Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: Справа з патэнцыйным зламыснікам
• Спосаб 2 з 3: Вярніцеся да зламысніка
• Метад 3 з 3: Блакуйце трапленні і абараняйцеся
• Парады
• Папярэджанні

Лепшы спосаб адбіцца ад зламысніка - ударыць яго альбо падрапаць па ўразлівых месцах, такіх як вочы, нос або пахвіны.. Акрамя таго, абараніце галаву, жывот і пахвіну ад удараў рукамі ці прадметамі ў навакольным асяроддзі. Па магчымасці пазбягайце канфрантацыі, праецыруючы давер, загадваючы чалавеку адступіць альбо сысці.

Крок

Спосаб 1 з 3: Справа з патэнцыйным зламыснікам

1. Адмоўцеся ад бойкі, каб пазбегнуць фізічнага гвалту. Калі патэнцыйны агрэсар пачне груба размаўляць з вамі, скажыце заспакаяльныя рэчы, каб расцягнуць сітуацыю. У ідэале вы супакоіце агрэсара альбо, па меншай меры, набярэцеся дастаткова часу, каб пакінуць месца.
   • Напрыклад, скажыце: "Я бачу, што вы засмучаныя, але я не хачу супрацьстаяння. Чаму б нам обом проста не сысці? "" Ты прымушаеш мяне адчуваць пагрозу, таму не падыходзь да мяне. Я збіраюся забраць тэлефон, каб патэлефанаваць у міліцыю! "Ці:" Спакойна. Мы не павінны змагацца. Я ўжо сыходжу. "
   • Нават калі агрэсар павышае голас альбо кажа абразлівыя рэчы, не крычыце на гэта. Заставайцеся спакойнымі і паспрабуйце расцягнуць сітуацыю, каб можна было сысці.
2. Калі ў вас ёсць шанец, паспрабуйце пазбегнуць страты зламысніка. Калі хто-небудзь падыходзіць да вас агрэсіўна, паспрабуйце сысці, акунуўшыся ў машыну, увайшоўшы ў бізнес альбо патрапіўшы ў натоўп. Калі ў вас ёсць магчымасць бегчы і пазбегнуць магчымай атакі, не змагаючыся, зрабіце гэта. Выкіньце кашалёк альбо паглядзіце ў пэўным кірунку, а потым бегчы ў супрацьлеглы бок, каб уцячы.
   • Або, калі зламыснік папросіць ваш кашалёк, крэдытныя карты, куртку ці абутак, перадайце гэтыя рэчы. Не варта губляць жыццё, каб толькі захаваць грошы.
3. Крычыце на агрэсара, каб пазбегнуць нападу. Амаль ва ўсіх выпадках зламыснікі шукаюць ахвяр, якіх можна лёгка - і ціха - падпарадкаваць. Большасць пазбягае гучных сітуацый, якія могуць прывабіць на месца іншых людзей (ці нават міліцыю). Калі нехта падыдзе да вас і можа напасці на вас, крычыце "Назад!"
   • Працягвайце крычаць, калі ён / яна набліжаецца. Пракрычыце нешта накшталт: «Выходзь!» Або: «Пакінь мяне ў спакоі!»
   • Калі ў вас ёсць мабільны тэлефон, вы можаце схапіць яго і крыкнуць: "Зараз я патэлефаную ў 911, калі вы не адступіце!"
   ЭКСПЕРТНЫ ПАКАЗКА

   Станьце ў абарончым становішчы на ​​выпадак, калі агрэсар нападзе на вас. Калі вы не можаце ўцячы альбо пазбегнуць сітуацыі, падрыхтуйцеся да першага ўдару. Устаньце, расставіўшы ногі на шырыні плячэй, не дамінуючую нагу спераду і звернутай вонкі. Вагу трымайце на абедзвюх нагах. Апусціцеся крыху, каб цэнтр цяжару быў нізкім, і падніміце рукі, каб абараніць твар.

   • Такое стаўленне абцяжарвае барацьбу і дае вам большы кантроль, калі трэба абараняцца. Падтрыманне кампактнасці цела перашкодзіць вам перакуліцца і палегчыць захаванне раўнавагі падчас удараў.
4. Праектуйце ўпэўненасць і дасведчанасць, каб вы не былі лёгкай мэтай. Рабаўнікі і іншыя гвалтоўныя злачынцы спрабуюць паляваць на лёгкія мэты: людзей, якія не вельмі добра ведаюць сваё атачэнне і якіх можна лёгка падпільнаваць. Замест таго, каб хадзіць з апушчанай галавой і глядзець на тэлефон, устаньце прама, шпацыруйце шпарка і трымайце плечы назад і падбародак уверх. Пазбягайце глядзельных кантактаў з людзьмі, якія, на вашу думку, могуць сачыць за вамі, але азірніцеся вакол, каб вы ведалі пра навакольнае асяроддзе.
   • Калі патэнцыйны зламыснік лічыць, што вы можаце стаць складанай мэтай, ён пакіне вас у спакоі.

Спосаб 2 з 3: Вярніцеся да зламысніка

1. Удар ці драпіна зламысніку ў вочы. Зрабіце кулак дамінуючай рукі і ўдарыце зламысніка ў вока. Калі ў вас ёсць ключы, пакладзеце іх яму ў вока. Яшчэ адзін варыянт - пацарапаць вочы пазногцямі. Гэта можа напалохаць і часова асляпіць вашага зламысніка, каб вы маглі ўцячы.

   Не забывайце пра гэта вы не хочаце асляпіць свайго агрэсара, але хочуць толькі нанесці шкоду, каб вы маглі сысці.

   
   
2. Ударыце нападніка па носе кулаком або адкрытай рукой. Ударыце носам стуленым кулаком або рассуньце адкрытую далонь да падставы яго / яе носа. Вы таксама можаце ўдарыць локцем нападаючага ў нос, калі ён знаходзіцца ў межах паўметра. Утрымлівайце свой імпульс пры ўдары, каб ваш удар меў большы эфект.
   • Нос - гэта далікатная, адчувальная вобласць, якую лёгка параніць. Калі вы ўдарыце зламысніка па носе, ён адчуе моцны боль, які дасць вам час хутчэй сысці з шляху.
3. Салата агрэсар у сваім Адамавым яблыку альбо ў аснове горла. Сцісніце руку ў кулак або павярніце руку ўбок. Далей нацэліцеся на мяккае месца паміж ключыцай нападніка і падставай шыі. Нанесіце ўдар як мага больш, каб часова спыніць яго / яе дыханне.
   • Улічыце, што моцны ўдар па яблыку можа абрынуцца і забіць дыхальныя шляхі чалавека. Калі вы літаральна не змагаецеся за жыццё, не біце нападніка ўсімі сіламі па Адамавым яблыку.
4. Распыліце зламысніку ў твар законны спрэй, калі ён ёсць. Адкрыйце аэразоль і навядзіце яго на твар зламысніка. Распыліце на твар і паспрабуйце патрапіць у вочы. Як толькі зламыснік адрэагуе на пырскі, павярніцеся і ўцякайце як мага хутчэй.
   • Як правіла, уздзеянне спрэю знікае прыблізна праз 15-45 хвілін.
   • У некаторых людзей вельмі высокі парог болю, таму зламыснік можа працягваць ісці за вамі. Калі ён / яна зноў нападзе, ударыць у вочы ці нос.
5. Калі на вас нападае мужчына, ударыце нападніка пахвінай. Накіруйцеся ў цэнтр пахвіны, непасрэдна ў цэнтр ног нападаючага. Затым падніміце нагу за сабой і, як мага мацней, замахнуцеся ў яго пахвіну. Гэта прыйдзецца вывесці нападніка на некалькі хвілін, пакуль вы будзеце адыходзіць.
   • Майце на ўвазе, што ваш зламыснік можа чакаць удару ў пахвіну і можа хутка павярнуцца альбо заблакаваць ваш удар.
   • Калі на вас нападае жанчына, біць яе пахвінай у пахвіну - не абавязкова дрэнная ідэя, але гэта будзе не гэтак эфектыўна, як супраць мужчыны.

   Варыяцыя: Калі вы вельмі блізкія да нападніка, ударыце яго каленам па пахвіне.

   
   
6. Тупіце калені нагамі або локцем, каб паменшыць рухомасць нападніка. Нанясіце пярэднюю частку каленаў, каб нанесці сур'ёзную траўму, або бакі іх збіць. Працягвайце брыкацца, пакуль ён / яна не ўпадзе ці не сыдзе. Гэта прычыняе шмат болю і абмяжоўвае магчымасць пераследваць вас.
   • Калі зламыснік ужо збіў вас на зямлю, не здавайцеся! Ляпніце локцямі па баках яго / яе каленаў.
   • Зламысніку будзе складаней схапіцца за ногі, калі вы будзеце біць нагамі калені, бо яны размешчаны нізка.
7. Уцёкі, пакуль зламыснік не працуе. Уцякайце, як толькі зламыснік упадзе альбо прыпыніць атаку. Адпраўляйцеся ў бяспечнае месца і выклікайце экстранную службу па дапамогу. Растлумачце, што здарылася, а потым паведаміце ў міліцыю.
   • Ні ў якім разе не спрабуйце "скончыць" бойку або ўтрымаць нападніка. Калі вы бачыце, што ў суперніка баліць (напрыклад, ад удару ў горла, вочы ці пахвіну), не чакайце, каб даведацца, ці добра з ім. Уцякайце і трапіце ў бяспеку: у машыне, у будынку альбо ў натоўпе людзей, дзе зламыснік вас не можа знайсці.

Метад 3 з 3: Блакуйце трапленні і абараняйцеся

1. Калі ён / яна схапіць вас ззаду, націсніце зламысніка. Калі вы адчуваеце, як нехта схапіў вас ззаду, моцна нахіліце галаву назад, каб задняя частка чэрапа трапіла яму ў нос. Ляпні галавой назад, як можаш. Боль пры ўдары галавой павінна прымусіць зламысніка адпусціць вас.
   • Калі гэта не атрымліваецца, сагніце калені, каб скінуць вагу. Гэта павінна прывесці да таго, што зламыснік страціць кантроль. Калі ваша рука развязана, выцягнеце яе з рук злоўніка і падвядзіце локцем да твару. Ударыце нападніка локцем па носе, каб ён адпусціў вас.
2. Прыцісніце лоб носам атакуючых, калі яны атакуюць спераду. Калі зламыснік зловіць вас, перш чым вы зможаце ўцячы, паспрабуйце не панікаваць. Замест гэтага ўдарце галавой у цэнтр яго / яе твару. Зрабіце ўсё магчымае, каб сунуць лоб ім у нос, што павінна выклікаць дастатковую боль і дазволіць зламысніку вызваліць вас.
   • Паспрабуйце не стукнуцца ілбом, бо гэта будзе для вас больш балюча. Нос будзе мяккім, таму ў вас менш шанцаў параніцца галавой.
   • Калі вы не ў стане ўдарыць галавой, ударыце яго падпахай. Удар удару павінен прымусіць зламысніка адпусціць вас.
3. Абараніце пахвіну, горла, жывот і вочы рукамі. Моцны ўдар па любой з гэтых адчувальных абласцей можа зрабіць вас бездапаможным, таму вы павінны накрыць іх падчас атакі. Зрабіце ўсё магчымае, каб рукі і рукі размяшчаліся перад адчувальнымі зонамі, каб абараніць іх ад удараў. Верагодна, вам давядзецца рухаць рукамі і рукамі падчас атакі, каб блакаваць удары. Акрамя таго, круціце плячыма або падымайце ногі, каб адбівацца ад удараў і ўдараў, калі можаце.
   • Калі вы прызямліліся на падлогу, а нападнік біць вас нагамі альбо біў, скруціцеся ў шар і накрыйце галаву.
   • Зламыснік, верагодна, спачатку націсне на вашыя адчувальныя вобласці.
4. Вярніцеся ў абарончае становішча пасля ўдару нападніка. Не давайце нападаючаму шанцу схапіць вас за руку альбо зрабіць вас неўраўнаважаным пасля таго, як вы яго ўдарылі. Як толькі вы ўдарыце нападніка, вярніцеся да абарончай стойкі, злёгку сагнуўшы калені і падняўшы рукі. Падніміце дамінуючую руку перад шчакой, а другую правядзіце перад скроняй. Калі вас моцна ўдараць па шчацэ ці скроні, вы можаце страціць прытомнасць. Вельмі важна абараніць гэтыя часткі твару.
   • Паспрабуйце працягваць выдаваць як мага больш шуму падчас бою. Гэта можа напалохаць зламысніка альбо прыцягнуць на сайт іншых людзей. Крычыце такія рэчы, як: "Пакінь мяне ў спакоі!" Або "Трымайся ад мяне далей!"
5. Выбіце нападніка з вашага раёна падручнай зброяй. Уторкніце ключы ў вочы зламысніка альбо ўдарыце яго / яе твар сумкай або кашальком. Або, калі побач ёсць свабодныя палачкі або металічныя слупы, адбіце нападніка імі. Можна нават кінуць ім бруд ці пясок у вочы, каб часова асляпіць нападніка.
   • Вядома, гэтыя прадметы не з'яўляюцца ідэальнай зброяй для выкарыстання ў баі, але яны напэўна могуць зрабіць розніцу паміж некалькімі швамі і сур'ёзным знаходжаннем у бальніцы.
   • Шмат хто таксама мае законны спрэй для абароны, які з'яўляецца выдатным варыянтам выкарыстання супраць зламысніка, калі вы падвергнуты нападу.
6. Звярніцеся па медыцынскую дапамогу, калі вы пацярпелі ў выніку нападу. Як толькі вы апынецеся ў бяспецы - няхай гэта будзе ў ажыўленым грамадскім месцы альбо ў асабістым жыцці вашага дома - добра паглядзіце на сябе і пераканайцеся, што вам не пацярпела. Калі вы апынуліся параненымі, звярніцеся да ўрача альбо ў траўмапункт. Калі ў вас ёсць толькі нязначныя драпіны або сінякі, вам можа спатрэбіцца прыкласці пластыр і выканаць некалькі іншых задач па аказанні першай дапамогі.
   • У бальніцах часта працуюць супрацоўнікі, якія навучаюцца спраўляцца з пагрозамі і зламыснікамі, спрабуючы працягваць баявыя дзеянні.

Парады

• Ні ў якім разе не паварочвайцеся да зламысніка, нават ідучы да машыны. Гэта дае зламысніку магчымасць атакаваць, пакуль вы паварочваецеся. Замест гэтага ідзіце назад альбо збоку для бяспекі і трымайце твар у бок нападніка.
• Калі зламыснік вас утрымлівае, паспрабуйце стукнуць яго нагамі. Хоць гэта не будзе прычыняць занадта шмат болю, яно можа проста адцягнуць увагу, каб вы маглі адціснуцца і ўцячы.

Папярэджанні

• З іншага боку, калі вас выкралі альбо абрабавалі, адбівайцеся як мага больш агрэсіўна. Не хвалюйцеся, каб не нанесці шкоду зламысніку.
• Некаторыя апісаныя вышэй атакі могуць нанесці сур'ёзную шкоду. Напрыклад, укол вачыма можа выклікаць сур'ёзныя пашкоджанні вачэй. Рэзкі ўдар па яблыку можа стаць смяротным. Калі вы змагаецеся альбо змагаецеся з сябрамі на школьным двары, вы не хочаце сур'ёзна прычыніць шкоду іншаму чалавеку.