Рабіць загалоўкі

Відэа: Автоматический календарь-планировщик смен в Excel

Задаволены

Крок
Частка 1 з 3: Падрыхтоўка
Частка 2 з 3: Правядзенне лячэння
Частка 3 з 3: Забеспячэнне дадатковай дапамогі
Парады
Папярэджанні
Неабходнасці

Пастаноўка галавы, таксама вядомая як "купіраванне", з'яўляецца альтэрнатыўным лекам, які выкарыстоўваецца для лячэння хранічных боляў і іншых захворванняў. Гэта лячэнне праводзілася ўжо ў Старажытным Егіпце і Старажытнай Грэцыі. Гэты метад да гэтага часу выкарыстоўваецца ў традыцыйнай кітайскай медыцыне. Лячэнне па-арабску называецца "хіджама". Лепш за ўсё ставіць галовы з дапамогай кагосьці іншага. Няхай ваш памочнік задае загалоўкі і не спрабуйце зрабіць гэта самі.

Крок

Частка 1 з 3: Падрыхтоўка

Вызначце, якую вобласць вы збіраецеся лячыць. Вызначце, на якой частцы вашага цела трэба ставіць кубкі. Калі вы выкарыстоўваеце гэта лячэнне для зняцця болю, вам трэба будзе паставіць кубкі на здзіўлены ўчастак.
- Арыентуйцеся на групы цягліц, якія знаходзяцца ў балючай вобласці і вакол яе.
- Ведайце, што мясістыя часткі цела, такія як спіна, жывот, рукі і ногі, - ідэальныя месцы для лячэння.
- Не стаўце кубкі там, дзе можна адчуць сэрцабіцце. Акрамя таго, не стаўце кубкі на вены, вобласці з трамбозам глыбокіх вен і язвамі.
- Калі вы хочаце зрабіць загалоўкі для лячэння такіх захворванняў, як хранічная боль, напрыклад, дэпрэсія або бранхіт, спачатку звярніцеся па кансультацыю да дыпламаванага іголкатэрапеўта, каб даведацца, якую вобласць лячыць.
Ачысціце скуру. Ачысціце вобласць, якую збіраецеся апрацаваць, вадой з мылам. Добра высушыце скуру чыстым ручніком.
- Разгледзім таксама выдаленне валасоў з апрацоўванай вобласці. Ўсмоктванне, якое ўзнікае падчас лячэння, можа пацягнуць валасы на месцы, прычыняючы непатрэбную боль.
Вырабіце алей на скуру. Нанесці невялікую колькасць алею або крэму для скуры на вобласць, якую вы хочаце апрацаваць. Уцірайце сродак у скуру як мага больш старанна.
- Гэты крок не з'яўляецца абавязковым і пры жаданні яго можна прапусціць.
- Выкананне гэтага кроку можа паменшыць раздражненне і палегчыць перастаноўку і перастаноўку кубкаў падчас лячэння.
- Для дасягнення найлепшых вынікаў выкарыстоўвайце лячэбны крэм або раслінны алей, распрацаваны для змякчэння скуры, напрыклад, алей календулы. Не выкарыстоўвайце рэчывы, якія саграваюць скуру і паляпшаюць кровазварот, таму што кроў выцягваецца на паверхню месца апрацоўкі падчас заварвання.
Падрыхтуйце кубкі. Вымыйце шкляныя шклянкі цёплай вадой з невялікай колькасцю солі. Старанна прасушыце кубкі.
- Лепшыя шкляныя шклянкі працуюць лепш за ўсё, але вы таксама можаце выкарыстоўваць пластыкавыя, бамбукавыя, жалезныя або гліняныя шклянкі.
- Вам патрэбныя кубкі як мінімум двух розных памераў. Палова кубкаў павінна змяшчаць 125 мл, а другая палова - 60 мл. Таксама лепш выкарыстоўваць кубкі з вузкім адтулінай, чым кубкі з шырокім адтулінай.
- Растварайце чвэрць чайнай лыжкі (каля 1 грама) солі ў кожных 500 мл вады, якую вы выкарыстоўваеце для ачысткі кубкаў. Выкарыстоўвайце гэты раствор для стараннага скраба кубкаў. Прамыйце іх пад праточнай вадой і добра высушыце іх чыстым ручніком.

Частка 2 з 3: Правядзенне лячэння

Намочыце ватовы дыск у спірце. Вазьміце стэрыльны ватовы дыск з доўгім медыцынскім пінцэтам. Змесціце ватовы дыск у сподак з спіртам і дайце алкаголю цалкам ўвабрацца ў шарык.
- Замест ваты можна выкарыстоўваць іншыя лёгкаўзгаральныя матэрыялы. Звычайныя матэрыялы - папера і сушаныя зёлкі.
- Выцісніце лішак алкаголю з ватовага дыска. Пераканайцеся, што ватовы дыск насычаны спіртам, але не мокры.
Асцярожна падпаліце ватовы дыск. Карыстайцеся запальнічкай, запалкай або свечкай і мякка запаліце ватовы дыск. Трымаеце ватовы дыск тым самым пінцэтам.
- Не забудзьцеся зачыніць бутэльку са спіртам перад запальваннем ватовага дыска. Адкрытая бутэлька можа загарэцца і таму вельмі небяспечная.
- Трымайце іншыя лёгкаўзгаральныя матэрыялы далей ад працоўнага месца, каб пазбегнуць рызыкі пажару і апёкаў.
- Пераканайцеся, што вы ў стане кантраляваць полымя на працягу ўсяго працэсу. Калі агонь становіцца занадта вялікім, накрыйце палаючы ватовы дыск негаручай ёмістасцю, каб больш не паступала кіслароду і агонь тушыўся.
Пакладзіце падпалены ватовы дыск у кубак. Пакладзіце падпалены ватовы дыск у першы шкляны кубак. Патрымаеце яго там дзве-пяць секунд, альбо пакуль шклянка відавочна не нагрэецца навобмацак.
- Сачыце, каб кубак не занадта награваўся. Навобмацак кубак павінен быць цёплым, але не такім цёплым, каб вы не маглі схапіць яго голымі рукамі. Калі кубкі занадта гарачыя, вы і ваш памочнік можаце атрымаць апёкі.
- Калі вы выкарыстоўваеце некалькі кубкаў, падчас лячэння трымайце ватовы дыск медыцынскім пінцэтам. Не выпускайце ватовы дыск, пакуль вы не апрацавалі ўсе кубкі. Калі вы выкарыстоўваеце толькі адну кубак, вы можаце ўпусціць ватовы дыск у шкляны кубак і даць яму згарэць. Апарожніце кубак, перш чым пакласці яе на скуру.
- Агонь выпальвае частку кіслароду ў кубку. Гэта важна, бо калі ў кубку занадта шмат кіслароду, ён не можа ўбірацца ў скуру.
Хутка пастаўце кубак на скуру. Выняўшы з кубкі падпалены ватовы дыск, перавярніце кубак і пакладзеце яго на скуру на апрацоўванай вобласці.
- Калі шкляны кубак астывае, у кубку ствараецца падвышаны ціск. Гэты вакуум стварае дастатковую колькасць адсмоктвання, каб утрымаць кубак на месцы. Гэта таксама прыводзіць да таго, што скура пад адтулінай кубкі выцягваецца ў пустое месца.
- Гэта адсмоктванне адчыняе пары і стымулюе кровазабеспячэнне. Затрымліваецца застойная кроў, а свежая кроў забіраецца ў вобласць. Калі новая кроў паступае ў тканіны ў месцы апрацоўкі, на гэты ўчастак паступае гаючая колькасць кіслароду.
Пры неабходнасці паўтарыць. Адначасова выкарыстоўвайце толькі адну кубак. Сагрэйце кубкі палаючым ватовым дыскам, перавярніце кубак і пастаўце яго на скуру. Працягвайце, пакуль усе кубкі не будуць пастаўлены на скуру.
- У месцах з суставамі і невялікай колькасцю скуры выкарыстоўвайце кубкі меншага памеру ёмістасцю 60 мл.
- У больш шырокіх месцах з вялікай колькасцю скуры выкарыстоўвайце кубкі большага аб'ёму 125 мл.
Патушыць пажар. Патушыць агонь, паклаўшы палаючы ватовы дыск у вогнетрывалы кантэйнер і надзеўшы на яго вечка.
- Вы ў асноўным душыце агонь і перашкаджаеце паступленню кіслароду.
- Невялікія пажарышчы звычайна гаснуць самі па сабе, нават калі пакінуць вату ў адкрытай вогнетрывалай ёмістасці. Аднак пажар лепш загасіць адразу ж, калі ён вам больш не патрэбны, проста для бяспечнай эксплуатацыі. Калі агонь досыць малы, вы можаце проста патушыць яго, проста падзьмуўшы.
Пакіньце кубкі на месцы ад 5 да 10 хвілін. Пакіньце кубкі на скуры да 10 хвілін альбо да таго часу, пакуль скура знізу не стане чырвона-фіялетавай. Зніміце кубкі, проста падцягнуўшы іх рукамі.
- Дзесяць хвілін - гэта ідэальны прамежак часу для большасці захворванняў, але пяць хвілін лячэння ўсё роўна павінны мець некаторыя перавагі. Аднак не пакідайце кубкі на скуры больш за 15 хвілін.
- Калі адсмоктванне становіцца занадта балючым для зняцця, зніміце кубкі да таго часу, пакуль не скончыцца час.

Частка 3 з 3: Забеспячэнне дадатковай дапамогі

Чакайце сінякоў. Робячы загалоўкі, вы амаль заўсёды атрымліваеце сінякі. У большасці выпадкаў сінякі, атрыманыя ў выніку лячэння, адносна бязбольныя і знікаюць без лячэння на працягу трох-чатырох дзён.
- Ведайце, што некаторыя людзі могуць сіняць да тыдня. Калі сінякі не знікаюць праз тыдзень альбо пагаршаюцца за гэты час, звярніцеся да ўрача.
- Гэтыя сінякі таксама могуць дапамагчы паставіць дыягназ. Сінякі больш глыбокага фіялетавага колеру звычайна паказваюць на ўчасткі з вялікай колькасцю застою крыві, а сапраўдная крыніца болю знаходзіцца крыху ніжэй гэтай вобласці. Гэта месца, дзе павінны праводзіцца наступныя загалоўкі ці іншыя працэдуры.
Лячыце пухіры, якія развіваюцца. Часам галоўкі галавы могуць выклікаць светлыя і ўмераныя бурбалкі. Лячыце цяжкія і балючыя пухіры, праколваючы іх, зліваючы вадкасць і дэзінфікуючы ўчасткі.
- Прадэзінфікуйце непашкоджаную іголку альбо шпільку, уціраючы ў яе спірт, а затым акуратна прасуньце край бурбалкі кончыкам іголкі.
- Пасля праколвання бурбалкі мякка падштурхніце вадкасць да адтуліны, каб яна сцякала.
- Пасля праколвання бурбалкі вырабіце на вобласць мазь з антыбіётыкамі і чысты пластыр.
Праводзіце такое лячэнне толькі зрэдку. Устаноўка галовак - гэта працэдура, якую можна праводзіць рэгулярна, але калі вы робіце гэта занадта часта, гэта можа нанесці шкоду вашаму здароўю. Не праводзіце такую працэдуру больш за два разы на дзень і пакідайце кубкі на апрацаванай вобласці максімум на 15 хвілін.
- Вы можаце праводзіць лячэнне максімум 10 дзён запар. Пасля дзясятага дня пачакайце дзень-два, перш чым паўтарыць спробу лячэння.

Парады

Калі загалоўкі вам добра падыходзяць, падумайце пра тое, каб набыць для іх спецыяльны набор. З такім наборам вы атрымліваеце спецыяльныя прысоскі і паветраны помпа, з дапамогай якіх вы можаце стварыць прысмоктванне без неабходнасці агню.

Папярэджанні

Не праводзіце гэтага лячэння, калі вы цяжарныя альбо ў вас месячныя. Лячэнне таксама нельга праводзіць людзям з метастазамі, пераломамі і цягліцавымі спазмамі.
Выпечка "Nat" - гэта варыянт лячэння, які таксама ўключае кровапусканне. Гэта лячэнне павінна праводзіцца толькі прафесіяналам і ніколі не павінна праводзіцца дома.
Праводзіце такое лячэнне толькі ў тым выпадку, калі вы атрымалі дыягназ ад лекара. Гэта працуе не ва ўсіх сітуацыях, і ў некаторых выпадках загаловак можа пагоршыць праблему.