Аўтар:
Lewis Jackson
Дата Стварэння:
10 Травень 2021
Дата Абнаўлення:
25 Чэрвень 2024
Задаволены
Захоўванне асабістага жыцця ў сакрэце дапаможа стварыць прафесійны імідж, дазваляючы развіваць і падтрымліваць добрыя адносіны з калегамі па кампаніі. Калі ваша асабістае жыццё моцна адаб'ецца на вашых паводзінах, вы пашкодзіце таму, як людзі бачаць вас на працы. Усталяваўшы разумныя межы, ажыццяўляючы самакантроль і аддзяляючы сваё асабістае і асабістае жыццё, вы зможаце захаваць асабістае жыццё ў прыватным жыцці, не лічачыся чалавекам. любяць жыць асобна на працы.
Крокі
Спосаб 1 з 3: Усталюйце мяжу паміж працай і жыццём
Вызначыцеся з тэмай, якой не варта дзяліцца. Калі вы спрабуеце ўтрымаць асабістае жыццё ад працы, першае, што вам трэба зрабіць, гэта ўсталяваць межы. Гэта залежыць ад чалавека і залежыць ад уласнай культуры вашай кампаніі, а таксама ад балансу працы і асабістага жыцця, які вы шукаеце. Незалежна ад якіх-небудзь правілаў на працы, вы ўсё роўна можаце ўсталяваць свае межы. Пачніце са складання спісу рэчаў, якія вы не хочаце абмяркоўваць са сваім калегам.
- Ён можа ўключаць такія тэмы, як любоўнае жыццё, хваробы, рэлігійныя і палітычныя погляды.
- Падумайце пра тое, што вам непрыемна альбо вы не хочаце абмяркоўваць са сваім калегам.
- Не рабіце спіс агульнадаступным, майце яго на ўвазе, каб вы маглі апраўдвацца ад размовы, якой хочаце пазбегнуць.
Ведайце кожнае пытанне, якое вам не можа задаць працадаўца. Па законе існуе нямала пытанняў, якія працадаўца не можа задаць вам.Гэта пытанні, звязаныя з сямейным паходжаннем і жыццём, якія могуць прывесці да расізму. Напрыклад, працадаўцы не могуць пытацца пра ваш узрост, пра тое, ці ёсць у вас інваліднасць, альбо пра ваша сямейнае становішча. Калі хто-небудзь задасць вам падобнае пытанне на прадпрыемстве, вы маеце права не адказваць. Некаторыя іншыя пытанні, на якія вам не трэба адказваць, ўключаюць:- Вы амерыканскі грамадзянін ці не?
- Вы ўжываеце наркотыкі, паліце ці ўжываеце алкаголь?
- Якая ваша рэлігія
- Вы цяжарныя?
- Якая ваша раса?
Скараціце кожны асобны званок у офісе. Калі вы спрабуеце аддзяліць сваё асабістае жыццё ад асабістага, вам трэба пазбягаць прыцягнення асабістага жыцця да працы. Гэта азначае, што вам трэба мінімізаваць усе асабістыя тэлефонныя званкі і электронную пошту падчас працы. Час ад часу вы можаце патэлефанаваць, каб дамовіцца з цырульнікам ці стаматолагам, але калі людзі часта чуюць, як вы клічаце на прыватныя размовы, ваш калега не толькі падслухае вас, але і задасць пытанні. пра размову.- Выклік занадта вялікай колькасці прыватных сталоў таксама засмуціць вашага начальніка, і калегі падумаюць, што вы не шмат працуеце.
- Калі вы не хочаце атрымліваць тэлефонныя званкі, звязаныя з працай, дома, не бярыце звычку здзяйсняць асабістыя званкі падчас працы.
Не павінна прыносіць унутраныя справы кампаніі. Прасцей сказаць, але зрабіць так, каб не даводзіць асабістыя справы да кампаніі і захоўваць абсалютны прафесіяналізм на працы. Вы напэўна выявіце, што ўсталяванне рэжыму дня, які адзначае пераход паміж вашай працай і асабістым жыццём, дапаможа вам зрабіць гэта. Напрыклад, шпацыр перад выхадам на працу і пасля выхаду з працы дапаможа вам аддзяліць гэтыя дзве сферы ад жыцця.- Час, праведзены пераездам з дому на працу, дапаможа вам змяніць настрой з асабістага жыцця на працу.
- Падобна абмежаванню асабістых дзелавых тэлефонных званкоў, калі вы ідзяце раніцай з расслабленым розумам і не думаеце і не размаўляеце пра сваё асабістае жыццё, вашы калегі не будуць задаваць вам пытанняў.
- Калі вам здаецца, што вы напружаныя альбо засмучаныя, альбо заходзіце ў офіс, размаўляючы па тэлефоне з партнёрам, не здзіўляйцеся, калі ваш калега пачне задаваць вам пытанні.
- Падумайце аб гэтым працэсе як аб спробе актыўна кіраваць адносінамі ў працоўным жыцці з домам.
Спосаб 2 з 3: Падтрымлівайце прафесійныя адносіны на працы
Па-сяброўску. Нават калі вы не хочаце дзяліцца сваім асабістым жыццём з калегамі, вы ўсё яшчэ можаце развіць добрыя працоўныя адносіны, якія могуць зрабіць ваш працоўны час больш прыемным і прадуктыўным. Знайсці тэму для размовы ў абедзенны час, якая не мае нічога агульнага з абмеркаваннем падрабязнасцей пра ваша асабістае жыццё, не складзе працы.
- Калі хто-небудзь у кампаніі рэгулярна размаўляе пра ваша асабістае жыццё альбо калі вы не хочаце ўдзельнічаць у нейкай канкрэтнай размове, ветліва кіньце.
- Размовы на такія тэмы, як спорт, тэлебачанне і кіно - выдатны спосаб быць прыязным і мець зносіны з калегамі, не размаўляючы пра асабістыя справы.
Будзьце далікатныя. Калі размова пераходзіць у ваша асабістае жыццё, тонкае адцягненне ўвагі - гэта добры спосаб. Вы павінны пазбягаць казаць нешта накшталт "Выбачайце, але гэта не мае да вас ніякага дачынення". Замест гэтага мякка скажыце: "О, вы не хацелі б пра гэта чуць. Гэта сумна", а потым перайдзіце да тэмы, якая вам больш падабаецца.
- Тэхнікі адцягнення дапамогуць вам захаваць сяброўскія адносіны і трымацца далей ад пэўных тэм размовы.
- Калі вы ўхіляецеся і мяняеце тэму, а не заканчваеце размову, вашы калегі не будуць асабліва думаць пра гэта.
- Калі вы перанакіруеце размову на сваіх калег, вы зможаце пазбегнуць неабходнасці ветліва адказваць на пытанні іншага, не з'яўляючыся аддаленым і незацікаўленым.
- Можна сказаць, "Маё жыццё зусім не цікавае, а ты што?"
- Калі вашы калегі настойваюць спытаць пра ваша асабістае жыццё, вы можаце ўсталяваць межы і паведаміць ім, што не хочаце пра гэта размаўляць. Вы можаце сказаць: "Я ведаю, што вы вельмі цікавіцеся мной, калі пытаецеся пра маё жыццё, і я гэта цаню, але думаю, што мне не варта абмяркоўваць гэта".
Будзьце крыху гнуткімі. Хоць важна ўсталяваць межы паміж працоўным і асабістым жыццём, вы павінны паспрабаваць захаваць гнуткасць. Захаванне межаў не азначае, што вам варта пазбягаць пэўных узаемадзеянняў альбо наогул ізалявацца.
- Калі ваш калега запрашае вас выпіць у 17:00. Час ад часу далучайцеся да іх, але абавязкова сочыце за размовамі, якія вам падабаюцца.
Метад 3 з 3: Падтрымлівайце сваё жыццё ў Інтэрнэце
Сцеражыцеся сваёй актыўнасці ў сацыяльных сетках. Усё большай праблемай людзей, якія хочуць захаваць прыватнасць у сваёй працы і асабістым жыцці, з'яўляецца рост сацыяльных сетак. Людзі запісваюць усе аспекты свайго жыцця, і часам яны не разумеюць, што іншыя людзі могуць лёгка атрымаць доступ да гэтай інфармацыі. Першы крок у вырашэнні праблемы - проста ўсведамляць яе і падумаць, як ваша сацыяльная дзейнасць можа раскрыць тыя часткі вашага асабістага жыцця, якія вы хочаце захаваць прыватнымі.
- Калі вы хочаце захаваць прафесійны імідж у Інтэрнэце і не хочаце, каб людзі ставілі пад сумнеў вашу прыватнасць, пазбягайце публічнай публікацыі таго, што можа пагражаць яму.
- Ён уключае ваша паведамленне і каментарыі, а таксама малюнак. Калі вы хочаце аддзяліць сваё асабістае жыццё ад працы, вам трэба гэта рабіць як у працоўны час, так і па-за ім.
- Не чырыкайце і не каментуйце працу і калег у сацыяльных сетках.
- Вы можаце стварыць мноства розных сацыяльных уліковых запісаў, каб ваша асабістае і прафесійнае жыццё было асобным.
- Падумайце над тым, каб звязацца з калегамі на такіх прафесійных сайтах, як LinkedIn, і стварыць іншыя сайты, такія як Facebook, выключна для сям'і і сяброў. Такі падыход дапаможа вам вылучыць гэтыя два аспекты.
Наладзьце налады прыватнасці. Калі вы проста хочаце выкарыстоўваць уліковыя запісы для зносін са сваімі сябрамі, вы можаце цалкам выкарыстоўваць сацыяльныя сеткі, не блакуючы запыты сяброў у калегі. Вы павінны наладзіць параметры прыватнасці, каб вы маглі абмежаваць колькасць інфармацыі, якой вы дзяліцеся са сваімі калегамі.
- Вы можаце кантраляваць тое, што вы размяшчаеце ў Інтэрнэце, а таксама ў пэўнай ступені кантраляваць доступ іншых людзей.
- Але памятайце, што калі вы размяшчаеце інфармацыю ў Інтэрнэце, яна хутка не знікае.
Не выкарыстоўвайце працоўную электронную пошту для якіх-небудзь іншых мэтаў. Даволі шмат нашага ўзаемадзеяння ў асабістым і працоўным жыцці ажыццяўляецца па электроннай пошце, таму рабочая і асабістая электронная пошта могуць стаць адным. Вы павінны быць у курсе гэтых праблем і прыняць меры, каб пераканацца, што вы іх раздзяляеце. Не забудзьцеся заўсёды выкарыстоўваць працоўную электронную пошту для працы і асабістую электронную пошту для іншых спраў.
- Усталюйце час, калі вы перастанеце чытаць свой працоўны ліст па начах, і адсочвайце яго.
- Захаванне лініі паміж двума тыпамі электроннай пошты дапаможа пазбегнуць неабходнасці несці працу, куды б вы ні знаходзіліся.
- У залежнасці ад вашай пазіцыі, вам прыйдзецца распрацаваць стратэгію правільнага адключэння зносін на працы.
- У большасці выпадкаў вы не можаце захаваць працоўную электронную пошту прыватнай. Ваш начальнік мае права чытаць усе паведамленні электроннай пошты, адпраўленыя на ваш працоўны ўліковы запіс электроннай пошты альбо з яго. Вы павінны накіроўваць асабістыя пытанні на асабістую электронную пошту, каб пазбегнуць абмену інфармацыяй, якую хочаце захаваць прыватнай.
