Задаволены

• Метад 2 з 2: Дадатковыя прыёмы
• парады

1 Навучыцеся падкідваць мячыкі. Базавую рух пры жангліраванне чатырма мячыкамі называецца "фантан". Для пачатку вам спатрэбяцца чатыры мячыка. Калі вы падкідваеце іх у паветра, рух павінна быць накіравана злёгку вонкі. У які бок, залежыць ад таго, якой рукой вы гэта робіце. Калі вы трымаеце мячык у левай руцэ, падкідваць яго трэба налева. Калі мячык у правай руцэ, падкідвала яго направа.

• Гэты рух надасць мячыкам імпульс, а таксама створыць досыць месцы для астатніх мячыкаў.

2 Трэніруйцеся жангляваць кожнай рукой. Зараз, калі вы ведаеце, як трэба кідаць, пачынайце практыкавацца кожнай рукой паасобку. Вазьміце два мячыка ў правую руку. Пачаўшы рух рукой па гадзінны стрэлцы, падкіньце адзін мячык у паветра. Падкінуўшы яго, працягвайце рух па гадзінны стрэлцы, па-ранейшаму трымаючы другой мячык у руцэ. Апісаўшы ніжнюю дугу, падкіньце другі мячык. Апісаўшы верхнюю дугу, злавіце першы. Працягвайце рух па крузе: цяпер першы мячык знаходзіцца ў руцэ, а другі ў паветры. Дзейнічайце далей па той жа схеме, чаргуючы мячыкі - яны павінны ўвесь час знаходзіцца ў руху.

• Калі вы станеце ўпэўнена выконваць гэты прыём правай рукой, пачынайце трэніраваць левую. Для левай рукой вы прарабляеце тыя ж самыя крокі, але рух ідзе супраць гадзінны стрэлкі.
• Калі вы ляўшун, вам варта пачаць з левай рукі. Ажыццяўляць ўзгодненыя руху вядучай рукой будзе прасцей.

3 Аб'яднаеце руху. Калі вы натрэніруеце абедзве рукі, пара аб'ядноўваць іх руху ў месцы ў сінхронны "фантан". Вазьмеце па два мячыка ў кожную руку. Пачніце ўжо знаёмыя вам кругавыя руху абедзвюма рукамі. Калі рукі апынуцца ў цэнтры, падкіньце па адным мячыку і працягвайце рух па крузе. Апісаўшы ніжнюю дугу падкіньце другія мячыкі; апісаўшы верхнюю, злавіце першыя. Працягвайце колькі зможаце.

• Каб скончыць, просто злавіце па два мячыка кожнай рукой.
• Калі вам цяжка гэта рабіць на працягу доўгага часу, для пачатку абмяжуйцеся двума або чатырма коламі. Затым патрэніруйцеся выконваць шэсць, восем і дзесяць. У хуткім часе вы навучыцеся жангляваць без перапынку.
• Пры базавым спосабе жанглявання чатырма мячыкамі фактычна кожная рука жанглюе двума з іх у асобнасці. Мячык ніколі не пералятае з рукі ў руку.

4 Паспрабуйце зрабіць асінхронны "фантан". Акрамя сінхроннага "фантана", вы можаце навучыцца выконваць асінхронны. Замест таго каб падкідваць мячыкі адначасна, зрабіце так, каб руху ўвесь час былі супрацьлеглымі. Калі вы падкідваеце мячык адной рукой, другі вы ў гэты момант ловіце мячык. Іншымі словамі, калі левая рука рухаецца ўверх, каб кінуць мячык, правая, толькі што злавіўшы мячык, ідзе ўніз.

• Чаргаванне рук зробіць элемент падобным на сапраўдны фантан. Да таго ж, гэта дазволіць вам кідаць мячыкі бліжэй адзін да аднаго ў цэнтры. Дык вы створыце яшчэ больш эфектную ілюзію каскаду.

Метад 2 з 2: Дадатковыя прыёмы

1. 1 Жанглюе "калонамі". Акрамя базавага "фантана", у жангліраванне чатырма мячыкамі ёсць і іншыя цікавыя прыёмы. Вазьміце ў кожную руку па два мячыка. Падкіньце строга вертыкальна мячыкі, якія знаходзяцца ў кожнай руцэ справа. Злёгку перамесціце руку налева. Прама перад тым як першыя мячыкі вернуцца ў рукі, падкіньце вертыкальна другія. Затым зрушыце рукі ў зыходнае становішча направа і злавіце першыя мячыкі.
   • Каб "калоны" рухаліся без прыпынку, падкідвае мячыкі ў паветра прама перад тым як злавіць папярэднія.
   • У адрозьненьне ад "фантана", пры выкананні "калон" рука рухаецца з боку ў бок, а не па крузе.
   • Вы можаце таксама выконваць асінхронныя "калоны". Не падкідвае мячыкі адначасова, а рабіце гэта адной рукой у той момант, калі іншая ловіць свой мячык.
2. 2 Паспрабуйце прыём "круг". Вазьміце па два мячыка ў кожную руку. Левай рукой кіньце мячык па вялікай дузе ў правую руку (так, каб злавіць яе з вонкавага боку рукі). Адначасова правай рукой перакіньце мячык па прамой у левую руку (з унутранага боку). Зрабіце гэта да таго, як зловіце мячык, які ляціць па дузе. У паветры заўсёды будуць знаходзіцца як мінімум два мячыка, хаця ў той момант, калi вы перакідваць мячык справа ўлева, іх будзе тры.
   • Вы можаце таксама зрабіць "паўкола". Для гэтага перакідваць мячык з правай рукі ў левую не па прамой, а па маленькай ўнутранай дузе.
3. 3 Зрабіце элемент "жангліраванне парамі наўскасяк". Вазьміце ў кожную руку па два мячыка.Зараз вы не будзеце пакідаць іх у адной і той жа руцэ, а перакідваць з рукі ў руку. Для гэтага адзін мячык трэба падкідваць трохі вышэй, чым усе астатнія. Рукі павінны ісці па крузе ў люстраным адлюстраванні - адначасова ўнутр і адначасова вонкі. Абярыце па адным мячыку у кожнай руцэ і пачынайце кругавыя руху. Калі яны апынуцца ў цэнтры, падкіньце гэтыя мячыкі па кірунку адзін да аднаго, але адзін вышэйшы за другі.
   • Працягвайце апісваць круг і, зноў дасягнуўшы цэнтра, падкіньце ў паветра другія мячыкі па кірунку адзін да аднаго, зноў кінуўшы адзін вышэйшы за другі. Калі кожная рука праходзіць вяршыню круга, вы павінны злавіць ёю мячык, кінуты іншай рукой.
   • У працэсе кругавых рухаў мячыкі будуць пастаянна перамяшчацца з рукі ў руку.
   • Вы можаце выбраць, якой рукой падкідваць вышэй. Некаторым зручней рабіць гэта вядучай рукой, іншым - наадварот. Абярыце спосаб, найбольш зручны для вас.
4. 4 Вывучыце прыём "млын". "Млын" - гэта перайначаная версія базавага "фантана", але больш складаная. Вы не апісваеце колы, а перакрыжоўваецца рукі адну над іншай. Вазьміце ў кожную руку па два мячыка. Правай рукой падкіньце адзін мячык налева. Перакрыжуеце рукі перад сабой, каб левая апынулася пад правай, і падкіньце ёю адзін з мячыкам у тым жа кірунку, што і першы.
   • Калі два мячыка знаходзяцца ў паветры, вярніце рукі ў зыходнае становішча. Правая рука павінна апынуцца там жа, адкуль вы кідалі ёю першы мячык. Падкіньце правай рукой другі мячык. Зноў перакрыжуеце рукі, злавіце першы мячык правай рукой і падкіньце другі мячык левай. Зноў вярніце рукі ў зыходнае становішча, злавіце першы мячык левай рукой і зноў падкіньце першы мячык правай.
   • Як і ў элеменце "фантан", мячыкі не будуць пералятаць з рукі ў руку. Кожнай рукой вы падкідваеце адны і тыя ж два мячыка, але чередуете руху, перакрыжоўваючы рукі.
   • Калі вы ляўшун, магчыма, вам будзе зручней, каб правая рука ішла пад левую, і па вялікай дузе ляцеў мячык зь левай рукі. Рабіце так, як лічыце патрэбным.
   • Калі гэты элемент занадта складаны характар, спачатку паспрабуйце рабіць "млын" з трох мячыкаў.

парады

• Калі вы добра адпрацуеце тэхніку жанглявання двума шарыкамі кожнай рукой паасобку, вам будзе лягчэй дзейнічаць імі незалежна і кідаць мячыкі не адначасова.
• Як заўсёды ў жангліраванне, ключ да поспеху - раўнамернае падкідванне. Лавіць мячыкі адносна проста, так як напэўна вы яшчэ з дзяцінства прызвычаіліся лавіць шмат розных прадметаў. Падчас трэніровак надавайце асаблівую ўвагу таму, каб кідаць мячыкі на аднолькавую вышыню і з аднолькавым інтэрвалам. Уменне лавіць прыйдзе само сабой.