параўнайце свой узрост з узростам, для якога прызначаны тэст. Напрыклад, WISC-III прызначаны для дзяцей ва ўзросце 6-16 гадоў. Такім чынам, чалавек 15 гадоў дасягне больш высокага бала, чым чалавек 6 гадоў, які мае такі ж кемлівасць. Гэтая розніца не вялікая, але істотная.
   • Тэсты IQ прызначаны для пэўнага ўзросту. Такім чынам, калі вы праходзіце правільны тэст для кагосьці вашага ўзросту, атрымаць высокі бал у маладым узросце не больш уражвае, чым атрымаць высокі бал у больш познім узросце. Іншымі словамі, 12-гадовы падлетак з IQ 143 не "лепшы", чым 30-гадовы з IQ 143.
   • Як правіла, ваш IQ зніжаецца на працягу жыцця.
4. Праверце, ці маеце вы права стаць членам Mensa Nederland. Mensa Nederland - гэта самая старая і самая вялікая суполка людзей з высокім IQ у нашай краіне. Вы маеце права далучыцца да Mensa, калі ў вас ёсць бал 98-га працэнта або вышэй. Вам трэба будзе набраць бал не менш за 130 на тэсце WAIS і не менш 132 на тэсце Стэнфарда-Біне.
5. Не блытайце свой IQ са сваім патэнцыялам. Ваш інтэлект складаецца з значна большага ўзроўню, чым можна вымераць адным тэстам. Тэсты IQ вымяраюць толькі вашыя вусныя і акадэмічныя навыкі. Інтэлект мае мноства іншых аспектаў (напрыклад, сацыяльны і мастацкі інтэлект), якія нельга вымераць з дапамогай тэсту IQ. Таму паспрабуйце бачыць свой бал на тэсце IQ як грань вашых навыкаў, а не як паказ вашага поўнага інтэлекту.

Парады

• Калі ў вас ёсць інваліднасць альбо засмучэнне, здаць аналіз магчыма пры асаблівых абставінах. Загадзя звяжыцеся з тэсціравальным агенцтвам альбо псіхолагам, калі ў вас ёсць парушэнні зроку, слыху альбо іншае.
• Mensa Nederland прымае толькі тых членаў, якія набралі 2 балы. Не злуйцеся на сябе, калі не атрымаеце мінімальны бал. Інтэлект значна большы, чым ваш IQ.
• Большасць тэстаў IQ каштуе грошай, а некаторыя тэсты даражэйшыя за іншыя. Бясплатныя тэсты на IQ звычайна ненадзейныя.
• Вы можаце выпрабаваць недахопы, калі праходзіце тэст не на роднай мове. Прайдзіце тэст IQ на роднай мове або на мове, якой вы добра валодаеце, каб атрымаць максімальна дакладны вынік.
• Прайдзіце праверку ў прафесіянала, бо тэсты IQ пастаянна карэктуюцца. Калі вы хочаце дакладны вынік, прайдзіце праверку ў дыпламаванага спецыяліста.