Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 4: неадкладна звярніцеся да праблемы
• Спосаб 2 з 4: Прадухіленне паводзін
• Спосаб 3 з 4: Папытаеце бацькоў аб дапамозе
• Метад 4 з 4: Умацуйце сваю сувязь
• Парады
• Папярэджанні

Нават калі вы любіце сваіх братоў і сясцёр, часам яны могуць раздражняць вас больш за ўсіх на Зямлі. Праблемы з братамі і сёстрамі могуць расчараваць і засмуціць, а таксама выклікаць напружанне ў астатняй часткі сям'і. Высвятленне таго, як наладзіць лепшыя адносіны са сваімі братамі і сёстрамі, можа заняць некаторы час, але, вытрымаўшы крыху цярпення і разумення, вы можаце паспрабаваць палепшыць спрэчкі і пазбегнуць спрэчак.

Крок

Спосаб 1 з 4: неадкладна звярніцеся да праблемы

1. Спытайце ў сваіх братоў і сясцёр, чаму яны дзейнічаюць так. Адзін з лепшых спосабаў зразумець дзеянні вашых братоў і сясцёр - гэта прама і ветліва спытаць іх, чаму яны робяць тое, што робяць. Хоць іх прычына не можа служыць добрым падставай для раздражнення, але можа дапамагчы знайсці спосаб ліквідацыі праблемы.
   • Напрыклад, калі вы спрабуеце чытаць, а ваша сястрычка ўскоквае на ваш ложак ці зноў і зноў кажа ваша імя, вы можаце пакласці кнігу і сказаць: "Навошта вы гэта робіце?"
   • У некаторых выпадках вашы браты і сёстры могуць раздражняць вас, каб прыцягнуць вашу ўвагу. Калі вы занадта рэагуеце на тое, што яны робяць, вы ўзмоцніце думку, што яны могуць прыцягнуць вашу ўвагу такім чынам. Замест гэтага вы можаце паспрабаваць уцягнуць іх у тое, што вы робіце.
   • Часам яны могуць бурчаць альбо раздражняцца, бо нервуюцца альбо чагосьці баяцца. Пачакайце, пакуль яны супакояцца, а потым скажыце нешта накшталт: "Гэй, я адчуваю, што цябе нешта турбуе. Вы хочаце пагаварыць пра гэта? "Размова з вамі можа прымусіць іх адчуваць сябе лепш, каб яны маглі быць вам больш прыемнымі ў будучыні.
2. Раскажыце, як яны адчуваюць вас. Часам браты і сёстры могуць не разумець, наколькі непрыемныя іх паводзіны на самай справе. Незалежна ад таго, што нешта шкодзіць ці проста сапраўды раздражняе, вам важна спакойна выказаць, што вы адчуваеце. У некаторых выпадках гэтага можа быць дастаткова, каб перашкодзіць ім рабіць тое, што яны робяць.
   • Напрыклад, калі вас раздражняе тое, што ваш брат не хоча гуляць з вамі, вы можаце сказаць нешта накшталт: "Мне не падабаецца, калі ты мяне выпускаеш. Як бы вы сябе адчувалі, калі б я зрабіў гэта з вамі? "
   • Калі брат і сястра вельмі маладыя, скарыстайцеся простай і зразумелай мовай, каб дапамагчы ім лягчэй зразумець сітуацыю. Напрыклад, вы маглі б сказаць: "Мяне злуе, калі вы перарываеце мне хатняе заданне" альбо "Мне становіцца сумна, калі вы мяне называеце".
   • Майце на ўвазе, што гэта зусім не гарантыя таго, што яны спыняць тое, што робяць. Часам яны могуць нават нешта зрабіць наўмысна, бо ведаюць, што гэта вас раздражняе, асабліва калі яны ўжо злуюцца на вас.
3. Паспрабуйце знайсці рашэнне, якое радуе вас абодвух. Калі вы абодва пагаварылі пра тое, як сябе адчуваеце, магчыма, будзе лягчэй вырашыць праблему так, каб вас задаволіла. Часта даводзіцца ісці на кампрамісы, таму, магчыма, прыйдзецца гатовы саступіць крыху, каб захаваць мір.Напомніце сабе, што ў доўгатэрміновай перспектыве вы ўсе будзеце шчаслівейшыя, калі вы будзеце ладзіць лепш!
   • Напрыклад, выкажам здагадку, што яны турбуюць вас, таму што хочуць увагі, але вы павінны вучыцца, а потым паспрабаваць пайсці на кампраміс. Скажыце ім, што, калі яны пакінуць вас у спакоі на гадзіну, напрыклад, вы зможаце згуляць у любую настольную гульню, якую хочаце, як толькі скончыце.
   • Калі адзін з вашых братоў і сясцёр увесь час бярэ дазвол у вашых рэчаў, вы можаце паказаць, якія рэчы яны могуць пазычыць, пакуль яны просяць спачатку.
4. Ідзіце прэч, калі вы пачынаеце злавацца ці засмучацца. Калі вы вырашыце сутыкнуцца з братамі і сёстрамі непасрэдна, важна не даць сітуацыі перарасці ў вялікую бойку. Калі вы адчуваеце, што адчуваеце сябе эмацыянальным альбо страчваеце нервы, знайдзіце час, каб пабыць сам-насам.
   • Калі брат або сястра пачынаюць станавіцца фізічна агрэсіўнымі, паспрабуйце пазбегнуць імкнення штурхаць ці біць яго назад. Замест гэтага выйдзіце з пакоя і неадкладна скажыце бацьку.

   Парада: Гэта можа дапамагчы зразумець папераджальныя прыкметы таго, што ў кагосьці дрэнны настрой, напрыклад, павышэнне голасу альбо пачырваненне, так што вы ведаеце, калі гэтага чалавека лепш пазбягаць.

   
   

Спосаб 2 з 4: Прадухіленне паводзін

1. Пагаворыце з імі пра тое, якія паводзіны правільныя ці не. Брат і сестра могуць ненаўмысна раздражняць вас, таму што яны не разумеюць, якія паводзіны ці дзеянні вас засмучаюць. Каб пазбегнуць гэтага, паспрабуйце пагаварыць з ім пра тое, якія межы вам падыходзяць. Калі пасля гэтай размовы гэтая мяжа зноў пераступіць, звярніцеся да бацькоў і папытаеце іх умяшацца.
   • Вашы межы могуць быць звязаны з фізічнай прасторай, напрыклад, вашым правам на недатыкальнасць прыватнага жыцця ў пакоі альбо на бяспеку вашых рэчаў, але яны могуць тычыцца і эмацыянальнай прасторы, напрыклад, права бавіць час у адзіноце альбо не працягваць размову, якая засмучае. вы.
   • Калі брат / сястра мае звычку называць вас імёнамі, вызначце словы, якія вас больш баляць, каб пазбегнуць іх.
   • Вы можаце захацець, каб бацькі прысутнічалі, калі вы абмяркоўваеце з братамі і сёстрамі межы. Гэта можа дапамагчы ўсім паказаць, наколькі вы сур'ёзна ставіцеся да ўсталяваных межаў.
2. Пазбягайце сітуацый, якія засмучаюць іх, калі толькі можаце. Калі ёсць пэўныя сітуацыі, якія прымушаюць вашых братоў і сясцёр паступіць непрыемна, зрабіце ўсё магчымае, каб пазбегнуць іх. Самы просты спосаб змагацца з надакучлівымі паводзінамі - звычайна прадухіляць яго.
   • Напрыклад, калі яны надзвычай канкурэнтаздольныя, не гуляйце ў гульні, дзе вы спаборнічаеце адзін з адным.
   • Калі брат ці сестра капрызяць ад стрэсу, дайце яму шмат месца, калі на яго / яе аказваецца моцны ціск, напрыклад, вучыцца да тэсту альбо рыхтуецца да важнай гульні.

   Парада: Спытаеце сябе, як ваша стаўленне ўплывае на сітуацыю. Прабачэнне і прыняцце большай адказнасці за тое, што вы робіце, могуць натхніць вашых братоў і сясцёр на тое ж самае.

   
   
3. Зрабіце некалькі глыбокіх удыхаў, калі пачнеце засмучацца. Гэта можа здацца лягчэй сказаць, чым зрабіць, але захоўваць спакой, калі брат і сястра раздражняе, вы можаце быць эфектыўным спосабам пазбегнуць вялікай бойкі. Нават калі хтосьці сапраўды раздражняе, лепш зрабіць пяць глыбокіх удыхаў, каб захаваць спакой. Тады вы можаце падысці да ўсяго, што робіць другі, спакойна, замест таго, каб адразу ісці разам са знешнімі эмоцыямі.
   • Гэта таксама можа дапамагчы павольна палічыць да 10 у галаве, перш чым што-небудзь сказаць.
   • Калі вы сядзіце альбо ляжыце, вы адчуваеце сябе больш расслаблена, таму, калі ведаеце, што перажываеце, прысядзьце, каб дапамагчы вашаму мозгу зразумець, што пара супакоіцца.

Спосаб 3 з 4: Папытаеце бацькоў аб дапамозе

1. Майце цесныя адносіны з бацькамі. З павагай ставіцца да бацькоў, браць на сябе абавязкі і выконваць правілы дома, вы паказваеце бацькам, што яны могуць вам давяраць. Гэта азначае, што калі вы звярніцеся да іх з праблемамі з братамі і сёстрамі, бацькі, хутчэй за ўсё, паставяцца да вас сур'ёзна.
   • Рэгулярныя размовы з бацькамі пра тое, як ідуць справы ў школе, і з сябрамі могуць дапамагчы вам умацаваць адносіны з імі. З імі можна размаўляць яшчэ часцей, размаўляючы пра дробязі.
   • Напрыклад, калі вы сядзіце на канапе з гарбатай і печывам пасля школы, вы можаце пагаварыць пра нешта смешнае, што адбылося ў школе, напрыклад, пра настаўніка, які выпусціў каву і нават атрымаў каву ў валасы.
2. Парайцеся з бацькамі, калі ў вас ёсць сур'ёзная праблема з братам і сёстрам. Не абавязкова бегчы да бацькоў кожны раз, калі браты і сёстры раздражняюць вас. Але калі праблема працягваецца нейкі час, і вы ўдваіх не можаце яе вырашыць, гэта можа дапамагчы патэлефанаваць бацькам. Важна захоўваць спакой, калі апісваеш сітуацыю бацькам, таму прытрымвайся фактаў, не занадта моцна перажываючы.
   • Будзьце канкрэтныя. Замест таго, каб прыдумваць расплывісты каментарый накшталт "Пітэр - прыдурак", скажыце: "Пітэр працягвае перашкаджаць мне, калі я спрабую вучыцца, і гэты тэст улічвае 20 працэнтаў да канчатковай адзнакі".
   • Калі вы спрабавалі выправіць праблему самастойна, растлумачце, якія крокі вы зрабілі, і тое, як адказаў іншы чалавек. Напрыклад, вы маглі б сказаць: "Я некалькі разоў прасіў яго пачакаць, пакуль я скончу хатняе заданне, каб паглядзець яго відэагульню, але ён не збіраецца пакідаць мяне ў спакоі".

   Парада: Пагаворыце з бацькамі, калі яны не занятыя і не адцягваюцца. Калі яны ў добрым настроі і больш ахвотна вас слухаюць, яны могуць правільна справіцца з сітуацыяй.

   
   
3. Няхай вашы бацькі вызначаюць наступствы, калі брат і сястра не спыняюцца. Папросіце бацькоў растлумачыць канкрэтныя віды пакарання за наўмыснае раздражненне адзін аднаго. Гэтага можа быць дастаткова, каб пазбегнуць канфлікту, бо, калі вашы браты і сёстры зразумеюць, што будуць пакараныя, яны могуць вырашыць, што больш не павінны вас турбаваць.
   • Майце на ўвазе, што гэтыя ж наступствы будуць тычыцца і вас, калі вы іх раздражняеце!
4. Паглядзіце, ці могуць бацькі дапамагчы вам атрымаць месца. Часам вас могуць раздражняць браты і сёстры, таму што вы вымушаны праводзіць разам занадта шмат часу. Магчыма, непрактычна прасіць бацькоў уласны пакой, але вы ўсё роўна можаце папрасіць месца і часу ў адзіноце, калі вам гэта трэба.
   • Калі вы дзеліцеся пакоем са сваімі братамі і сёстрамі, няхай бацькі ўсталююць графік, каб кожны тыдзень у вас было адно час у пакоі. Зрабіце тое ж самае з месцамі агульнага карыстання, такімі як сямейны пакой, пакой для хобі ці гульнявая пакой.
   • Напрыклад, бацькі могуць сказаць, што кожны з вас атрымлівае гадзіну тэлевізійнага часу ў адзіночку ў дзень, і пакуль адзін брат глядзіць тэлевізар, другі можа адпачываць толькі ў агульнай спальні.
5. Прапануйце сямейныя сустрэчы, каб усе былі на адной старонцы. Вы можаце пазбегнуць канфлікту са сваімі братамі і сёстрамі, калі рэгулярна выстройваць рэчы. Папытаеце бацькоў праводзіць штотыднёвыя ці штомесячныя сустрэчы, каб вы ўсе ведалі адзін пра аднаго, што задумвае кожны з іх. Гэта таксама можа быць добры час, каб пагаварыць пра любыя праблемы, звязаныя з вашымі адносінамі з вашымі братамі і сёстрамі, бо ў кожнага будзе дастаткова шанцаў пагаварыць.
   • Калі вы хочаце зрабіць сустрэчы больш цікавымі, папытаеце бацькоў звязаць з імі такія мерапрыемствы, як выпяканне печыва альбо сумесная ежа. Гэта можа дапамагчы ўсім адчуць сябе расслаблена, каб усім было зручней.

Метад 4 з 4: Умацуйце сваю сувязь

1. Праводзіце час са сваімі братамі і сёстрамі, каб ваша сувязь мацнела. Паспрабуйце выбраць занятак, якое патрабуе ад вас сумеснай працы альбо якое створыць асаблівыя ўспаміны. Чым бліжэй вы і астатнія члены сям'і можаце сабрацца, тым менш верагоднасць раздражняць адзін аднаго. Таксама запішыцеся на сустрэчу, каб рэгулярна праводзіць час разам, каб гэта стала звычкай.
   • Некаторыя віды сумеснай працы ўключаюць складанне галаваломкі, выраб камплекта або падрыхтоўку ежы для бацькоў. Працуючы разам, вы вучыцеся працаваць разам і марнаваць свае сілы на нешта пазітыўнае, замест таго, каб спрачацца.
   • Калі вы і вашы браты і сёстры падзяляеце хобі ці занятак, паспрабуйце знайсці спосаб зрабіць яго асаблівым. Напрыклад, калі вы абодва любіце ездзіць на ровары, запрасіце яго пакатацца па вашай любімай сцежцы. Калі вы любіце аднолькавыя фільмы, сплануйце марафон улюбёных толькі ўдваіх.
2. Будзьце прыхільнікамі вашай браты і сёстры. Калі браты і сёстры турбуюць вас, бо хочуць увагі, прыняцце больш актыўнай ролі ў іх жыцці можа дапамагчы. Цікавіцца тым, чым яны займаюцца ў школе, а таксама ўсім важным для іх, напрыклад, хобі і сябрамі. Пераканайцеся, што яны таксама ведаюць, што могуць пагаварыць з вамі, калі іх альбо вас нешта турбуе.
   • Напрыклад, калі вы заўважылі, што брат і сястра сапраўды глядзіць уніз, вы можаце адвесці яго ўбок і спытаць нешта накшталт: "У вас быў цяжкі дзень у школе?" Вы можаце са мной размаўляць пра ўсё, што адбываецца ".
   • Калі стане ясна, што яны нейкім чынам знаходзяцца ў небяспецы, напрыклад, што яны баяцца хулігана ў школе, заахвоціце іх пагаварыць з вашымі бацькамі ці іншым дарослым, якому давяраюць. Вы нават можаце прапанаваць далучыцца да іх падчас размовы, каб яны адчувалі сябе больш камфортна.
3. Адкрыйце сваё жыццё. Адносіны - гэта двухбаковая вуліца, таму, калі вы хочаце быць бліжэй да сваіх братоў і сясцёр, вам таксама трэба быць гатовым быць адкрытым для іх. Раскажыце столькі падрабязнасцей пра сваіх сяброў, хобі і любімыя заняткі, колькі хочаце, і паведаміце братам і сёстрам, што яны могуць задаваць пытанні, калі захочуць.
   • Напрыклад, вы маглі б сказаць брату і сястры, што вы ўлюбёны ў кагосьці ў школу, нават калі вы не хочаце, каб хто-небудзь яшчэ ведаў.

Парады

• Сябры прыходзяць і сыходзяць у тваім жыцці, але браты і сёстры - гэта назаўсёды. Нягледзячы на ​​тое, што часам бывае складана, не забывайце пра важнасць гэтых адносін.
• Не спрабуйце выхоўваць сваіх братоў і сясцёр, бо яны дадуць вам гэта толькі тады, калі вы паспрабуеце сказаць ім, што рабіць. Калі вы занепакоеныя іх паводзінамі, папярэдзьце бацькоў.
• Майце на ўвазе, што малодшыя браты і сёстры могуць быць не такімі спелымі, як вы, таму паспрабуйце з імі цярпець. Больш за верагодна, яны стануць менш непрыемнымі па меры сталення.

Папярэджанні

• Вашы бацькі могуць раздражняцца, калі вы турбуеце іх кожнай невялікай праблемай. Аднак вы павінны сказаць ім, калі вашы аргументы датычацца гвалту і фізічных пагроз, альбо вы беспаспяхова спрабавалі вырашыць праблему самастойна.