Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Мыліцы перадплечча або мыліцы звычайна складаюцца з ручкі, а верхняя частка ахінае перадплечча. Гэтыя раздзелы могуць дапамагчы вам з паездкай на працу. Калі вам прызначаюць мыліцы, вы павінны прытрымлівацца парад лекара, як імі карыстацца. Магчыма, вам спатрэбіцца адрэгуляваць вышыню мыліц для максімальна камфортных адчуванняў. Хоць спосаб рэгулявання мыліц перадплечча адносна просты, вы павінны памятаць, каб пасля рэгулявання захоўвалі вышыню мыліц, каб не было няшчасных рызык.

Крокі

Спосаб 1 з 2: Адрэгулюйце вышыню мыліц

1. 

   Праверце вышыню ручкі. Першае, што трэба зрабіць пры рэгуляванні мыліц, - гэта праверыць, ці падыходзіць ручка вашаму росту. Вам трэба ўстаць прама, расслабіць плечы, вызваліць рукі з абодвух бакоў, потым папрасіць каго-небудзь дапамагчы вам пры неабходнасці ўраўнаважыць, адкласці мыліцы ўбок і паглядзець, дзе ручка ў адносінах да рука. Ручка лічыцца правільна размешчанай пры выраўноўванні запясцем.
   • Не забудзьцеся апусціць рукі як мага далей.
   • Вам трэба адрэгуляваць становішча, калі ручка не знаходзіцца на адным узроўні з запясцем.

2. 

   
   
   Адрэгулюйце вышыню ручкі. Пасля праверкі, калі вы лічыце неабходным адрэгуляваць ручку, вам неабходна вызначыць становішча вышыні, якая павялічваецца або памяншаецца. Вы ўбачыце маленькую гузік альбо металічную кнопку і шэраг невялікіх адтулін у мыліцы.
   • Каб адрэгуляваць вышыню, проста націсніце кнопку і паменшыце вышыню мыліцы, пацягнуўшы ўніз, альбо павялічце вышыню мыліцы, націснуўшы ўверх.
   • Калі ручка не саступае, кнопка не націскаецца дастаткова моцна.

3. 

   
   
   Праверце нядаўна адрэгуляваную вышыню. Калі вы лічыце, што вышыня мыліц правільная, вы можаце хутка праверыць наступнае: Устаньце нармальна і ўтрымлівайце ручку, уяўляючы, як вы карыстаецеся мыліцамі для перамяшчэння. Прыгледзьцеся ўважліва да локця. Локці павінны быць сагнутыя пад вуглом ад 15 да 30 градусаў.
   • Вы можаце паглядзець у люстэрка альбо папрасіць кагосьці яшчэ адрэгуляваць кут вашага локця, калі вы самі гэтага не бачыце.
   • Пераканайцеся, што абедзве мыліцы знаходзяцца на аднолькавай вышыні.

4. 

   
   
   Зафіксуйце мыліцы на неабходнай вышыні. Адрэгуляваўшы вышыню мыліцы, вы павінны трымаць яе ўстойліва, каб яна не рухалася. Першае, што трэба зрабіць, гэта пераканацца, што кнопка знаходзіцца ў правільным становішчы, каб яна не рухалася ні ўверх, ні ўніз.
   • Пасля выпрабаванні вы можаце выцягнуць мыліцу, каб убачыць усе мыліцы.
   • Гэта называецца мыліцай, і вы можаце зняць яе гэтак жа, як укручванне шрубы альбо вечка бутэлькі.
   рэклама

Спосаб 2 з 2: Адрэгулюйце верх мыліц

1. 

   Праверце становішча верхняй галоўкі. Пасля рэгулявання вышыні мыліцы вы можаце пры неабходнасці адрэгуляваць верхнюю частку галавы. Верхняя частка падобная на пластыкавы бранзалет. Вы будзеце нахіляцца сюды, калі карыстаецеся мыліцамі. Калі мыліцы і ўстаюць, мыліцы звычайна ахінаюць перадплечча крыху ніжэй локця.
   • Галава мыліцы знаходзіцца на ад 3 да 5 см ад згіну локця. А яшчэ лепш, што гэтая частка не абцяжарвае згінанне локця.

2. 

   Адрэгулюйце верх мыліцы. Калі ваша верхняя частка галавы знаходзіцца ў няправільным становішчы, вам трэба будзе зрабіць невялікую наладу, каб зрабіць мыліцу прасцей і бяспечней. Спосаб рэгулявання верхняга канца падобны на рэгуляванне вышыні ручкі. Вам трэба ўбачыць, дзе знаходзіцца верхняя кнопка. Звычайна ён знаходзіцца за верхнім канцом, прымацаваным да мыліцы.
   • Націсніце кнопку і перамясціце дэталь уніз ці ўверх у адпаведнасці з вашымі патрэбамі.
   • Вы ўбачыце, што верх рухаецца ўверх ці ўніз па мыліцах.
   • Калі верхняя частка падобная на падкову, адтуліну трэба павярнуць наперад у вашым кірунку.

3. 

   Зафіксуйце верхнюю галоўку. Пасля таго, як верхняя частка галавы будзе адрэгулявана на патрэбную вышыню і адчуе сябе камфортна, вам варта неадкладна выправіць яе. Спачатку праверце, ці не зафіксавана кнопка і няпроста націснуць няправільна. Далей проста сцісніце тую частку, якая кантактуе з зямлёй. Вы таксама павінны праверыць ступень фіксацыі гэтай дэталі пасля рэгулявання вышыні.
   • Пры выкарыстанні мыліц перадплечча вы можаце павялічваць або памяншаць шырыню верхняй часткі галавы, каб яна адпавядала перадплеччу. У ідэале вы можаце быць як нерухомымі, так і мець магчымасць свабодна рухаць рукамі.
   рэклама

Парада

• Праверце, ці не зношана ці разарвана гумовая пломба. Калі ўшчыльненне пашкоджана, вам трэба будзе яго замяніць або адрамантаваць. Паколькі канец мыліц забяспечвае стабільную рухомасць, гэта можа прывесці да саслізгвання пры разрыве або пашкоджанні.
• Урач і фізіятэрапеўт дапамогуць вам наладзіць перадплечча і пакажуць, як імі карыстацца.
• Для чысткі мыліц выкарыстоўвайце мяккае мыйны сродак.

Папярэджанне

• Пераканайцеся, што кнопка локцевай мыліцы знаходзіцца на месцы. Калі няма, вы можаце паслізнуцца падчас яго выкарыстання і атрымаць няшчасны выпадак.
• Верхняя частка галавы не прызначана для вытрымкі вагі цела, але прызначана для павышэння ўстойлівасці пры выкарыстанні локцевых мыліц.