Як ажыццявіць свае мары (з фотаздымкамі) - Чаявыя

Відэа: ЗИМА В ПОМЕЗАНИИ - POMEZANIA MAP + FROSTY MOD СОВМЕСТИЛА ДВА МОДА

Задаволены

Крокі
Парада
Папярэджанне
Што вам трэба

Няма лепшага часу, чым зараз, каб пачаць ажыццяўляць свае мары. Вы можаце ажыццявіць свае мары, калі паспрабуеце скласці добры план. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта ведаць, чаго вы хочаце, і пачаць з невялікіх крокаў на шляху да поспеху. На гэтым шляху будзе шмат перашкод, але калі вы будзеце вучыцца на сваіх няўдачах, хутчэй за ўсё атрымаеце тое, што заўсёды хацелі. Хочаце ведаць, як ажыццявіць свае мары? Глядзіце крок 1 ніжэй, каб пачаць.

Крокі

Частка 1 з 2: Планаванне

Канкрэтна раскажыце пра сваю мару. Першае, што вам трэба зрабіць, гэта дакладна вызначыць сваю мару, каб знайсці спосаб яе здзяйснення. Вельмі канкрэтны спосаб вызначыць свае мары - запісаць іх у часопіс ці сшытак. Калі вы не ведаеце, чаго на самой справе хочаце, то не можаце туды дабрацца, так? Тым не менш, вы ўсё яшчэ можаце пачаць свой шлях, перш чым са 100% упэўненасцю даведацца, што адбудзецца. Вам проста трэба мець уяўленне пра тое, што вы хочаце здарыць, а потым знайсці спосаб звузіць іх па меры набліжэння да сваёй мары.
- Напрыклад, скажам, вам заўсёды падабалася пісаць і вы хочаце калі-небудзь стаць сапраўдным пісьменнікам. Магчыма, вы не ўпэўнены, што будзеце пісаць раман, будзеце журналістам ці блогерам, натхняючы артыкулы, але ў вас будзе больш дакладнае ўяўленне пра тое, што вы хочаце, каб вы маглі знайсці правільны кірунак.
- Не хвалюйцеся, калі вы яшчэ не знайшлі сваёй мары. Магчыма, ваша мара проста знайсці працу, якая прымушае вас адчуваць сябе як бы вашым светам. Гэта можна зрабіць мноствам спосабаў, і наяўнасць выразнага плана дапаможа вам гэта зрабіць.
Ператварыце сваю мару ў пякучае жаданне. Вам трэба будзе ператварыць сваю мару ў пякучае жаданне ў вашым сэрцы. Моцная рашучасць выканаць вашу мару павялічыць вашу ўпэўненасць і дапаможа вам перажыць найгоршыя этапы жыцця. Спосаб ператварыць сваю мару ў пякучую - верыць у тое, што яе можна дасягнуць, і што ты будзеш гэта рабіць. Калі вы будзеце ставіцца да гэтага толькі як да агульнага пажадання, напрыклад, схуднець на 3 кг у гэтым годзе альбо паехаць куды-небудзь, не зрабіўшы нічога практычнага, то вы не зможаце сур'ёзна паставіцца да мары. .
- Як толькі яно стане пякучым жаданнем, вы ўжо не зможаце разглядаць яго як сон, бо слова "мара" дае нам адчуванне, што гэта нешта не рэальнае. Вы павінны пачаць разглядаць гэта як нешта больш канкрэтнае.
Ператварыце сваё гарачае жаданне ў мэту. Наступнае - ператварыць гэтае пякучае жаданне ў мэту. Да гэтага вы ператварылі сваю мару ў гарачае жаданне, бо верыце, што гэта можна зрабіць, і вы можаце гэта зрабіць. Але каб сапраўды зрабіць гэта мэтай, трэба верыць, што зробіш, і калі ты зможаш гэта зрабіць, дык зараз. Адно з гэтай мэтай заключаецца ў тым, што яны павінны быць выкананы ў пэўны тэрмін, таму вам трэба стварыць таймфрейм, які дапаможа вам прыняць той факт, што вы імкнецеся гэта зрабіць.
- Пасля таго, як вы ператварылі гэтае пякучае жаданне ў сваю мэту, вы больш не будзеце называць гэта "пякучым жаданнем" ці "марай". Цяпер гэта мэта ў вашым жыцці, мэта, якую вы павінны дасягнуць самі.
Стварыце стратэгічны план наступных дзеянняў. Вам трэба будзе стварыць стратэгію для дасягнення вашых мэтаў. Гэтую стратэгію часта называюць планам альбо планам дзеянняў. Не існуе універсальнага плана дзеянняў, які б распаўсюджваўся на ўсіх; кожны план павінен залежаць ад таго, хто гэта робіць, і мэтаў, якія яны хочуць дасягнуць; Такім чынам, ключ да стварэння плана ў вас, і вам трэба разабрацца ў гэтым.
- Запішыце кожны этап плана. Запіс гэтага дапаможа адчуць сябе больш канкрэтным. Памятаеце, што сітуацыя заўсёды мяняецца, не для таго, каб вы маглі сачыць за кожным этапам плана, і таму вам, магчыма, прыйдзецца змяніць некаторыя крокі, неабходныя для дасягнення вашай мары, альбо ўключыць дзіця. Іншы спосаб у працэсе выканання пастаўленых мэтаў.
Прымайце меры зараз. Пасля таго, як вы пераўтварылі сваю мэту ў прыдатны план дзеянняў, вам трэба прыняць меры і скарыстацца любой магчымасцю, якая ўзнікае ў вас. Гэта час для вас, каб перастаць апраўдвацца, каб зацягваць, і пакінуць сёння на заўтра. Напэўна, заўсёды ёсць вялікія прычыны, якія вы прыдумляеце, каб перашкодзіць ажыццяўленню вашай мары. Напрыклад, рыхтавацца да вяселля, занятай працы альбо ўступаць у складаныя адносіны і гэтак далей, але калі вы захаваеце такое стаўленне, вы проста выдумаеце. з боку абароны назаўсёды, і ў рэшце рэшт нічога не атрымалася зрабіць.
- У гэтага сусвету ёсць свой шлях: яго прыцягваюць жаданні, і там, дзе гэта трэба людзям, здаецца, ён знаходзіць спосаб сустрэцца з гэтым чалавекам праз так званыя "магчымасці". Вы павінны быць гатовыя злавіць іх, калі пачнеце планаваць рэалізаваць сваё гарачае жаданне і ажыццявіць свае мары.
Стаўце кароткатэрміновыя мэты. Падзяліце свае мэты на падмэты і ўсталюйце часовыя рамкі для выканання кожнай з іх. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта зрабіць кароткія крокі. Напрыклад, калі ваша мара складаецца ў напісанні рамана, вы можаце пачаць з удзелу ў літаратурных семінарах побач з вамі ці нават праверыць свае здольнасці, напісаўшы кароткія апавяданні. некалькі старонак. Калі вы адразу пачнеце пісаць раманы, зрабіць працу будзе складаней, не загадзя стварыўшы трывалую аснову, якая дасць вам навыкі, неабходныя для дасягнення вашай мары. я.
- Калі вы ставіце перад сабой кароткатэрміновыя мэты, каб здзейсніць свае мары, ці думаеце пра доўгатэрміновыя мэты, карысна атрымаць параду ад таго, хто ўжо мае досвед, няхай гэта будзе блізкі сябар ці сябар. людзей, якіх вы проста ведаеце, каб паглядзець, як яны. Гэта дасць вам больш дакладнае ўяўленне пра вашыя мэты і зразумее, ці рэальныя яны.
Рэгулярна праглядайце свае поспехі. Пачынаючы шлях да здзяйснення сваёй мары, важна ўсведамляць, што вы робіце. Цытадэль нельга пабудаваць за адзін дзень, і вы можаце быць не такой хуткай, як вам хочацца, але важна адчуваць, што вы рухаецеся наперад. Пры складанні асабістага справаздачы трэба ўлічваць некалькі рэчаў:
- Ці дасягнулі вы сваёй мэты за гэты час.
- Вы ўсё яшчэ хочаце прытрымлівацца сваёй мары?
- Ці адхіляецеся вы ад шляху да дасягнення пастаўленых мэт.
Атрымлівайце асалоду ад падарожжа. Самае галоўнае, што вы не павінны думаць, што ваша жыццё занадта жудаснае і што вы зможаце знайсці шчасце толькі пасля таго, як здзейсніце свае мары. На самай справе, як толькі вы здзейсніце сваю мару і выкліканае ёю хваляванне страціце, вы ўбачыце, што вернецеся да натуральнага стану жыцця і будзеце працягваць пошук сноў. новая мара. Такі выгляд тугі і разважанняў пра будучыню цалкам нармальны, таму вам трэба атрымліваць асалоду ад кожнага кроку на шляху, а не думаць, што вы проста будзеце шчаслівыя / ганарыцеся сабой ці адчуваеце жыццё. мець сэнс пасля дасягнення мэты. Не будзьце такімі, атрымлівайце асалоду ад кожнага кроку на шляху вашай мары і ганарыцеся сабой на працягу ўсяго працэсу. рэклама

Частка 2 з 2: Заставацца матываваным

Візуалізуйце поспех. На хвіліну зачыніце вочы і ўявіце, якім будзе ваша жыццё пасля дасягнення пастаўленых мэтаў. Скажыце сабе, што вы гэта зрабілі, і ўявіце, якімі будуць вашыя думкі, пачуцці, сям'я, адносіны, калі вы атрымаеце тое, чаго хацелі больш за ўсё. Гэта выдатная матывацыя, асабліва калі вы адчуваеце сябе няўдала і думаеце, што не зможаце ажыццявіць свае мары. Візуалізацыя хвалявання і радасці, якія ахопліваюць ваша жыццё па меры дасягнення вашых мэтаў, зробіць іх больш магчымымі.
Падтрымлівайце ўпэўненасць. Калі вы хочаце дамагчыся поспеху ў ажыццяўленні сваіх мараў, то вы не можаце стаць негатывам кожны раз, калі нешта пойдзе не так ці сустракаецца, здавалася б, непераадольныя перашкоды. Трэба заўсёды высока трымаць галаву, верыць у сябе і крочыць наперад. Натуральна, што ў вас узнікаюць сумневы альбо пытанні наконт сябе ў працэсе дасягнення вашых мэтаў, але тым не менш вы павінны верыць у свае здольнасці, бо калі вы не верыце ў сябе, тады Вам больш ніхто не паверыць.
- Падтрыманне пазітыўнага настрою вельмі дапаможа вам захаваць вашу ўпэўненасць. Калі вы проста ўявіце сабе самае страшнае, што можа адбыцца ў любой сітуацыі, яны, хутчэй за ўсё, адбудуцца.
Не забудзьцеся знайсці час для адпачынку. Хоць важна настойліва прытрымлівацца сваіх мараў і здзяйсняць пастаўленыя мэты, не забудзьцеся адпачыць і дазволіць сабе расслабіцца і супакоіцца. Вам не хочацца перапаўняцца трывогай, недасыпаннем альбо забыцца пагуляць з сябрамі. На самай справе, запаволенне і нейкі час расслаблення ў разгар стрэсавага часу прымусяць вас больш імкнуцца дасягнуць сваёй мэты пасля вяртання да працы.
- Медытацыя можа дапамагчы вам захоўваць спакой, адчуваць сябе нязмушана і мець магчымасць візуалізаваць свае мэты.
- Ёга таксама выдатна падыходзіць для злучэння вашага розуму і цела і дапамагае пазбавіцца ад раздражнення, якое вас грызе і перашкаджае раскрыць увесь свой патэнцыял.
- Важна весці шчаслівае і здаровае жыццё і ніколі не забываць клапаціцца пра сябе, як бы вы ні працавалі. Пераканайцеся, што вы сілкуецеся 3 разы і спіце 7-8 гадзін у дзень і не ўжываеце занадта шмат алкаголю. Гэта паставіць вас у стабільную ментальнасць і палегчыць вам атрымаць тое, што вы заўсёды хацелі.
Вучыцеся на няўдачы. Калі вы хочаце ажыццявіць свае мары, вы павінны навучыцца вучыцца на сваіх памылках і няўдачах і выкарыстоўваць іх, каб падштурхнуць вас наперад. Калі вам нешта не ўдалося, вам прыйдзецца сядзець склаўшы рукі і спытаць сябе, чаму гэта адбылося, і што яшчэ вы маглі зрабіць. Вядома, часам гэта можа адбыцца з-за няшчасця і ўсяго, што вы можаце зрабіць, каб працягваць тое, што робіце, але ў большасці выпадкаў вы выявіце, што можаце зрабіць інакш. Нягледзячы на гэта, вар'яцтва вызначаецца як вера ў тое, што ты зноў і зноў робіш адно і тое ж і атрымліваеш розныя вынікі, і ты не хочаш апынуцца ў такой сітуацыі.
- Замест таго, каб дазволіць сваім няўдачам вас збіць, выкарыстоўвайце іх, каб стаць больш гатовымі дасягнуць пастаўленых мэтаў.
Прыміце канструктыўную крытыку на шляху сваёй мары. Хоць важна засяродзіцца на сваёй мэты і не дазваляць іншым перашкаджаць вам, не менш важна слухаць тых, хто шчыра спрабуе вам дапамагчы. Вы напэўна паспрабуеце пазбавіцца ад усіх, хто вам супрацьстаіць - людзей, якія проста спрабуюць згуляць дрэнна і нашкодзіць вам, але калі сябар, якому вы давяраеце, альбо хто-небудзь дасведчаны пра гэта калі вы кажаце, што можаце зрабіць інакш, знайдзіце час, каб падумаць, ці карысныя гэтыя парады для вас.
- Зразумела, не ўсе, хто клапоціцца пра вас і ведае вашы мэты, заўсёды будуць ведаць, як дзейнічаць лепш. Ад вашага меркавання залежыць, ці прытрымлівацца гэтым парадам, ці забыцца пра іх.
Прыносіце ахвяры, калі гэта неабходна. Магчыма, вам давядзецца адмовіцца ад многіх рэчаў, якія вам важныя, каб ажыццявіць свае мары. Вам прыйдзецца папрацаваць больш, і, безумоўна, прыйдзецца адмовіцца ад некаторых рэчаў, якія вы любіце, якія могуць паесці з сябрамі, правесці час з сям'ёй. Магчыма, вам прыйдзецца адмовіцца ад трэніровачнай мэты для наступнай марафонскай гонкі ў горадзе, каб даць дастаткова часу для навучання на сертыфікацыйны экзамен. Складзіце спіс усіх рэчаў, якія займаюць ваш час, і паглядзіце, якія заданні трэба выразаць, каб зрабіць час для вашай галоўнай мэты.
- Ніхто не кажа, што гэта лёгкі працэс, некаторыя рэчы, якія вы выразаеце, напрыклад, праводзіце час з сям'ёй, могуць раздражняць, але трэба ўлічваць сябе, каб вярнуць раўнавагу. пасля заканчэння другога.
Ліквідацыю любых перашкод, якія з'яўляюцца на вашым шляху. Падумайце: што перашкаджае вам рэалізаваць сваю мару прама зараз? Гэта дрэнны сябар, які імкнецца прынізіць і прымусіць вас адчуваць сябе нікчэмнымі? Завязлі ў тупік адносіны забіраюць у вас энергію кожны раз, калі вам трэба засяродзіцца на сваёй працы? Гэта праца, якую вы зусім не любіце? Ці гэта звычка да ўжывання алкаголю, якая не дае вам нічога зрабіць? Якія б перашкоды вам не перашкаджалі, самы час скласці сістэматычны план іх ліквідацыі.
- Складзіце спіс рэчаў, якія вас стрымліваюць. Папытаеце сябра дапамагчы вам у гэтым.Магчыма, вы не разумееце, што такія простыя рэчы, як наркаманія, перашкаджаюць вам раскрыць увесь свой патэнцыял.
Пакіньце апраўданні. Адна з найбольш важных рыс мэтанакіраваных і паспяховых людзей - гэта тое, што яны могуць ігнараваць апраўданні і рухацца наперад, не перашкоджваючы ім шляху. Зразумела, магчыма, вы адчуваеце, што бацькі дрэнна да вас ставіліся і прымусілі вас адчуваць сябе менш упэўнена, што вам не пашанцавала ў жыцці, што людзі не перастаюць з вамі абыходзіцца дрэнна. Яны могуць быць рэальнымі, але вам трэба выкарыстоўваць нягоды, каб ісці наперад, замест таго, каб разглядаць гэта як апраўданне таго, што вы не можаце атрымаць тое, што хочаце.
- Праўда, не ўсе нараджаюцца з тонамі ўдачы. Вы можаце перастаць шкадаваць сябе і вырашаць праблемы, з якімі вам даводзіцца сутыкацца, і вы не можаце пражыць сваё жыццё, адчуваючы сябе ахвярай, калі хочаце дасягнуць поспеху.
Перагледзьце сваю мару, калі не можаце яе дасягнуць. Гэта не абавязкова сумна. Зразумела, калі вы шмат працавалі і рэалізоўвалі правільныя планы, хутчэй за ўсё дасягнеце сваёй мары. Але сутнасць справы ў тым, што не любая мара магчымая кім заўгодна, асабліва калі ваша мара падобная на тое, каб стаць вядомым акцёрам альбо напісаць вядомы раман. Шмат удачы маюць нават самыя таленавітыя і самыя паспяховыя. І паглядзеўшы ўсё гэта, у вас могуць быць усе таленты і інструменты, якія вам патрэбныя, але, магчыма, вам не пашанцавала, каб гэта адбылося. Калі вы апынуліся ў сітуацыі, калі паспрабавалі зноў і зноў, але ўсё роўна нічога не атрымалася, наступіць момант, калі вы зразумееце, што вам трэба перагледзець свае мэты альбо стварыць новыя, каб пражыць шчаслівае жыццё. шчасце і задавальненне.
- Вы не можаце прамяняць усё на кожную сваю мару, інакш вы заб'ецеся ў адчуванні поўнай няўдачы, калі не паспееце. Замест гэтага вы павінны знайсці спосаб паўнавартаснага жыцця і шмат чаго чакаць, замест таго, каб класці ўсе яйкі ў адзін кошык (гэта значыць дзяліць рызыкі пароўну, каб паменшыць рызыкі). Гэта, безумоўна, запатрабуе ад вас наладжвання вашых чаканняў, але ў рэшце рэшт вы будзеце адчуваць сябе задаволеным і ганарыцца сабой.
рэклама

Парада

Стаўленне, якое патрабуецца ад пераследніка мары, - ВЕДАЦЬ, што для тых, хто верыць, няма нічога немагчымага.
Мара - гэта мара. Калі вы хочаце ажыццявіць сваю мару, вам прыйдзецца папрацаваць; гэта залог поспеху. Быць станоўчым; не дазваляйце негатыўным словам іншых падводзіць вас; вер у сябе.
Важна добра ставіцца да ўсяго, што робіш, і памятаць, што існуе толькі адна мяжа, якую ты ствараеш для сябе.
Вы не павінны самі вырашаць, што ваша мара ператворыцца ў пякучае жаданне; хутчэй, калі вы разважаеце і думаеце пра сваю мару, яна расце ў вас, вырабляючы насенне для нараджэння пякучых жаданняў. Гэтыя пякучыя жаданні зноў аўтаматычна растуць і ствараюць новыя насенне, нараджаючы мэты. Гэтая мэта створыць насенне, план дзеянняў, неабходных для дасягнення велічы ў жыцці.
З самага першага кроку да ажыццяўлення вашай мары існуе няправільна зразуметае слова - МЕДЫТАЦЫЯ - яно гуляе вялікую ролю ў ператварэнні вашай мары ў гарачае жаданне, жаданне стаць мэта, мэта становіцца планам дзеянняў і сутнасцю, якая жыве ў рэальнасці ўсяго, што вы хочаце. Вы не можаце пераймаць чые-небудзь метады, бо іх метады характэрныя для іх. Трэба знайсці спосаб для сябе. Медытацыя - выдатны спосаб зрабіць гэта. Медытацыя азначае спробу глыбока задумацца над чымсьці. Калі вы глыбока задумваецеся над чымсьці, гэта падобна на падключэнне да большага розуму; вы проста шукаеце адказ глыбей сваёй свядомасці. Адказ ляжыць на вас, бо ўсе мы маем сувязі з крыніцай сілы ў гэтым свеце.