Апрананне пасля аперацыі на плячы

Відэа: Our Miss Brooks: First Day / Weekend at Crystal Lake / Surprise Birthday Party / Football Game

Задаволены

Крок
Спосаб 1 з 4: Выбірайце вопратку
Спосаб 2 з 4: Насіце кашулі з зашпількай спераду
Спосаб 3 з 4: Надзеньце кашулі без закрыцця
Спосаб 4 з 4: Надзець сьлінг
Парады
Папярэджанні

Пасля сур'ёзнай хірургічнай аперацыі на плячы, напрыклад, рамонту плечавай кубачкі, падчас аднаўлення вы можаце не рухацца плячом. З-за гэтага простыя штодзённыя заняткі, такія як адзенне, будуць складанай праблемай. На шчасце, ёсць некаторыя прадметы гардэроба, якія вы можаце насіць, і крокі, якія палягчаюць апрананне.

Крок

Спосаб 1 з 4: Выбірайце вопратку

Перайдзіце за адзеннем, якое адкрываецца спераду. Кашулі, курткі, сукенкі і іншую вопратку прасцей выкарыстоўваць адной рукой, калі яны адкрываюцца спераду. Такім чынам, звярніцеся да адзення, на якой спераду гузікі, зашпількі-маланкі альбо ліпучкі, каб апрананне можна было зрабіць лёгка і як мага хутчэй.
Падчас аднаўлення апранайце штаны на гумцы. Звычайна нашмат зручней апрануць спартыўныя штаны альбо эластычныя гетры, чым джынсы ці штаны. У перыяд аднаўлення выбірайце штаны з эластычнага матэрыялу, каб палегчыць апрананне.
- Апранаючы такія віды штаноў, вам таксама не прыйдзецца турбавацца пра закрыццё кнопак або маланкі на ніжняй часткі цела.
Выбірайце свабодную вопратку. Шырокую вопратку нашмат лягчэй апрануць, калі вы можаце выкарыстоўваць толькі адну руку. Выбірайце вопратку на некалькі памераў больш, каб вы маглі лёгка яе апрануць.
- Напрыклад, калі вы звычайна карыстаецеся футболкай памеру М, лепш надзець футболкі памерам XL адразу пасля аперацыі.
Насіце камзолы з убудаванымі бюстгальтарамі. Бюстгальтары складана апранаць і здымаць штодня, пакуль плячо гаіцца. Калі вы можаце, прапусціце звычайны бюстгальтар і апраніце камбізол з убудаваным бюстгальтарам пад кашулю. Акрамя таго, вы можаце надзець шчыльна абліпальны камзол пад кашулю.
- Калі вам патрэбна большая падтрымка, чым абліпальны камзол альбо ўбудаваны бюстгальтар, абярыце бюстгальтары з падвядзеннем з пярэдняй зашпількай або звычайны бюстгальтар пад завязку з задняй зашпількай і папытаеце каго-небудзь, хто жыве з вамі, звязаць яго.
Насіце сліп-чаравікі. Звязаць абутак даволі складана, а то і немагчыма, калі ў вас толькі адна рука. Пазбаўце сябе ад галаўнога болю і апранайце толькі туфлі, дзе можна лёгка хадзіць, пакуль вы папраўляецеся. Некалькі прыкладаў такіх відаў абутку:
- Плясканні
- Спартыўны абутак на ліпучках
- Сабо

Спосаб 2 з 4: Насіце кашулі з зашпількай спераду

Пакладзеце кашулю на калені, а здзіўленую руку ў рукаве. Сядзьце і пераканайцеся, што адзенне цалкам расшпілена. Размесціце яго на каленях унутраным бокам уверх. Хай рукаў, у якім пацерпіць ваша здзіўленая рука, звісне паміж ног. Устаўце рукаў у гэтую руку, выкарыстоўваючы тую руку, якая не была прааперавана.
- Проста дайце пацярпелай руцэ павесіць і нічога з ёй не рабіце.
Правай рукой пакладзіце правільны рукаў у другую руку. Устаньце, калі вы амаль скончыце, надзеўшы рукаў на здзіўленую руку. Працягвайце асцярожна ссоўваць рукаў да канца здзіўленай рукі і на плячо.
Надзеньце адзенне на спіну добрай рукой. Вазьміце астатнюю кашулю добрай рукой. Акуратна перакіньце кашулю на спіну ззаду, каб астатні рукаў апынуўся на руцэ.
Прасунь сваю добрую руку праз другі рукаў. Падыміцеся да адтуліны ў гільзе, не працуючы рукой. Правядзіце руку ўверх праз рукаў, пакуль вы не прасунеце руку праз адтуліну ў канцы.
Прымерце кашулю і зашпіліце яе. Выкарыстоўвайце безапеляцыйную руку, каб нацягнуць вопратку ў тых месцах, якія непасрэдна на целе. Затым рукой той самай рукі выцягніце абодва бакі адзення перад сабой. Кнопка кожная кнопка па адной.
- Калі ў вас узніклі праблемы з зашпільваннем кашулі, паспрабуйце ўтрымліваць шнурок без гузікаў мезенцам і безназоўным пальцам. Вялікім, паказальным і сярэднім пальцамі ўтрымлівайце другі бок кашулі і прасоўвайце гузікі праз адтуліны.
Назад, каб зняць вопратку. Калі вы хочаце зняць кашулю, расшпіліце яе пальцамі добрай рукі. Выцягніце з добрай рукі рукаў, які змяшчае вашу добрую руку, і закіньце кашулю праз спіну ў бок аперыраванай рукі. Затым добрай рукой асцярожна апусціце рукаў другой рукі.

Спосаб 3 з 4: Надзеньце кашулі без закрыцця

Сагніце сцягна і вазьміце вопратку ў руцэ. Нахіліцеся і дайце кіраваць руцэ пасіўна. Затым вазьміце вопратку рукой вашай добрай рукі, знізу да адтуліны на шыі.
Правай рукой прасуньце здзіўленую руку праз правільны рукаў. Не карыстаючыся апераванай рукой, правай рукой нацягніце патрэбны рукаў на апераваную руку. Нацягніце яго да канца за руку і за плячо.
Надзеньце кашулю на галаву і ўстаньце. Звычайна лягчэй насунуць кашулю праз галаву стоячы. Выкарыстоўвайце неаперыраваную руку, каб сцягнуць адзенне праз галаву праз адтуліну ў шыі стоячы.
Прасуньце сваю добрую руку праз другі рукаў. Пакладзіце добрую руку праз унутраную частку адзення да астатняга рукава. Прасуньце руку да канца рукава.
Пацягніце вопратку сваёй добрай рукой. На гэты момант кашуля, напэўна, у парадку, але скруцілася вакол жывата. Толькі бескарыснай рукой вазьміцеся за ніз кашулі і акуратна пацягніце яе, каб яна больш не маршчынілася.
Зрабіце наадварот, каб зняць кашулю. Каб зняць вопратку, выкарыстоўвайце добрую руку і вазьміцеся за ніз адзення і маршчыніце яе да грудзей. Затым падвядзіце тую ж руку да ўнутранага боку кашулі, каб выцягнуць яе з рукава. Сагніце сцягна наперад, нацягваючы вопратку над галавой добрай рукой. У рэшце рэшт, апусціце вопратку ўніз над вашай здзіўленай рукой добрай рукой.

Спосаб 4 з 4: Надзець сьлінг

Апранацца. Нашмат прасцей спачатку надзець вопратку, а потым сьлінг, чым рабіць гэта наадварот. Прынамсі, апраніце кашулю, перш чым надзець сьлінг, бо ён будзе пераходзіць на кашулю, але, магчыма, не на ўсе іншыя прадметы адзення, напрыклад, штаны.
- Заўсёды апранайце цяжкія паліто пасля апранання слінга і не турбуйцеся, засунуўшы здзіўленую руку ў рукаў. Замест гэтага дазвольце рукаву звісаць побач.
Пакладзеце сьлінг на стол. Пакладзеце сьлінг альбо сьлінг на стол прыблізна на адным узроўні са сцёгнамі. Пераканайцеся, што падушка замацавана на стропе, а хамуты і / або раменьчыкі расхістаныя.
Сагніце калені, каб падвесці здзіўленую руку да слінгу. Выкарыстоўвайце неаперыраваную руку, каб аперацыйная рука размясцілася пад вуглом 90 градусаў. Ваша рука павінна знаходзіцца ў натуральным становішчы на целе, ледзь ніжэй грудзей. Сагніце сцягна і калені, каб прааперыраваная рука апусцілася ў сьлінг.
Прымацуеце запясце і пярэднія бранзалеты. На запясце і перадплеччы павінны быць зашпількі або раменьчыкі для замацавання слінга. Рукой вашай добрай рукі вы фіксуеце гэтыя раменьчыкі або хамуты.
Выкарыстоўвайце добрую руку, каб замацаваць пагон. Пацягніцеся за пярэднюю частку цела добрай рукой і вазьміцеся за пагон. Той самай рукой нацягніце гумку за здзіўленае плячо і вакол шыі. Прымацуеце гэты раменьчык да сьлінга.
Падтрымлівайце здзіўленую руку добрай рукой, стоячы. Прасуньце руку вашай добрай рукі пад сьлінг, як толькі сыдзеце са стала. Выкарыстоўвайце гэтую руку, каб утрымліваць здзіўленую руку, пакуль вы стаіце астатнюю частку шляху.
Зафіксуйце тазасцегнавы пояс правай рукой. Апынуўшыся ў вертыкальным становішчы, пакладзеце за руку добрую руку і вазьміцеся за пояс за сцягно. Паднясіце яго да пярэдняй часткі цела, каб прымацаваць да слінгу.

Парады

Папытаеце каго-небудзь дапамагчы вам, калі гэта неабходна.
Заўсёды апранайце апераваную руку.
Заўсёды апранайце вопратку, перш чым надзець сьлінг.
Каб зрабіць апрананне яшчэ прасцей, у Інтэрнэце можна набыць вопратку, прызначаную для людзей, якія перанеслі аперацыю на плячы.