Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Завучыць прамову на ноч - задача нялёгкая, але яе можна зрабіць. Ёсць сотні метадаў запамінання, але лепшая стратэгія з'яўляецца асноўнай і практычнай - гэта паўтарэнне і практыка. Калі вы шукаеце нешта больш цікавае, вы можаце паспрабаваць метад палаца памяці - ён дапаможа вам візуалізаваць ключавыя элементы вашай прамовы і запомніць усё гэта на працягу ночы.

Крокі

Спосаб 1 з 3: Запомніце, паўтараючы

1. 

   Запішыце ўсю гаворку. Каб запісаць усю прамову, вам патрэбны толькі лісток паперы і ручка. Калі прамова адносна кароткая, разгледзьце магчымасць напісання некалькі разоў. Шмат хто лепш запамінае інфармацыю, калі актыўна яе забірае. Капіраванне прамовы на іншы аркуш паперы можа дапамагчы запомніць інфармацыю.

2. 

   
   
   Маўленчая гаворка. Гэтак жа, як напісанне пісьмовай прамовы, набор тэксту таксама можа дапамагчы запомніць інфармацыю з дапамогай візуальнага навучання. Паколькі ўвод тэксту звычайна адбываецца хутчэй, чым почырк, у вас будзе больш часу набіраць гаворка некалькі разоў на ноч.
   • Няма неабходнасці раздрукоўваць сваю прамову кожны раз, калі вы друкуеце.
   • Аднак вы часта будзеце запамінаць рэчы, напісаныя ад рукі лепш, чым друкаваць.

3. 

   
   
   Патрэніруйцеся выступаць перад сябрам. Часам вам здаецца, што вы засвоілі прамову, але будзеце нервавацца, прамаўляючы яе перад іншымі. Важна, каб вы трэніраваліся выступаць перад кімсьці, каб пераканацца, што сапраўды разумееце інфармацыю. Звярніцеся да сяброў за парадай. Яны змогуць сказаць вам, калі вы размаўляеце занадта ціха ці занадта хутка.

   

   
   
   Патрык Муньёс
   

   Экспертнае меркаванне: Каб запомніць прамову, пералічыце асноўныя пункты, якія вы хочаце выступіць, а потым папрактыкуйцеся ў прамове. Вы можаце займацца перад люстэркам альбо запісваць і назіраць за сабой, але знайсці досвед выступу перад аўдыторыяй - гэта заўсёды добрая ідэя, каб папрактыкавацца ў размове перад сябрам.

4. 

   Запішыце сабе выступленне на рэпетыцыі. Калі вы не можаце рэпеціраваць ні з кім, паспрабуйце запісаць сябе, пакуль вы займаецеся чытаннем прамовы. Запіс відэа - лепшы спосаб, таму што вы зможаце прагледзець і пракаментаваць сваю прамову і мову цела. Вы таксама можаце праслухаць запіс, робячы іншыя рэчы, каб дапамагчы запомніць інфармацыю.

5. 

   Пазбягайце запамінання кожнага слова ў сваёй прамове. Звычайна вам не трэба чытаць кожнае слова ў сваёй прамове. Важней мець на ўвазе ўсе тэмы, якія вам неабходна ахапіць падчас выступу. Знайдзіце час, каб запомніць асноўныя моманты, факты і важныя статыстычныя дадзеныя, а таксама контуры сваёй прамовы, каб пераканацца, што вы прадастаўляеце ўсю неабходную інфармацыю. рэклама

Спосаб 2 з 3: Выкарыстоўвайце метад палаца памяці

1. 

   Размясціце сваю прамову па кропках. Падзяліце сваю прамову на некалькі кропак. Кожная куля павінна быць на іншую тэму. Вы можаце напісаць гэтыя галачкі на аркушы паперы альбо на флэш-картках.

2. 

   Устаўляйце кожную кропку ад месца ў памяшканні. Падлічыце колькасць кропак і вызначыце аднолькавую колькасць мэблі ў доме, офісе ці дзе-небудзь яшчэ, каб вы маглі запомніць сваю гаворку. Напрыклад, калі ёсць 10 кропак, вам трэба будзе вызначыць 10 асобных прадметаў мэблі.

3. 

   Візуалізуйце аб'ект, каб знайсці кропку. Пасля вызначэння мэблі, якую вы будзеце выкарыстоўваць для палаца памяці, візуалізуйце аб'ект з улікам кожнага пераліку.
   • Напрыклад, калі куля звязана з фінансамі, вы можаце ўявіць сабе купюру.
   • Калі куля - пра моду, можна ўявіць сабе кашулю.

4. 

   Прывяжыце кропку да прадмета і мэблі. Укажыце мэблю з куляй і прадметам. Тады ўявіце, што прадмет належыць прадмету мэблі.
   • Напрыклад, вы можаце абмеркаваць моду, адлюстраваўшы шэраг кашуль у гардэробе.
   • Калі справа тычыцца фінансаў, вы можаце ўявіць, як купюры падаюць з пякарні.
   рэклама

Метад 3 з 3: Падрыхтуйцеся да поспеху

1. 

   Высыпайцеся. Хоць вы будзеце звычайна спаць усю ноч, рыхтуючыся да сваёй прамовы, гэта, верагодна, не дапаможа. Недахоп сну павялічвае ўзровень стрэсу і зніжае канцэнтрацыю ўвагі. Пераканайцеся, што вы высыпаеце па меншай меры 8 гадзін за ноч да выступу.

2. 

   Адпачыў. Важна памятаць, што трэба клапаціцца пра сваё цела нават падчас прагляду прэзентацыі. Выдаткуйце час на шпацыр. Не забывайце пра ежу і заўсёды піце дастатковую колькасць вадкасці. Яны гэтак жа важныя, як запамінанне прамовы.

3. 

   Навучыцеся захоўваць спакой. Вы можаце скласці спіс таго, што вас палохае ў прамове. Потым знайдзіце спосабы ліквідацыі гэтых страхаў. Калі глядзельны кантакт вас адцягвае, паспрабуйце паглядзець вышэй галавы аўдыторыі. Паспрабуйце выступаць за кулісамі альбо трымаць мікрафон, каб заняць рукі. Выкарыстоўвайце глыбокія дыхальныя практыкаванні, каб супакоіць сябе перад прамовай. рэклама

Парада

• Не хвалюйцеся, каб запомніць кожнае слова ў вашай прамове.
• Не забудзьцеся рэпеціраваць мову свайго цела, а таксама сваю прамову.
• Прачытайце прамову перад люстэркам.
• Зразумейце ўвесь змест, бо калі вы гэта зробіце, вы можаце лёгка яго прадставіць.
• Патрэніруйцеся, папрактыкуйцеся зноў, папрактыкуйцеся вечна ... але трэба папрактыкавацца належным чынам, таму што "шмат намаганняў ставіцца пры шліфоўцы жалеза, таму гэта можна зрабіць".
• Вывучыце дробныя часткі прамовы.
• Вызначце і пераканайцеся, што разумееце тэму, перш чым пісаць сваю прамову.
• Захоўвайце спакой і ўпэўненасць.
• Запішыце сябе, потым, калі вы нешта глядзіце, выконваеце хатнія абавязкі, што заўгодна, праслухайце запіс 15 разоў, і вы запомніце яго.
• Рэпеціруйце перад сям'ёй ці як мага большай колькасцю сяброў, каб атрымаць уражанне ад таго, якой будзе публіка.

Папярэджанне

• Патрэніруйцеся ў асобных частках, а потым павольна складзеце іх.
• Запомніць выступ за ноч складана. Калі ёсць час, паспрабуйце папрактыкавацца некалькі начэй.