Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 2: Звярніцеся за медыцынскай дапамогай
• Спосаб 2 з 2: Выкарыстанне хатніх сродкаў
• Парады
• Папярэджанні

Кокцигодиния, боль у копчыку або хвасцу можа быць выклікана анамаліямі структуры, падзеннямі або невядомымі прычынамі. Боль у пазваночніку ўзнікае асабліва, калі вы доўга сядзіце. У некаторых выпадках вострая боль узнікае, калі пацыент устае з сядзячага становішча. Таксама могуць узнікаць болі падчас сэксу альбо пры дэфекацыі.

Крок

Спосаб 1 з 2: Звярніцеся за медыцынскай дапамогай

1. Звярніцеся да ўрача і прайдзіце абследаванне. Ваш лекар ведае, на што звярнуць увагу пры ацэнцы болю ў хвасцу. Ён / яна можа зрабіць рэнтген, КТ або МРТ. Два найбольш эфектыўныя даследаванні пры дыягностыцы кокцигодинии - гэта ўвядзенне мясцовага анестэтыка ў вобласць копчыка, каб даведацца, ці часова ён здымае боль, і параўнанне рэнтгенаўскіх здымкаў седзячы і стоячы, каб даведацца, ці не зрушваецца хвасцец, калі вы сядаеце.
   • Ваш лекар павінен таксама сачыць за кістамі гнязда валасоў, якія ўзнікаюць толькі каля хвасца і выкліканыя запаленнем ўрослага валасянога фалікула. Паспяховае лячэнне гэтых відаў кіст звычайна здымае боль альбо цалкам знікае.
2. Ведаць сімптомы, звязаныя з пашкоджаннем хвасца. Вам прыйдзецца звярнуцца да ўрача для афіцыйнага дыягназу, але калі вы ведаеце сімптомы, вы ўжо можаце зразумець, звязана гэта з вашым хвасцец. Сімптомы, звязаныя з хваробай хвасца, ўключаюць:
   • Боль у хвасцу або хвасце без болі ў спіне
   • Боль пры ўставанні з сядзячага становішча
   • Часта даводзіцца дэфекаваць, альбо баліць пры дэфекацыі
   • Памяншэнне болю пры сядзенні на каленях або на адной ягадзіцы
3. Падумайце аб магчымых прычынах боляў у хвасцу. Калі вы якім-небудзь чынам паранілі хвост, паведаміце ўрачу падчас прызначэння. Гэта можа дапамагчы лекару вызначыць правільны метад лячэння.
   • Кокцигодиния сустракаецца ў жанчын прыкладна ў пяць разоў, чым у мужчын. Гэта можа быць звязана з пашкоджаннем хвасца падчас родаў.
4. Спытайцеся ў лекара, ці можа ён прызначыць вам лекі для зняцця болю ў хвасцу. Ёсць некаторыя антыэпілептыкі і антыдэпрэсанты, якія таксама дапамагаюць пры болях у хвасцу. Спытайцеся ў лекара, ці можна пачаць выкарыстоўваць адно з гэтых лекаў.
   • Звярніце ўвагу, што лекі звычайна даюць толькі ў выпадку, калі хвасцец зламаны. Калі ў вас зламаны хвасцец, лекар можа прызначыць моцнае абязбольвальнае сродак. Рэнтгеналагічнае даследаванне паказвае, ці ёсць пералом у хвасцу.
5. Падумайце аб аперацыі, калі нічога не дапамагае. Большасць людзей, якія перанеслі аперацыю, каб пазбавіцца ад болю ў хвасцу, ужо выпрабавалі некалькі метадаў лячэння, якія не прадугледжваюць хірургічнага ўмяшання. Паспрабуйце ўсе іншыя варыянты, перш чым пераходзіць да балючай, а часам і знясільваючай аперацыі.
   • Калі боль дастаткова моцная, прысутнічае кожны дзень больш за 6 месяцаў і / або ўплывае на якасць вашага жыцця, спытайцеся, ці можна звярнуцца да артапеда, які спецыялізуецца на выдаленні копчыка.

Спосаб 2 з 2: Выкарыстанне хатніх сродкаў

1. Трымайце месца халодным. Прыкладанне лёду да хвасца паменшыць боль і запаленне. У першыя 48 гадзін пасля таго, як вы пацярпелі, кожную гадзіну кладзіце лёд на хвост. Пакладзеце пакет з лёдам, загорнуты ў ручнік, на ваш хвасцец на 20 хвілін. Праз 48 гадзін вы ўсё яшчэ можаце астуджаць яго, калі хочаце, тры разы на дзень такім жа чынам.
2. Вазьміце абязбольвальнае. Вазьміце супрацьзапаленчае абязбольвальнае сродак, каб паменшыць боль і ацёк. Вы можаце набыць гэтыя безрэцэптурныя прадукты, такія як ібупрофен і парацэтамол, у аптэцы, супермаркеце або аптэцы.
   • Прымайце 600 мг ібупрофена кожныя восем гадзін альбо прымайце 500 мг ацетамінофена кожныя 4 гадзіны. Не перавышайце рэкамендуемую сутачную колькасць 3500 мг парацэтамолу на працягу 24 гадзін.
3. Майце добрую выправу. Дрэнная пастава можа спрыяць болю ў хвасцу. Паспрабуйце сядзець вертыкальна, трымаеце асноўныя мышцы напружанымі, шыю прама і спіну ў лёгкім выгібе. Калі вы адчуваеце моцны боль, седзячы, злёгку нахіліцеся наперад і выгінайце спіну, перш чым ўставаць.
4. Сядзьце на падушку. Існуюць спецыяльныя падушкі з дзіркай у іх для людзей, у якіх баліць хвасцец. Гэта можа дапамагчы, калі балюча сядзець. Вы можаце зрабіць уласную падушку, набыўшы кавалак поролона. Выражыце ў цэнтры адтуліну, каб яно выглядала як сядзенне для ўнітаза.
   • Падушка з пампушкамі нязручная для большасці людзей, бо яна здымае ціск на палавыя органы, а не на хвасцец. Пагаворыце са сваім лекарам пра тое, ці можна карыстацца клінаватай падушкай.
5. Пакладзеце на яго што-небудзь цёплае. Даследаванні паказваюць, што боль памяншаецца, калі вы кладзеце што-небудзь цёплае на хвост. Размяшчайце грэлку на хвасце 4 разы на дзень на 20 хвілін.
   • Калі ў вас няма грэлкі, паспрабуйце цёплы кампрэс або ванну.
6. Знайдзіце час для адпачынку і аднаўлення сіл. Калі высветлілася, што ваш хвасцец зламаны, яго нельга кінуць у гіпс. Такім чынам, вы павінны адпачываць ад васьмі да 12 тыдняў і не займацца цяжкай дзейнасцю. Калі ў вас фізічна патрабаваная праца, вам трэба ўзяць з яе адпачынак, каб ваша цела змагло вылечыцца.
7. Не цісніце занадта моцна, калі какаеце. Некаторыя людзі адчуваюць боль у хвасцу, калі ім даводзіцца дэфекаваць. Пазбягайце завал, ужываючы дастатковую колькасць клятчаткі і піўшы ваду. Пры неабходнасці прымайце мяккае слабільнае, пакуль хвост гаіцца.

Парады

• Боль у хвасцу можа паказваць на праблемы з суставам СІ. Сцягна і хвасцец могуць быць няправільна выраўнаваны. Гэта можа прывесці да болю ў хвасцу або па баках.

Папярэджанні

• Вы можаце пакутаваць ад хвасца вельмі доўга. Лекары паведамляюць, што многія пацыенты працягваюць адчуваць боль на працягу некалькіх месяцаў пасля пашкоджання хвасца.
• Звяжыцеся з урачом альбо ў хуткай медыцынскай дапамозе як мага хутчэй, калі боль у хвасцу становіцца нясцерпнай альбо калі ў вас баліць без бачных прычын.