Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 2: Прыгатуйце самастойна рэгідратаравальны сродак (ORS)
• Спосаб 2 з 2: Разуменне таго, як працуе ORS
• Парады
• Папярэджанні

ORS, альбо пероральная регідратацыйная вадкасць, - гэта вадкае сродак супраць абязводжвання, прыгатаванае з цукрамі, солямі і чыстай вадой. Гэта можа дапамагчы пры страце вадкасці з-за моцнай дыярэі або ваніт. Даследаванні паказалі, што для лячэння дэгідратаціі ORS працуе гэтак жа добра, як і ўвядзенне вадкасці праз IV. Вы можаце зрабіць ORS, выкарыстоўваючы пакет, напрыклад, пакеты, якія прадаюцца пад гандлёвымі маркамі Pedialyte®, Infalyte® і Naturalyte®. Але вы таксама можаце самастойна зрабіць АРБ дома з чыстай вады, солі і цукру.

Крок

Спосаб 1 з 2: Прыгатуйце самастойна рэгідратаравальны сродак (ORS)

1. Мыйце рукі. Перад падрыхтоўкай напою старанна вымыйце рукі з мылам. Падрыхтуйце чысты збан альбо бутэльку.
2. Падрыхтуйце інгрэдыенты. Каб зрабіць уласнае рашэнне ORS, вам трэба наступнае:
   • павараная соль (напрыклад, ёдаваная, марская або кашэрная соль)
   • чыстая вада
   • цукровы пясок або цукровая пудра
3. Змяшайце сухія інгрэдыенты. Змесціце 1/2 чайнай лыжкі паваранай солі і 2 сталовыя лыжкі цукру ў чыстую міску або ёмістасць. Вы можаце выкарыстоўваць як цукровы пясок, так і цукровую пудру.
   • Калі ў вас няма пад рукой чайнай лыжкі, каб адмераць патрэбную колькасць, вы можаце ўзяць кулак, поўны цукру, і дробку солі, якая змяшчаецца паміж трыма пальцамі. Аднак гэты спосаб вымярэння не такі дакладны і таму не рэкамендуецца.
4. Дадайце літр чыстай пітной вады. Калі ў вас няма магчымасці адмераць літр, дадайце 5 шклянак вады (у кожную шклянку змяшчаецца каля 200 мл). Карыстайцеся толькі чыстай вадой. Можна выкарыстоўваць ваду ў бутэльках альбо свежакіпячоную і астуджаную ваду.
   • Карыстайцеся толькі вадой. Малако, суп, фруктовы сок ці безалкагольны напой не падыходзяць, таму што АРС, зроблены з вадкасцю, акрамя вады, не будзе працаваць. Не дадавайце лішні цукар.
5. Добра размяшаць і выпіць. Добра змяшайце ORS лыжкай у вадзе. Прыблізна праз хвіліну энергічнага памешвання сумесь павінна цалкам растварыцца ў вадзе. Цяпер вадкасць гатовая да ўжывання.
   • Вы можаце захоўваць ORS у халадзільніку на працягу 24 гадзін. Больш не захоўвайце раствор.

Спосаб 2 з 2: Разуменне таго, як працуе ORS

1. Спытайцеся ў лекара, ці рэкамендуе ён піць растворы АРС. Калі вы пакутуеце ад моцнай дыярэі або ваніт, ваша цела страціць ваду, што можа прывесці да абязводжвання арганізма. Калі так, то вы заўважыце наступныя сімптомы: адчуваеце боль смагі, сухасць у роце, сонлівасць, мачанне трэба радзей, мача цёмна-жоўтага колеру, галаўны боль, сухасць скуры і галавакружэнне. Калі ў вас узнік адзін ці некалькі з гэтых сімптомаў, патэлефануйце ўрачу. Калі сімптомы не такія сур'ёзныя, лекар, хутчэй за ўсё, папросіць піць раствор для ОРС альбо аральны рэгідратар.
   • Калі не ўтрымліваць меры, абязводжванне можа стаць сур'ёзным. Сімптомы, якія паказваюць на моцнае абязводжванне, ўключаюць: вельмі сухасць у роце і скуры, надзвычай цёмная або карычневая мача, менш эластычная скура, зніжэнне частоты пульса, запалыя вочы, прытомнасць, агульная фізічная слабасць і нават кома. Калі ў вас ці чалавека, якога вы даглядаеце, выяўляюцца сімптомы моцнага абязводжвання, неадкладна звярніцеся па экстраную дапамогу.
2. Зразумець, як раствор ORS можа прадухіліць моцнае абязводжванне. ORS распрацаваны такім чынам, што напой папаўняе страту солі і паляпшае здольнасць вашага арганізма засвойваць ваду. Лепш прымаць ОРС пры першых сімптомах дэгідратацыі. У першую чаргу, такі напой спрыяе рэгідратацыі вашага арганізма. Прасцей прадухіліць абязводжванне, выпіваючы растворы ORS, чым вылечыцца.
   • Калі вы пакутуеце ад сур'ёзнага абязводжвання, вам трэба будзе шпіталізаваць і даць яму вадкасць праз IV. Аднак, калі сімптомы дэгідратацыі заўважаюцца на ранняй стадыі, вы можаце зрабіць растворы АРС дома і лячыць лёгкае абязводжванне самастойна.
3. Даведайцеся, як піць ORS. Лепш піць ОРС невялікімі глоткамі адначасова на працягу дня. Піць напой можна падчас ежы. Калі вы зрыгваць, на некаторы час спыніце ўжыванне раствораў ORS. Пачакайце 10 хвілін, а потым зноў выпіце раствор. Калі ў вас ёсць дзіця і вы корміце грудзьмі, не перарывайце грудное гадаванне падчас лячэння растворамі ORS. Вы можаце працягваць піць растворы ORS, пакуль дыярэя не скончыцца. Ніжэй мы пазначылі для вас, колькі ORS вам трэба ўводзіць:
   • Немаўляты і малыя: 0,5 літра ORS у суткі
   • Дзеці (ва ўзросце ад 2 да 9): 1 літр ORS у суткі
   • Дзеці (старэйшыя за 10 гадоў) і дарослыя: 3 літры ORS у суткі
4. Ведайце, калі трэба звярнуцца да ўрача, калі ў вас дыярэя. Сімптомы павінны знікнуць праз некалькі гадзін пасля таго, як вы пачнеце піць раствор OHR. Вам варта мачыцца часцей, і ваша мача павольна стане бледна-жоўтай і амаль празрыстай. Калі паляпшэння не ўзнікае альбо ўзнікаюць якія-небудзь з наступных сімптомаў, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу:
   • дыярэя, змешаная з крывёю або чорным дзёгцем крэслам
   • пастаянная ваніты
   • высокая тэмпература
   • моцнае абязводжванне (галавакружэнне, дрымотнасць, запалыя вочы, адсутнасць мачы за апошнія 12 гадзін)

Парады

• Дыярэя звычайна здымаецца на працягу трох-чатырох дзён. У дзіцяці сапраўдная небяспека заключаецца ў страце вадкасці і пажыўных рэчываў з арганізма, што можа прывесці да абязводжвання і недаядання.
• Заахвочвайце дзіцяці піць як мага больш.
• Набыць упакоўкі ORS можна ў аптэцы або аптэцы. Кожная ўпакоўка змяшчае дастаткова для аднаго прыёму і змяшчае 22 грама ORS у выглядзе парашка. Змяшайце раствор у адпаведнасці з канкрэтнымі ўказаннямі на ўпакоўцы.
• Так званая дыета BRAT (бананы, рыс, яблычны соус і тосты) можа дапамагчы вам акрыяць ад цяжкіх прыступаў дыярэі, а ў некаторых выпадках прадухіліць абязводжванне, таму што гэтыя прадукты лёгка засвойваюцца і мякка дзейнічаюць на кішачнік.
• Калі вы пакутуеце дыярэяй, падумайце аб прыёме прэпаратаў цынку. Пасля пачатковага прыступу дыярэі можна прымаць ад 10 да 20 мг цынку кожны дзень на працягу 10-14 дзён, каб папоўніць узровень цынку ў арганізме і паменшыць наступныя прыступы дыярэі. Прадукты, багатыя цынкам, уключаюць малюскаў, такіх як вустрыцы і крабы, але ва ўмацаваных кашах для сняданкаў і белай фасолі ў таматным соусе таксама шмат цынку. Ужыванне вышэйзгаданых прадуктаў можа дапамагчы, але таксама важна, каб вы прымалі харчовыя дабаўкі, каб папоўніць паніжаны ўзровень цынку ў арганізме з-за моцнай дыярэі.

Папярэджанні

• Заўсёды правярайце, каб вада, якой вы карыстаецеся, не забруджаная.
• Калі дыярэя не знікае праз тыдзень, звярніцеся па кансультацыю да ўрача або медыцынскага работніка.
• Ні ў якім разе не давайце дзіцяці таблетак ад дыярэі, антыбіётыкаў і іншых лекаў, калі гэтыя лекі не прызначаны лекарам альбо зарэгістраванай медсястрой.