Задаволены

• Крокі
• Папярэджанне

Непрытомнасці - гэта кароткачасовая і раптоўная страта прытомнасці. Цвярозасць звычайна цалкам аднаўляецца адразу пасля. Непрытомнасць альбо сіндром непрытомнасці ў медыцынскім плане выкліканы часовай недастатковасцю крыві да мозгу і падзеннем артэрыяльнага ціску. У большасці выпадкаў ахвяра прыходзіла ў сябе праз хвіліну-дзве з моманту непрытомнасці. Непрытомнасці могуць выклікаць мноства прычын, пачынаючы ад абязводжвання, раптоўна ўстаючы, доўга сядзячы, і заканчваючы сур'ёзнымі захворваннямі сэрца. Што вы робіце, калі бачыце, як хто-небудзь альбо вы страціце прытомнасць?

Крокі

Спосаб 1 з 2: барацьба з сітуацыяй непрытомнасці кагосьці

1. 

   Заставайцеся спакойнымі, спрабуючы дапамагчы таму, хто страціць прытомнасць. Калі вы заўважылі, што хтосьці збіраецца страціць прытомнасць, паспрабуйце ўтрымаць і дапамагчы яму павольна легчы. Калі ён страціў прытомнасць, ахвяра не магла абараніцца рукой падчас падзення. Утрыманне пацярпелага ад удару аб зямлю дазволіць пазбегнуць траўмаў галавы і іншых сур'ёзных траўмаў.

2. 

   
   
   Пакладзіце ахвяру на спіну. Пагладзьце або страсіце ахвяру, каб даведацца, ці выздараўляе яна. У большасці выпадкаў чалавек, які страціў прытомнасць, можа хутка прыйсці ў сябе (звычайна ад 20 секунд да 2 хвілін).
   • Калі ён страціў прытомнасць, ахвяра ўпала, а калі ён гэта зрабіў, галава ляжала на сэрцы. У гэтым становішчы сэрцу лягчэй перапампоўваць кроў у мозг. Такім чынам, выздараўленне можа наступіць раптоўна, як і слабасць.
   • Калі ахвяра прыходзіць у прытомнасць, спытайцеся пра любыя ўжо існуючыя захворванні альбо сімптомы, якія могуць быць прычынай непрытомнасці. Такія сімптомы, як галаўны боль, курчы, здранцвенне або паколванне, сцісканне ў грудзях альбо цяжкасць дыхання выклікаюць непакой. У такіх выпадках вам варта патэлефанаваць у службу экстранай дапамогі (EMS).

3. 

   
   
   Дапамажыце пацярпеламу адпачыць, калі ён прыйдзе ў прытомнасць. Паслабце вопратку (напрыклад, каўнер ці гальштук), каб чалавеку было зручней.
   • Пакладзіце страты і адпачніце не менш за 15-20 хвілін. Дзякуючы гэтаму кроў мае дастаткова часу для мозгу.
   • Дайце ахвярам дыхаць і астуджацца свежым паветрам. Калі здарэнне адбылося ў грамадскім месцы, вакол збіраліся б цікаўныя натоўпы. Папытаеце людзей адступіць, калі яны сапраўды не могуць дапамагчы.
   • Пасля таго, як ахвяра прачнецца і будзе стабільнай, забяспечце вадой і / або ежай - яны дапамогуць выздараўленню. Абязводжванне і гіпаглікемія (нізкі ўзровень цукру ў крыві) - частыя прычыны непрытомнасці.
   • Не дазваляйце ахвяры ўставаць занадта хутка. Заахвочвайце яе паляжаць яшчэ некалькі хвілін, даючы мозгу поўны кроў. Занадта хуткае ўставанне можа прывесці да таго, што ахвяра зноў страціць прытомнасць.Акрамя таго, пасля абуджэння ахвяра паспрабуе зрабіць выгляд, што нічога не адбылося, хутка ўстаць і пайсці пасля аварыі.
   • Калі пацярпелая мае траўму галавы, мае дадатковыя сімптомы (напрыклад, цяжкасць дыхання, боль у грудзях, моцны галаўны боль, ...) альбо папярэднія захворванні (цяжарнасць, сардэчны прыступ, ...), яна павінна прайсці абследаванне. урач.

4. 

   
   
   Праверце пульс, калі чалавек не прыйшоў у прытомнасць. Патэлефануйце альбо папросіце кагосьці яшчэ выклікаць хуткую дапамогу. Акрамя таго, хай хтосьці шукае экстра-грудны аўтаматычны дэфібрылятар (ADE). Праверце ланцуг шыі, бо менавіта тут знаходзіцца самы моцны пульс. Пакладзіце паказальны і сярэдні пальцы на шыю пацярпелага ў адзін бок ад трахеі і прамацайце пульс.
   • Правярайце пульс па чарзе. Адначасовае тэставанне можа перашкодзіць кровазабеспячэнню мозгу.
   • Калі ёсць пульс, паспрабуйце падняць ногі ахвяры на 30 см на 1 м над зямлёй. Гэта падтрымае прыток крыві да мозгу.

5. 

   
   
   Правядзіце сардэчна-лёгачную рэанімацыю (СЛР), калі пульс не знойдзены. Калі вы не знаёмыя з СЛР, спытайцеся, ці ёсць побач медыцынскі работнік.
   • Устаньце на калені побач з ахвярай.
   • Пакладзеце адну руку на цэнтр грудзей ахвяры, дакрануўшыся далонямі.
   • Пакладзеце другую руку на першую.
   • Трымайце локці прама.
   • Выкарыстоўвайце верхнюю частку цела, каб націснуць грудзі ахвяры.
   • Кожны раз грудзі трэба прыціскаць не менш за 5 м.
   • Націскайце на грудзі з хуткасцю каля 100 раз у хвіліну.
   • Працягвайце здушванне грудной клеткі да таго часу, пакуль не прыйдзе надзвычайная сітуацыя, і прыміце ахвяру.

6. 

   
   
   Захоўвайце спакой і супакойвайце ахвяру. Захоўванне спакою і кантроль можа змяніць усё. рэклама

Спосаб 2 з 2: Вырашэнне сітуацыі, калі вы страцілі прытомнасць

1. 

   Навучыцеся распазнаваць прыкметы таго, што хутка знепрытомнець. Лепшае, што вы можаце зрабіць, калі ведаеце, што схільныя да непрытомнасці, - навучыцца распазнаваць прыкметы. Затым вядзіце часопіс альбо часопіс пра свае сімптомы. Калі вы ведаеце, што вось-вось страціце прытомнасць, можаце прыняць адпаведныя меры засцярогі і пазбегнуць сур'ёзных траўмаў. Прыкметы таго, што вы, магчыма, збіраецеся страціць, ўключаюць:
   • Млоснасць, галавакружэнне або галавакружэнне
   • Бачачы чорныя ці белыя плямы альбо размытасць гледжання ці тунэльнае зрок
   • Адчувае сябе вельмі горача альбо пацее
   • Расстройства страўніка

2. 

   
   
   Знайдзіце дзе прылегчы, калі здаецца, што вы страціце прытомнасць. Падымаючы ногі, ствараючы ўмовы для паступлення крыві ў мозг.
   • Калі вы не можаце легчы, прысядзьце, засунуўшы галаву паміж каленаў.
   • Зрабіце перапынак на 10-15 хвілін.

3. 

   Глыбокае дыханне. Зрабіце глыбокі ўдых носам і ротам. Гэта таксама дапамагае супакоіць вас.

4. 

   Паклічце на дапамогу. Званок на дапамогу - гэта добрая ідэя, бо ён папярэджвае іншых пра вашу сітуацыю. Яны могуць утрымаць вас, калі вы ўпадзеце, паставіць у становішча для аднаўлення і патэлефанаваць урачу пры неабходнасці.

5. 

   Старайцеся захоўваць бяспеку, калі вы страціце прытомнасць. Калі вы адчуваеце, што збіраецеся страціць прытомнасць, важна трымацца далей ад патэнцыяльнай небяспекі і звесці да мінімуму цяжар непрытомнасці.
   • Напрыклад, паставіўшы сябе ў позу, можна пазбегнуць рэзкіх прадметаў пры падзенні.

6. 

   Прыміце меры, каб пазбегнуць непрытомнасці ў будучыні. У некаторых выпадках непрытомнасць можна прадухіліць, прыняўшы меры па яго прадухіленні і пазбягаючы фактару, які можа выклікаць непрытомнасць. Этапы прафілактыкі ўключаюць:
   • Сачыце за ўвільгатненнем і ежце рэгулярна: Утрыманне гідратацыі пры ўжыванні вялікай колькасці вады і іншай вадкасці важна, асабліва ў гарачыя дні. Разам з рэгулярнай ежай здаровае меню можа палепшыць пачуццё галавакружэння і стомленасці ад голаду.
   • Пазбягайце стрэсавых сітуацый: Для некаторых людзей непрытомнасці ўзнікаюць у выніку стрэсавых, сумных ці трывожных сітуацый. Такім чынам, важна захоўваць спакой, максімальна пазбягаючы вышэйпералічаных сітуацый.
   • Пазбягайце наркотыкаў, алкаголю і тытуню: Яны поўныя таксінаў, якія шкодзяць здароўю і ў некаторых людзей выклікаюць непрытомнасці.
   • Пазбягайце хуткіх зменаў становішча: Непрытомнасць часам узнікае ў выніку рэзкіх рухаў, такіх як занадта хуткае ўставанне з сядзячага або ляжачага становішча. Павольна ўставайце і, па магчымасці, вазьміце які-небудзь трывалы прадмет для раўнавагі.

7. 

   Парайцеся са сваім лекарам, калі прытомнасць працягваецца. Калі прытомнасць частая альбо адносна частая, парайцеся з лекарам. Непрытомнасць можа быць сімптомам такой сур'ёзнай асноўнай праблемы, як хвароба сэрца альбо артастатычная гіпатанія.
   • Вы таксама павінны звярнуцца да ўрача, калі ў вас баліць галава, калі вы страціце прытомнасць, цяжарныя, хворыя на цукровы дыябет, маеце праблемы з сэрцам альбо любую іншую асноўную праблему, альбо калі ў вас ёсць спадарожныя сімптомы, такія як сцісканне ў грудзях. страта свядомасці альбо цяжкасць дыхання.
   • Ваш лекар прагледзіць вашу гісторыю хваробы, каб вызначыць прычыну непрытомнасці. Таксама могуць быць праведзены такія дадатковыя аналізы, як электракардыяграма або аналіз крыві.
   рэклама

Папярэджанне

• З-за змены гармонаў непрытомнасці могуць стаць частымі падчас цяжарнасці. У далейшым падчас цяжарнасці павелічэнне маткі можа аказаць ціск на сасуды і паўплываць на вяртанне крыві ў сэрца. Адтуль прыводзіць да непрытомнасці ў цяжарных.
• Непрытомнасці часцей сустракаюцца ў жанчын, чым у мужчын. Таксама часцей сустракаецца ў людзей ва ўзросце ад 75 гадоў.