Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 3: Прадухіленне неадкладнага лушчэння
• Частка 2 з 3: Выкарыстанне іншых эксфолиантов
• Частка 3 з 3: Пазбягайце дзеянняў, якія спрыяюць лушчэнню
• Папярэджанні

Клеткі скуры чалавека пастаянна лушчыцца і замяняюцца. Калі скура пашкоджваецца ад празмернага ўздзеяння сонечных прамянёў, вялікая група пашкоджаных клетак адслойваецца адразу, адслойваючы і вылузваючы бачныя белыя ўчасткі скуры. Гэта можа быць прыкметна непрывабна, а таксама нязручна, бо скура вакол яго часта апёк, пухіры і сухасць. Лепшы спосаб пазбегнуць лушчэння пасля сонечнага апёку - пазбегнуць сонечных апёкаў, перш за ўсё, наносячы шмат сонцаахоўнага крэму з высокім каэфіцыентам абароны. Калі сонцаахоўны крэм забыты, альбо выкарыстаны няправільна, і з'яўляецца сонечны апёк, скура ўжо незваротна апёкся. Але боль і дыскамфорт ад лушчэння скуры можна палегчыць, падтрымліваючы загарэлы ўчастак вільготным, без раздражняльнікаў і здаровае харчаванне.

Крок

Частка 1 з 3: Прадухіленне неадкладнага лушчэння

1. Увільгатняйце сваё цела. Піце шмат вады, каб ваша скура была ўвільготненай, каб скура магла папрацаваць. Знаходжанне на сонца павялічвае страту вільгаці і сухасць скуры, таму важна замяніць вадкасць, страчаную ў вашым целе пасля сонечных апёкаў.
   • Таксама можна піць несалодкі халодны чай. Антыаксіданты ў зялёным і чорным гарбаце могуць дапамагчы паправіць шкоду свабодных радыкалаў ад сонца.
2. Пазбягайце далейшага пашкоджання сонцам. Правядзенне часу на вуліцы, не абараняючы ўжо пашкоджаную скуру, павялічвае рызыку лушчэння і пагаршае сонечныя апёкі. Гэта таму, што знешні ахоўны пласт мёртвых клетак скуры пашкоджаны, у выніку чаго праз гэты пласт скуры праходзіць больш шкодных УФ-прамянёў.
   • Выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм шырокага спектру з каэфіцыентам SPF 30 і вышэй, калі вы выходзіце на вуліцу з ужо пашкоджанай сонцам скурай. Таксама насіце ахоўную вопратку і аксэсуары (галаўныя ўборы, сонцаахоўныя акуляры), каб пазбегнуць далейшага пашкоджання.
3. Прыміце аўсяную ванну. Заспакаяльныя і ўвільгатняюць ўласцівасці аўсянай мукі могуць дапамагчы скуры захаваць натуральную вільгаць і прадухіліць лушчэнне абпаленай скуры. Для аўсянай ванны змяшайце 1-3 шклянкі аўсяных шматкоў у ванне з цёплай вадой. Вытрымаеце ў аўсянай ванне 15-30 хвілін і прамыйце цела чыстай вадой, калі скончыце вымачваць аўсяныя шматкі.
   • Пасля ўвабрання ў аўсяныя шматкі нанёс на цела ўвільгатняе крэм для далейшага ўвільгатнення скуры.
   • Падумайце пра тое, каб штодня перад сном карыстацца гэтым сродкам, каб даць вашай скуры лепшы шанец не ліняць пасля сонечных апёкаў.
4. Вырабіце алоэ вера на загарэлую скуру. Алоэ вера - гэта натуральны экстракт кактуса, які здаўна цэніцца ва ўсім свеце за свае заспакаяльныя ўласцівасці. Вы можаце купіць ласьён алоэ вера, альбо чысты гель алоэ вера, альбо разрэзаць расліна алоэ вера і выкладваць раслінныя сокі непасрэдна на лупіцца скуру. Алоэ вера можа дапамагчы вылечыць, змагацца з болем пры сонечным апёку і прадухіліць інфекцыі.
   • Шукайце прадукты з чыстым алоэ вера з 98% да 100% алоэ вера, каб пазбегнуць адчування ліпкасці.
   • Падумайце пра тое, каб захаваць алоэ вера ў халадзільніку, каб ён адчуваў сябе яшчэ больш халаднавата, калі вы наносіце яго на скуру.

Частка 2 з 3: Выкарыстанне іншых эксфолиантов

1. Вырабіце ўвільгатняе крэм. Вырабіце ўвільгатняе крэм на загарэлыя ўчасткі скуры. У большасці аптэк ёсць спецыяльна распрацаваныя ўвільгатняльнікі для загарэлай скуры, якія нядаўна загарэлі. Пазбягайце ўвільгатняльнікаў, якія ўтрымліваюць спірт, рэтынол і AHA (альфа-гідраксільныя кіслаты), якія сушаць і дадаткова раздражняюць адчувальную скуру.
   • Наносіце ўвільгатняе крэм па магчымасці некалькі разоў на дзень і адразу пасля купання, каб забяспечыць максімальнае ўбіранне ўвільгатняе крэму.
   • Альтэрнатыўныя ўвільгатняльнікі ўключаюць дзіцячае алей, какосавае алей і мёд.
2. Нанёс гарбату на загарэлую скуру. Дубільныя кіслаты, якія натуральна прысутнічаюць у гарбаце, з'яўляюцца добрым сродкам для лячэння апёкаў скуры. Заварыце гаршчок чорнага гарбаты і дайце яму астыць у халадзільніку, перш чым наносіць яго на скуру кампрэсам альбо пульверызатарам.
   • Чай дапаможа паменшыць запаленне і пачырваненне, а таксама падтрымае гаенне.
   • Вы таксама можаце самастойна прыціснуць пакуначкі гарбаты да скуры, замест таго, каб выкарыстоўваць кампрэс альбо пульверызатар.
3. Прымайце ванну ў харчовай содзе. Ванна з харчовай содай можа дапамагчы аднавіць рн балансу скуры і супакоіць раздражненне ад апёку. Дадайце ў ванну каля 3/4 шклянкі харчовай соды і замачыце 15-20 хвілін, перш чым апалоскваць скуру чыстай вадой.
   • Вы таксама можаце дадаць наваленую сталовую лыжку харчовай соды ў міску з прахалоднай вадой, апусціць у гэтую сумесь мочалку і выкарыстоўваць адціснутую мочалку ў якасці кампрэсу для апрацоўкі адчувальных абпаленых участкаў.
   • Вы ведаеце, што ў вас дастаткова гідрат, калі ваша мача бледна-жоўтага колеру.
4. Вырабіце воцат на загарэлую скуру. Наліце ​​белы альбо яблычны воцат у пульверызатар і распыліце воцат на сонцаахоўны крэм. Воцат можа дапамагчы прадухіліць непрыемныя пухіры і лушчэнне.
   • Калі паветра занадта агідны, вы можаце змяшаць раствор з 1 часткі вады з 1 часткай воцату і распыліць на скуру.
5. Вырабіце цэлае малако на загарэлую скуру. Намочыце мочалку ў халодным цэльным малацэ і адцісніце лішкі малака. Затым пакладзеце мочалку на загарэлыя месцы і пакіньце на скуры на 10 хвілін. Затым памыйце месца чыстай вадой. Паўтарайце гэты працэс 2-3 разы на дзень, пакуль ваша скура цалкам не выгаіцца ад сонечных апёкаў.
   • Малако выдатна падыходзіць для апёкаў скуры, таму што бялок у малацэ мае заспакаяльны эфект, а малочная кіслата можа паменшыць раздражненне і сверб на абпаленай скуры.
6. Вырабіце лісце мяты на загарэлую скуру. Лісце мяты могуць дапамагчы спыніць працэс лінькі і замест гэтага спрыяюць гладкай і здаровай скуры. Каб выкарыстоўваць гэта сродак, вазьміце лісце свежай мяты і здрабніце іх у ёмістасці, каб выціснуць з іх сок. Затым вырабіце сок непасрэдна на частку твару, якая лупіцца.
7. Сілкуйцеся збалансавана. Збалансаванае і пажыўнае харчаванне з вялікай колькасцю вады, садавіны, агародніны і нятлустага мяса можа захаваць вашу скуру здаровай і паменшыць негатыўныя наступствы сонечных апёкаў і лушчэння.
   • Ешце шмат бялку, жалеза і ежу з вітамінамі А, С і Е. Гэтыя пажыўныя рэчывы дапамагаюць гарантаваць гаенне скуры ад сонечных апёкаў.

Частка 3 з 3: Пазбягайце дзеянняў, якія спрыяюць лушчэнню

1. Не драпайце скуру. Апёкі на скуры часта свярбяць, але драпіны і лушчэнне скуры толькі ўзмоцняць пашкоджанне тканін на апёках, узмоцняць лушчэнне і павялічаць рызыку заражэння скуры.
   • Калі вам хочацца падрапаць выгарэлую на сонцы скуру, паспрабуйце пакласці на скуру кубік лёду, загорнуты ў тканіну або вільготную кухонную паперу, і пацерці вобласць невялікімі кружкамі, каб забяспечыць часовае палягчэнне свербу.
   • Калі вам сапраўды трэба пазбавіцца ад лушчэння скуры, не цягніце яе, незалежна ад таго, наколькі гэта спакусліва. Замест гэтага акуратна адрэжце гэтую частку скуры нажніцамі.
2. Не прымайце ванну з гарачай вадой. Паспрабуйце прымаць ванну ці душ з прахалоднай да цёплай вады, а не з гарачай вадой. Гарачая вада высушыць скуру і паспрыяе лушчэнню, а больш прахалодная вада будзе лепш адчуваць сябе на скуры і паменшыць верагоднасць лушчэння.
   • Пазбягайце таксама расцірання скуры пасля ванны, так як вы можаце пацерці знешнюю, абпаленую скуру, выклікаючы лушчэнне.
3. Пазбягайце выкарыстання жорсткіх мыйных сродкаў або скрабов. Мыла можа вельмі сушыць скуру, і калі ў вас сонечны апёк, вы хочаце, каб ваша скура заставалася максімальна увлажненной, каб спрыяць гаенню і прадухіляць лушчэнне. Звядзіце ўжыванне мыла да мінімуму, пераканаўшыся, што вы не выкарыстоўваеце яго на асабліва абпаленых участках скуры.
   • Калі вы карыстаецеся мылам, не наносіце на мыла мочалку ці мочалку. Шурпатая паверхня гэтых матэрыялаў можа раздражняць вашу скуру і спрыяць лушчэнню.
   • Паспрабуйце таксама пазбягаць галення і эпіляцыі воскам, але калі вам трэба пагаліцца, паспрабуйце выкарыстоўваць насычаны, ўвільгатняючы крэм, гель або ласьён для галення.

Папярэджанні

• Рэгулярна абпаленая скура можа прывесці да раку, заўчаснага старэння і пухіроў. Варта пазбягаць неабароненага знаходжання на сонцы любой цаной. Заўсёды выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм з SPF 30 і вышэй, калі вы знаходзіцеся на вуліцы, і рэгулярна наносіце яго, асабліва калі вы змакрэлі.
• Звярніцеся да ўрача, калі ў вас празмерна лупіцца скура, якая не з'яўляецца вынікам нядаўняга сонечнага апёку, бо некаторыя захворванні выклікаюць лушчэнне скуры.