Задаволены

• Крокі

Навучанне асабістае - у кожнага ёсць розныя метады навучання, і вы ўбачыце, што спосабы, якія дапамогуць вам зразумець тэму, могуць быць не гэтак эфектыўнымі для іншых. Гэта выдатна, і вам не варта хвалявацца! Для навучання даступна шмат супярэчлівых парад, але ўсё яшчэ існуе мноства правільных падыходаў, якія падтрымліваюцца спецыялізаванымі арганізацыямі, напрыклад, акадэмічным цэнтрам універсітэтаў. Гэта эфектыўныя метады, якія вы павінны паспрабаваць; Такім чынам, мы правялі даследаванне і сабралі ўсе лепшыя парады па гэтым артыкуле. Валодаючы настойлівасцю, вы палепшыце сваю здольнасць больш эфектыўна засяроджвацца і паглынаць інфармацыю.

Крокі

Спосаб 1 з 4: Збірайце і запамінайце інфармацыю

1. 

   
   
   Падзяліце змест, які вы вывучаеце, на цікавыя часткі. Калі вы паспрабуеце адначасова "праглынуць" усю інфармацыю па пэўнай тэме, напэўна, адчуеце сябе прыгнечаным. Калі вы вывучаеце раздзел падручніка па гісторыі ці спрабуеце вывучыць фартэпіяна, засяродзьцеся на адной інфармацыі, перш чым пераходзіць да наступнай. Пасля разумення кожнага раздзела вы можаце аб'яднаць іх у поўны змест.
   • Напрыклад, калі вам трэба прачытаць раздзел у падручніку, першае, што вы можаце зрабіць, - гэта хутка прачытаць раздзел альбо прайсціся па загалоўках, каб убачыць змест. Далей уважліва прачытайце кожны абзац і паспрабуйце вызначыць ключавыя паняцці.

2. 

   
   
   Рабіце нататкі падчас вучобы. Рабіць нататкі можа дапамагчы вам цалкам засяродзіцца на тым, што вы даведаецеся, палягчаючы вашаму мозгу разуменне і засваенне інфармацыі. Калі вы слухаеце лекцыю ці тлумачэнне па нейкай тэме, перапішыце асноўныя моманты падчас праслухоўвання. Чытаючы, вы таксама павінны прыняць да ведама ключавыя словы, абагульніць ключавыя паняцці і запісаць пытанні, звязаныя з гэтым зместам.
   • Даследаванні паказваюць, што многія людзі лічаць, што нататкі ад рукі часта больш эфектыўнымі, чым набіраць нататкі на кампутары. Пішучы нататкі ад рукі, вы часта засяроджваецеся на важных момантах, а не спрабуеце запісаць усё, што чуеце ці бачыце.
   • Калі вам падабаецца маляваць нататкі, рабіце гэта! Гэта сапраўды дапаможа вам засяродзіцца на пачутым.

3. 

   
   
   Кароткі змест толькі што скончанага навучання. Рэзюмэ - выдатны спосаб праверыць свае веды і дапамагчы глыбока зразумець змест. Пасля таго, як вы даведаецеся нешта новае, праслухоўваючы лекцыю альбо чытаючы кнігу, знайдзіце хвілінку, каб напісаць кароткі абзац ці пункты, каб абагульніць асноўныя моманты.
   • Вы таксама можаце паспрабаваць вусна абагульніць інфармацыю. Калі вы робіце гэта на ўроку, настаўнік можа каментаваць ваша рэзюмэ, каб вы ведалі, ці правільна вы зразумелі змест.
   • Напрыклад, вы можаце сказаць «мэм, каб вылічыць плошчу прамавугольніка, вы памножыце даўжыню на шырыню. Гэта правільна?"

4. 

   Падзяліце клас на кароткія прамежкі часу. Замест таго, каб марнаваць шмат гадзін на вывучэнне адной і той жа тэмы ў дзень, падзяліце гэты час на 30-60 хвілінных заняткаў у дзень на працягу некалькіх дзён ці тыдняў. Гэта спосаб пазбегнуць знясілення і павялічыць здольнасць запамінаць інфармацыю.
   • Парушэнне часу заняткаў таксама дапамагае прайсці марудлівасць. Калі вы кожны дзень марнуеце толькі пэўную тэму, у доўгатэрміновай перспектыве вы не будзеце лёгка адчуваць сябе знясіленым і менш маеце намер адмовіцца.

5. 

   Прымяніць мноства метадаў навучання. Шмат хто лепш вучыцца, калі спалучае розныя спосабы альбо метады навучання. Калі вы можаце, уключыце метады навучання, якія стымулююць усе вашы пачуцці. Напрыклад:
   • Праслухоўваючы лекцыі, паспрабуйце рабіць нататкі ад рукі і запісваць лекцыю, каб вы маглі слухаць яе падчас вучобы. Умацоўвайце свае веды, чытаючы адпаведныя дакументы і выкарыстоўваючы ўбудаваныя наглядныя дапаможнікі (напрыклад, дыяграмы або ілюстрацыі).
   • Па магчымасці актыўна ўжывайце тое, пра што вы даведаліся. Напрыклад, калі вы вучыцеся чытаць старажытнагрэчаскую мову, паспрабуйце перакласці кароткі абзац самастойна.

6. 

   Абмяркуйце з іншымі тое, пра што вы даведаліся. Абмен ведамі можа дапамагчы вам атрымаць новыя перспектывы альбо стварыць сувязі, якіх вы не можаце даведацца з чытання альбо самастойнага вывучэння. Акрамя таго, каб задаваць пытанні свайму настаўніку ці сябрам, падзяліцеся сваімі меркаваннямі і разуменнем таго, што вы даведаліся.
   • Навучанне іншых - выдатны спосаб палепшыць ваша разуменне тэмы. Гэта таксама дапаможа вам вызначыць вобласці ведаў, пра якія вам трэба даведацца больш. Паспрабуйце перафразаваць тое, што вы даведаліся, аднаму, сваяку ці аднакласніку.
   рэклама

Спосаб 2 з 4: Канцэнтрацыя падчас вучобы

1. 

   Зрабіце некалькі перапынкаў падчас вучобы. Калі вы хочаце палепшыць канцэнтрацыю, паспрабуйце падзяліць заняткі на 25-хвілінныя інтэрвалы і зрабіць паміж імі 5-хвілінны перапынак. Гэты падзел часу называецца метадам Памодара. Выкарыстанне метаду Pomodoro дапамагае вам мець востры розум і лепш сканцэнтравацца.
   • Вы робіце перапынак, не засяроджвайцеся толькі на тым, што вывучаеце. Разважайце альбо думайце пра расслабляльную сцэну.
   • Паспрабуйце такую ​​праграму, як Pomodoro Time, каб дапамагчы вам зрабіць перапынкі і засяродзіцца.

2. 

   Кожны вечар высыпайцеся Ад 7 да 9 гадзін. Адпачынак - гэта спосаб захаваць увагу і актыўнасць падчас вучобы. Акрамя таго, сон таксама важны для вывучэння і запамінання інфармацыі. Кладзецеся спаць рана, каб вы маглі выспацца каля 7-9 гадзін (альбо 8-10 гадзін для падлеткаў). Вы можаце лепш спаць:
   • Выключыце яркія экраны як мінімум за паўгадзіны да сну.
   • Распрацуйце рэжым паслаблення перад сном. Напрыклад, вы прачыталі б раздзел кнігі, паслухалі заспакаяльную музыку ці прынялі гарачую ванну.
   • Пераканайцеся, што ў вашай спальні ўначы ціха, цёмна і камфортна.
   • Пазбягайце ўжывання напояў з кафеінам і іншых стымулятараў каля 6 гадзін перад сном.

3. 

   Ешце ежу для мозгу. Прадукты, багатыя пажыўнымі рэчывамі і калорыямі, дапамагаюць трымаць вас напагатове і больш эфектыўна ўбіраць інфармацыю. Пачніце свой выхадны з пажыўнага сняданку, напрыклад, варанага яйка, міскі аўса і свежай садавіны. Пакуль вы вучыцеся, прыгатуйце для мозгу закуску, напрыклад, маліну, банан ці багаты амега-3 ласось.
   • Акрамя таго, вам таксама трэба піць дастатковую колькасць вады - гэта спосаб дапамагчы вам змагацца са стомленасцю і заставацца засяроджаным.

4. 

   Знайдзіце ціхі і зручны вучэбны куток. Навучанне ў шумным, нязручным альбо бязрадасным месцы можа ўскладніць канцэнтрацыю і паўплываць на вашу здольнасць засвойваць веды.Кожны чалавек будзе эфектыўна вучыцца ў розных месцах; Такім чынам, вам варта паэксперыментаваць, каб даведацца, які падыходзіць менавіта вам.
   • Напрыклад, калі шум вас часта адцягвае, паспрабуйце вучыцца ў ціхім пакоі ў бібліятэцы, а не вучыцца ў перапоўненай кавярні.
   • Знайдзіце вучэбны куток, які дазваляе сядзець у зручнай позе, але не занадта зручна, каб не спаць. Пазбягайце вучобы ў фатэлі альбо ў ложку.

5. 

   Кіньце тэлефон і адцягвае ўвагу. Лёгка патрапіць у праграмы сацыяльных сетак і відэагульні альбо пастаянна правяраць электронную пошту падчас вучобы. Калі ваш тэлефон ці іншая прылада адцягвае вас, паспрабуйце адключыць харчаванне альбо змясціць іх у месцы, да якога вы не можаце лёгка дабрацца (напрыклад, у партфелі ці скрыні). Вы таксама можаце выкарыстоўваць прыкладання для павышэння прадукцыйнасці, такія як BreakFree або Flipd, каб абмежаваць выкарыстанне прылады падчас працы ці вучобы.
   • Пазбягайце вучобы ў месцы з тэлевізарам, якое вас адцягвае.
   • Калі вас часта "спакушаюць" працаёмкія вэб-сайты на вашым кампутары, паспрабуйце ўсталяваць пашырэнне для аглядальніка, напрыклад StayFocusd, каб дапамагчы вам засяродзіцца на тым, што рабіць.
   рэклама

Метад 3 з 4: Ацаніце свае патрэбы ў навучанні

1. 

   Распазнай тое, што ведаеш і не ведаеш. Метапазнанне - здольнасць ідэнтыфікаваць тое, што вы ведаеце і не ведаеце, з'яўляецца важнай часткай навучання. Падумайце над вывучанай тэмай ці навыкам і адкажыце на пытанне: «Што я ведаю пра гэтую тэму? Што я да гэтага часу не ведаю альбо не разумею цалкам? " Калі вы ведаеце, якія вобласці вам патрэбныя, каб палепшыць свае веды ці разуменне, вы можаце засяродзіцца на гэтых галінах.
   • Эфектыўны спосаб ацаніць свае веды - паспрабаваць прайсці тэсты. Калі вы карыстаецеся падручнікамі ці праходзіце курсы, якія маюць самаацэнку альбо пытанні праверкі ведаў, скарыстайцеся гэтымі раздзеламі.
   • Вы таксама можаце паспрабаваць напісаць кароткае тлумачэнне па тэме. Гэта практыкаванне дапаможа вам не толькі замацаваць свае веды, але і выявіць прабелы ў ведах.

2. 

   Вывучыце мадэль VARK (Visual - Visual, Audit - Auditory, Read / Write - Read / Write, Kinesthetic - Practice), каб вывучыць ваш стыль навучання. Хоць большасць людзей уключае розныя метады навучання, вы можаце выявіць, што імкнецеся атрымліваць найлепшую інфармацыю візуальна, слыхам, чытаннем і пісьмом альбо на практыцы. Пасля таго, як вы ведаеце, які метад навучання вам больш за ўсё падыходзіць, вы можаце наладзіць спосаб навучання. Каб вызначыць свой асноўны стыль навучання, паспрабуйце адказаць на апытальнік VARK тут: http://vark-learn.com/the-vark-questionnaire/?p=questionnaire.
   • Людзі, якія імкнуцца вучыцца, лепш за ўсё паглынаюць інфармацыю з дапамогай візуальных крыніц, такіх як карты, дыяграмы і малюнкі.
   • Калі вы чалавек, які схільны вучыцца на слыху, вам паслухаюць лекцыі альбо вусныя тлумачэнні. Таксама карысна растлумачыць, чаму вы вучыцеся.
   • Людзі, якія любяць вучыцца чытаць і пісаць, лепш за ўсё робяць, калі чытаюць інфармацыю і пішуць пра тое, што даведаліся. Засяродзьцеся на тым, каб рабіць нататкі і чытаць тэмы, якія вас цікавяць.
   • Навучэнцы на практыцы атрымліваюць веды найбольш эфектыўна, калі яны актыўна ўжываюць тое, што даведаліся, на практыцы. Напрыклад, вы добра вывучыце мову, размаўляючы, а не чытаючы.

3. 

   Вызначце сваю перавагу ў навучанні. Пераважнасць навучання такая ж, як і ваш стыль навучання, але больш факусуецца на вашых навыках і галінах разумення. Паспрабуйце такі тэст, як Ацэнка трываласці, каб даведацца, які ваш інтэлект: http://www.literacynet.org/mi/assession/findyourstrengths.html. Адтуль вы можаце адаптаваць метад навучання на сваю карысць.
   • Напрыклад, калі вы высока ацэньваеце фізічны інтэлект, вы выявіце, што часта памятаеце і разумееце інфармацыю, гуляючы з сябрам, і размаўляеце з імі пра тое, чаму вы вучыцеся.
   • Згодна з гіпотэзай тыпаў інтэлекту, у нас ёсць 8 тыпаў інтэлекту, а менавіта мова, матэматыка і логіка, прасторавы і візуальны, фізічны, музычны, самааналіз, узаемадзеянне і зносіны, і натуральна.
   рэклама

Метад 4 з 4: Ужыванне навыкаў крытычнага мыслення

1. 

   Задавайце пытанні пра тое, што вы даведаецеся. Каб сапраўды зразумець тое, што вы даведаецеся, не проста ўбірайце і запамінайце інфармацыю. Падчас вучобы варта спыніцца і задаць сабе пытанні. Выяўленне пытанняў і пошук адказаў дапамогуць вам лепш зразумець, чаму вы вучыцеся.
   • Напрыклад, калі вы чытаеце пра гістарычную падзею, вы задасце пытанне накшталт «Чаму гэта адбылося? Адкуль мы ведаем, што здарылася - якую крыніцу інфармацыі мы маем? Якім было б жыццё сёння, калі б гэтага ніколі не здарылася? "
   • Калі вы вывучаеце зусім новую спецыяльнасць (напрыклад, біялогію ці права), паспрабуйце скласці спіс з 25 ключавых пытанняў, на якія можа адказаць ваш спецыяльнасць. Гэта як стварыць трывалую аснову для адпаведнага разумення.

2. 

   Знайдзіце сувязі паміж паняццямі. Вывучаючы тэму, не ўспрымайце яе як фрагментарную інфармацыю. Замест гэтага даведайцеся, як ідэі і інфармацыя звязваюцца паміж сабой, а таксама з вашымі ведамі і вопытам. Вось як можна дапамагчы сістэматызаваць тое, што вы даведаліся.
   • Напрыклад, вы даследуеце, як марфалагічныя антраполагі выкарыстоўвалі інфармацыю з чалавечага шкілета для разумення чалавечага жыцця ў старажытным грамадстве. Падумайце, як ваша дзейнасць паўплывае на будучых антраполагаў і археолагаў, калі яны знойдуць ваш шкілет, падобны на іх. Вы заўважылі знос локцевага сустава дзякуючы вашаму густу ў тэніс?

3. 

   Уважліва праверце крыніцу. Не спяшайцеся прымаць усё, што чуеш, бачыш альбо чытаеш. Даведаўшыся, вы павінны даследаваць крыніцу інфармацыі і яе надзейнасць і вызначыць, новая яна ці састарэлая. Напрыклад, вы можаце задаць сабе наступныя пытанні:
   • "Якія доказы прывёў аўтар для ўдакладнення аргументаў?"
   • "Гэта апошняя інфармацыя?"
   • "З якой крыніцы пайшла гэтая інфармацыя?"
   • «Якую кваліфікацыю мае чалавек, які дае гэтую інфармацыю? У іх асабістыя матывы альбо забабоны?
   • "Ці ёсць у гэтым пытанні іншая інтэрпрэтацыя?"

4. 

   Паспрабуйце дакладна вызначыць асноўную ідэю таго, што вы даведаецеся. Калі вы вывучаеце пэўную тэму альбо засяроджваецеся на адным уроку, паспрабуйце знайсці некалькі ключавых тэм і канцэпцый. Гэта дапамагае арганізаваць вашыя думкі і вызначыць асноўны змест працэсу навучання і даследавання.
   • Калі вы возьмеце, напрыклад, амерыканскі ўрок гісторыі, вы ўбачыце, што тэмы амерыканскай ідэнтычнасці і мультыкультуралізму часта паўтараюцца. Даведайцеся, як звязана інфармацыя, якую вы даведаліся ў класе, і гэтыя тэмы.
   рэклама