Спосабы лячэння вушных інфекцый

Аўтар: Laura McKinney
Дата Стварэння: 9 Красавік 2021
Дата Абнаўлення: 1 Ліпень 2024
Anonim
Сногсшибательные способы применения перекиси водорода, о которых вы должны знать
Відэа: Сногсшибательные способы применения перекиси водорода, о которых вы должны знать

Задаволены

Вушныя інфекцыі (іх яшчэ называюць атытам) - частая праблема немаўлятаў і маленькіх дзяцей, але могуць узнікаць і ў дарослых. Амаль 90% дзяцей маюць хоць бы адну вушную інфекцыю да трох гадоў. Інфекцыя можа быць балючай, бо назапашаная вадкасць цісне на барабанную перапонку. Многія вушныя інфекцыі праходзяць самастойна пры дапамозе хатніх сродкаў, але ў больш цяжкіх выпадках і ў дзяцей ранняга ўзросту для поўнага лячэння можа спатрэбіцца прызначэнне антыбіётыкаў.

Крокі

Спосаб 1 з 6: Вызначэнне запалення вуха

  1. Ведайце, хто найбольш схільны рызыцы заражэння вушэй. Увогуле, дзеці больш схільныя заражэнню вуха, чым дарослыя. Гэта тлумачыцца тым, што барабанная перапонка (праход сярэдняга вуха з насаглоткай) у дзяцей меншая і больш схільная да затрымкі вадкасці. У дзяцей таксама слабей імунная сістэма, чым у дарослых, і таму яны таксама больш успрымальныя да вірусных інфекцый, такіх як заражэнне грыпам. Усё, што перакрывае вушныя трубы, можа выклікаць вушныя інфекцыі. Ёсць таксама фактары рызыкі, звязаныя з вушнымі інфекцыямі, якія ўключаюць:
    • Алергія
    • Рэспіраторныя інфекцыі, такія як прастуда і пазухі
    • Запаленне V.A альбо праблемы з V.A (лімфатычная тканіна, размешчаная ў верхняй частцы горла)
    • Цыгарэтны дым
    • Празмернае слінацёк і выпрацоўка сліны, напрыклад, прорезываніе зубоў
    • Жывуць у халодным клімаце
    • Змены вышыні альбо клімату
    • Грудное гадаванне немаўлятам забаронена
    • Проста ўстаў хворы
    • Хадзіце ў дзіцячы сад, асабліва калі ў школе вялікая колькасць дзяцей

  2. Ведаць сімптомы вушной інфекцыі. Інфекцыя сярэдняга вуха (востры сярэдні атытЧасцей за ўсё форма вушной інфекцыі выклікана вірусам альбо бактэрыямі. Сярэдняе вуха - гэта прастора адразу за барабаннай перапонкай, з мноствам дробных костак, якія праводзяць вібрацыю ва ўнутранае вуха. Калі гэтая вобласць напоўніцца вадкасцю, бактэрыі і вірусы могуць патрапіць і выклікаць запаленне. Вушныя інфекцыі часта ўзнікаюць пасля рэспіраторнай інфекцыі, такой як грып, хоць некаторыя сур'ёзныя алергіі таксама могуць выклікаць вушныя інфекцыі. Сімптомы атыту ўключаюць:
    • Баліць вуха
    • У вуху адчуваецца сытасць
    • Адчуванне нядужання
    • Ванітаваць
    • Дыярэя
    • Страта слыху ў балючым вуху
    • Шум у вушах
    • Галавакружэнне
    • Вылучэнні з вушэй
    • Ліхаманка, асабліва ў маленькіх дзяцей

  3. Адрозніваюць сярэдні атыт і «плавальныя вушы». Тай пайсці плаваць, таксама вядомы як вонкавыя інфекцыі вуха Інфекцыя вонкавага слыхавога праходу, выкліканая бактэрыямі або грыбком. Вільготнасць паветра з'яўляецца распаўсюджанай віной гэтага віду інфекцыі (адсюль і яе назва), але драпіна альбо размяшчэнне старонняга прадмета ў слыхавым праходзе можа зрабіць вас больш успрымальнымі да заражэння. Спачатку сімптомы могуць быць слабымі, але часта пагаршаюцца. Сімптомы ўключаюць:
    • Сверб у вонкавым слыхавым праходзе
    • Пачырваненне ў вушах
    • Дыскамфорт павялічваецца пры пацягванні або націсканні на вонкавае вуха
    • Вылучэнні з вушэй (спачатку празрыстыя і без паху, але пазней могуць перарасці ў гной)
    • Больш сур'ёзныя сімптомы ўключаюць:
      • Пачуццё сытасці і заложенності ў вуху
      • Страта слыху
      • Моцная боль, якая распаўсюджваецца на твар і шыю
      • Апухлыя лімфавузлы на шыі
      • Гарачка

  4. Шукайце прыкметы вушных інфекцый у дзяцей. У маленькіх дзяцей могуць быць розныя інфекцыі вушэй у дарослых і дарослых. Паколькі маленькія дзеці не могуць апісаць, колькі ў іх болю, звярніце ўвагу на наступныя сімптомы:
    • Пацягніце за вуха альбо падрапайце яго
    • Галава дзіка стукае
    • Злосць, раздражняльнасць альбо плач без перапынку
    • Цяжкасці са сном
    • Ліхаманка (асабліва ў немаўлятаў і немаўлят)
    • Вылучэнні з вушэй
    • Нязграбны альбо складаны ў раўнавазе
    • Ёсць праблема слыху
  5. Ведайце, калі трэба неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Большасць вушных інфекцый паддаецца лячэнню ў хатніх умовах, і многія з іх праходзяць самастойна. Аднак калі ў вас ці вашага дзіцяці ёсць некаторыя з наступных сімптомаў, вам неабходна неадкладна звярнуцца да ўрача:
    • Кроў або гной у вуху сочаць (могуць быць белымі, жоўтымі, зялёнымі альбо ружова-чырвонымі)
    • Ліхаманка стабільна высокая, асабліва калі тэмпература перавышае 39 градусаў Цэльсія
    • Галавакружэнне
    • Калянасць шыі
    • Шум у вушах
    • Боль ці прыпухласць за вухам ці вакол яго
    • Боль у вуху доўжыцца больш за 48 гадзін
    рэклама

Спосаб 2 з 6: Звярніцеся за медыцынскай дапамогай

  1. Адвядзіце дзіцяці да ўрача, калі яму менш за 6 месяцаў. Калі вы заўважылі ў дзіцяці якія-небудзь прыкметы вушных інфекцый, трэба неадкладна адвезці дзіцяці да ўрача. Імунная сістэма немаўля ў гэтым узросце не развіта ў поўнай меры. Дзеці схільныя значна большай рызыцы заражэння і патрабуюць неадкладнага лячэння антыбіётыкамі.
    • Не спрабуйце хатнія сродкі для немаўлят і маленькіх дзяцей. Заўсёды кансультуйцеся са сваім педыятрам для атрымання найбольш прыдатнага кірунку дапамогі.
  2. Звярніцеся да лекара, каб праверыць вушы. Калі вы падазраяце, што ў вас ці вашага дзіцяці сур'ёзныя інфекцыі вушэй, падрыхтуйцеся да гэтага экзамену:
    • Даследаванне барабаннай перапонкі з дапамогай эндаскопа. Падчас экзамену можа быць цяжка трымаць дзіця нерухомым, але гэта важны тэст, каб вызначыць, ці ёсць у дзіцяці інфекцыі вушэй.
    • Праверце, ці не забіваецца Ці што-небудзь у сярэднім вуху, выкарыстоўваючы бронхаскоп і балонную помпа, каб прадуць паветра ў барабанную перапонку. Паток паветра прымушае барабанную перапонку рухацца наперад і назад. Калі прысутнічае вадкасць, барабанная перапонка не зможа лёгка рухацца, і гэта з'яўляецца прыкметай інфекцыі вуха.
    • Праверце прыбор, які называецца тымпанаметрам, і які выкарыстоўвае гук і ціск паветра, каб даведацца, ці ёсць вадкасць у сярэднім вуху.
    • Калі інфекцыя хранічная альбо цяжкая, лекар можа праверыць слых на слых, каб вызначыць, ці ёсць парушэнне слыху.
  3. Будзьце гатовыя прайсці больш пільную праверку на барабанную перапонку на наяўнасць хранічнага альбо пастаяннага запалення. Калі вы або ваш дзіця пачынаеце хварэць з-за праблемы з вухам, лекар можа прабіць дзірку ў барабаннай перапонцы і выдаліць вадкасць у сярэднім вуху для тэставання.
  4. Памятаеце, што многія вушныя інфекцыі можна лячыць дома. Шмат выпадкаў вушных інфекцый праходзіць само сабой. Некаторыя вушныя інфекцыі могуць прайсці на працягу некалькіх дзён, а большасць праходзіць самастойна праз 1-2 тыдні без лячэння. Амерыканская акадэмія педыятрыі і Амерыканская акадэмія сямейных лекараў рэкамендуюць падыход "пачакайце і паглядзіце" з наступнымі рэкамендацыямі:
    • Дзеці ад 6 да 23 месяцаў: Пачакайце і паглядзіце, ці не баліць ваша дзіця ў адным вуху менш 48 гадзін, а тэмпература ў іх ніжэй за 39 градусаў Цэльсія.
    • Дзеці старэйшыя за 24 месяцаў: Пачакайце і паглядзіце, ці ёсць у вашага дзіцяці слабы боль у адным або абодвух вушах менш за 48 гадзін, а тэмпература ў іх ніжэй за 39 градусаў Цэльсія.
    • Калі гэта працягваецца больш за 48 гадзін, трэба звярнуцца да ўрача. Звычайна даюць антыбіётыкі, каб спыніць распаўсюджванне інфекцыі і знізіць рызыку рэдкіх інфекцый, якія пагражаюць жыццю.
    • Могуць узнікнуць больш сур'ёзныя і рэдкія ўскладненні, у тым ліку мастыт (запаленне костак вакол чэрапа), менінгіт, інфекцыя, якая распаўсюджваецца на мозг, альбо страта слыху.
  5. Будзьце асцярожныя, падарожнічаючы з дзіцём, які пакутуе ад вушных інфекцый. У дзяцей, якія пакутуюць ад вушных інфекцый, павышаецца рызыка з'яўлення болю, званага баратраўмай, якая з'яўляецца болем, калі сярэдняе вуха спрабуе выправіць змена ціску. Жавальная гумка падчас узлёту і пасадкі самалёта можа паменшыць гэта з'ява.
    • Калі вы падарожнічаеце з немаўляткам з вушнымі інфекцыямі, падчас узлёту і пасадкі давайце дзіцяці бутэлечку, якая дапаможа рэгуляваць ціск у сярэднім вуху дзіцяці.
    рэклама

Спосаб 3 з 6: Лячэнне хатняга болю ў вушах

  1. Абязбольвальныя сродкі, якія прадаюцца без рэцэпту. Вы можаце прымаць ібупрофен або ацетамінофен, калі боль не праходзіць сама па сабе або калі іншыя сімптомы не з'яўляюцца. Гэтыя лекі таксама могуць дапамагчы паменшыць тэмпературу вашага дзіцяці і зрабіць яго больш камфортным.
    • Ніколі не давайце аспірын дзіцяці малодшай 18 гадоў, таму што ён звязаны з сіндромам Рэя, які можа прывесці да паразы мозгу і праблем з печанню.
    • Выкарыстоўвайце лекі для ўмацавання здароўя дзяцей, калі даяце дзецям абязбольвальныя сродкі. Выконвайце ўказанням на ўпакоўцы альбо звярніцеся да педыятра.
    • Нельга даваць ібупрофен дзецям да 6 месяцаў.
  2. Прыкласці цёплы кампрэс. Цёплыя кампрэсы дапамогуць зняць боль у запалёным вуху. Можна выкарыстоўваць цёплую вільготную мочалку.
    • Вы можаце пакласці рыс ці фасолю ў чыстую шкарпэтку і завязаць альбо зашыць. Мікрахвалевая печ на працягу 30 секунд, каб дасягнуць патрэбнай тэмпературы. Прыкладзеце да вуха марлю.
    • Вы таксама можаце выкарыстоўваць соль як натуральны сродак. Нагрэйце кубак солі і загарніце яе ў тканіну, перавязаўшы гумкай. Ляжце і пакладзеце мяшок з соллю на запаленае вуха на 5-10 хвілін, пакуль ён будзе настолькі гарачым, наколькі можа стаяць.
    • Кожны раз прыкладвайце цёплыя кампрэсы на 15-20 хвілін.
  3. Адпачывайце шмат. Вашаму арганізму неабходны адпачынак, каб аднавіцца пасля запалення. Пераканайцеся, што вы не напружваецеся, калі ў вас ёсць інфекцыя вуха, асабліва калі ў вас высокая тэмпература.
    • Педыятр не рэкамендуе пакідаць дзіця па-за школай з-за інфекцый вуха, калі ў яго няма тэмпературы. Аднак трэба сачыць за дзіцем, каб пераканацца, што ён атрымлівае астатняе, калі яму гэта трэба.
  4. Заставайцеся ўвільготненым. Асабліва, калі ў вас падвышаная тэмпература, трэба піць дадатковую колькасць вадкасці.
    • Інстытут медыцыны рэкамендуе мужчынам выпіваць не менш за 13 кубкаў (3 літры) вады, а жанчынам - не менш за 9 кубкаў (2,2 літра) вады.
  5. Паспрабуйце манеўр Вальсальвы, калі гэта не пашкодзіць. Працэдуру Вальсальвы можна выкарыстоўваць для адкрыцця слыхавога праходу і зняцця адчування «закаркаванні», якое можа ўзнікнуць пры атыце. Выкарыстоўвайце гэтую працэдуру толькі тады, калі ў вас не баляць вушы.
    • Зрабіце глыбокі ўдых і зачыніце рот.
    • Сцісні нос. Утрымліваючы нос, асцярожна "дзьміце" праз нос.
    • Не дзьмеце занадта моцна, бо гэта можа пашкодзіць барабанную перапонку. Вы павінны пачуць у вуху гук "выбух".
  6. Пакладзеце ў вуха некалькі кропель цёплага алею коровяка або часныку. Каравян і часнык - гэта прыродныя антыбіётыкі і могуць палегчыць боль у вушах. Калі ў вас няма часныковага алею, вы можаце зрабіць яго дома. Проста нагрэйце два зубчыкі часныку разам з 2 сталовымі лыжкамі гарчычнага алею або кунжутнага алею, пакуль сумесь не стане чорнай. Дайце алею астыць і выкарыстоўвайце кропельніцу для вачэй, каб нанесці 2-3 кроплі цёплага (ніколі гарачага) алею ў кожнае вуха.
    • Вы павінны заўсёды Перш чым паспрабаваць гэтую тэрапію ў дзяцей, пракансультуйцеся з урачом.
  7. Паспрабуйце прыродныя сродкі. Ёсць даследаванні, якія паказваюць, што натуральны раслінны сродак пад назвай Oticon Otic можа быць карысным для палягчэння болю, звязанай з вушнымі інфекцыямі.
    • Перад пачаткам тэрапіі пракансультуйцеся з урачом. Ніколі не давайце заменнае лекі маленькаму дзіцяці без папярэдняй кансультацыі з педыятрам.
    рэклама

Метад 4 з 6: Маніторынг стану

  1. Уважліва сочыце за станам вуха. Рэгулярна вымярайце тэмпературу цела і сочыце за іншымі сімптомамі.
    • Калі ліхаманка павялічваецца альбо назіраюцца падобныя на грып сімптомы, такія як млоснасць ці ваніты, гэта можа быць прыкметай таго, што інфекцыя пагаршаецца, а хатнія сродкі не дзейнічаюць.
    • Сімптомы, якія патрабуюць звароту да ўрача, ўключаюць: дрымотнасць, скаванасць шыі, ацёк, боль або пачырваненне вакол вушэй. Гэтыя сімптомы сведчаць пра тое, што інфекцыя можа распаўсюджвацца і што яе трэба неадкладна лячыць.
  2. Звярніце ўвагу, калі ў вас моцны боль, а потым вы больш не адчуваеце болю. Гэта можа быць прыкметай разрыву барабаннай перапонкі. Перфарацыя барабаннай перапонкі можа прывесці да часовай страты слыху, а таксама зрабіць вуха больш успрымальным да інфекцый і яшчэ горш.
    • Акрамя зняцця болю, у вуху можа быць вадкасць.
    • Хоць перфараваная барабанная перапонка звычайна гоіцца на працягу некалькіх тыдняў без лячэння, існуюць пастаянныя праблемы, якія патрабуюць медыцынскага ўмяшання або лячэння.
  3. Звярніцеся да ўрача, калі боль пагаршаецца на працягу 48 гадзін. У той час як большасць лекараў рэкамендуюць "пачакаць і паглядзець" на працягу 48 гадзін, калі боль узмацняецца ў гэты час, патэлефануйце свайму ўрачу. Лекар можа вырашыць альбо ўзмацніць лячэнне, альбо прыняць антыбіётыкі.
  4. Аналіз слыху, калі назапашванне вадкасці ў вушах працягваецца праз 3 месяцы. Гэта можа суправаджацца сур'ёзнымі праблемамі слыху.
    • Страта слыху часам можа адбыцца ў кароткатэрміновай перспектыве, што асабліва турбуе дзяцей ва ўзросце да 2 гадоў і маладзей.
    • Калі вашаму дзіцяці менш за 2 гады, у яго ёсць вадкасць у вушах і праблемы са слыхам, ваш лекар можа пачаць лячэнне адразу, не чакаючы да 3 месяцаў.Праблемы са слыхам у гэтым узросце могуць паўплываць на маўленне дзіцяці і прывесці да іншых праблем.
    рэклама

Спосаб 5 з 6: Выкарыстанне антыбіётыкаў і лячэнне

  1. Прымайце антыбіётыкі па прызначэнні. Антыбіётыкі не эфектыўныя супраць вірусных вушных інфекцый, таму лекары не заўсёды прызначаюць антыбіётыкі для лячэння вушных інфекцый. Усе дзеці ва ўзросце да 6 месяцаў лечацца антыбіётыкамі.
    • Раскажыце ўрачу пра апошні раз, калі вы прымалі антыбіётык, і пра назву антыбіётыка. Гэта дапаможа лекару выбраць найбольш эфектыўнае для вас лекі.
    • Пераканайцеся, што вы прымаеце поўную дозу антыбіётыкаў, як было прадпісана, каб інфекцыя не вярнулася.
    • Не спыняйце прыём антыбіётыкаў, нават калі вы адчуваеце сябе лепш, пакуль не прымеце поўную дозу, прызначаную лекарам. Спыненне антыбіётыкаў перад завяршэннем курсу лячэння можа выклікаць устойлівасць да астатніх бактэрый, што яшчэ больш цяжка вылечыць хваробу.
  2. Папытаеце лекара прызначыць вушныя кроплі. Вушныя кроплі, такія як антыпірын-бензакаін-гліцэрына (Aurodex), могуць дапамагчы палегчыць боль пры вушных інфекцыях. Ваш лекар не прызначыць вушныя кроплі для тых, хто мае разарваную або разарваную барабанную перапонку.
    • Каб вуха маляняці апусціліся, спачатку сагрэйце вушную кроплю, змясціўшы бутэлечку ў цёплую ваду альбо патрымаўшы яе ў руцэ на некалькі хвілін. Пакладзеце дзіцяці на роўную паверхню хворым вухам тварам уверх. Выкарыстоўвайце па прызначэнні. Дайце дзіцяці нахіліць галаву, хворае вуха звернута ўверх каля 2 хвілін.
    • Паколькі бензакаін з'яўляецца анестэтыкам, лепш, каб хтосьці іншы апусціў вушы. Не дазваляйце бутэльцы дакранацца да вуха.
    • Бензакаін можа выклікаць слабы сверб альбо пачырваненне. Гэта таксама можа быць звязана з рэдкім, але сур'ёзным захворваннем, якое ўплывае на ўзровень кіслароду ў крыві. Ніколі не перавышайце рэкамендаваную дазоўку і заўсёды парайцеся з педыятрам, каб пераканацца, што ваша дзіця атрымлівае правільную дозу.
  3. Спытайцеся ў лекара пра вушныя катэтэры, калі вушная інфекцыя паўтараецца. Паўторны атыт можа запатрабаваць лячэння з дапамогай працэдуры, якая называецца размяшчэнне пратокі. Паўторная хвароба азначае хваробу, якая паўстала тры разы за апошнія паўгода альбо чатыры разы за мінулы год і, па меншай меры, адзін раз за апошнія шэсць месяцаў. Вушная інфекцыя, якая не праходзіць пасля лячэння, таксама з'яўляецца "кандыдатам" для гэтай працэдуры.
    • Аперацыя на слыхавых праходах альбо катэтэрызацыя - гэта амбулаторны рэжым. Хірург ўкладзе ў барабанную перапонку вельмі маленькія трубачкі, каб вадкасць за барабаннай перапонкай магла лягчэй сцякаць. Барабанная перапонка звычайна зачыняецца пасля таго, як трубка выпадае альбо выдаляецца.
  4. Пракансультуйцеся з урачом наконт магчымасці кюрэтажу В.А для выдалення запалёных лімфатычных вузлоў. Калі ў вас устойлівы танзіліт - масы тканін за пазухамі, магчыма, вам спатрэбіцца аперацыя па іх выдаленні. рэклама

Спосаб 6 з 6: Прадухіленне заражэння вушэй

  1. Абнавіць вакцынацыю. Шмат сур'ёзных інфекцый можна прадухіліць пры дапамозе вакцынацыі. Сезонныя і пнеўмакокавыя вакцыны супраць грыпу могуць дапамагчы знізіць верагоднасць заражэння вушэй.
    • Вы і члены вашай сям'і павінны кожны год рабіць прышчэпку ад грыпу. Прышчэпка дапаможа пазбавіць вас і вашай сям'і ад інфекцый.
    • Спецыялісты рэкамендуюць конъюгированную пнеўмакокавую вакцыну PCV 13 для маленькіх дзяцей. Вам варта пракансультавацца з педыятрам.
  2. Сачыце за чысцінёй дзіцячых рук, цацак і гульнявых зон. Часта мыйце дзіцячыя рукі, мыйце дзіцячыя цацкі і гульнявую падлогу, каб знізіць рызыку заражэння.
  3. Не давайце дзіцяці соску. Пратэзы малочнай залозы могуць апасродкаваць бактэрыі, у тым ліку інфекцыі вушэй.
  4. Грудное гадаванне замест бутэлечкі. Уцечкі адбываюцца, калі дзіцяці кормяць з бутэлечкі, а не груднога дзіцяці, што павялічвае верагоднасць перадачы бактэрый.
    • Грудное малако таксама дапамагае палепшыць імунную сістэму дзіцяці, дапамагаючы дзецям лягчэй змагацца з інфекцыямі.
    • Калі неабходна карміць дзіця з бутэлькі, трэба сесці на дзіцячае месца, каб малако сцякала і выходзіла з вуха дзіцяці.
    • Ні ў якім разе не давайце дзіцяці бутэлечку, калі ён санлівы, і не суцешвайце дзіцяці спаць па начах.
  5. Паменшыце ўздзеянне пасіўнага дыму. Вы павінны рабіць гэта для прафілактыкі вушных інфекцый, а таксама для бяспекі і здароўя ў цэлым.
  6. Не злоўжывайце антыбіётыкамі. Доўгі ўжыванне антыбіётыкаў можа прывесці да таго, што некаторыя віды бактэрый у арганізме становяцца ўстойлівымі да некаторых лекаў. Выкарыстоўвайце антыбіётыкі толькі па прызначэнні лекара альбо калі няма іншага варыянту.
  7. Вы павінны пазбягаць догляду за дзецьмі альбо прымаць крайнія меры засцярогі. У такіх месцах, як дзіцячыя сады, верагоднасць узнікнення вушных інфекцый павялічваецца на 50%, паколькі часта бываюць бактэрыяльныя і вірусныя інфекцыі.
    • Калі вам даводзіцца даглядаць за дзіцем у дзіцячым садзе, навучыце дзіцяці некалькі навыкаў, каб пазбегнуць заражэння такімі хваробамі, як грып, які можа выклікаць вушныя інфекцыі.
    • Навучыце дзяцей не класці цацкі ці пальцы ў рот, пазбягайце дакрананняў да твару, асабліва ў месцах са слізістымі абалонкамі, такімі як рот, вочы і нос. Дзеці таксама павінны мыць рукі перад ежай і пасля туалета.
  8. Сілкуйцеся здаровай ежай, уключаючы прабіётыкі. Ужыванне розных свежых садавіны, суцэльнага збожжа і нятлустага бялку дапаможа вам заставацца ў форме і здаровым. Даследаванні паказалі, што "добрыя" бактэрыі, такія як прабіётыкі, могуць абараніць арганізм ад заражэння.
    • Ацыдафілін - добра вывучаны прабіётык. Вы можаце знайсці яго ў многіх відах ёгуртаў.
    рэклама