Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 3: Знайдзіце людзей, з якімі можна пагаварыць
• Частка 2 з 3: Веданне, што казаць і рабіць
• Частка 3 з 3: Як максімальна выкарыстоўваць зносіны з іншымі людзьмі

Абыйсці людзей, якіх вы не вельмі добра ведаеце, няпроста, асабліва калі вам цяжка размаўляць пра рэчы - і каму гэта падабаецца? Але калі вы хочаце пазнаёміцца ​​з іншымі людзьмі, вам трэба з нечага пачаць, і зносіны з людзьмі ў той ці іншай сацыяльнай нагодзе часта можа прывесці да адносін, не звязаных са выпадковымі знаёмствамі. Той, з кім вы размаўлялі на адной вечарыне, цалкам можа стаць вашым лепшым сябрам, альбо жанчына, з якой вы прадставіцеся на дзелавой сустрэчы, можа проста дапамагчы вам знайсці новую працу. Вы ніколі не даведаецеся, ці будзеце вы хавацца ў куце!

Крок

Частка 1 з 3: Знайдзіце людзей, з якімі можна пагаварыць

1. Займіцеся прасторай, шукаючы кагосьці, каго ведаеце. Трохі прасцей змяшацца з людзьмі, калі ў вас ёсць "уваход", напрыклад, з сябрам, калегам ці знаёмым, які можа пазнаёміць вас з некалькімі іншымі людзьмі. Калі вы не ведаеце нікога яшчэ на гэтай вечарыне альбо ў інтарэсах, гэта ўвогуле нармальна. Вы ўсё яшчэ можаце звязацца з іншымі. Але зусім не памылкова выкарыстоўваць існуючыя адносіны, каб палегчыць сацыяльную сітуацыю, якая з'яўляецца трохі нязручнай.
   • Не рабіце занадта відавочным, што вы шукаеце людзей, якіх ужо ведаеце. Вы не хочаце выглядаць закрытым, калі хочаце завесці новых сяброў. Іншымі словамі, не спрабуйце выглядаць так, быццам вы проста шукаеце гэтага чалавека. Азірніцеся вакол сябе спакойна і спакойна. Атрымлівайце асалоду ад выгляду, але пакуль вы робіце гэта, хутка адскануйце пакой, каб даведацца, ці ёсць хто-небудзь з вашых знаёмых.
   • Калі вы бачыце кагосьці са сваіх знаёмых, але той размаўляе з кімсьці іншым, пачакайце крыху, пакуль размова, здаецца, трохі заціхне, перш чым прыцягнуць увагу іншага і пайсці да яго.
2. Знайдзіце меншыя групы. Калі вы знаходзіцеся ў пакоі з людзьмі, якіх вы дрэнна ведаеце, магчыма, вам будзе прасцей звярнуцца да меншай групы людзей, чым да большай. Шукайце групы, якія, здаецца, вядуць сяброўскія, спакойныя размовы. Добра паглядзіце на мову цела людзей, якія яго складаюць. Калі гэтыя людзі накшталт пляча да пляча, як у статку, то яны могуць быць не вельмі адкрытымі для сустрэч з новымі людзьмі. Калі мова іх цела адкрытая і прыязная, яны могуць мець расслабленае становішча цела, рукі і ногі не перакрыжаваныя і не ўсталёўваць бар'ер. Калі яны здаюцца спакойнымі і даступнымі, падыдзіце да іх і прадставіцеся.
   • Гэта можа здацца дзіўным, але ўсе робяць гэта падчас вечарынак і свецкіх вечарын. Большасць людзей будзе ставіцца да вас вельмі добразычліва і будзе сардэчна.
   • Калі людзі ігнаруюць вас ці неяк не вітаюць, вы можаце ветліва папрасіць прабачэння і пашукаць іншую групу, каб прадставіцца.
   • Трымайцеся далей ад людзей, якія, здаецца, вядуць інтэнсіўную прыватную размову. Хутчэй за ўсё, ваша прысутнасць можа стварыць пакутлівую цішыню. Вы можаце зразумець, ці вядуць яны паглыбленую размову сам-насам, паглядзеўшы на мову свайго цела. Калі яны схіляюцца адзін да аднаго, энергічна жэстыкулююць і падтрымліваюць шчыльны глядзельны кантакт, то, напэўна, лепш не перашкаджаць.
3. Дайце зразумець, што вы адкрыты для кантакту. Калі вы агледзелі пакой і не адразу ўбачылі адтуліну для зносін з людзьмі, пераканайцеся, што вы сутыкнуліся з кімсьці, хто зацікаўлены ў сустрэчы з новымі людзьмі. Устаньце ў цэнтры пакоя, а не вісець па краі. Пераканайцеся, што вы выглядаеце прыемна, каб людзі маглі зразумець, што вы даступныя. Хутчэй за ўсё, хтосьці падыдзе да вас і прывітаецца, каб вам не давялося.
   • Калі хтосьці падыходзіць да вас, будзьце ветлівыя і добразычлівыя.
   • Пакіньце мабільны тэлефон у спакоі. Калі людзі не адчуваюць сябе камфортна альбо не ведаюць, што рабіць, яны хутка цягнуцца за мабільным. Паспрабуйце пазбегнуць гэтага, бо можа здацца, што вы спрабуеце пазбегнуць сацыяльнага ўзаемадзеяння.
   • Гэта можа дапамагчы пастаяць ля цікавай кропкі ў пакоі - стала з ежай, барнай стойкі і гіганцкай лядовай скульптуры ў цэнтры пакоя. Такім чынам, вы можаце гаварыць пра гэта як пра спосаб пачаць размову.
4. Дапамажыце іншым падключыцца. Не можа быць інакш, як у партыі ёсць мноства людзей, якіх ніхто не ведае, і ім цяжка змяшацца з людзьмі. Шукайце сваіх пацярпелых і прадстаўляйцеся. Яны падзякуюць вам за дабрыню і хто ведае, магчыма, вы знайшлі новага сябра, з якім у вас шмат агульнага.
   • Калі вы знаходзіцеся ў сярэдзіне размовы, і хтосьці да вас далучаецца, вітайце гэтага чалавека. Не выключайце іншых.
5. Не затрымлівайцеся ў зоне камфорту занадта доўга. Калі вы атрымліваеце магчымасць пагаварыць з чалавекам, якога ведаеце супрацьстаяць спакусе чым працягваць размаўляць з гэтым чалавекам увесь час. Вы ўпускаеце магчымасць пазнаёміцца ​​з іншымі людзьмі, і нават можаце сустрэцца з астатнімі ўдзельнікамі як непрыязныя.
   • Папытаеце чалавека, якога ведаеце, пазнаёміць вас з іншымі і не саромейцеся сябе выстаўляць.
6. Пагаворыце з шэрагам розных людзей. Пры спробе звязацца на вечарыне мае сэнс звярнуцца да розных людзей, бо ніколі не ведаеш, што хтосьці скажа. Але не адчувайце, што вам давядзецца размаўляць з усімі на вечарыне. Быць сярод людзей і мець з кімсьці прыемную размову - ужо вялікае дасягненне. Магчыма, у наступны раз вы зможаце пагаварыць з двума-трыма людзьмі.
7. Ведайце, як сысці са свайго шляху. Калі вы апынуліся ў размове, у якой хочаце адмовіцца, вам прыйдзецца знайсці спосаб папрасіць прабачэння. Для гэтага існуе шмат розных спосабаў, але захоўвайце прыязнасць і ветлівасць.
   • Вы можаце скончыць размову, папрасіўшы прабачэння і схадзіўшы ў прыбіральню альбо выпіўшы.
   • Вы таксама можаце сказаць нешта накшталт: "Гэй, я бачу, Джэні проста ўваходзіць! Дазвольце пазнаёміць". Такім чынам вы можаце ўцягнуць у размову кагосьці іншага.
   • Вы таксама можаце сказаць нешта накшталт: "Я хацеў бы пагаварыць пра гэта ў іншы час".

Частка 2 з 3: Веданне, што казаць і рабіць

1. Усмешка. Усмешка - гэта самы просты і выразны спосаб паказаць незнаёмым людзям, што вы добры чалавек. Калі вы не патурбуецеся ўсміхнуцца, большасць людзей не рызыкуе з вамі размаўляць, таму што вы, напэўна, не палегчыце ім. Усмешка - гэта не тое, што кожны чалавек можа натуральна. Для большасці людзей сур'ёзны выгляд лягчэй падтрымліваць. Калі вы адзін з гэтых людзей, вам давядзецца крыху выйсці з зоны камфорту. Усмешка - гэта цудоўны аспект мовы нашага цела, які звычайна паведамляе пра тое, што вы ўспрымальныя і адкрытыя (для размоў) з іншымі людзьмі.
   • Пераканайцеся, што ваша ўсмешка сапраўдная. Усміхайцеся ўсім тварам, уключаючы вочы, а не толькі рот. Падумайце, Джулія Робертс, а не гарбуз на Хэлоўін.
   • Патрэніруйцеся з усмешкай перад паходам на вечарыну. Гэта не толькі дае вам разумнае ўяўленне пра тое, як выглядае ваша ўсмешка (каб вы маглі ўносіць карэктывы), але і паляпшае настрой. Гэта вас парадуе хачу ўсмешка.
2. Прадстаўце сябе. Пачніце з каментарыя "прывітанне", а потым паведаміце сваё імя. Гэта так проста, і большасць людзей адгукнецца ласкава. Пасля ўвядзення дайце некалькі пытанняў, каб падтрымліваць размову. Вось некалькі прапаноў:
   • "Што прывяло вас сюды сёння ўвечары? Я сябрую з Шэрыл, мы разам хадзілі ў каледж".
   • "Гэта музыка цудоўная, вам не здаецца? Я люблю гэты гурт".
   • "Вы ў камандзе wikiHow? Я чуў выдатныя рэчы пра вашу кампанію".
3. Усталюйце глядзельную кантакт і пацісніце руку людзям. Ваша пастава і мова цела не менш важныя, чым тое, што вы кажаце. Для першага кантакту з людзьмі жыццёвы кантакт жыццёва неабходны. Паглядзіце чалавеку ў вочы, паціскаючы гэтага чалавека, і пацісніце цвёрдую (але не занадта цвёрдую) руку. Гэта дазволіць выдатна пачаць размову.
   • Старайцеся не часта глядзець у падлогу ці ўбок, бо гэта можа здацца вам нецікавым.
   • Размаўляючы са знаёмымі, выкарыстоўвайце адпаведныя жэсты, каб пацвердзіць узровень блізкасці, з якім вы маеце зносіны. Вы можаце кагосьці абняць, пацалаваць у шчаку, пагладзіць па плячы і г.д.
4. Дапусцім, сувязь ёсць. Гэта азначае, што нават калі вы з кімсьці сустракаецеся ўпершыню, вы павінны ставіцца да гэтага чалавека так, быццам вы ўжо вялікія сябры. Гэта адразу робіць іншага чалавека спакойным, і гэта часта дапамагае падняць размову на нязручную цішыню. Гэта можа паскорыць увесь працэс уключэння. Будзьце ласкавыя, добрыя і паважлівыя, і іншы чалавек будзе рады працягваць з вамі размаўляць.
   • Паспрабуйце прапусціць тыповыя "ўступныя тэмы" і пайсці на больш цікавы шлях. Напрыклад, замест пытання: "Якой працай вы займаецеся?" вы можаце папрасіць меркаванне гэтага чалавека па важнай нядаўняй праблеме.
5. Праявіце цікавасць да тэмы, пра якую вы кажаце. Удзельнічаючы ў групавой дыскусіі альбо заводзячы новых сяброў, важна праяўляць цікавасць да таго, пра што ідзе размова. Нават калі вы нічога не ведаеце пра гэтую тэму, вы заўсёды можаце задаць пытанні і паказаць, што хацелі б даведацца пра гэта больш.
   • Не рабіце выгляд, што ведаеце нешта пра нейкую тэму, калі гэтага не ведаеце. Людзі з задавальненнем адказваюць на пытанні і звычайна ім падабаецца. Яны не будуць крытыкаваць вас за тое, што вы не ведаеце пра гэта так шмат, як яны. Горш было б, каб мяне злавілі на хлусні.
   • Паспрабуйце задаць дадатковыя пытанні пра тое, што яны сказалі. Гэта паказвае, што вы слухаеце і зацікаўлены.
   • Паспрабуйце падштурхнуць размову да чагосьці агульнага, каб вы абодва маглі ў роўнай ступені ўносіць свой уклад у размову.
6. Пагаворыце пра сябе. Абмен некаторай інфармацыяй пра сябе можа дапамагчы пачаць размову. Калі вы занадта сарамлівыя, каб гаварыць пра сябе, як людзі даведаюцца пра вас? Пагаворыце пра сваю працу, свае захапленні, свае інтарэсы і свае меркаванні. Дзяліцеся столькі, колькі дзеляцца іншыя. Не забудзьцеся заставацца аптымістам, пазітыўным і прыемным.
   • З іншага боку, вам не трэба перашчыраваць і ўзяць на сябе размову, працягваючы і размаўляючы пра сябе. Гэта павінна быць пытаннем даваць і прымаць, калі абодва людзі аднолькава ўносяць у размову і слухаюць.
   • Не скардзіцеся і не выказвайце негатыўных настрояў (асабліва з нагоды вечарынкі, вядучага / гаспадыні альбо ежы), нават калі вы не ў настроі. Ніхто не любіць быць побач з негатыўным чалавекам.
   • Безумоўна, пазбягайце недарэчных каментарыяў і размоў на такія адчувальныя тэмы, як хвароба і смерць. Вы можаце выпадкова кагосьці пакрыўдзіць.
7. Будзь сабой. Калі вы шчырыя, то няма неабходнасці быць рухавіком партыі і здзіўляць усіх сваім інтэлектам. Вы можаце зрабіць некалькі жартаў, але паспрабуйце не прыцягваць да сябе ўсю ўвагу. Надавайце кожнаму асабістую ўвагу, мяркуйце, што ёсць паразуменне, і дзяліцеся чым-небудзь сабою з іншымі, і ў выніку вы атрымаеце шмат далей.
   • На вечарыне ставіцеся да іншых так, як хацелі б, каб з вамі абыходзіліся - з павагай і добразычлівасцю.

Частка 3 з 3: Як максімальна выкарыстоўваць зносіны з іншымі людзьмі

1. Успрымайце ўсіх як магчымасць. Калі вы заходзіце ў пакой, у якой поўна незнаёмых людзей, бывае цяжка зразумець, як перашкодзіць. Назіраць, як людзі, якіх вы не ведаеце, размаўляюць і смяюцца адзін з адным, можа быць палохалым. Але кожны з прысутных - такі ж чалавек, як і вы, усе проста імкнуцца пазнаёміцца ​​з іншымі людзьмі і весела правесці час.
2. Будзьце шчыра зацікаўлены. Шмат хто не хоча размаўляць пра размовы з незнаёмымі людзьмі, але вы таксама можаце па-іншаму разглядаць сувязь з людзьмі. Калі вы ўваходзіце ў пакой з непадробным жаданнем пазнаёміцца ​​з людзьмі, сустрэчы і размовы з імі раптам становяцца нашмат цікавейшымі і цікавейшымі. Разглядайце любую вечарыну альбо сход як магчымасць сустрэцца з людзьмі рознага роду інтрыгуючага паходжання, інтарэсаў і захапленняў.
   • Не забывайце, што хто-небудзь можа вас чамусьці навучыць. Справа і сувязь з людзьмі ёсць весела. Таму людзі ў першую чаргу ладзяць вечарыны.
3. Зрабіце што-небудзь з вашай няўпэўненасцю. Падрыхтуйцеся і нагадайце сабе пра тое, што трэба зрабіць перад наступным мерапрыемствам:
   • Апраніцеся адпаведным чынам, каб вам не трэба было турбавацца пра тое, каб быць занадта выпадковым альбо занадта разумным. Правільная адзенне можа павысіць вашу ўпэўненасць і можа стаць адпраўной кропкай для размовы.
   • Пачысціце зубы і асвяжыцеся, каб вам не трэба было турбавацца пра дыханне і дзікія валасы.
   • Паспрабуйце добра адпачыць. Задрамайце, калі магчымасць будзе пазней. Значна складаней мець зносіны, калі вы стаміліся.
   • З'ешце перад ежай туды. Вы заўважыце, што ў вас больш энергіі, і, такім чынам, менш шанцаў, што вы з'ешце ці вып'еце занадта шмат на вечарыне.
   • Не ўжывайце занадта шмат алкаголю. Часам людзі думаюць, што трэба алкаголь, каб трохі аслабіць. Хоць мала што можа дапамагчы, занадта шмат шкодзіць вам. Не забудзьцеся спакойна і выпівайце па чарзе вады.
   • Зрабіце некалькі глыбокіх удыхаў, каб сканцэнтравацца. Нагадайце сабе, што вас запрасілі нездарма: збліжацца з людзьмі і атрымліваць задавальненне.
4. Абменьвайцеся кантактнай інфармацыяй з людзьмі, з якімі вы сустракаліся. Калі пашанцуе, у сацыяльнай установе ёсць некалькі чалавек, якіх вы хацелі б даведацца бліжэй. Не саромейцеся абменьвацца нумарамі тэлефонаў, каб вы маглі сустрэцца ў іншы час. У наступны раз, калі вы абодва будзеце на адной вечарыне, вам будзе з кім паразмаўляць.