Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Вы не павінны выкарыстоўваць гвалтоўныя сродкі для вырашэння канфліктаў з іншымі людзьмі ў дарозе. Першае, што вам трэба зрабіць, гэта паспрабаваць вырашыць праблему альбо пасрэднічаць вусна. Аднак, калі вы знаходзіцеся ў сітуацыі самаабароны, важна зразумець асноўныя тактыкі вулічных баёў, каб захаваць сябе і перамагчы. Калі вы хочаце пазбегнуць бойкі, навучыцца абараняцца, выкарыстоўваць баявыя мастацтва і адпаведную тактыку, каб перамагчы суперніка, тады вы будзеце адчуваць сябе ў бяспецы і ўпэўненасці, калі вам давядзецца сустрэць таго, хто любіць быць смелым. сіла.

Крокі

Спосаб 1 з 3: Самаабарона

1. 

   Заўсёды захоўвайце яго ў бяспецы. Хоць вы не можаце выбраць, дзе адбылася бойка, ёсць шмат рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб захаваць сябе ў бяспецы ў сітуацыі самаабароны. Пазбягайце бітваў пасярод дарогі альбо на абочыне з цвёрдай паверхняй, бетонным падмуркам альбо месцамі з вострымі цвёрдымі бакамі, як бетонныя прыступкі.
   • Калі зламыснік выкарыстоўвае зброю, напрыклад, нож ці трубу, вам проста трэба ўцякаць.
   • Калі хто-небудзь імкнецца да рабавання, вы павінны даць ім усё, што заўгодна, замест таго, каб супрацьстаяць рызыцы сур'ёзных траўм або смерці.
   • Часам меры самаабароны і выратавання жыцця заключаюцца ў выжыванні.

2. 

   
   
   Удар мяккіх пазіцый на суперніка. Удары па такіх месцах, як твар, скроні, горла, ныркі, жывот і ніжнія рэбры могуць нейтралізаваць суперніка. Таксама можна драпаць, кусаць, шчыпаць, пляваць, цягнуць валасы і біць вачыма. Вы абараняецеся ад гвалтоўнага нападніка, а не змагаецеся на звычайным рынгу. Выкарыстоўвайце для бяспекі ўсё, што можаце. Выкарыстоўвайце кручок для вока і суньце праціўніка ў горла.
   • Удары носам расплюшчваюць вочы і выклікаюць боль, робяць праціўніка на нейкі час ашаломленым, і вы паспяваеце бегчы.

3. 

   
   
   Ударыў па назе. Вы павінны нізка біць па галёнцы, галенастопах, задняй частцы ікры або сцягна і каленным чашачку (калі ногі прамыя). Не наносіце ўдары вышэй за калена або паясніцу, бо яны схопяць вас за ногі. Калі ў вас у руках нешта накшталт палачкі ці трубачкі, прыцэліцеся да іх нагі. Калі праціўнік не можа хадзіць ці пераследваць, вы можаце бяспечна ўцячы і скончыць бой.

4. 

   
   
   Атакуйце суперніка ззаду. Нападу ззаду было цяжка пазбегнуць, і, калі біліся ў рэальнасці, атакаваць ззаду не было паскудна. Сачыце за спіной і атакуйце суперніка ззаду. Выкарыстоўвайце рух наперад і назад і бегайце вакол праціўнікаў. Удар па назе альбо прытрымліванне іх рукі ззаду можа дапамагчы вам кінуць іх на зямлю, чакаючы, пакуль вам на дапамогу прыйдзе нехта іншы.

5. 

   Ударыце суперніка хутка і моцна. Выкарыстоўвайце кончык галавы, каб ударыць іх носам і тварам. Удар галавой можа лёгка збіць ці зламаць твар суперніка. Не забудзьцеся сагнуць падбародак і атакаваць макаўкай. Накіруйцеся на вобласці з вачыма, носам і ротам.

6. 

   Даведайцеся, як схапіць людзей. Добрае счапленне можа кіраваць вамі, нават калі праціўнік мацнейшы альбо хутчэйшы за вас. Агульныя метады хапання - гэта бразільскае дзюцу, самба і барацьба. Даведайцеся, як раздушыць, пампаваць або задушыць праціўнікаў, калі вы хочаце хутка скончыць бой. Важна таксама мець магчымасць кантраляваць сваю позу, калі два бакі змагаюцца за зямлю. рэклама

Спосаб 2 з 3: Выкарыстоўвайце стратэгію

1. 

   Звярніце ўвагу на наваколле. Акрамя пошуку прадметаў, якія могуць быць выкарыстаны ў якасці зброі альбо пасткі, вам таксама трэба ведаць, як бегаць - асабліва, калі вораг пераўзыходзіць колькасць. Выкарыстоўвайце ўсе свае пачуцці. Не азірайцеся вакол бясконца, а сканцэнтруйцеся на тым, што вам трэба зрабіць.

2. 

   Устаньце на бяспечнай адлегласці. Калі вы не збіраецеся атакаваць, трымайцеся далей ад апанента. Зламыснікам для нанясення ўдараў патрэбна блізкая адлегласць, таму яны не змогуць нанесці ўдар, калі вы застанецеся па-за імі. Паспрабуйце трымацца на адным баку суперніка, а не наўпрост да іх. Памятаеце, што яны могуць стаць для іх уласнымі перашкодамі. Вам трэба скрыжаваць рукі, каб абараніць, гэта становішча дапамагае вам падняць рукі, каб абараніць твар своечасова, калі яны прыдуць.

3. 

   Дастаньце зброю. Згодна з правілам "добрасумленнага прымянення сілы", вы маеце права прымяняць сілу ў той меры, у якой гэта неабходна для вашай бяспекі. Калі вы намалюеце нож (альбо іншую зброю), які пагражае чалавеку, і ён працягвае супрацьстаяць, ён прымушае вас абараняцца. Жыццё - гэта ваш прыярытэт - ваш спосаб нанесці шкоду суперніку альбо пагражаць яму, каб вы маглі ўцячы.
   • Шукайце ўсё, што можна выкарыстоўваць у якасці зброі, напрыклад, мятлу, палачку ці вечка для смецця.

4. 

   Вузкая адлегласць пры падрыхтоўцы да атакі. Большасць людзей раздражняе апанентаў і здзіўляецца, раптам падышоўшы бліжэй. Яшчэ адна перавага звужэння адлегласці заключаецца ў тым, што праціўнік не можа цалкам выпрастаць руку, таму сіла ўдару памяншаецца. Паспрабуйце вырваць іх на зямлю і ўзяць пад кантроль іх целы. Калі іх раздушыць на спіне, яны не змогуць біць кулакамі так моцна, як стаялі.

5. 

   Максімальнае паслабленне і глыбокае дыханне. Чым больш вы спакойна, тым мацней будзе атака і тым менш рызыка атрымаць траўму. Рэгулюйце дыханне, глыбока дыхаючы носам і выдыхаючы ротам. Неглыбокае ўдых прымусіць вас хутчэй стамляцца, а перавага будзе нахіляцца да суперніка.
   • Чым больш вы будзеце нервавацца ці перажываць стрэс, тым хутчэй вы будзеце стамляцца.

   

   Адрыян Тандэс
   Трэнер самаабароны

   Выкарыстоўвайце правільныя прыёмы, каб пазбегнуць траўмаў. Пры правільнай паставе плечы будуць супадаць з локцямі, запясцямі і рукамі. Вы выпусціце больш сілы і ўсё роўна будзеце стаяць. Вы зменшыце контрсілу, таму што Правільная пастава стоячы валодае эфектам змякчэння.

6. 

   Падтрымлівайце раўнавагу, каб пазбегнуць падзення. Трымайце ногі на шырыні плячэй і ніжэй. Падзенне на зямлю - вельмі небяспечная сітуацыя для таго, хто не вучыцца адзінаборствам, асабліва калі праціўнік мае зброю, мае шмат прыхільнікаў альбо мае вопыт барацьбы на зямлі. Калі вы ўпадзеце ў барацьбу на зямлі, вы павінны знайсці спосаб неадкладнага аддзялення. рэклама

Метад 3 з 3: Пазбягайце бойкі

1. 

   Пакіньце, каб пазбегнуць бойкі. Лепшы спосаб перамагчы - пазбегнуць барацьбы ў першую чаргу. У большасці вулічных сутычак звычайна ёсць папераджальны знак перад тым, як наступіць сапраўдны канфлікт. Паспрабуйце вырашыць канфлікт да ўзнікнення канфлікту. У бойцы захоўвайце спакой і прытрымлівайцеся цвёрдай пазіцыі, але падыходзьце да пытання ў кірунку, які паказвае шкадаванне. Захоўвайце сваё стаўленне памяркоўным і не канфліктным. Паспрабуйце папрасіць прабачэння ў чалавека і растлумачыць, што ў першую чаргу вы не хацелі зрабіць тое, што раззлавала іх.
   • Прыкметамі таго, што чалавек хоча змагацца з вамі, з'яўляюцца кулак, агрэсіўная пастава, крыкі або лаянка.
   • Вы можаце сказаць: "Прабачце, што я зразумеў гэта, але я сапраўды гэтага не меў на ўвазе. Прабачце за непаразуменне".
   • Калі яны працягваюць рухацца да вас, не забудзьцеся падняць рукі альбо скрыжаваць рукі на выпадак нападу. Вы можаце сказаць: "Вяртайся, чалавек!" альбо "Я не хачу зараз ваяваць, калі ласка, не падыходзь да мяне".

2. 

   Ведайце, калі бегчы і як бегаць. Калі супернік мацнейшы, пераўзыходзіць вас ці вы проста не хочаце змагацца, як толькі ўзнікае магчымасць, вы бяжыце на публіку, добра асветлены і ў многіх іншых. Уцякаючы ад канфлікту, вы стараецеся максімальна перашкодзіць суперніку, кідаючы прадметы на іх шляху.
   • Калі магчыма, скіньце смецце і прабяжыце міма аўтамабіля, аўтобуса ці іншых перашкод паміж вамі і імі.
   • Забягайце ў вузкія прасторы, напрыклад, паміж дзвюма паласамі аўтамабіляў, лесвіцай ці вузкім калідорам. Гэта перашкодзіць ворагу атачыць вас.
   • Калі вы ведаеце, што не можаце ўцячы, не спрабуйце. Калі вас зноў зловяць (асабліва калі ў іх шмат людзей), хутчэй за ўсё, вы страціце па простай прычыне стомленасці. Калі вы апынуліся ў такой сітуацыі, рыхтуйцеся абараняцца.

3. 

   Падымайце як мага больш шуму. Не бойцеся крычаць аб дапамозе. Звярніце ўвагу на сілы кіравання, такія як паліцыя ці ахоўнікі. Шум і крыкі прыцягнуць увагу навакольных, чаго зламыснік не хоча. Гэта адцягвае іх і можа панікаваць, таму ў іх больш няма розуму змагацца. Калі сведак шмат, апанент зменшыць схільнасць да ўжывання сілы.
   • Вы можаце крычаць: "Ратуйце, ён хоча мяне ўдарыць!" альбо "Хто-небудзь, калі ласка, дапамажыце мне выклікаць міліцыю!"
   • Шукаючы дапамогу, вам варта канкрэтна ідэнтыфікаваць чалавека і наладзіць з ім глядзельную кантакт, перш чым пачаць крычаць.
   • Калі гэта месца стане месцам бойкі, зламыснік, верагодна, сыдзе.

4. 

   Хутка ратуйцеся, як толькі праціўнік страціць здольнасць атакаваць. Як мага хутчэй патэлефануйце ў міліцыю ці іншы рэгулятар. Скажыце ім, дзе вы знаходзіцеся, дзе адбылася бойка, і апішыце нападніка. Не спрабуйце марудзіць, каб перамагчы ўсіх супернікаў, калі ў іх шмат людзей. Як толькі з'явіцца магчымасць, выкарыстоўвайце яе, каб уцячы.

5. 

   Прабачце за ваш учынак. Калі вы зрабілі нешта, што так раззлавала кагосьці, што ён хацеў вас ударыць, хутчэй за ўсё, што вы зрабілі, гэта справакавала яго. Падумайце пра свае ўчынкі, папрасіце ў іх прабачэння і адыдзіце. Паспрабуйце зразумець, ці знаходзіцеся вы на іх месцы, і шчыра папрасіць прабачэння. Нават калі вы не разумееце, чаму яны злуюцца, спачувайце іх гневу і разраджайце сітуацыю, а не выклікайце эскалацыю.
   • Напрыклад, калі хтосьці крычыць на вас і становіцца агрэсіўным, вы можаце сказаць: "Прабачце, у вас ёсць вада. У гэтым месцы так шматлюдна, што я выпадкова натыкнуўся на вас. Я сапраўды не хацеў. брудная кашуля. Не злуйся на мяне! "
   • Калі вы робіце нешта, што абражае іншых, папрасіце прабачэння наступным чынам: "Я не хацеў вас пакрыўдзіць, сказаўшы гэта. Я падумаў пра гэта і зразумеў, што не адчуваю. памылка. Вы можаце прапусціць? "

6. 

   Зразумець сур'ёзны характар ​​баёў. Заявы пра напад на іншых могуць быць класіфікаваны як правапарушэнне або злачынства. Калі вы справакаваеце бойку і прычыніце сур'ёзную шкоду камусьці іншаму, вас могуць абвінаваціць у злачынстве і пасадзіць у турму. У ЗША пакаранне за абвінавачанне ў цяжкім нападзе можа вар'іравацца ад года пазбаўлення волі да пажыццёвага зняволення ў некаторых штатах. Баі таксама ствараюць рызыку для ўласнага здароўя і жыцця ў цэлым. Вы павінны сапраўды пазбягаць вулічных баёў любой цаной.
   • Калі вы хочаце паказаць сябе грубай ці падобнай на бойку, вам варта падумаць пра тое, каб далучыцца да трэнажорнай залы з усёабдымнай праграмай навучання адзінаборствам.
   • Тыпы трэнажорных залаў, да якіх вы можаце далучыцца, каб займацца адзінаборствамі, - гэта трэнажорныя залы па муай-тай і амерыканскі бокс.
   рэклама

Парада

• Калі вам даводзіцца змагацца з вялікай колькасцю праціўнікаў, вы атакуеце бліжэйшага. Калі вы збілі аднаго або некалькіх людзей, вам трэба ўцякаць. Часам збіццё аднаго чалавека напалохае іншых.
• Вывучэнне адзінаборстваў можа дапамагчы вам перамагчы, калі вас запнулі ў тупік. Выберыце адзінаборства, якое паказвае руху рукамі і счапленне на зямлі, каб вы маглі эфектыўна біць стоячы і качаючыся на зямлю. Аднак нават калі вы даўно навучыліся баявым мастацтвам, гэта не значыць, што вы будзеце ў поўнай бяспецы ў дарозе.
• Падлічыце колькасць людзей, якія пераследуюць вас, і запомніце гэтую колькасць. Гэта дазволіць пазбегнуць здзіўлення, калі яны разыдуцца.
• Калі хто-небудзь яшчэ можа справіцца з сітуацыяй лепш, няхай ён паклапаціцца пра яе. Не спрабуйце ўмешвацца, бо вы можаце выклікаць больш праблем. Выконвайце загады, дадзеныя імі.

Папярэджанне

• Ні ў якім разе не змагайцеся ў стане алкагольнага ап’янення альбо ў стане алкагольнага ап’янення, калі вы не павінны змагацца за ўласную бяспеку і без зброі.
• Удараючы суперніка па твары, варта быць асцярожным. Вы можаце зламаць палец або парэзаць руку, калі ўдарыце іх ілбом, зубамі ці носам.
• Гэты артыкул з'яўляецца асноўным кіраўніцтвам па рашэнні складаных сітуацый і не закліканы замяніць рэальную падрыхтоўку па самаабароне. Калі вы хочаце даведацца, як абараніць сябе ад гвалтоўных паводзін, знайдзіце ў вашым раёне паважаны клас самаабароны. Калі вы не ведаеце, з чаго пачаць, вы можаце даведацца ў мясцовым аддзяленні міліцыі.
• Бой можа прывесці да цялесных пашкоджанняў альбо смерці, і пасадзіць вас у турму.
• "Разумнае ўжыванне сілы" - найбольш важная фраза, якую трэба памятаць пры самаабароне; Законы часта дазваляюць выкарыстоўваць дастатковую сілу, каб нападнік не нанёс шкоду, але не залішне. Рабіце толькі тое, што неабходна для таго, каб выратавацца, і як мага хутчэй паведамляйце пра гэта ўладам. У некаторых краінах нагамі іншых, калі яны ўпалі, лічыцца абразлівым нават у сітуацыях самаабароны.