Аўтар:
Peter Berry
Дата Стварэння:
13 Ліпень 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Валасы функцыянуюць для абароны скуры і дапамагаюць падтрымліваць тэмпературны баланс у целе. Рост валасоў - цыклічны працэс у залежнасці ад таго, дзе вырошчваюць валасы, узросту, сямейнай гісторыі, стану харчавання і фактараў навакольнага асяроддзя. Існуе мноства спосабаў лячэння выпадзення валасоў (валасоў на галаве), уключаючы ўжыванне часныку. Вось інструкцыя, як лячыць выпадзенне валасоў часнаком.
Крокі
Спосаб 1 з 4: Змешванне часночных сумесяў па догляду за валасамі
Сок часныку. Для лячэння выпадзення валасоў можна выкарыстоўваць сумесь часныку. Спачатку прыгатуйце 6-8 зубчыкаў часныку і лупіну. З дапамогай прэса выцісніце 1 чайную лыжку (15 мл) чесночного соку.
- Калі вам не хапае соку, можна дадаваць яшчэ часнык, пакуль ён не дасягне 25 мл.
Зрабіце сумесь з мёду. Адстаўце часнычны сок у бок пасля таго, як скончыце націскаць. Затым адмерайце 1 чайную лыжку (15 мл) мёду. Змяшайце мёд у місцы з чесночным сокам і пастаўце ў халадзільнік.
Заварыце рамонкавы чай. Пакуль вы чакаеце, калі мядова-чесночная сумесь астыне, вы можаце загадзя заварыць рамонкавы чай. Прыгатуйце 2 пакуначкі гарбаты з рамонкам альбо 3 гарбатныя лыжкі гарбаты з друзлым лістом. Змесціце гарбатныя пакуначкі альбо заварку ў чайнік і пастаўце на пліту. Наліце ў чайнік 700 мл вады і варыце на павольным агні каля 30 хвілін.
- Пасля заварвання гарбаты пераліце сумесь у кубак. Калі вы выкарыстоўваеце гарбатныя лісце, вам варта прыняць гарбату.
Дапоўніце сумесь. Пасля заварвання гарбаты дастаньце мядова-чесночную сумесь з халадзільніка. Змяшайце ў сумесі адзін жаўток. Спатрэбіцца некалькі хвілін, каб сумесь раўнамерна змяшалася, бо мёд вельмі густы і клейкі. Далей дадайце 1 чайную лыжку геля альясу і добра змяшайце.
Выкарыстоўвайце сумесь. Пасля таго, як усе інгрэдыенты раўнамерна змяшаныя, знайдзіце месца, дзе можна лёгка наносіць сумесь, не пэцкаючыся. Акуратна памасіруйце сумесь на скуры галавы (не на ўсіх валасах). Валасы растуць са скуры галавы, таму лепш засяродзіцца на масажы скуры галавы. У завяршэнне накрыйце галаву чыстым баваўняным ручніком.- Вытрымлівайце сумесь на скуры галавы каля 20 хвілін.
Шампунь. Праз 20 хвілін з дапамогай дзіцячага шампуня альбо мяккага шампуня добра вымыйце валасы. Далей выкарыстоўвайце адзін жаўток для масажу скуры галавы. У завяршэнне змыйце цёплай вадой.
- Сачыце, каб жаўток раўнамерна наносіўся на валасы. Мыйцеся толькі цёплай вадой і не карыстайцеся шампунем.
Завяршыць працэс. Пасля таго, як вы памылі жаўткі, выкарыстоўвайце рамонкавы чай. Прыгатуйце кубак гарбаты і наліце яго на скуру галавы, зноў выкарыстоўвайце рамонкавы чай для мыцця валасоў.Рабіце гэта 2-3 разы на тыдзень, пакуль валасы не пачнуць адрастаць ці не перастануць выпадаць.
- Паўтарайце лячэнне 2 разы на месяц.
Спосаб 2 з 4: Выкарыстанне іншых прыродных інгрэдыентаў
Выкарыстоўвайце іншае сродак з часныку. Вы можаце выкарыстоўваць чыстае чесночное алей для лячэння выпадзення валасоў. Масажуйце часнык алеем на скуру галавы перад мыццём галавы. Каб зрабіць яго прасцейшым і лепшым для скуры галавы, перад ужываннем можна падцяпліць чесночное алей. Паўтарайце працэдуру 2-3 разы на тыдзень, пакуль адрастанне валасоў або іх выпадзенне не спыніцца. Калі эфект пачнецца, вы можаце рабіць гэта 2 разы на месяц. Некаторыя маркі чыстага часныковага алею ўключаюць Пурытанскі інстытут гонару і эклектыкі.
- Вы можаце набыць сродкі для валасоў, якія змяшчаюць часнык. Напрыклад, некаторыя алеі-кандыцыянеры для валасоў, такія як узбагачанае часнаком алей для валасоў Dabur Vatika, і чесночная маска для валасоў, напрыклад, часночная маска Alter Ego.
- Акрамя таго, вы можаце дадаць свежы часнык у мяккі шампунь. Нарэжце 2-3 зубчыкі часныку і апусціце ў шампунь. Выкарыстоўвайце чесночный шампунь 2-3 разы на тыдзень.
- Хоць няма прамых доказаў таго, што ўжыванне часныку ў ежу альбо прыём дадаткаў часныку можа дапамагчы пры выпадзенні валасоў, вы ўсё роўна можаце зрабіць гэта такім чынам. Выкарыстоўвайце часнык для падрыхтоўкі ежы альбо ў якасці дадатку часныку ў якасці дадатку для дапамогі пры выпадзенні валасоў.
- Некаторыя даследаванні па спалучэнні геля часныку і стэроідаў для лячэння празмернага выпадзення валасоў паказалі, што часнык значна паляпшае рост валасоў.
Дадайце бялок для стымуляцыі росту валасоў. У адрозненне ад таго, што пераконваюць вас вытворцы шампуняў і кандыцыянераў, моцныя, здаровыя валасы павінны сілкавацца знутры. Валасы ў асноўным бялковыя, і для хуткага іх росту варта атрымліваць дастатковую колькасць якаснага бялку. Атрымайце з розных поўных крыніц бялку, бо яны ўтрымліваюць неабходныя амінакіслоты, якія ўваходзяць у склад бялку.
- Ешце больш яек, малочных прадуктаў, кіноа, грэчкі, насення канопляў, насення Чыа, соі, тофу, ферментаванага тофу, ната-фасолі, рысу і бабовых.
Спажывайце больш вітамінаў групы В. Рэкамендуецца дыета, багатая вітамінамі групы В, бо яны неабходныя для здаровага росту валасяных фалікулаў і валасоў. Прадукты, багатыя на вітаміны групы В, ўключаюць шпінат (шпінат), пятрушку, гарчыцу, зеляніна салаты румен, крыжакветныя агарант, амарант, брокалі, буракі, радыска, балгарскі перац, бабовыя сачавіца, ялавічная і цялячая печань, узбагачаныя кашы з вітамінамі групы В.
Дадайце мінералы. Жалеза - адзіны мінерал, які, як было даказана, звязаны з выпадзеннем валасоў. Хоць нізкі ўзровень цынку і селену звязаны з выпадзеннем валасоў, невядома, ці адыгрывае дэфіцыт цынку або селену галоўную альбо другасную ролю ў выпадзенні валасоў. Вы можаце прымаць дабаўкі з жалеза, цынку ці селену, а таксама павялічыць ужыванне ў рацыёне прадуктаў, багатых гэтымі мінераламі.
- Ешце больш прадуктаў, багатых жалезам, такіх як яйкі, нятлустае мяса, чырвонае мяса жывёл, якія кормяцца травой, цёмна-зялёныя ліставыя гародніна, фасолю, сачавіца і печань. Цынк можна атрымаць з морапрадуктаў, малюскаў, шпінату, гарбуза, семак сланечніка і арэхаў.
- Даказана, што выкарыстанне амега-3 тоўстых кіслот на скуры галавы павялічвае колькасць пасмаў валасоў. Павелічэнне колькасці амега-3 тоўстых кіслот у вашым рацыёне можа дапамагчы пры выпадзенні валасоў. Амега-3 тоўстыя кіслоты ўтрымліваюцца ў ласосі, скумбрыі, яйках, ільняным насенні, соі, насенні Чыа, грэцкіх арэхах, селядцы, сардзінах і марскім акуні.
- Калі вы хочаце прыняць дадатак, не варта перашчыраваць і прытрымлівацца інструкцый вытворцы, каб пазбегнуць перадазіроўкі мінеральных рэчываў.
Метад 3 з 4: Змена звычак сыходу за валасамі
Не мыйце валасы занадта шмат. Вы можаце прадухіліць выпадзенне валасоў, змяніўшы звычкі ў сыходзе за валасамі. Не мыйце валасы занадта шмат, бо гэта на самай справе не прыводзіць да выпадзення валасоў, але пры гэтым выдаляе натуральныя алею з валасоў, робячы іх больш ломкімі.
- Спецыялісты рэкамендуюць мыць валасы толькі 2-3 разы на тыдзень.
Не выкарыстоўвайце шампуні, якія ўтрымліваюць занадта шмат хімічных рэчываў. Некаторыя шампуні ўтрымліваюць хімічныя рэчывы, шкодныя для валасоў, робячы іх сухімі і пагаршаючы выпадзенне. Такім чынам, вы павінны выкарыстоўваць натуральныя шампуні, якія ўтрымліваюць інгрэдыенты, якія сілкуюць валасы, замест таго, каб забіраць пажыўныя рэчывы з валасоў.
- Пазбягайце выкарыстання шампуняў, якія змяшчаюць такія інгрэдыенты, як лаўрылсульфат натрыю (SLS), парабен і хларыд амонія, асабліва калі вашы валасы тонкія, ломкія альбо былі расцягнутымі, хімічна завіўкамі, афарбаваны і г.д.
Не выкарыстоўвайце занадта шмат кандыцыянера. Ужыванне занадта вялікай колькасці кандыцыянера можа выклікаць выпадзенне валасоў. Кандыцыянеры спусташаюць карані і пашкоджваюць валасяныя фалікулы, у выніку чаго валасы выпадаюць. Выкарыстоўвайце кандыцыянер толькі 1-2 разы на тыдзень і пазбягайце выкарыстання кандыцыянера на скуры галавы.
- Паспрабуйце натуральныя кандыцыянеры, такія як Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN і Intelligent Nutrients.
Метад 4 з 4: Выкарыстанне лекаў ад выпадзення валасоў
Звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Калі выпадзенне валасоў часта, неабходна вызначыць першапрычыну. Лепш звярнуцца да ўрача для агляду ў лекара. Ёсць мноства захворванняў, пры якіх выпадзенне валасоў з'яўляецца сімптомам, і высвятленне прычыны выпадзення валасоў вельмі важна. Тым не менш існуюць і іншыя спосабы лячэння выпадзення валасоў, перш чым прыняць рашэнне звярнуцца да ўрача.
Выкарыстоўвайце лекі для лячэння мужчын. Асноўнымі прэпаратамі для лячэння выпадзення валасоў у мужчын з'яўляюцца Проскар і Пропецыя - інгібітары 5-альфа-рэдуктазы. Інгібітары 5-альфа-рэдуктазы дапамагаюць блакаваць дзеянне гармонаў, якія пашкоджваюць валасяныя фалікулы. Мінаксідыл - гэта таксама лекі, якое выкарыстоўваецца для стымуляцыі росту валасоў.
- Миноксидил адносна менш эфектыўны, чым Финастерид, але яго можна наносіць непасрэдна на ўчасткі з выпадзеннем валасоў.
Выкарыстоўвайце лекі для лячэння жанчын. Хоць на долю прыпадае 40% выпадкаў выпадзення валасоў, выпадзенне валасоў у жанчын не выклікае асаблівых праблем. Інгібітары 5-альфа-рэдуктазы мала карыстаюцца жанчынамі з-за магчымага негатыўнага ўздзеяння на жаночыя гармоны. Миноксидил 2% часта прызначаюць пры выпадзенні жаночых валасоў, паколькі яго можна наносіць непасрэдна на вобласць выпадзення валасоў, мае меншыя пабочныя эфекты і больш эфектыўны для жанчын. Сярод іншых лекаў ад выпадзення валасоў - альдактон, тагамет і ацэтат ципротерона.
- У жанчын можа дапамагчы замяшчальная гарманальная тэрапія. Цяжарныя жанчыны павінны быць асцярожнымі пры прыёме лекаў ад выпадзення валасоў, паколькі прэпарат можа выклікаць прыроджаныя дэфекты плёну.
