Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Калі вы акцёр ці вам патрэбна некалькі слёз, каб зрабіць вашу пухнатую гісторыю больш пераканаўчай, веданне, як плакаць на месцы, можа быць карысным навыкам. Трохі папрактыкаваўшыся, вы хутка зможаце плакаць як заўгодна.

Крокі

Спосаб 1 з 3: Стварэнне слёз

1. 

   Трымайце вочы як мага даўжэй. Калі яго трэба пастаянна адкрываць, вочы высахнуць і пачнуць скарачацца. З цягам часу сухія вочы прымусяць слёзы падняцца, таму старайцеся не міргаць, пакуль не адчуеце, што слёзы пачнуць утварацца.
   • Калі побач ёсць вентылятар, паспрабуйце пастаяць з ветрам, які дзьме ў вочы, каб стымуляваць слёзы.
   • Слёзы з'явяцца яшчэ хутчэй, калі вы зможаце ўзірацца ў моцнае святло.

2. 

   
   
   Траўма вочы. Зачыніце вочы і асцярожна патрыце павекі каля 25 секунд, а потым расплюшчыце вочы і глядзіце на нешта, пакуль вашы слёзы не пачнуць скочвацца. Для гэтага можа спатрэбіцца невялікая практыка, але як толькі вы абвыкнеце, гэта можа быць вельмі эфектыўна. Паціраючы павекі, вы зробіце скуру вакол вачэй чырвонай, але памятайце, што яе нельга моцна церці, інакш гэта пашкодзіць вочы.
   • Акуратна дакраніцеся паказальным пальцам да зрэнкі ў воку. Гэта раздражняе вочы і можа слязіцца. Аднак трэба быць асцярожным, каб выпадкова не тыкнуць вачыма.

3. 

   
   
   Прыкусіце ўнутраную частку вуснаў. Лёгкі боль часта выклікае слёзы, і вы можаце гэтым скарыстацца, калі хочаце заплакаць на месцы. Гэты прыём асабліва карысны, калі вы прыкусваеце губу, думаючы пра нешта сумнае.
   • Паспрабуйце затрымаць дыханне, кусаючы рот, што можа дапамагчы засяродзіцца на адчуванні болю.
   • Вы таксама можаце ўручную маніпуляваць з адчувальнымі часткамі цела, такімі як сцягна або скура паміж вялікім і паказальным пальцамі.

4. 

   
   
   Вырабіце пад вока раздражняльнік слёз. Вы можаце імітаваць зоркі кіно, выкарыстоўвайце ментол, каб стварыць слёзы, каб акуратна наносіць іх пад вочы. Гэты спосаб можа ўджаліць вочы, але выглядае цалкам рэальна. Аднак трэба быць вельмі асцярожным, не наносіць яго ў вочы.
   • Вы таксама можаце выкарыстоўваць вочныя кроплі, каб зрабіць выгляд, што ваш твар знікае. Вам проста трэба пакласці вочную кроплю ў куток вочы, каб лекі капала вам па твары, як ёсць на самой справе.

5. 

   Нарэжце лук. Нарэзка нямытага лука - вельмі эфектыўны спосаб стымуляваць слязлівасць вачэй. Гэты спосаб, напэўна, лепшы, калі вы дзейнічаеце, але на самой справе цяжка прымусіць людзей паверыць, што вашы слёзы сапраўдныя, калі вы дасталі цыбулю і парэзалі яго да пачатку слёзы. ўніз!
   • Калі вы зможаце збегчы на ​​час у іншы пакой, вазьміце некалькі лустачак лука і наблізіце яго да вачэй. Калі вашы слёзы пачнуць цячы, вярніцеся туды, дзе размаўляюць людзі.
6. Паспрабуйце прымусіць сябе пазяхнуць. Пазяханне выклікае слёзы, і калі вы пазяхаеце дастаткова, вы можаце праліць слёзы. Вы можаце чымсьці прыкрыць рот, калі пазяхаеце. Вы таксама можаце пазяхаць, не адкрываючы рот, для больш рэалістычнага выгляду. рэклама

Спосаб 2 з 3: Падумайце пра рэчы, ад якіх хочацца плакаць

1. 

   Падумайце, калі вы адчувалі сябе сапраўды эмацыянальна. Калі быў час, калі вам трэба было плакаць, успамінаючы сумны момант, вы зможаце расплакацца. Напрыклад, вы можаце прыгадаць смерць каханага чалавека альбо пакутлівую разрыў, каб знайсці свае пачуцці.
   • Да іншых эмацыянальных фактараў можна аднесці такія рэчы, як: вы страцілі нешта настолькі каштоўнае, сутыкнуліся з бацькамі альбо страцілі тое, для чаго так шмат працавалі. .

2. 

   Уявіце, што вы слабы і вам няма дзе ўтрымацца. У многіх людзей ёсць страх, што яны не такія моцныя, як думаюць. Візуалізацыя таго, што вы маленькі і слабы, можа выклікаць пачуццё ўразлівасці, якое прымушае па-сапраўднаму праліваць слёзы.
   • Пасля таго, як вы дакранецеся да эмоцый, хай пачуццё слабасці перацячэ ў слёзы страху.
   • Напрыклад, звычайнае практыкаванне на занятках па драматургіі - уяўляць сябе кінутым дзіцем.

3. 

   Візуалізуйце смутак сваёй фантазіяй. Часам успышкі мінулых сумных перажыванняў могуць прывесці да сапраўдных пачуццяў, якія цяжка пераадолець. У гэтым выпадку паспрабуйце ўявіць, што можа адбыцца нешта драматычнае, замест таго, каб думаць пра асабістыя падзеі.
   • Напрыклад, падумайце пра шчанюкоў, якія засталіся на абочыне. Вы хочаце захаваць усё, але можаце ўтрымліваць толькі адно дзіця. Калі вы трымаеце шчанюка, вы павінны захаваць яго на руках, азірніцеся на астатніх шчанюкоў, якіх вы не можаце ўтрымаць.

4. 

   Слёзы радасці, калі вы не хочаце сумаваць. Уявіце, як слёзы шчасця напаўняюць вашы вочы, напрыклад, калі вам хтосьці падарыў значны падарунак, напрыклад, у той момант, калі ветэран уз'яднаўся са сваёй сям'ёй, альбо калі хтосьці іншы бяда заваявана.
   • Пакуль вы не ўсміхаецеся, ніхто не даведаецца, плачаце вы ад шчасця ці смутку.
   рэклама

Метад 3 з 3: Удасканаленне метадаў плачу

1. 

   Зрабіце сапраўдны плачучы твар. Гэты прыём прадугледжвае заплюшчванне вачэй і лёгкую грымасу - проста ўявіце сябе эмацыянальным, успомніўшы выраз, ад якога вы плакалі. Калі вы не ведаеце, якім быў ваш твар, паглядзіце ў люстэрка, зрабіце выгляд, што плачаце, і заўважыце, як адчуваюць сябе мышцы твару.
   • Трохі апусціце куткі вуснаў.
   • Паспрабуйце злёгку прыпадняць унутраныя куткі бровы.
   • Маршчыністы падбародак, быццам нехта збіраўся расплакацца. Гэты выраз твару можа выглядаць штучным, калі вы перашчыруеце, таму паспрабуйце быць крыху тонкай.

2. 

   Засяродзьце ўвагу на сваім дыханні. Дыханне - гэта частка акторскай гульні, якая прымушае людзей верыць, што ты эмацыйны. Пачніце ўсхліпваць з галоснага плачу, робячы глыбокі ўдых. Удыхайце некалькі разоў, быццам вы хутка дыхаеце. Ікаць часам бывае, каб прагучала рэальна.
   • Калі ніхто не бачыць, пабяжыце на месцы некалькі хвілін, каб з'явілася дыхавіца. Акрамя таго, ваша скура выглядае звычайнай плямай, калі людзі плачуць.

3. 

   Схіліце галаву альбо прыкрыйце твар, каб атрымаць больш рэалістычны выгляд. Пасля таго, як вы стварылі слёзы, заплакалі і пачалі хутка дыхаць, вы можаце дадаць яшчэ некалькі выразаў, напрыклад, схаваць твар у руках, апусціць галаву на стол альбо схіліць галаву, каб гэта выглядала сумна. .
   • Вы таксама можаце прыкусіць губу, быццам робіце ўсё магчымае, каб спыніць паток слёз.
   • Адвядзі погляд, паспрабуй зрабіць выгляд, што не плакаў па сапраўднай мэты!

4. 

   Дадайце стогны, каб прагучаў плач. Галасавыя звязкі будуць расцягвацца, калі вы плачаце. Гэта прывядзе да хрыплага гуку або стогна, калі вы паспрабуеце гаварыць, плачучы. Паспрабуйце дзейнічаць так, быццам вы задыхаецеся ад слоў і доўга ўдыхайце для атрымання эфекту.
   • У асноўным гэта падобна на тое, як выкарыстоўваць розум, каб перагрузіць сваё цела, і чым больш вы гэта праяўляеце, тым больш ваша цела будзе падпарадкоўвацца волі дамагчыся патрэбных эфектаў.

5. 

   Пазбаўцеся ад таго, што адбываецца вакол вас. Калі вы хочаце плакаць так, як вам хочацца плакаць, вам трэба расслабіцца, удыхнуць і засяродзіцца на прычыне, па якой вы плачаце. Адпусціўшы увагу, вы можаце глыбей паглыбіцца ў свае эмоцыі.

6. 

   Схаваны твар у далоні смяяцца калі вам не сумна. Часам бывае цяжка сказаць, усміхаецца ці плача хто-небудзь, калі робіць гэта правільна. Пакрываючы твар, пацісніце плечы і паспрабуйце зрабіць вочы крыху чырвонымі, паціраючы вочы аб рукі і не ўсміхаючыся, адрываючы рукі ад твару.
   • Гэта лепш за ўсё працуе, калі вы дзейнічаеце на сцэне, а гледачы сядзяць недалёка, каб убачыць вашы слёзы альбо кожную дэталь вашага твару.
   • Пераканайцеся, што няма гуку, інакш вы будзеце выстаўлены як смех! Калі вы калі-небудзь выбухнулі смехам, неадкладна выклікайце рыданне, падобнае на рыданне альбо ўсхліпванне, але не перабольшвайце.
   рэклама

Парада

• Заставайцеся ўвільготненым. Калі ў вашым арганізме не хапае вады, вы не зможаце выклікаць слёз.
• Спрабуе спыніць слёзы. Калі вам цяжка плакаць, часам не плачаце, а дзейнічаеце так, быццам вы спрабуеце лепей стрымаць слёзы, асабліва калі вы часта "жорсткія". Гэта таксама можа быць больш надзейным, бо вы, здаецца, яшчэ больш уразлівыя.
• Паспрабуйце заплакаць падчас прагляду сцэны, дзе акцёр плача, каб папрактыкавацца.
• Паспрабуйце хутка міргаць; Часам гэта можа выклікаць слёзы.
• Не дзейнічайце залішне ці занадта адкрыта, бо вы можаце прымусіць чалавека, у якога вы хочаце пераканаць, сумнявацца. Пакажыце сабе, што не хочаце плакаць перад імі і крыху саромецца. Вы можаце нават папрасіць прабачэння за плач!
• Не перабольшвайце, людзі могуць падумаць, што вы плачаце, робіце выгляд.

Папярэджанне

• Не спрабуйце зрабіць незнаёмы выраз, які прымушае вас адчуваць сябе няўтульна; замест гэтага паслабце мышцы твару.
• Ніколі не глядзіце на сонца, каб паспрабаваць расплакацца - большую частку дня сонца выпраменьвае дастатковую колькасць выпраменьвання, каб разбурыць ваш зрок!
• Калі вы карыстаецеся слёзнай палачкай або якой-небудзь іншай слёзнай вадкасцю, не трапляйце ў вочы, каб не пашкодзіць зрок!
• Калі вы носіце цёмную падводку, слёзы амаль напэўна сапсуюць падводку, і вам давядзецца паўторна наносіць, але з іншага боку, размазаная туш можа дапамагчы.
• Не выклікайце празмернага раздражнення вачэй. Калі вы не будзеце асцярожныя, вы можаце пашкодзіць вочы.