Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 4: Асноўная прычына
• Спосаб 2 з 4: Адцягніцеся
• Метад 3 з 4: Лепшыя спосабы ладзіць
• Спосаб 4 з 4: Звярніцеся па дапамогу
• Парады
• Папярэджанні

Вам цяжка супрацьстаяць пажадзе да каго-небудзь ці да ўсіх? Перамагчы сваю пажадлівасць - гэта выбар, які вы павінны зрабіць, ён не навязваецца вам і яго цяжка адключыць. Такім чынам, вам прыйдзецца папрацаваць над чымсьці, што прымусіць вас забыцца, замяніць альбо паменшыць ваша жаданне. У гэтым артыкуле быў пералічаны шэраг варыянтаў.

Крок

Спосаб 1 з 4: Асноўная прычына

1. Не спакушай сябе. Навучыцеся пазбягаць таго, што вас спакушае. Гэта можа быць цяжка, але любая шкодная звычка можа быць пазбаўлена, калі вы будзеце ўпарта!
2. Навучыцеся паважаць сябе і іншых. Калі вы дазволіце пажадлівасці занадта моцна ўплываць на вашы адносіны з іншымі, вы не можаце быць цалкам звязаны з сабой. У гэтым выпадку вы дазваляеце сваім фізічным жаданням вызначаць, як вы сябе паводзіце і хто вы, замест таго, каб думаць сваім мозгам і асобай. Бачыць іншых такім чынам, вы робіце непавагу да іх. Калі вы адчуваеце да іх сапраўдныя пачуцці, вы змагаецеся з гэтым пунктам гледжання, таму што хочаце ставіцца да іх (і да сябе) добра.
3. Пазбягайце наркотыкаў і алкаголю. Наркотыкі і алкаголь прымушаюць вас расслабіцца і ўскладняць барацьбу са сваёй пажадлівасцю. Калі вы ў цяперашні час ужываеце наркотыкі і / або алкаголь, вам варта спыніць. Гэта вам вельмі дапаможа! Зразумела, вы ўсё яшчэ можаце пайсці ў кавярню з сябрамі, але паспрабуйце замест алкаголю піць ваду ці яблычны сок (абодва нагадваюць алкаголь па колеры).
4. Прызнайце свае патрэбы. У большасці святых кніг прызнана, што сэксуальныя жаданні - гэта нармальна, таму не саромейцеся. Прызнайце свае пачуцці, калі гэтага не зрабіць, гэта створыць нездаровы настрой і толькі ўзмоцніць пачуцці! Дазвольце сваім пачуццям, але не дзейнічайце на іх.
5. Шукайце альтэрнатыўныя філасофіі.

Спосаб 2 з 4: Адцягніцеся

1. Будзьце гатовыя. Калі вы непадрыхтаваныя, у вас будуць праблемы. Прызнайце, што ў вас ёсць праблемы, і рыхтуйцеся, калі ведаеце, што збіраецеся туды, дзе вас спакусяць. Важна разумова падрыхтаваць сябе і загадзя скласці план. Загадзя планаваць - гэта палова справы!
2. Калі вы адправіцеся туды, дзе ведаеце, што ў вас будзе спакуса, вам трэба неадкладна адвесці вочы. Як толькі вы ўбачыце нешта, што спакушае вас, вам варта неадкладна звярнуцца ў іншае месца і засяродзіць на гэтым сваю ўвагу. Гэта добрае практыкаванне, якое можа вельмі дапамагчы.
3. Іншы спосаб пераключыць увагу - зрабіць занятак, якое вам падабаецца. Гэта добры прыём для сітуацый, калі дома ці ў іншым месцы ўзнікаюць пажадлівыя думкі, якія не стымулююцца знешнімі фактарамі. Гэта дапамагае займацца мабільнай дзейнасцю, бо гэтыя думкі могуць вас ахапіць у любы час.
   • Знайдзіце хобі, якім вы можаце займацца дзе заўгодна.
   • Вы можаце кінуць сабе выклік, спрабуючы запомніць як мага больш святых тэкстаў.
   • Валанцёрства - яшчэ адзін варыянт. Гэтая дзейнасць адцягвае ўвагу, але таксама дапамагае вам выконваць Божую працу.
4. Прачытайце верш, які вы запомнілі, альбо маліцеся па меры неабходнасці. Іншы спосаб - гэта сказаць (уголас альбо ў галаве) вершы, каб нагадаць вам, што Бог любіць вас і вы хочаце жыць паводле Яго законаў.
5. Пазбягайце прычыны сваёй хцівасці. Лепшы спосаб пазбавіцца ад сваіх пажадлівых пачуццяў - ліквідаваць прычыну сваіх пачуццяў. У многіх людзей порна выклікае спакусу. Калі вы лічыце, што гэта так для вас, і ваша калекцыя порна пачынае падымацца да вышыні пірамід у Егіпце, магчыма, вам трэба будзе зрабіць перапынак. Усталюйце на кампутар фільтр, каб вы больш не маглі бачыць выявы такога тыпу.

Метад 3 з 4: Лепшыя спосабы ладзіць

1. Праводзіце час у адзіноце ў кампаніі. Лепшы спосаб пазбегнуць пажады - знайсці добры спосаб справіцца з чалавекам, які выклікае ў вас пажадлівыя пачуцці. Напрыклад, вы можаце ўзаемадзейнічаць з гэтым чалавекам толькі тады, калі прысутнічаюць і іншыя людзі. Такім чынам вы пазбягаеце казаць і рабіць не так.
2. Спіце ў бяспечных месцах. Калі вышэйпаказаная прапанова не дапамагае, вы можаце, напрыклад, сустракацца толькі ў святых месцах, такіх як цэрквы, храмы і мячэці. Такім чынам, Бог абараняе вас і дапамагае засяродзіцца на важных рэчах, а не на вашых пажадлівых пачуццях.
3. Паглядзіце на вочы чалавека. Гледзячы на ​​каго-небудзь, паспрабуйце засяродзіць увагу на вачах, а не на іншых частках цела. Кажуць, што ў вачах чалавека відаць душа, таму засяродзьце ўвагу на душы гэтага чалавека. Гэта дапамагае вам з павагай адносіцца да гэтага чалавека і памятаць, што Бог хоча, каб вы добра адносіліся да гэтага чалавека.
4. Займайцеся сяброўскай дзейнасцю. Рабіце толькі тое, што рабілі б з сябрамі. Не займайцеся дзейнасцю, якой вы займаліся б на спатканні. Паглядзіце на сітуацыю, у якой вы знаходзіцеся, і падумайце, што бабуля сказала б пра тое, што вы робіце. Калі ў яе ўсё ў парадку, вы, верагодна, на правільным шляху.
5. Іншага не чапай. Навобмацак, нават у такіх звычайных месцах, як рука ці рука, можа ўзмацніць вашыя пажадлівыя пачуцці. Паспрабуйце не чапаць сябра, калі ў вас ёсць праблемы з самакантролем. Гэта можа вам дапамагчы.
6. Заўсёды абыходзіцеся з іншым чалавекам з павагай, калі вы не ўмееце сябе кантраляваць, магчыма, выйдзеце замуж за свайго сябра. Гэта мэта Бога і прычына, па якой ён завязаў шлюб, каб вы маглі выказаць гэтыя пачуцці так, як яму падабаецца.
   • Заўсёды памятайце, каб выйсці замуж за таго, хто падыходзіць менавіта вам, духоўна, фізічна і разумова. Вы павінны ажаніцца толькі тады, калі гатовыя і сур'ёзна ставіцеся да адносін. Калі вашы адносіны для вас мала што значаць, вы можаце быць не гатовыя да сэксуальных адносін.
   • Калі вы ажаніцеся, каб даць сабе магчымасць знайсці свае сэксуальныя пачуцці, вы робіце памылку. Шлюб - гэта сур'ёзная справа, у якую не проста варта пачынаць.

Спосаб 4 з 4: Звярніцеся па дапамогу

1. Прызнайце, што вам патрэбна дапамога. Калі вы не можаце ажаніцца, а іншыя хітрасці не даюць выніку, вы павінны прызнаць, што вам патрэбна дапамога. Часам кажуць; прызнанне наяўнасці праблемы - гэта першая частка рашэння.
2. Парайцеся са сваім духоўным дарадцам. Абмяркуйце сваю праблему са сваім святаром, пастарам, імамам, рабінам ці духоўным дарадцам. Яны могуць даць вам параду, як змагацца з вашай праблемай. Не саромейцеся, яны часцей бачаць падобную праблему і ведаюць, што гэта можа стаць праблемай нават для самага адданага і непахіснага верніка.
3. Аддзяліцеся. Старайцеся максімальна пазбягаць усіх спакус. Для мужчын гэта азначае, напрыклад, стаць на ўлік у войску, а для жанчын - у школу, дзе прымаюць толькі жанчын / дзяўчат. Ваша сям'я гэта зразумее і падтрымае ваша рашэнне. Знаходжанне ў асяроддзі без прадстаўнікоў супрацьлеглага полу можа дапамагчы вам перамагчы свае пачуцці.
4. Падумайце пра праблемы, якія выклікае пажада. Калі вы дзейнічаеце на свае пажадлівыя пачуцці, вы можаце быць пакараны такімі рэчамі, як: ЗППП, непажаданая цяжарнасць ці іншыя віды пакарання, якія вы наводзіце на сябе, не кіруючы сабой. Таму будзьце ўважлівыя і дзейнічайце адказна!
5. Папрасі Бога аб дапамозе. Бог хоча абараніць вас ад гэтых непажаданых пачуццяў, але вы таксама павінны дапамагчы сабе. Ён дапаможа вам, але вы таксама павінны звярнуць увагу і паспрабаваць знайсці рашэнне, якое ён вам дае. Гэта можа быць цяжка, але з дапамогай вашых сяброў, сям'і і духоўных дарадцаў вы зможаце знайсці патрэбную дапамогу.
   • У вас няма спакусы, акрамя людзей; але Бог верны, які не дазволіць вам спакусіцца звыш таго, што вы можаце; але са спакусай ён таксама зробіць выйсце, каб вы змаглі вытрываць. - 1 Карынфянам 10:13

Парады

• Даведайцеся, што адкладзенае задавальненне - супрацьлегласць пажадзе. Чалавек, які можа жыць са спазненнем задавальнення, атрымлівае ад гэтага карысць ва ўсіх аспектах свайго жыцця.
• Калі вас турбуюць вашыя пажадлівыя пачуцці, знаходзячыся ў групе людзей (у спякотны дзень вы можаце атрымаць гэтыя пачуцці ад іншых людзей на вуліцы, якія носяць дэманстратыўную вопратку), паспрабуйце на працягу 2 секунд засяродзіць увагу на чалавеку, а потым зноў шукаць далей. Такім чынам, вы кожны раз глядзіце на кагосьці 2 секунды, а потым глядзіце далей, не важна, як хтосьці выглядае. Гэта практыкаванне нагадвае вам, што ў канчатковым рахунку ўсе аднолькава каштоўныя. Вы таксама можаце ўжыць гэта практыкаванне ў Facebook, праглядаючы фатаграфіі профілю людзей у вашай стужцы навін кожны раз па 2 секунды. Паспрабуйце сёння!

Папярэджанні

• Калі пажада робіць вас няшчасным, зрабіце што-небудзь з гэтым. Калі ваша пажада робіць кагосьці яшчэ няшчасным, памятайце, што гэта ваша праблема, а не чужая. Тое, што вы робіце, - гэта паміж вамі і Богам.