Задаволены

• Крокі

Калі з'яўляюцца грыпападобныя сімптомы, вы можаце падумаць, што нічога не можаце зрабіць, каб спыніць хваробу. Аднак даданне часныку ў свой рацыён можа дапамагчы павысіць імунную сістэму і паменшыць уплыў хваробы. Хоць "лячэнне" можа здацца некалькі перабольшаным, але вы можаце выкарыстоўваць часнык, каб хутчэй перанесці грып і з меншым дыскамфортам!

Крокі

Спосаб 1 з 2: Выкарыстоўвайце часнык, каб паменшыць сімптомы прастуды

1. 

   Даведайцеся, ці дапамагае часнык пры сімптомах грыпу. Нядаўняе даследаванне прадэманстравала эфектыўнасць часныку для 146 чалавек на працягу 3 месяцаў. У тых, хто прымаў таблеткі часныку, сімптомы прастуды былі 24 разы, а ў тых, хто не ўжываў часнык, 65 разоў. Акрамя таго, сімптомы прастуды ў спажыўцоў часныку таксама скараціліся на 1 дзень.
   • У іншым даследаванні карыстальнікі часныку мелі менш сімптомаў грыпу і адчувалі сябе лепш раней. Верагодна, гэта звязана з распаўсюджваннем імунных клетак у людзей, якія прымаюць 2,56 г таблетак часныку ў дзень.
   • Большасць даследчыкаў лічыць, што аліцын, злучэнне серы ў часнаку, эфектыўна супраць прастуды. Акрамя таго, лічыцца, што некаторыя іншыя элементы часныку, такія як сапоніны і вытворныя амінакіслот, таксама гуляюць ролю ў зніжэнні віруснай нагрузкі, хоць механізм іх дзеяння невядомы.

2. 

   
   
   Справіцеся з пахам часныку. Шмат людзей можа баяцца паху часныку. Рэчывы, якія лічацца эфектыўнымі супраць віруса грыпу, таксама з'яўляюцца пахучымі рэчывамі. Такім чынам, каб палегчыць сімптомы грыпу, трэба змагацца з пахам часныку.
   • На шчасце, вам трэба кінуць школу, працаваць і трымацца дома далей ад усіх. Таксама варта адпачываць і піць шмат вадкасці. Усё гэта азначае, што, хоць часнык пахне цяжка, часцей за ўсё толькі вы і ваш каханы "жывяце" з пахам часныку. Здаецца, гэтая цана занадта вялікая для хуткага лячэння з меншай колькасцю сімптомаў!

3. 

   
   
   Ешце сырой часнык. Па магчымасці заўсёды пачніце з сырога часныку. Ачысціце цыбуліну ад часныку і разбярыце часнык пры дапамозе чеснокодавки або нажа. З'ешце каля 1 сырога зубчыка часныку кожныя 3-4 гадзіны. Проста злупіце яго і з'ешце!
   • Калі смак часныку вам не падабаецца, вы можаце змякчыць яго пах, змяшаўшы яго з апельсінавым сокам.
   • Можна таксама дадаць часнык і цытрынавы сок. Дадайце часнык у сумесь 2 сталовых лыжак цытрынавага соку і 180 -240 мл вады і змяшайце.
   • Акрамя таго, сыры часнык таксама можна спалучаць з мядовай вадой. Мёд валодае як антыбактэрыйнымі, так і супрацьвіруснымі ўласцівасцямі. Дадайце 1-2 сталовыя лыжкі мёду ў 180 -240 мл вады і змяшайце.

4. 

   
   
   Пры падрыхтоўцы страў выкарыстоўвайце часнык. Хоць, здаецца, сыры часнык, але прыгатаваны часнык усё яшчэ ўтрымлівае аліцын, які, як мяркуюць, эфектыўны супраць прастуды. Ачысціце і разбіце альбо здрабніце некалькі зубчыкаў часныку. Затым дайце яму пасядзець каля 15 хвілін, каб актыўнасць фермента "актывавала" аліцын у часнаку.
   • Пры прастудзе ўжывайце па 2-3 зубчыкі часныку пры кожным прыёме ежы. Калі вы перакусілі, дадайце здробнены часнык / здробнены ў падліву або агародніннай сок і награвайце, як звычайна.Калі вы харчуецеся нармальна, паспрабуйце варыць часнык разам з гароднінай альбо дадаваць часнык у рыс пры гатаванні.
   • Вы таксама можаце дадаць фарш / здробнены часнык у таматавы соус альбо сырны соус, калі вам стане лепш. Натрыце часнык здробнены / разбіты на мяса і варыце, як звычайна.

5. 

   Заварыце часнык. Гарачыя напоі таксама могуць дапамагчы зняць заторы. Зварыце 3 зубчыкі часныку (разрэзаныя напалову) у 720 мл вады. Выключыце агонь і дадайце 120 мл мёду і 120 мл свежага цытрынавага соку, уключаючы насенне і лупіну цытрыны, якія ўтрымліваюць шмат вітаміна С і антыаксідантаў.
   • Працадзіце і піце глоткамі ўвесь дзень.
   • Рэшту астудзіце ў халадзільніку і пры неабходнасці разагрэйце.

6. 

   У якасці дадатку выкарыстоўвайце часнык. Гэта можа быць добрым метадам для тых, хто ненавідзіць пах часныку. Каб палегчыць сімптомы грыпу, піце 2-3 грама часныку ў дзень, падзеленыя на некалькі разоў. рэклама

Спосаб 2 з 2: Выяўленне і лячэнне прастуды

1. 

   Зразумець прастуду. Звычайна прастуда выклікаецца вірусам носа. Насавыя вірусы, якія выклікаюць інфекцыі верхніх дыхальных шляхоў (URI), з'яўляюцца найбольш распаўсюджанымі, але яны таксама могуць выклікаць інфекцыі ніжніх дыхальных шляхоў, а часам і пнеўманію. Рынавірусы найбольш распаўсюджаны з сакавіка па кастрычнік.
   • Інкубацыйны перыяд звычайна кароткі, прыблізна праз 12-72 гадзіны пасля заражэння вірусам. Заражэнне адбываецца, калі вы параўнальна блізка з чалавекам, які ўжо захварэў на грып, і з кашлем ці чханнем.

2. 

   Вызначце сімптомы прастуды. Першымі сімптомамі звычайна з'яўляюцца сухасць і сверб у носе. Боль у горле, сверб ці раздражненне ў горле - яшчэ адзін ранні сімптом.
   • Звычайна пасля гэтага назіраецца насмарк, закладзены нос і чханне. Гэтыя сімптомы звычайна пагаршаюцца на працягу наступных 2-3 дзён пасля з'яўлення першых сімптомаў.
   • Вылучэнні з носа звычайна бываюць празрыстымі і вадкімі, могуць стаць больш шчыльнымі і жаўтлявага колеру.
   • Іншыя сімптомы ўключаюць: галаўны боль ці боль у целе, слязлівасць вачэй, сціснутыя твар і вушы, выкліканыя закаркаваннем пазухі носа, страту паху і густу, кашаль і / або ахрыпласць, ваніты пасля кашлю, раздражняльнасць або Неспакой, які таксама можа суправаджацца субфебрыльнай тэмпературай, звычайна бывае ў немаўлятаў і дзяцей дашкольнага ўзросту.
   • Прастуда часта можа ўскладніцца на вушныя інфекцыі (атыт), сінусіт, хранічны бранхіт (пнеўманія, якая суправаджаецца кашлем і заложенностью) і пагоршыць сімптомы астмы.

3. 

   Лячыць прастуду. У цяперашні час не існуе лекаў ад прастуды. Замест гэтага варта засяродзіцца на палягчэнні сімптомаў. Медыцынскія рэкамендацыі ўключаюць:
   • Адпачывайце шмат.
   • Піце шмат вадкасці. Вадкасці могуць уключаць ваду, фруктовыя сокі, празрысты курыны булён і агароднінныя сокі. САПРАЎДНЫ курыны суп выдатна дапамагае палегчыць сімптомы прастуды.
   • Паласкаць горла цёплай салёнай вадой. Цёплая салёная вада дапаможа зняць боль у горле.
   • Выкарыстоўвайце сродак для падаўлення кашлю альбо спрэй для горла, калі вашы заклінанні ад кашлю моцна перашкаджаюць вам адпачыць.
   • Вазьміце безрэцэптурныя абязбольвальныя сродкі. Не забудзьцеся прытрымлівацца ўказанняў на ўпакоўцы.

4. 

   Ацаніце ступень цяжкасці захворвання да ўрача. У большасці выпадкаў прастуды і грыпу лекар звычайна не патрэбны. Аднак калі ў вас ці вашага дзіцяці ўзнікаюць наступныя сімптомы, патэлефануйце ўрачу:
   • Ліхаманка перавышае 38 градусаў Цэльсія. Калі вашаму дзіцяці менш за 6 месяцаў і ў яго падвышаная тэмпература, патэлефануйце свайму ўрачу. Для дзяцей усіх узростаў звярніцеся да лекара, калі ў вашага дзіцяці ліхаманка складае 40 градусаў С і вышэй.
   • Сімптомы працягваюцца больш за 10 дзён
   • Сімптомы ўзнікаюць сур'ёзна і незвычайна, напрыклад, моцны галаўны боль, млоснасць ці ваніты альбо цяжкасць дыхання.
   рэклама