Аўтар:
Monica Porter
Дата Стварэння:
21 Марш 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Адсутнасць гумару ў сацыяльных узаемадзеяннях часта прыносіць людзям шмат карысці. Шматлікія даследаванні паказалі, што гумар паляпшае сацыяльную фобію, памяншае стрэс і мае мноства станоўчых псіхалагічных і эмацыянальных наступстваў. Больш за тое, таксама было паказана, што смешныя людзі больш паспяховыя. Аднак важна, каб гумар прыходзіў натуральна ў спакойнай і спантаннай форме. Навязлівасць і нязграбнасць, якую людзі імкнуцца быць смешнай, можа негатыўна адбіцца ў сацыяльных сітуацыях.
Крокі
Частка 1 з 3: Адкрыйце і вывучыце сваё пачуццё гумару
Пачніце, адпусціўшы! Адчуванне стрэсу і сарамлівасці перашкаджаюць развіваць і праяўляць натуральны гумар, які можа распаўсюдзіцца на іншых. Памятайце, што смех заразны, таму людзі будуць смяяцца адразу, калі ў вас весялосць і адкрытасць. Каб пазбавіцца ад першапачатковага збянтэжанасці, вы можаце прытрымлівацца астатнім, калі гэта неабходна.
- Паспрабуйце ўсміхацца і гучна смяяцца.
Будзьце спакойныя з сабой і са сваім поглядам на жыццё. У кожнага ёсць ідэі пра жыццё, і часам ёсць ідэі, якія людзям падаюцца даволі смешнымі. Гумарысты часта гатовыя знайсці гумар у сабе і сваіх поглядах. Калі вы занадта ўпарты ці сарамлівы, знайсці гумар у гэтым можа быць цяжка.- Раскрыйцеся з іншымі, падзяліўшыся сваім няёмкім вопытам. Будзьце асцярожныя, бо жарты над сабой могуць быць нязручнымі ні для вас, ні для іншых. Вы павінны выбраць вясёлыя гісторыі.
Знайдзіце гумар у паўсядзённых падзеях. Многія комікі знаходзяць матэрыял для свайго рэпертуару з навакольнага свету. Некаторыя людзі шукаюць гумару ў сваім мінулым досведзе, напрыклад, у дзяцінстве альбо ў мінулых адносінах, каб рассмяшыць людзей. Паспрабуйце паставіць штодзённую мэту распазнаць пяць дзіўных і смешных рэчаў, якія адбываюцца ў вашым жыцці. Такім чынам, вы пачнеце знаходзіць гумар у паўсядзённых сітуацыях, якія ўсе падтрымліваюць.- Паспрабуйце знайсці натхненне і сутнасць у пацешных і экзатычных падзеях паўсядзённага жыцця.Які гумар вы бачыце ў музыцы, папулярнай модзе альбо ў святах і падзеях?
Назірайце за сябрам ці знаёмым з пачуццём гумару. Ва ўсіх нас ёсць сябры, якія робяць смех. Што робіць іх такімі смешнымі? Сустракаючы іх, звярніце ўвагу на тое, што робіць іх смешнымі. Гэта можа быць іх голас, мова цела, вербальны змест, паводзіны альбо нешта падобнае на натуральнае пачуццё гумару. Пасля таго, як вы гэта вызначыце, вы атрымаеце падказкі, каб ведаць, як быць такім жа натуральна жартаўлівым, як яны.- Вазьміце за звычку праводзіць больш часу са смешнымі людзьмі і прапануйце дзяліцца сваімі смешнымі гісторыямі і жартамі.
Вывучайце стылі камедыі. Розныя стылі камедыі падабаюцца розным гледачам. Камусьці падабаецца сарказм і дасціпныя каментарыі, хтосьці абаяльны жартамі, хтосьці любіць парадыраваць знакамітасцяў, хтосьці ўсё яшчэ любіць смешныя дзеянні. Любы з вышэйпералічаных спосабаў можа прынесці гумар, але лепш выбраць стыль, які адпавядае вашай індывідуальнасці, каб прыўнесці натуральны гумар.
- Пад анекдатычным гумарам маюцца на ўвазе асобныя гумарыстычныя гісторыі, якія могуць быць дапоўнены альбо не.
- Камедыя "халодны лямец" дэманструецца спакойна, без эмоцый, але змест гісторыі вельмі смешны.
- Перабольшаная камедыя характарызуецца вялікім павелічэннем.
- Саркастычныя жарты - гэта жарты, якія паказваюцца ў процілеглым кірунку ад іх сапраўднага значэння.
Практыка гумару. Імкніцеся адзін раз у дзень сказаць ці зрабіць што-небудзь, што прымусіць іншых смяяцца. Нельга атрымаць пачуццё гумару за адну ноч, і прафесійным комікам часта патрэбныя гады, каб стварыць уласныя непаўторныя стылі. Пачніце павольна, і ў вашай размове будзе натуральны гумар.
- Не саромейцеся дзяліцца тым, што лічыце шчаслівым. Хоць вашы жарты не заўсёды зразумелыя, вы можаце спадзявацца на іх адказы, каб палепшыць стыль, змест і час для сваіх жартаў.
- Перакажыце рэчы, якія прымушаюць вас смяяцца. Калі нешта смешнае, скажыце таму, хто, на вашу думку, адчувае тое самае.
- Падзяліцеся смешнымі кліпамі з фільма, тэлешоў, кнігі ці коміксаў.
Частка 2 з 3: Гумар у сацыяльных сітуацыях
Даведайцеся пра аўдыторыю. Вы павінны ведаць, перад якой аўдыторыяй вы выступаеце, і што выкліча ў іх смех. Памятайце, што ўсе вакол вас аднолькава адчуваюць сябе не таму, што вы лічыце чымсьці цікавым. Вам трэба ведаць сваю аўдыторыю, перш чым вы зможаце рассмяшыць яе!
- Гумар можа мяняцца з узростам. Пажылыя людзі радзей смяюцца з сэксуальных альбо вульгарных камедый, у той час як некаторыя маладыя гледачы могуць аддаваць перавагу.
- Звярніце ўвагу, што інсайдэрскія жарты ці групавыя гісторыі лепш дзяліцца з блізкімі сябрамі. Вы не хочаце, каб людзі адчувалі сябе не так, бо яны не разумеюць гісторыю.
- Калі ўсе не на адной старонцы, вам варта пазбягаць рэлігійных альбо палітычных жартаў.
- Выкарыстоўвайце кемлівасць, каб зрабіць людзей больш камфортнымі і шчаслівымі, а не нацэльваць кагосьці на тое, каб здзекавацца з іх знешнасці ці перакананняў.
Звярніце ўвагу на выкарыстанне часу, калі расказваеце анекдоты ці жарты. Прафесійныя комікі кажуць, што час - гэта галоўнае для выступу. Жарты ці жарты больш эфектыўныя, калі апавядальнік робіць паўзу перад момантам "прыпынку", каб стварыць драму і здагадкі. Вы таксама можаце пачакаць смеху праз некалькі секунд пасля кульмінацыі, каб пакінуць людзей няўпэўненымі, што вы жартуеце. Заўсёды знайдзіце час, каб ваша аўдыторыя засмяялася, перш чым мяняць тэмы.
- Калі вы знайшлі нешта смешнае, не чакайце занадта доўга, каб сказаць гэта. Зафіксуйце момант!
- Адзінкавы сарказм альбо жартоўныя каментарыі, якія ўступаюць у размову, часта добра працуюць з хуткай гаворкай.
- Раскажыце каротка і проста, бо занадта шмат дадатковых дэталяў адцягне вашу аўдыторыю.
Выкарыстоўвайце сябе для задавальнення. Людзі будуць рады, калі вы паставіце сябе за мэту вашай камедыі. Гэта дапаможа ім адкрыцца і адчуць сябе камфортней, усміхаючыся вам і сабе. У выніку людзі пачнуць смяяцца і менш адчуваць сацыяльную трывожнасць.
- Не пачынайце з таго, што расказваеце анекдоты пра іншых людзей.
- Калі вы з кімсьці, хто не супраць пасмяяцца з сябе, вы можаце мякка падражніць яго пасля таго, як пасмяяліся з сябе. Памятаеце, што не варта заходзіць занадта далёка, бо гэта ператворыць бяскрыўдную сітуацыю ў няёмкасць.
Мэтавыя тэмы, якія знаёмыя кожнаму, не рызыкуючы нанесці шкоду. Людзі са статусамі, такія як палітыкі, знакамітасці ці (старыя) начальнікі, часта з'яўляюцца бяспечнай мішэнню для дражніць. Не карыстайцеся людзьмі з фізічнымі або кагнітыўнымі недахопамі альбо асобамі, якія сутыкнуліся са складанымі сітуацыямі, такімі як развод, смерць, хвароба альбо сэксуальнае гвалт.
- Залатое эмпірычнае правіла - "падняць", а не "збіць". Дражняць персанажа ці чалавека, які знаходзіцца ў стане ўлады, напрыклад хулігана, «падбіваць». Дражніць слабага чалавека альбо сутнасць, напрыклад групу прыгнечаных людзей, «збіваюць». Акт "збівання" аспрэчвае статус улады, у той час як акт збіцця ўзмацняе статус-кво.
Пазбягайце запамінання і пераказу старых жартаў. Расказваныя вамі старыя альбо недарэчныя жарты адключаць людзей. Акрамя таго, спроба расказаць пацешную гісторыю, якую вы глядзіце па тэлевізары альбо знойдзеце ў Інтэрнэце, падобна на рэпетыцыю і ненатуральна. Засяродзьцеся на тым, што бачыце самі. рэклама
Частка 3 з 3: Натуральны гумар на працоўным месцы
Выкарыстоўвайце сваё пачуццё гумару, каб змяшацца на працы. Памятаеце, што занадта сур'ёзная рэчаіснасць можа нанесці шкоду вашым адносінам з калегамі. Гумар у спалучэнні з добрай працоўнай этыкай з'яўляюцца ключавымі якасцямі паспяховага кіраўніка. З пачуццём гумару вы можаце палепшыць свой імідж на працы.
Займайцеся калегамі з гумарам. Гумар можа дапамагчы развіць згуртаванасць каманды, вызваляючы негатыўныя сітуацыі і выклікаючы станоўчыя пачуцці. Вы можаце выкарыстоўваць сваю кемлівасць, каб звярнуць увагу на тое, што ў вас агульнага з вашымі калегамі ці начальнікамі. Гэта палегчыць вам знаёмства і зробіць працоўнае месца больш камфортным.
- Калі вы супрацоўнічаеце з кімсьці ўпершыню, прапаноўваючы крытыку або падтрымку супярэчлівага пункту гледжання, гумар можа стаць добрым спосабам прыцягнуць іх увагу, не падаючыся напышлівым і абразлівым верхняя.
Сцеражыцеся гумару на працоўным месцы. Будзьце дасціпныя, не пасіўна-агрэсіўныя і не наўпрост абразлівыя. Таксама трэба ўмець прыцягваць і падтрымліваць увагу людзей, але не таму, што яны лічаць вас "раздражняльным". На працоўным месцы варта пазбягаць рызыкоўнага тыпу "гумару".
- Тэмы, якія лічацца абразлівымі, уключаюць фізічныя фактары альбо слабыя бакі, суб'екты, якія знаходзяцца ў неспрыяльным становішчы (напрыклад, жанчыны і меншасці), фізічныя або псіхічныя інваліднасці і звязаныя з імі фактары. звязаны з функцыяй арганізма альбо сэксам.
Парада
- Пераканайцеся, што ваша аўдыторыя ведае, калі вы жартуеце, а калі сур'ёзна.
- Памятайце, што ніхто ў гэтым свеце не ідэальны. Знаходжанне гумару ў няёмкай ці няёмкай сітуацыі не толькі дапамагае вам справіцца, але і дапамагае навакольным адчуваць сябе больш спакойна.
- Выкарыстоўвайце асуджальнае мысленне, каб вызначыць, што падыходзіць.
- Паглядзіце па тэлевізары камедыйнае шоў і паглядзіце, як яны выступаюць і рэагуюць з гумарам на сацыяльныя сітуацыі ці наваколлі. Паспрабуйце імітаваць іх стыль выказвання і звярніце ўвагу на рэакцыю вашай аўдыторыі.
- Пазбягайце злоўжываць саркастычнымі адказамі або паўтараць "крылатыя фразы".
- Пазбягайце пераказу адной і той жа гісторыі альбо жартаў.
- Гумар - выдатны спосаб паменшыць стрэс, але ведайце, калі трэба быць сур'ёзным.
- Не паводзіце сябе па-дурному толькі таму, што лічыце гэта задавальненнем, і не саджайце сябе і не бянтэжце сябе ў абмен на "танны" смех.
