Аўтар:
John Stephens
Дата Стварэння:
25 Студзень 2021
Дата Абнаўлення:
29 Чэрвень 2024
Задаволены
Неўрапатыя дзівіць перыферычную нервовую сістэму. Перыферычная нервовая сістэма гуляе ролю ў кіраванні рухамі цела, пачуццямі і вегетатыўнымі функцыямі, такімі як крывяны ціск і потаадлучэнне. Калі нервы пашкоджаны, у залежнасці ад тыпу нерва можа з'явіцца мноства сімптомаў. Неўрапатыя ступняў дзівіць 2,4% насельніцтва, а 8% людзей старэйшыя за 55 гадоў. Дыябет з'яўляецца асноўнай прычынай неўрапатыі, але ён можа перадавацца па спадчыне альбо быць выкліканы інфекцыяй, траўмай або іншымі хваробамі. Такім чынам, важна паразмаўляць са сваім лекарам пра магчымасці лячэння.
Крокі
Частка 1 з 3: Карэкціроўка жыццёвых звычак
Часта хадзіце. Паспрабуйце хадзіць на вуліцу хаця б 3 разы на тыдзень альбо займайцеся бяспечнымі і зручнымі для вас практыкаваннямі. Вы можаце пракансультавацца з лекарам наконт правільнага рэжыму практыкаванняў. Фізічныя практыкаванні - гэта спосаб павялічыць кровазварот і сілкаваць пашкоджаныя нервы. Хадавыя звычкі могуць знізіць узровень цукру ў крыві і палегчыць вам кантроль дыябету. Нейропатия паменшыцца, калі цукровы дыябет будзе добра кантралявацца.
- Калі ў вас узніклі праблемы з пошукам часу на практыкаванні, памятайце, што вы можаце скарыстацца дзіўнымі задачамі, каб быць больш актыўнымі. Напрыклад, вы можаце прыбраць дом, пагуляць з сабакам альбо памыць машыну самастойна. Усе гэтыя мерапрыемствы дапамагаюць кровазвароту.
Заявіць пра ежу. Напоўніце рондаль цёплай вадой, на кожную шклянку цёплай вады дадайце ¼ шклянкі солі эпсам. Памятаеце, што тэмпература вады не павінна перавышаць 38 градусаў С. Намочыце ногі ў тазе так, каб вада пакрывала абедзве нагі. Цяпло вады можа дапамагчы вам расслабіцца і забыцца пра боль у нагах. Акрамя таго, соль Эпсам змяшчае магній з эфектам паслаблення цягліц.- Калі ваша ступня інфікуецца або ацякае, пракансультуйцеся з соллю Эпсам.
Пазбягайце альбо памяншайце ўжыванне алкагольных напояў. Алкаголь таксічны для нерваў, асабліва калі яны пашкоджаны. Вы павінны абмежаваць ужыванне алкаголю да 4 шклянак, раўнамерна размеркаваных на працягу тыдня. Некаторыя віды неўрапатыі выкліканы алкагалізмам, таму вам варта адмовіцца ад ужывання алкаголю, калі ў вас ёсць неўралагічныя праблемы. Прыпынак алкаголю можа палегчыць сімптомы і прадухіліць далейшыя пашкоджанні.- Калі ў вашай сям'і ёсць генетычная залежнасць ад алкаголю, верагодна, вам варта адмовіцца ад ужывання алкаголю цалкам. Падумайце аб поўнай адмове ад алкаголю, каб захаваць здароўе і здароўе.
Піце алей прымулы вячэрняй. Гэта натуральнае алей здабываюць з дзікага кветкі і прадаюць у выглядзе таблетак. Спытайцеся ў лекара пра канкрэтныя дазоўцы дабавак да алею прымулы вячэрняй. Даследаванні паказалі, што тоўстыя кіслоты, якія прысутнічаюць у алеі прымулы вячэрняй, могуць палегчыць сімптомы неўрапатыі. Гэтыя тлустыя кіслоты працуюць на паляпшэнне працы нерваў.- Іншымі добрымі крыніцамі карысных тоўстых кіслот (GLA) з'яўляюцца алей баравой алеі і алей чорнай парэчкі.
Паспрабуйце іглаўколванне. Іглаўколванне - традыцыйнае кітайскае лячэнне, якое выкарыстоўвае іголкі для праколвання пэўных кропак цела. Стымуляцыя гэтых кропак прымушае арганізм вылучаць эндарфін, гармон, які, як вядома, дапамагае зняць боль. Іглаўколвальнік укладзе 4-10 іголак у акупунктурныя кропкі на целе і пакіне там каля 30 хвілін. Вам спатрэбіцца 6-12 сеансаў тэрапіі на працягу 3 месяцаў.
- Перад прызначэннем праверце надзейнасць вашага акупунктуры. Пераканайцеся, што ўсе акупунктурныя інструменты і іголкі стэрыльныя для прафілактыкі захворванняў, якія перадаюцца крывёю.
Разгледзім дадатковае і альтэрнатыўнае лячэнне. У дадатак да іглаўколвання вы можаце паспрабаваць медытацыю і выкарыстоўваць тэрапію праз скурную электрастымуляцыю (TENS) для палягчэння сімптомаў неўрапатыі. Працэдура TENS выкарыстоўвае невялікі акумулятар для зарадкі датчыкаў, размешчаных вакол балючых участкаў. Зонды і батарэі ствараюць электрычныя ланцугі, па якіх цячэ электрычны ток і раздражняюць вобласць балення. Даследаванні паказалі, што TENS эфектыўны пры лячэнні нейрапатычнай болю, хаця неабходныя дадатковыя даследаванні.
- Для медытацыі вы можаце паспрабаваць хадзіць, медытацыю седзячы, цігун ці тай-чы. Даследаванні прадэманстравалі эфект зняцця болю ад звычайнай практыкі медытацыі.
Частка 2 з 3: Ужыванне медыцынскіх працэдур
Прымайце лекі па рэцэпце лекара. Існуе мноства прэпаратаў для лячэння неўрапатыі. Ваш лекар засяродзіцца на кантролі над парушэннямі, якія выклікаюць неўрапатыю, што, у сваю чаргу, дапаможа палегчыць сімптомы і палепшыць працу нерваў на нагах. Вам могуць прызначыць наступныя прэпараты:
- Амітрыптылін: Першапачаткова антыдэпрэсант, амітрыптылін, таксама эфектыўны для эфектыўнага лячэння нервовых боляў. Вы пачнеце з самай нізкай дозы, 25 мг у дзень, а потым паступова павялічвайце дозу да 150 мг у дзень. Заўсёды прымайце лекі перад сном. Вам не прызначаць гэта лекі, калі вы суіцыдавалі ў анамнезе.
- Прэгабалін: гэта абязбольвальнае сродак часта паказана пры дыябетычнай перыферычнай неўрапатыі. Пачынаць трэба з мінімальна магчымай дозы і павялічваць дозу ў адпаведнасці з рэкамендацыямі лекара. Максімальная доза складае 50 - 200 мг перорально 3 разы на дзень. Максімальную дазоўку можна паступова павялічваць да 600 мг / сут; дазоўкі вышэй за гэты ўзровень неэфектыўныя.
- Дулоксецін: лекі часта прызначае лекар для лячэння болю, звязанай з дыябетычнай нейропатией. Пачатковая дазоўка складае 60 мг / сут перорально. Гэтая дазоўка можа быць падвоена, і лекар праверыць эфектыўнасць лячэння праз 2 месяцы. Можна падвоіць дозу, але ўзроўні звыш 60 мг / сут рэдка бываюць больш эфектыўнымі і на самой справе могуць выклікаць іншыя праблемы.
- Камбінаванае лячэнне: лекар можа парэкамендаваць камбінацыю лекаў, такіх як трыціклічэскіх антыдэпрэсанты (ТСА), венлафаксін або трамадол. Гэтая камбінацыя лекаў можа даць лепшыя вынікі пры лячэнні нейрапатыі, чым пры ўжыванні толькі аднаго прэпарата.
Па прызначэнні лекара выкарыстоўвайце апіоідныя абязбольвальныя прэпараты. Для лячэння неўралгіі лекар можа прапісаць абязбольвальнае сродак для лячэння апіоідаў працяглага дзеяння. Звычайна гэта вырашаецца ў кожным канкрэтным выпадку, бо пабочныя эфекты ўключаюць: залежнасць ад наркотыкаў (залежнасць), талерантнасць да лекаў (эфектыўнасць лекаў з цягам часу паніжаецца) і галаўны боль.
- Імунасупрэсіўныя прэпараты, такія як циклофосфамид, могуць таксама прызначацца для лячэння той формы хранічнай нейропатии (нейропатия імуннага засмучэнні), якая можа быць устойлівай да іншых метадаў лячэння.
Парайцеся са сваім урачом пра хірургічныя варыянты. У залежнасці ад прычыны вашай неўрапатыі, лекар можа парэкамендаваць аперацыю па здушэнні нерва. Гэтая аперацыя здымае ціск, які цісне на нервы, і дазваляе ім нармальна функцыянаваць. Хірургія здушэння нерва звычайна робіцца для лячэння сіндрому запясцевага канала, але некаторыя тыпы генетычнай нейропатии, якія выклікаюць праблемы ў ступнях і галенастопах, таксама можна лячыць гэта хірургічнае ўмяшанне.
- Амілаідную перыферычную неўрапатыю можна лячыць з дапамогай трансплантацыі печані, бо гэтая форма неўрапатыі выклікана метабалічнымі праблемамі ў печані.
Частка 3 з 3: Паляпшэнне здароўя
Дадайце ў рацыён больш вітамінаў. Калі ў вас няма дыябету і іншых сістэмных захворванняў, магчыма, ваша неўрапатыя выклікана дэфіцытам вітамінаў Е, В1, В6 і В12. Аднак перад прыёмам вітамінных дабавак неабходна пракансультавацца з лекарам. Лекару трэба будзе дыягнаставаць прычыну неўрапатыі, перш чым рэкамендаваць пацыенту прымаць дадаткі альбо лекі.
- Каб атрымліваць больш вітамінаў са здаровай дыеты, ешце шмат зялёных ліставых гародніны, яечных жаўткоў і печані.
Кантроль дыябету. Неўрапатыя звычайна развіваецца праз шмат гадоў пасля таго, як у пацыента дыягнаставаны дыябет. Добрае кіраванне дыябетам можа прадухіліць або прадухіліць неўрапатыю, але поўнасцю вылечыцца пасля развіцця захворвання часта бывае немагчыма. Лекар засяродзіць увагу на кантролі дыябету і зняцці болю пры неўрапатыі.
- Важна, каб вы кантралявалі ўзровень глюкозы ў крыві. Узровень глюкозы ў крыві павінен складаць 70-130 мг / дл нашча і менш за 180 мг / дл праз 2 гадзіны пасля сняданку. Вы таксама павінны падтрымліваць крывяны ціск на стабільным узроўні.
Прадухіляе адукацыю ран і ранак. Адчуванне ступні пры неўрапатыі звычайна горшае, таму вы больш схільныя траўмам, напрыклад, парэзам, праколам або пацёртасцям. Заўсёды апранайце закрытыя і адкрытыя шкарпэткі ці абутак. Шматразовыя траўмы ступні могуць лёгка прывесці да язваў, якія цяжка загойваюцца. Вы павінны рэгулярна наведваць лекара, каб праверыць ногі.
- Насіце зручную і добра падагнаную абутак, напрыклад, басаножкі без бретелек, але пазбягайце абутку, басаножак і шлапакоў, якія менш абароняць ступню. Цесная абутак можа перашкаджаць прытоку крыві да ўздзеяння на ступні і прыводзіць да язваў.
- Захоўвайце даўжыню пазногця ўмеранай. Гэта прадухіліць урастанне пазногцяў на нагах. Падчас манікюру трэба быць асцярожным. Не выкарыстоўвайце нож, каб пазбегнуць выпадковай рэзкі пальца на назе.
Падтрымлівайце ўсталяваныя язвы ў чысціні. Прамыйце вобласць язвы цёплай салёнай вадой. Наліце трохі салёнай вады ў стэрыльную марлевую пракладку і прамыйце мёртвыя тканіны ад раны, затым высушыце і накрыйце стэрыльнай марляй. Будзьце асцярожныя, мяняйце павязку 1-2 разы на дзень і калі яна намакае. Калі язвы смярдзяць, неадкладна звярніцеся да лекара, бо смурод з'яўляецца прыкметай заражэння і можа быць вельмі сур'ёзным.
- Адразу паведаміце ўрачу, калі ў вас ёсць язвы. Маленькія язвы можна лёгка вылечыць антыбіётыкамі, але вялікія язвы вылечыць вельмі складана, нават выдаліўшы пальцы ног і ног.
Кантроль болю. Неўрапатычная боль мае шмат розных ступеняў. Пры лёгкай і ўмеранай болю вы можаце прымаць абязбольвальны сродак, якое прадаецца без рэцэпту, напрыклад, ібупрофен (400 мг) або аспірын (300 мг) 2-3 разы на дзень.
- Не забудзьцеся прыняць язву супраць страўніка, таму што абязбольвальныя, такія як ібупрофен, часта раздражняюць ваш страўнік. Напрыклад, вы можаце прымаць па 150 мг ранітыдыну два разы на дзень перад ежай.
Лячыць асноўныя прычыны. Нейропатію, выкліканую хваробамі нырак, печані альбо эндакрыннай сістэмы, можна лячыць лячэннем асноўнага захворвання. Сіндром здушэння нерва альбо іншыя мясцовыя праблемы можна палепшыць з дапамогай фізіятэрапіі альбо хірургічнага ўмяшання.
- Вы заўсёды павінны пракансультавацца з лекарам, калі ў вас ёсць неўралагічныя праблемы, і перад тым, як прымаць якія-небудзь дадаткі.
Парада
- Неўрапатыя можа быць вострай і хранічнай. Вострае захворванне трэба неадкладна абследаваць.
- Вы можаце зняць сімптомы, павялічыўшы ўвільгатненне альбо надзеўшы шкарпэткі пад ціскам.
