Аўтар:
Laura McKinney
Дата Стварэння:
6 Красавік 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Плёткі іншых людзей вельмі сумныя. Плёткі распаўсюджваюцца вельмі хутка, таму часта цяжка вызначыць крыніцу чутак. З-за гэтага лёгка пагоршыць сітуацыю, спрабуючы супрацьстаяць людзям, якія кажуць пра вас. Лепшы спосаб дзеянняў у гэтым выпадку - ігнараваць яго. Акрамя таго, вы таксама можаце справіцца, займаючыся пазітыўнай дзейнасцю і спрабуючы змяніць свой погляд на чуткі.
Крокі
Спосаб 1 з 3: Справа з пляткаркамі
Не трэба нічога рабіць. Магчыма, вам здаецца, што вы хочаце нешта зрабіць альбо мець справу з кімсьці, хто дрэнна выказваецца пра вас, але часам лепшы адказ - ігнараванне плётак. Падумайце толькі так: чалавек не адважыўся гаварыць непасрэдна з вамі, тады навошта вам рухаць далей? Скончыце чуткі, ігнаруючы іх.
Будзьце да іх добразычлівыя. Яшчэ адзін цудоўны адказ на пляткарства - ветлівасць. Яны будуць у разгубленасці, таму што вы так добра да іх ставіцеся, пакуль яны пляткараць за вамі. Акрамя таго, калі вы ўзмацняеце сваё пазітыўнае стаўленне, вы можаце прымусіць чалавека адчуваць сябе вінаватым у тым, што ачарняе вас.- Хваліце чалавека шчырымі кампліментамі накшталт: "Ну, Пхуонг, напэўна, вы выдаткавалі шмат намаганняў на стварэнне гэтых улётак. Выглядае вельмі прыемна ".
Трымайцеся дыстанцыі ад пляткараў. Калі вам пастаянна даводзіцца быць з людзьмі, якія часта размаўляюць за вашай спіной, трымайцеся на адлегласці. Нават калі вы не можаце пазбегнуць іх, гэта не значыць, што вы павінны ставіцца да іх як да лепшых сяброў.- Будзьце далікатныя, але не ладзіце з нядобразычліўцамі. Ніколі не расказвайце ім асабістую гісторыю, бо потым гэтая інфармацыя можа стаць для іх прадметам.
Праверце матывы вашага мессенджера. Калі чуткі трапляюць у вушы праз дарагога сябра ці знаёмага, напэўна, трэба пераканацца, што чалавек заўсёды думае за вас. Большасць добрых сяброў не захочуць распаўсюджваць негатыўную інфармацыю, якая вам шкодзіць. Калі чалавек таксама ўдзельнічае ў гісторыі, даведайцеся, чаму яны вам сказалі, і як яны рэагуюць на чуткі.- Вы можаце задаць пытанні накшталт "Як вы даведаліся, што яны так гавораць?" альбо "Што вы сказалі, калі яны размаўлялі?" Вы нават можаце задаць простае пытанне: "Чаму вы мне гэта кажаце?" каб даведацца больш пра іх матывы.
- Вам не трэба разрываць сувязі з мэсэнджарам, але ўсё ж варта быць з імі больш асцярожным. Магчыма, гэты чалавек не бесклапотны, быццам бы спрабаваў дзейнічаць так. Магчыма, яны спрабуюць падштурхнуць слых далей, чым спыніць іх.
Не ўдзельнічайце ў плётках. Калі вам калі-небудзь хтосьці шаптаў ззаду, вы напэўна ведаеце, наколькі гэта некамфортна. Аднак вы не палепшыце сітуацыю, калі вы будзеце ўдзельнічаць у плётках. Некаторыя людзі маюць тэндэнцыю пляткарыць пра чужыя гісторыі, але яны не могуць гэтага зрабіць, не слухаючы людзей.
- У наступны раз, калі хто-небудзь збіраецца "пагаварыць" пра кагосьці іншага, скажыце: "Гэта пачынае гучаць як плёткі. Я не хачу размаўляць за спіной іншых людзей ».
Справаздача ўладальнікам правоў. Калі шкоднасныя чуткі ўплываюць на вашу працу ці паспяховасць у школе, магчыма, вам давядзецца паведаміць пра інцыдэнт больш высокаму ўзроўню. З праблемай могуць справіцца ўпаўнаважаныя людзі, такія як выкладчыкі, дырэктары альбо адміністратары.
- Скажыце: «У мяне праблемы з іншым студэнтам / калегам. Я думаю, што яны распаўсюджваюць чуткі пра мяне, і гэта перашкаджае мне канцэнтравацца на вучобе / працы. Ці можаце вы пагаварыць з ёй? "
- Магчыма, калега ці студэнт мае рэпутацыю дасведчанага альбо здзеку, таму кіраўнік, магчыма, прыме дысцыплінарныя меры.
Спосаб 2 з 3: Справа з плёткамі
Адцягніцеся. Быць складана засяродзіцца на заданнях альбо працаваць, калі за вамі хтосьці дрэнна гаворыць. Замест таго, каб засяроджвацца на негатыўных рэчах, прысвячайце энергію пазітыўным заняткам, каб адцягнуць сябе.
- Вы можаце пераставіць свой стол, пайсці на шпацыр, пагутарыць з сябрам альбо ўсталяваць для сябе тэрмін, каб скончыць праект.
Праводзіце час з пазітыўнымі людзьмі. Лёгка адчуваць сябе ізаляваным, калі пра яго кажуць за спіной. Вы можаце супрацьстаяць гэтаму пачуццю, спрабуючы быць з людзьмі, якія вам больш падабаюцца. Яны зробяць вас больш шчаслівымі, упэўненымі ў сабе і нават забудуць негатыўную хлусню ці чуткі.
- Патэлефануйце і запросіце лепшага сябра пагуляць. Вы таксама можаце праводзіць больш часу са сваім партнёрам ці сям'ёй.
Нагадайце сабе, які вы выдатны чалавек. Прашаптаныя словы могуць прымусіць вас паставіць пад сумнеў свае сілы і здольнасці. Не трапляйце ў пастку вінаваціць сябе. Замест гэтага падумайце пра свае выдатныя моманты, каб памятаць, наколькі вы каштоўныя. Сядайце і складайце кантрольны спіс.
- Запішыце ўсе свае моцныя бакі, што вы любіце ў сабе і чым захапляюцца іншыя. Вы можаце пералічыць такія моцныя бакі, як "выдатны слухач", "суцяшэнне людзей" ці "творчасць".
Рабі дабро для сябе. Станоўчыя дзеянні прыносяць пазітыўныя думкі і пачуцці. Калі вас засмучаюць плёткі, падарыце сабе тыя самыя добрыя рэчы, што і для блізкага сябра. Рабіце тое, што вам падабаецца, напрыклад, вядзіце шчанюка ў парк, каб пагуляць альбо адшліфаваць капыты. Кожны дзень знаходзьце трохі часу, каб быць добразычлівым да вас. рэклама
Метад 3 з 3: Зменіце сваё мысленне наконт плётак
Не супраць. Вы можаце мець справу з дынамікамі, якія стаяць за вамі, памятаючы, што іх словы з'яўляюцца адлюстраваннем іх саміх, а не вашага вобраза. Вы не можаце вырашыць, што іншыя кажуць пра вас, але вы можаце рэагаваць на гэтыя словы. Ігнаруйце кайф, бо з чымсьці трэба змагацца самім пляткарам. Не дазваляйце сабе стаць ахвярай праблем іншых людзей.
Зразумейце, што яны могуць пазайздросціць. Гэта можа быць не заўсёды, але часцей за ўсё людзі кажуць дрэнна пра вас, таму што нешта ў вас прымушае іх баяцца. Чалавек можа пазайздросціць вашай знешнасці, вашым талентам альбо таму, што вы падабаецеся многім. Шкоднасныя словы могуць стаць адным з спосабаў нашкодзіць вам.
Прызнаць дрэнную самаацэнку. Іншае агульнае, што людзі, якія ганьбяць іншых, адчуваюць недахоп самаацэнкі. Яны могуць дрэнна сказаць пра вас, каб адчуваць сябе лепш. Чалавек часта адчувае незадаволенасць сабой альбо яму не хапае самаацэнкі, і ў выніку яны таксама кажуць негатыўныя рэчы пра іншых.
- Вось чаму добрае абыходжанне з вамі альбо кампліментацыя таму, хто распаўсюджвае чуткі, можа дапамагчы спыніць негатыўныя каментарыі. Такія людзі часам проста хочуць атрымаць станоўчую ўвагу, таму што адчуваюць сябе саступаючымі ў сэрцы.
