Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 4: Прыміце рашэнне
• Спосаб 2 з 4: Думайце загадзя
• Спосаб 3 з 4: Паведаміце жонцы (і дзецям)
• Спосаб 4 з 4: Пакіньце

Разводы ніколі не бываюць простымі, і сыход ад жонкі пасля таго, як вы вырашылі спыніць адносіны, несумненна, з'яўляецца адной з самых жорсткіх рэчаў, якія вы калі-небудзь будзеце рабіць. Працэс ніколі не бывае прыгожым, але калі вы зможаце абараніць сябе і захаваць спакой, вы атрымаеце цэлы кавалак.

Крок

Спосаб 1 з 4: Прыміце рашэнне

1. Вызначце, ці ёсць у вас «жорсткая» ці «мяккая» праблема. "Жорсткая" праблема - гэта адназначная праблема, якая наносіць незваротную шкоду. Калі вы маеце справу з сур'ёзнай праблемай, вам варта як мага хутчэй пакінуць адносіны. "Мяккая" праблема менш выяўленая, чым жорсткая, і рашэнне можа быць, а можа і не быць. Гэта азначае знаходжанне часу, каб сапраўды ўважліва вывучыць свой шлюб, перш чым вы вырашыце спыніць яго праз лёгкую праблему.
   • Сярод цяжкіх праблем - напад, злоўжыванне, залежнасць і пералюб.
   • Мяккія праблемы - гэта такія рэчы, як разлучэнне, адчуванне, што "каханне знікла" і да таго падобнае. Гэтыя праблемы звычайна маскіруюць непрызнаныя праблемы, такія як адчуванне ігнаравання, крытыкі альбо ізаляцыі. Важна вызначыць асноўныя праблемы і паспрабаваць вырашыць іх. Зрабіце гэта, перш чым вырашыць, што пакінуць жонку - лепшае рашэнне.
2. Будзьце сумленнымі і рэалістычнымі. Пакінуць жонку будзе вельмі непрыемным працэсам, нават калі вы расстанецеся на досыць добрых умовах. Калі вы ловіце сябе ў нерэальных і ідэалістычных марах і хочаце пакінуць жонку і пераследваць іх, спыніце гэта рабіць - падумайце яшчэ раз.
   • Напрыклад, калі вы думаеце пакінуць жонку дзеля былой школьнай гімназіі альбо новай захапляльнай палюбоўніцы, хутчэй за ўсё, вы рамантызуеце гэтыя новыя адносіны. Вы, напэўна, не глядзіце на перавагі вашага цяперашняга шлюбу і не думаеце пра наступствы спынення гэтых адносін у гэтых умовах.
3. Калі дапамога ёсць, звярніцеся па дапамогу. Калі вы маеце справу з лёгкай праблемай, паспрабуйце выправіць адносіны з мужам. Найміце дарадцу па адносінах і пашукайце спосабы, каб шлюб зноў запрацаваў. Зрабіце гэта, перш чым вырашыць назваць яго ў дзень.
4. Выходзь. Калі вы будзеце ўпэўнены, што пакінуць жонку - лепшы варыянт, ідзіце на гэта. Не азірайцеся назад. Адна з самых важных рэчаў, якая вам патрэбна, - гэта пэўнасць. Таму, калі ваша рашэнне правільнае, прытрымлівайцеся яго. Паспрабуйце не сумнявацца ў сабе ў будучыні.

Спосаб 2 з 4: Думайце загадзя

1. Скажы каму-небудзь. Пачаўшы працэс, вы павінны знайсці з кім паразмаўляць. Знайдзіце дарадцу. Гэты чалавек не павінен быць вашай жонкай ці кімсьці на яе баку. Выберыце даверанага сябра альбо члена сям'і альбо звярніцеся да прафесійнага тэрапеўта.
   • Кансультант можа аказаць вам эмацыянальную падтрымку на працягу ўсяго працэсу. Ён можа накіроўваць вас аб'ектыўна, калі вашы эмоцыі бяруць верх і азмрочваюць вашу перспектыву.
   • Акрамя таго, вы забяспечваеце сабе дадатковую меру бяспекі, калі расказваеце каму-небудзь.
2. Вырашыце, куды вы пойдзеце. Калі вы выйдзеце з дому, вам прыйдзецца знайсці месца для пражывання. Калі вы пакуль не можаце скласці доўгатэрміновыя планы, хаця б вызначыцеся, дзе вы будзеце спыняцца ў кароткатэрміновай перспектыве. Важна мець куды паехаць, калі адбудзецца развод. Месца, якое вы абралі, павінна быць даступна як мінімум некалькі месяцаў.
3. Калі вы плануеце пераехаць да сябра ці члена сям'і, паспрабуйце загадзя даведацца, як доўга вы можаце там прабыць.
4. Калі вы плануеце пераехаць у свой дом, пачніце шукаць кватэру. Зрабіце гэта, перш чым паведаміць жонцы пра свае намеры. Разумна падпісаць дамову дамовы, перш чым афіцыйна пакінуць жонку.
5. Сфармулюйце свае дакладныя чаканні. У большасці выпадкаў "сыход" у канчатковым рахунку азначае "развод". Спытаеце сябе, ці гэтага вы чакаеце і хочаце, ці вам, магчыма, лепш выбраць законную разлуку на дадзены момант.
6. Зрабіце агляд сумесных актываў. Складзіце спіс усяго, чым вы дзеліцеся са сваёй жонкай - грошай, каштоўнасцей, нерухомасці і г. д. Складзіце карту, як вы лічыце, што варта раздзяляць гэтае багацце пры разводзе.
   • Калі фінансавы капітал цалкам падзелены, вы маеце права на палову гэтага капіталу.
   • Каштоўныя прадметы, якія належаць вам разам, павінны размяркоўвацца раўнамерна. Вы можаце ўключыць уласцівасці, характэрныя для вас, напрыклад, рэліквію. Для рэчаў, якімі вы валодаеце разам, складзіце спіс рэчаў, ад якіх вы можаце лёгка дыстанцыравацца, і рэчаў, за якія вы будзеце змагацца.
   • Вам таксама трэба будзе высветліць, якія паслугі звязаны, а якія - паасобку. Паслугі ўключаюць такія рэчы, як падключэнне да Інтэрнэту і тэлефонныя планы. Паслугі, якімі вы больш не будзеце карыстацца, напрыклад, Інтэрнэт дома, становяцца абавязкам вашага мужа. Як толькі развод будзе завершаны, давядзецца падзяліць абаненцкую падпіску.
7. Збярыце свае дакументы. Сюды ўваходзіць пасведчанне аб шлюбе і маёмасныя правы. Знайдзіце дакументы і зрабіце ўсе копіі. Захоўвайце гэтыя копіі ў бяспечным месцы за межамі дома, асабліва калі вы чакаеце праблем падчас перапынку.
   • Шукайце важныя дадзеныя, любыя ваенныя дакументы, банкаўскія выпіскі, страхавыя полісы, дакументы, якія тычацца вашай пенсіі, аўтамабільныя дакументы, іпатэчныя заявы, дакументы, якія тычацца крэдытаў, выпіскі з крэдытных карт, пасведчанні аб запасах і г.д.
8. Адкрыйце свой уласны банкаўскі рахунак. Калі ў вас ёсць толькі сумесны банкаўскі рахунак альбо ваша жонка мае доступ да вашага асабістага банкаўскага рахунку, мае сэнс адкрыць прыватны банкаўскі рахунак - без таго, каб яна пра гэта ведала. Перакладзіце заробак на гэты новы рахунак.
9. Таксама ў гэты перыяд звярніце пільную ўвагу на любыя сумесныя банкаўскія рахункі. Калі ваша жонка мае магчымасць маніпуляваць вамі ці эмацыянальна шантажаваць, яна можа ўзяць грошы з гэтага рахунку, спрабуючы перашкодзіць вам сысці.
   • Часта можна зняць прыблізна палову грошай на сумесных рахунках. Аднак калі вы зробіце гэта з нуля, ваша жонка можа пачаць падазраваць, што нешта не так.
10. Перанясіце сувеніры ў бяспечнае месца. Калі вы дастаткова давяраеце жонцы, магчыма, вам не спатрэбіцца пераносіць асабістыя памяткі і рэліквіі ў іншае месца. Аднак, калі вы прадбачыце праблемы, разумна прыбраць з дому ўсё, што можа нанесці вам шкоду альбо быць выкарыстаным супраць вас.
    • Пераканайцеся, што рэчы, якія вы выносіце з дому, могуць законна лічыцца вашай уласнасцю; і не законна, як сумесная ўласнасць. Звычайна падарункі і спадчынныя рэчы лічацца асабістай уласнасцю, а не калектыўнай уласнасцю.
11. Схавайце зброю і патэнцыйную зброю. Зноў жа, калі вы мяркуеце, што разрыў будзе дастаткова прыязным, вам не прыйдзецца турбавацца пра агнястрэльную зброю ў доме. Аднак, калі ў вас ёсць падставы баяцца за бяспеку вашай ці вашай жонкі, вам варта прыбраць усю зброю з дому. Перанясіце іх у бяспечнае месца, не ведаючы пра гэта жонцы.
    • Вы можаце не хвалявацца, што жонка застрэліць вас, але майце на ўвазе, што яна можа накіраваць стрэльбу на сябе, калі вы сыдзеце. Выдаліце ​​ўсю агнястрэльную зброю, калі ёсць верагоднасць, што яна можа нашкодзіць сабе.
12. Зрабіце запасныя ключы. Гэта пажадана ў любым выпадку, незалежна ад таго, ураўнаважаная ваша жонка ці не. Зрабіце запасны ключ ад машыны, дома і ўсяго астатняга, што мае значэнне. Перадайце гэтыя запасныя ключы давераным сябрам або членам сям'і.
13. Ведаць, паведамляць у міліцыю ці не. Звычайна ў гэтым няма неабходнасці, але калі ваша жонка ў мінулым пагражала зрабіць ілжывае паведамленне пра хатні гвалт, яна можа проста зрабіць гэта, калі вы вырашыце пакінуць яе. Паведаміць уладам пра мінулыя пагрозы.
    • Раскажыце паліцыі пра папярэднія пагрозы і размову, якую вы будзеце весці з ёй. Распытайцеся ў іх пра спосабы абароны ад ілжывых паведамленняў.
    • Паліцыя ўсё яшчэ можа прыняць рашэнне ўспрыняць справаздачу сур'ёзна і расследаваць сітуацыю. Аднак, калі вы паведаміце ў міліцыю загадзя, яна можа прыняць гэта да ўвагі і адпаведна скарэктаваць свае дзеянні.

Спосаб 3 з 4: Паведаміце жонцы (і дзецям)

1. Напішыце сцэнар. Загадзя сплануйце ўсё, што хочаце сказаць жонцы. Зрабіце гэта, перш чым на самой справе сказаць ёй. Напішыце сцэнар і паспрабуйце запомніць яго як мага лепш. Зразумела, вы не павінны мець магчымасць паўтараць кожнае слова літаральна, але важна, каб вы маглі ахапіць усе моманты.
   • Пераканайцеся, што факусуеце ўвагу на прычынах сыходу і сваім вопыце. Устрымайцеся ад абвінавачванняў у тым, што Чорны Піт перадае вашу жонку, нават калі вы лічыце, што галоўная вінаватая жанчына.
   • Апішыце свае чаканні і пакіньце ў размове дастаткова месца, каб жонка магла адказаць на гэтыя чаканні ўласнымі думкамі.
   • Праверце свой сцэнар. Паглядзіце, ці пісалі вы гэта з чыстага гневу альбо жадання пакрыўдзіць жонку. Калі так, вы павінны выдаліць або перагледзець гэтыя часткі.
2. Пераканайцеся, што ваш кансультант знаходзіцца ў рэжыме чакання. Верагодна, вам спатрэбіцца дапамога і падтрымка пасля размовы з жонкай. Паведаміце свайму кансультанту, калі вы плануеце даносіць навіны, і папытаеце яго быць даступным вам пасля сумоўя.
3. Складзіце мэтанакіраваны план. Не кідайце бомбу ў любы час. Загадзя вызначыцеся, дзе збіраецеся паведамляць навіны, у які дзень і ў які час. Пераканайцеся, што ваша жонка ведае, як утрымліваць гэты час, але не паведамляйце ёй навіны раней вызначанага часу.
   • Не здзіўляйце жонку навінамі непасрэдна перад тым, як яна пойдзе на працу, калі вы будзеце на вечарыне альбо ў рэстаране. Выберыце час, калі вы не абмежаваныя з пункту гледжання часу і гучнасці галасы.
   • Калі вас турбуе ваша фізічная бяспека, выбірайце грамадскае месца, у якім усё яшчэ застаецца немалая прыватнасць. Напрыклад, выбраць парк.
   • Прытрымвайцеся свайго плана і супрацьстаньце спакусе выпаліць усё ў парыве гневу ці болю.
4. Захоўвайце спакой і прытрымвайцеся сцэнарыя. Сядайце з жонкай, а потым працуйце паводле загадзя падрыхтаванага сцэнарыя. Можна меркаваць, што яна стане эмацыянальнай, але старайцеся пазбягаць крыкаў адзін на аднаго. Старайцеся быць максімальна спакойнымі, непрадузятымі і аб'ектыўнымі.
   • Не забудзьцеся пагаварыць з жонкай; і не супраць яе. Зрабіце паўзу падчас сцэнарыя, каб убачыць, як у яе справы. Пераканайцеся, што яна можа засвоіць усю інфармацыю, і што гэтая інфармацыя сапраўды паступае.
   • Заставайцеся засяроджанымі і паслядоўнымі. Ведайце, што ваша размова мае пэўную мэту. Пазбягайце казаць і рабіць тое, што можа выклікаць блытаніну. Магчыма, вы хочаце дапамагчы жонцы супакоіць эмоцыі, альбо вас адцягваюць усе шчаслівыя ўспаміны, якімі вы падзяляецеся. Проста ведайце, што гэта толькі затрымае непазбежнае і што размова будзе залішне доўгай для вас абодвух.
   • Не спрачайцеся пра значэнне слоў. Растлумачце сітуацыю як мага прасцей, але і як мага лепш. Такім чынам вы павялічыце шанец, што яна вас зразумее.
   • Зразумейце сваю жонку, калі яна здзіўлена ці пацярпела ад вашай заявы; хай гэта не дазволіць вам перашкодзіць далей. Не трэба аргументаваць сваё рашэнне жонцы.
5. Скажыце сваім дзецям (калі гэта дастасавальна). Калі ў вас і вашай жонкі ёсць дзеці, знайдзіце спосаб сказаць ім. У лепшым выпадку вы з жонкай раскажаце дзецям разам. Аднак, калі вы падазраяце, што ваша жонка паспрабуе імі маніпуляваць, вам варта пагаварыць з дзецьмі асобна.
   • Зрабіце сцэнар для сваіх дзяцей, як і для жонкі. Будзьце сумленныя і пераканайцеся, што вы на сто адсоткаў упэўнены, што яны не вінаватыя.
   • Нават калі вашы дзеці ўжо дарослыя, не расказвайце ім, пакуль вы не сыдзеце.

Спосаб 4 з 4: Пакіньце

1. Неадкладна выходзь. Калі вы сказалі жонцы, што сыходзіце, вам трэба неадкладна сысці. Збярыце рэчы і пакіньце дом тым самым вечарам, калі гэта магчыма.
   • Знаходжанне ў адным доме з жонкай просіць непрыемнасцей. Атмасфера будзе нашмат змрочнейшай, і, хутчэй за ўсё, вы моцна ўпадзеце адзін на аднаго альбо зробіце тое, пра што потым пашкадуеце.
2. Найміце адваката і пачніце працэс. Не саромейцеся. Вы можаце падумаць, што можаце не спяшацца, калі фізічна адыдзеце ад жонкі, але чым даўжэй вы будзеце адкладаць гэта, тым складаней будзе зрабіць наступны крок.
   • У Нідэрландах сумесная маёмасць мужа і жонкі замарожана ў выпадку разводу. Аднак гэтага не адбываецца, пакуль развод не будзе пададзены ў суд.
   • Да таго ж, верагодна, ваша жонка не будзе прымаць гэта сур'ёзна, пакуль не ўбачыць дакументы на развод.
3. Перарэжце ўсе гальштукі. У той час як некаторыя былыя могуць у нейкі момант зноў стаць добрымі сябрамі, вы павінны спыніць усе кантакты, якія пакуль не звязаны з разводам.
   • Вам усё роўна трэба будзе падтрымліваць кантакт, каб выпрацаваць дэталі разводу. Калі ў вас ёсць дзеці, вам трэба будзе ўзаемадзейнічаць яшчэ часцей. Проста пераканайцеся, што пазбягаеце сацыяльных званкоў, асабліва тых, якія спазняюцца на ноч, калі вы хочаце блізкасці.
4. Заставайся моцным. Гэты працэс складаны, але вы можаце зрабіць гэта. Спадзявайцеся на блізкіх і тэрапеўтаў за эмацыянальнай дапамогай, якая вам патрэбна, і звярніцеся да юрыста або юрыста за юрыдычнай падтрымкай.