Сон, калі ў вас часта ўзнікаюць пазывы да мачавыпускання з-за інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў

Відэа: Prirodno liječenje UČESTALOG NOĆNOG MOKRENJA

Задаволены

Крок
Спосаб 1 з 2: Кантроль сімптомаў начных пазываў ад інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў
Спосаб 2 з 2: барацьба з начным нетрыманнем
Парады
Папярэджанні

Інфекцыя мочэвыводзяшчіх шляхоў можа выклікаць шэраг розных стрэсавых і непрыемных сімптомаў. На жаль, адзін з гэтых сімптомаў - частыя пазывы да мачавыпускання, і вы можаце не спаць па начах. Гэта апошняе, што вы хочаце, калі спрабуеце адпачыць і аднавіцца. Лепшы спосаб справіцца з гэтым жаданнем - лячыць асноўную інфекцыю. Вы таксама можаце выкарыстоўваць лекі і хатнія сродкі для лячэння сімптомаў і дапамогі сну. Калі нетрыманне не дае вам спаць, выкарыстоўвайце пракладкі для нетрымання, каб пасцельная бялізна была сухі і парайцеся са сваім лекарам пра лекі, якія могуць вам дапамагчы.

Крок

Спосаб 1 з 2: Кантроль сімптомаў начных пазываў ад інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў

Піце ўвечары як мага менш. Калі вы вып'еце занадта шмат перад сном, вы можаце адчуваць жаданне часцей мачыцца ноччу. Па магчымасці старайцеся піць як мага менш пасля вячэры і перад сном. Не піце вадкасці, якая можа стымуляваць мачавы пузыр, напрыклад, напоі з алкаголем і алкаголем.
Звяртаць увагу: Заставацца ў гідраце важна, калі ў вас ёсць інфекцыя мочэвыводзяшчіх шляхоў, таму старайцеся не піць менш на працягу дня. Замест гэтага паспрабуйце атрымліваць дастатковую колькасць вадкасці ў пачатку дня.
Не ешце ежу і не піце напоі, якія могуць выклікаць раздражненне мачавой бурбалкі. Калі вашы мачавыя шляхі запалёныя, важна не ўжываць ежу і піць напоі, якія могуць пагоршыць праблему. Магчыма, вы зможаце кантраляваць свае пазывы да мачавыпускання, спыняючы, ешце і піце як мага менш наступных прадуктаў і напояў:
- Кафеінавыя і газаваныя напоі
- Алкаголь
- Кіслыя садавіна (асабліва цытрусавыя, такія як апельсіны, лімоны і грэйпфруты) і кіслыя фруктовыя сокі
- Памідоры і таматныя вырабы
- Вострая ежа
- Шакалад
Прымайце сядзячую ванну непасрэдна перад сном, каб палегчыць дыскамфорт. Прыгатуйце цёплую ванну і пры жаданні проста не дадавайце духмянасць солі Эпсам. Затым пасядзіце ў ванне каля 15-20 хвілін. Гэта павінна палегчыць боль і дыскамфорт.
- Не выкарыстоўвайце такія прадукты, як бомбы для ваннаў, пена для ваннаў і духмяныя солі для ваннаў. Гэтыя прадукты могуць пагоршыць інфекцыю мачавых шляхоў.
Супакойце начны боль грэлкай. Калі вы ляжаце ноччу не спаўшы з-за хваравітага мачавой бурбалкі, паспрабуйце спаць з цёплай вадой на жываце. Абгарніце ручнік вакол бутэлькі з гарачай вадой, каб не апякла скуру.
- Грэлка - гэта добры спосаб супакоіць боль днём, але карыстацца ёю падчас сну небяспечна. Калі вы не сочыце за грэлкай, вы можаце апячы скуру ці нават распаліць электрычны агонь.
- Спытайцеся ў лекара, ці бяспечна выкарыстоўваць безрэцэптурныя абязбольвальныя сродкі, такія як ацетамінофен і ібупрофен, каб палегчыць боль ноччу.
Звярніцеся да ўрача для лячэння асноўнай інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў. Пры належным медыкаментозным лячэнні можна хутка зняць сімптомы інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў, уключаючы начныя пазывы да мачавыпускання. Калі вы лічыце, што ў вас інфекцыя мочэвыводзяшчіх шляхоў, неадкладна патэлефануйце ўрачу. Ён возьме ўзор мачы, каб пацвердзіць або выключыць інфекцыю. Выкарыстоўвайце антыбіётыкі і іншыя лекі, прызначаныя лекарам.
- Магчыма, вам спатрэбіцца прымаць антыбіётыкі на працягу тыдня і больш, у залежнасці ад тыпу інфекцыі і ступені цяжкасці інфекцыі. Аднак звычайна вы пачнеце адчуваць сябе лепш праз некалькі дзён пасля пачатку прыёму антыбіётыкаў.
- Не спыняйце лячэнне антыбіётыкамі датэрмінова, нават калі вы адчуваеце сябе лепш. Гэта можа вярнуць інфекцыю альбо нават пагоршыцца. Заўсёды праходзіце курс антыбіётыкаў.
Пацікаўцеся ў лекара пра лекі ад спазмаў мачавой бурбалкі. Паведаміце ўрачу, што інфекцыя часта выклікае жаданне памачыцца ноччу і што вы прачнуліся. Ваш лекар можа прызначыць лекі, якія могуць паменшыць боль і пазывы, якія парушаюць ваш сон.
- Спытайцеся ў лекара аб выкарыстанні безрэцэптурных лекаў, якія могуць паменшыць спазмы мачавой бурбалкі, пазывы да мачавыпускання і боль. Гэтыя прэпараты маюць мала пабочных эфектаў і працуюць для большасці людзей. Аднак ваша мача стане чырвонай альбо аранжавай.
- Ведайце, што гэтыя прэпараты здымуць вашы сімптомы, але не будуць лячыць асноўную інфекцыю.

Спосаб 2 з 2: барацьба з начным нетрыманнем

Памачыся два разы перад сном, каб цалкам апаражніць мачавая бурбалка. Інфекцыя мочэвыводзяшчіх шляхоў можа ўскладніць вам поўнае апаражненне мачавой бурбалкі, расчараваўшыся, часта даводзіцца хадзіць у ванную і мачыцца ноччу ў ложку. Непасрэдна перад сном сядзьце на ўнітаз і як мага больш апаражніце мачавы пузыр. Пасядзіце на ўнітазе ад паўхвіліны да некалькіх хвілін, калі скончыце, а потым паспрабуйце яшчэ раз.
- Седзячы на ўнітазе, злёгку нахіліцеся наперад і ўпрыцеся рукамі ў сцягна ці калені. Прыняўшы такое становішча седзячы, вы можаце лепш апаражніць мачавая бурбалка.
Хадзіце ў туалет ноччу праз роўныя прамежкі часу. Усталюйце будзільнік, каб ён уставаў кожныя дзве-чатыры гадзіны, каб схадзіць у ванную. Такім чынам вы прадухіляеце перапаўненне мачавой бурбалкі, і ў вас менш шанцаў прачнуцца ў вільготным ложку альбо пры моцных пазывах.
- Паспрабуйце наладзіць сігналізацыю, каб яна ўключалася ў розны час кожную ноч. Такім чынам, вы выпадкова не трэніруеце мачавая бурбалка, каб абудзіць вас у пэўны час для мачавыпускання.
Носіце на ноч пракладкі для нетрымання, каб пасцельная бялізна не змакрэла. Калі вы пакутуеце начным нетрыманнем мачы з-за інфекцыі мачавых шляхоў, пераапрананне пасцельнай бялізны можа перашкодзіць вашаму сну. Таму апранайце пракладкі для нетрымання, каб паглынаць выпадкі і лягчэй змагацца з імі.
- Ўбірае бялізну - таксама добры варыянт. Гэта спецыяльнае бялізну зроблена для прадухілення працёкаў.
- Лепш насіць чыстае баваўнянае бялізну, бо яно дыхае.
Пацікаўцеся ў лекара пра лекі, якія кантралююць нетрыманне. Ваш лекар можа выпісаць лекі для барацьбы з начным нетрыманнем мачы, пакуль заражаецца інфекцыя мачавых шляхоў. Спытайцеся ў лекара, якія лекі падыдуць вам лепш за ўсё.
- Звычайна выкарыстоўваюцца лекі - антыхалінергічныя сродкі, якія расслабляюць мачавы пузыр, такія як мірабегрон і альфа-адреноблокаторы.
- Пацікаўцеся ў лекара пра фезатэродын, прэпарат, які спраўджвае начныя праблемы нетрымання і паляпшае якасць вашага сну.

Парады

Піце шмат вадкасці ў пачатку дня, каб вывесці бактэрыі з арганізма і дапамагчы зарашчэнню хутчэй зажыць.
Неадкладна ідзіце ў ванную, калі вы адчуваеце неабходнасць, бо затрымка мачы можа пагоршыць сімптомы і спатрэбіцца больш часу, каб інфекцыя знікла. Таксама не забудзьцеся памачыцца адразу пасля сэксу.
Ужыванне журавінавага соку можа дапамагчы аздаравіць мачавыя шляхі.
Калі вы не высыпаецеся з-за начных пазываў да мачавыпускання, па магчымасці задрамайце днём. Прымаючы дадатковы адпачынак, ваша цела можа лепш змагацца з інфекцыяй і хутчэй вылечвацца.