Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: Выбар матэрыялаў
• Спосаб 2 з 3: Запоўніце капсулы ўручную
• Спосаб 3 з 3: Выкарыстанне машыны для напаўнення капсул
• Парады
• Папярэджанні

Запаўненне ўласных капсул таблетак дома - выдатны спосаб уключыць у свой рацыён карысныя дабаўкі, не марнуючы шмат грошай. Вам спатрэбяцца матэрыялы, уключаючы тып і памер капсулы, якую вы хочаце, і травы, якія трэба ў яе ўкласці. Запаўненне капсул уручную танней, але можа заняць даволі шмат часу. Калі вы можаце выдаткаваць крыху больш грошай, вы можаце набыць машыну для напаўнення капсул, каб хутка зрабіць капсулы.

Крок

Спосаб 1 з 3: Выбар матэрыялаў

1. Выбірайце вегетарыянскія капсулы, калі вы знаходзіцеся на вегетарыянскай дыеце. Вегетарыянскія капсулы вырабляюцца з таполяў. Яны таксама з'яўляюцца выдатным варыянтам, калі ў вас ёсць іншыя дыетычныя абмежаванні. Вегетарыянскія капсулы кашэрныя, халяльныя і глютеновые.
   • Вегетарыянскія капсулы можна набыць у крамах здаровай ежы альбо ў Інтэрнэце.
2. Калі ў вас няма абмежаванняў у харчаванні, выкарыстоўвайце жэлацінавыя капсулы. Жэлацінавыя капсулы вырабляюцца з бычыны жэлацін. Аднак вы не паспрабуеце ніякага ялавічнага водару! Звычайна яны каштуюць крыху танней, чым вегетарыянскія капсулы.
   • Зайдзіце ў краму здаровай ежы па жэлацінавых капсулах альбо купіце іх праз Інтэрнэт.
3. Для стандартнай дозы абярыце памер 0 капсул. Капсулы, якія можна запоўніць, бываюць некалькіх розных памераў, але найбольш распаўсюджаным з'яўляецца памер 0, які змяшчае каля 500 мг напаўняльніка.
   • Шчыльнасць і памер парашка могуць паўплываць на тое, колькі напаўняльніка можна змясціць у капсулу.
4. Выбірайце капсулы памеру 1, калі хочаце таблеткі меншага памеру. Капсулы памеру 1 крыху менш, чым стандартны памер 0, што палягчае іх праглынанне.
   • Капсулы памеру 1 утрымліваюць прыблізна на 20% менш, чым капсулы нумара 0, таму майце на ўвазе, калі вы хочаце меншыя.
5. Папытаеце лекара параіць травы. Заўсёды кансультуйцеся са сваім медыцынскім работнікам, перш чым прымаць якія-небудзь дадаткі.У залежнасці ад праблемы, якая ўзнікае ў вас, і зёлак, якія рэкамендуе лекар, дабаўкі могуць узмацніць імунную сістэму, паменшыць колькасць інфекцый альбо дапамагчы вашаму страваванню.
   • Кайен - антыаксідант. Хоць гэта ўсё яшчэ знаходзіцца ў стадыі расследавання, яно можа дапамагчы зняць млоснасць і лячыць бактэрыяльныя інфекцыі. Паклаўшы яго ў капсулу, вы можаце атрымліваць асалоду ад яго карыснымі ўласцівасцямі, магчыма, не апёкшы рот.
   • Імбір можа дапамагчы вам змагацца з распаўсюджанымі захворваннямі, такімі як прастуда, заложенность пазухі і галаўны боль. Гэта таксама можа дапамагчы палепшыць здароўе стрававальнай сістэмы.
   • Алей мацярдушкі (якое на самай справе паходзіць ад сваяка расліны маярану) можа дапамагчы ў зняцці болю.
   • Куркума можа знізіць крывяны ціск і ўзровень халестэрыну.

Спосаб 2 з 3: Запоўніце капсулы ўручную

1. Змесціце напаўняльнік у міску. Наліце ​​напаўняльнік у міску. Калі вы выкарыстоўваеце сумесь розных напаўняльнікаў, збярыце іх разам, а потым добра змяшайце. Нядрэнна мець занадта шмат напаўняльніка для колькасці капсул, якія вы збіраецеся запоўніць. Захоўвайце тое, што засталося ў поліэтыленавым пакеце, які можна зачыніць, у прахалодным і цёмным месцы.
2. Адцягніце капсулы і адкладзеце верх у бок. Капсулы пастаўляюцца ў сабраным выглядзе. Каб разабраць іх, утрымлівайце адну руку капсулы і асцярожна здымайце верхнюю частку другой рукой. Калі ў вас узнікаюць праблемы з прамым выцягваннем, круціце верхнюю частку капсулы наперад і назад, пакуль яна не адарвецца. Адкладзеце верх у бок.
   • Верх капсул значна карацейшы і шырэйшы ніжняга. Гэта дазваляе верхняй частцы слізгаць па ніжняй частцы капсулы пры яе зборцы.
3. Зачарпніце сумесь спецый дном капсулы. Самы просты спосаб запоўніць капсулы, не разліваючы шмат - зачарпнуць сумесь спецый знізу. Напоўніце дно капсулы цалкам.
   • Перад напаўненнем капсул пераканайцеся, што вашы рукі вельмі чыстыя. Вы таксама можаце надзець ахоўныя пальчаткі.
4. Змесціце верхнюю палову капсулы на ніжнюю і націсніце ўніз. Пасля таго, як вы запоўнілі дно капсулы, асцярожна заменіце верх капсулы. Акуратна ўтрымлівайце дно капсулы адной рукой, а другой рукой націскайце на верх капсулы.
5. Захоўвайце капсулы ў прахалодным і цёмным месцы. Скончыўшы, пакладзеце капсулы ў герметычны пакет або ў банку з вечкам. Трымайце мяшок ці банку ў прахалодным і цёмным месцы.
   • Рабіце дастатковую колькасць капсул за адзін-два месяцы. Калі вы робіце больш за гэта, магчыма, тэрмін іх дзеяння скончыўся, перш чым вы зможаце ўзяць іх.
   • Калі вы жывяце ў вільготным месцы, пакладзеце пакеты з сілікагелем у банку з таблеткамі. Вы можаце купіць пакеты з сілікагелем праз Інтэрнэт альбо захаваць тыя ўпакоўкі, якія пастаўляюцца разам з абуткам, лекамі ці іншымі прадуктамі.

Спосаб 3 з 3: Выкарыстанне машыны для напаўнення капсул

1. Выберыце машыну для напаўнення капсул у залежнасці ад памеру капсулы. Кожная машына для напаўнення капсул працуе толькі з адным памерам капсулы. Пры выбары машыны абавязкова пераканайцеся ў тым, які падыходзіць для абранага памеру капсулы.
   • Аўтаматы для напаўнення капсул можна знайсці ў большасці крам здаровай ежы і ў Інтэрнэце. Яны каштуюць каля 20 еўра.
2. Змесціце аснову машыны на падстаўцы. Размесціце аснову прылады на пастаўцы, якая ўваходзіць у камплект, так, каб яна была замацавана падчас запаўнення і зборкі капсул.
   • Машына для напаўнення капсул таксама пастаўляецца з падстаўкай і верхам, у які можна загрузіць верх капсул.
3. Змесціце дно капсул у падставе машыны. Адцягніце капсулы. Змесціце аснову ў кожную выемку ў падставе машыны. Не загружайце больш аднаго дна ў кожны праём.
   • Дно капсулы значна даўжэйшае, чым верхняе. Гэта дазваляе верхняй частцы слізгаць па ніжняй, калі яны ўшчыльняюцца паміж сабой.
4. Заліце ​​напаўняльнік па адтулінах у падставе машыны. Пакладзеце напаўняльнік у мерны шклянку, а затым разліце яго па адтулінах, дзе знаходзіцца дно капсул.
5. Размяркуйце напаўняльнік у кожным дне. У машыны для напаўнення капсул звычайна ўваходзяць пластыкавыя карткі, якімі можна запоўніць капсулы. Пасля таго, як вы заліце ​​напаўняльнік у адтуліны асновы машыны, вам трэба раўнамерна размеркаваць яго. Выкарыстоўвайце карту для працірання парашка праз шчыліны для раўнамернага размеркавання парашка. Так напаўняюцца капсулы.
   • Калі картка адсутнічае ў камплекце з прыладай, вы можаце выкарыстоўваць кавалак чыстага цвёрдага пластыка, напрыклад, крэдытную карту, каб раўнамерна размеркаваць парашок.
6. Пры неабходнасці з дапамогай песціка ўшчыльніце напаўняльнік. Калі ў вас не атрымалася цалкам запоўніць капсулы з першай спробы, выкарыстоўвайце тампер, каб сціснуць напаўняльнік і вызваліць больш месца. Сумясціце выступы маткі з адтулінамі, дзе знаходзяцца капсулы, а затым асцярожна націсніце, каб сціснуць напаўняльнік у кожнай капсуле.
   • Марка выглядае як плоскі кавалак пластыка з тырчанымі з аднаго боку шпількамі.
7. Паўтарыце працэс напаўнення, націснуўшы на напаўняльнік. Вырабіце больш напаўняльніка на адтуліны, дзе знаходзяцца капсулы, а затым выкарыстоўвайце прыкладаемы карткі, каб раўнамерна размеркаваць яго па адтулінах.
8. Загрузіце верхнюю частку капсулы ў верхнюю частку машыны. У верхняй частцы машыны ёсць адтуліны, куды можна змясціць верхнюю частку капсул. Акуратна націсніце, устаўляючы капсулу ў кожнае адтуліну ўверсе. Бутоны павінны быць шчыльна ўтуленыя ў адтулінах, нават калі вы перавярнулі верхнюю частку машыны дном.
9. Сумясціце верхнюю частку машыны з ніжняй і націсніце ўніз. Зніміце аснову машыны з падстаўкі. Затым асцярожна перавярніце верхнюю частку машыны, каб адтуліны ўверсе і ўнізе супадалі. Націскайце верхнюю частку машыны, пакуль яна не перастане ўшчыльняцца. Бутоны павінны быць шчыльна ўтуленыя ў адтулінах, нават калі вы перавярнулі верхнюю частку машыны дном.
10. Зніміце верхнюю частку машыны і выміце гатовыя капсулы. Калі вы вынясеце верхнюю частку машыны з падстаўкі, вы ўбачыце, як знізу капсулы тырчаць у верхняй частцы машыны. Націсніце верхнюю частку машыны, каб вызваліць капсулы.

Парады

• Калі вы хочаце, каб у кожнай капсуле было сапраўды аднолькавая колькасць напаўняльніка, лепш выкарыстоўваць машыну для напаўнення капсул замест таго, каб запаўняць капсулы ўручную.

Папярэджанні

• Не раздушыце лекі па рэцэпце, каб змяшаць іх з іншымі напаўняльнікамі ў самаробных капсулах. Лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, могуць узаемадзейнічаць адзін з адным і з травянымі дабаўкамі небяспечным спосабам.