Аўтар:
Randy Alexander
Дата Стварэння:
26 Красавік 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Мы ўсе хочам, каб нас паважалі і прымалі ўсе. Калі ў вас ёсць сябры, вы будзеце адчуваць сябе лепш і мець больш высокую самаацэнку. Завязаць новых сяброў можа падацца складанай задачай, калі вы новы студэнт альбо сарамлівы і замкнёны ў сабе характар, але ёсць спосабы зрабіць гэта.
Крокі
Частка 1 з 5: Пазнаёмцеся з патэнцыяльнымі сябрамі
Даследуйце свае страсці. Аддайце сабе заданні, якія вам падабаюцца, у месцы, дзе шмат людзей. Звярніце ўвагу, калі хтосьці з'явіцца і спадабаецца тое, што вам таксама падабаецца. Знайдзіце людзей, якія падзяляюць вашыя інтарэсы і, здаецца, ладзяць з вамі.
- Вы любіце маляваць? Запішыцеся на клас малявання. Схадзіце на выставу малюнкаў. Знайдзіце людзей, якія часта малююць на паперы падчас заняткаў па матэматыцы.
- Магчыма, вам падабаецца чытаць? Тады вам варта ўступіць у кніжны клуб. На сесіі грамадскага чытання. Знайдзіце сяброў, якія ў дадатак да школьных кніг захоўваюць раманы.
Знайдзіце кагосьці з прыязным стаўленнем. Магчыма, вам падабаецца гуляць з самымі гарачымі знакамітасцямі ў школе, але калі гэты чалавек вас не паважае, то яны не сапраўдныя сябры. Вы павінны знайсці таго, хто добра да вас ставіцца і падтрымлівае, а не знакамітасць.- Вы павінны адчуваць сябе камфортна, знаходзячыся побач з чалавекам.
- Вакол іх трэба быць шчаслівым.
- Вы павінны адчуваць, што іншы чалавек падтрымлівае і паважае вас.
Заводзіце новых сяброў праз існуючых сяброў. Калі вам здаецца, што вы ладзіце з кім-небудзь, арганізуйце ім мерапрыемства, каб запрасіць сяброў. Магчыма, ваш сябар шукаў людзей з падобнымі інтарэсамі і асобамі.
Паглядзіце ім ногі. Гэта поўная супрацьлегласць канцэпцыі глядзельнага кантакту, але пра гэта пойдзе гаворка далей. Даследаванні паказваюць, што група людзей, якія стаяць у крузе з пальцамі, накіраванымі ў цэнтр, радзей вітае новага члена, але тыя, хто накіроўвае пальцы, ахвотней вітаюць новенькага. Не перашкодзіць паспрабаваць гэта ў наступны раз, калі вы ўбачыце групу людзей, якія размаўляюць у зале, на вечарыне ці на свецкім мерапрыемстве. рэклама
Частка 2 з 5: Пошук сяброў
Далучайцеся да клуба ці арганізацыі. Вы можаце знайсці клуб па інтарэсах. Калі вы сапраўды хочаце завесці новых сяброў і знайсці новых сяброў, падумайце аб пашырэнні бягучага досведу і паспрабуйце зусім новыя віды дзейнасці, напрыклад, спорт у памяшканні. Даведайцеся, калі яны сабраліся, і далучайцеся да будучага мерапрыемства, каб падаць заяўку.- Не трэба быць вельмі добрым у занятках спортам у памяшканні. Баскетбол, валейбол, пінг-понг ці кіданне, любы прадмет добры. Заняткі спортам - выдатны спосаб атрымаць камфорт, быць фізічна актыўным і завесці зусім новую групу сяброў. Вы можаце сабраць каманду, каб сфармаваць каманду, альбо далучыцца да іншай каманды ў якасці бясплатнага члена.
- Ёсць шмат клубаў, якія заснаваны на працэнтах. Гэта могуць быць неабавязковыя школьныя мерапрыемствы, такія як трапленне ў драматычны калектыў альбо калектыў. Гэтыя мерапрыемствы могуць быць распаўсюджаны і на іншыя інтарэсы, такія як вязанне кручком альбо гульня ў відэагульні. Вы можаце зазірнуць у кансультацыю альбо ў цэнтр актыўнасці студэнтаў, каб даведацца, якія віды дзейнасці даступныя.
- Акадэмічныя клубы могуць аб'яднаць сяброў, настроеных на бізнес, у тым ліку дыскусійныя групы і іншыя арганізацыі, звязаныя з бізнесам, такія як кампаніі па сувязях з грамадскасцю альбо бізнесу. Папытаеце інструктара дапамагчы вам выбраць правільны кірунак.
Далучайцеся да свецкіх мерапрыемстваў. Школа прадаставіць студэнтам магчымасць сустрэцца і змяшацца з іншымі ў школе. Вы можаце скарыстацца гэтым, калі адбываюцца гэтыя мерапрыемствы. Чым часцей вы каго-небудзь сустракаеце, тым больш верагоднасць пасябраваць з ім дзякуючы простаму факту, што вы, хлопцы, часта кантактуеце адзін з адным.
- Удзельнічайце ў выпускных вечарах, вечарах кіно і іншых школьных мерапрыемствах.
- Зайдзіце да спартыўнай каманды школы і парадуйцеся з астатняй камандай, каб імгненна наладзіць сувязь.
Выйдзіце са сваёй слімакавай ракавіны. Магчыма, вы зусім не ведаеце, што стварылі вакол сябе абалонку. Гэта абцяжарыць людзей да вас. Зламіце свае межы, зрабіўшы некалькі змен і выйшаўшы.
- Вазьміце іншы шлях да заняткаў. Вы можаце быць зачыненыя ў абалонцы, якая абараняе вас, калі вы заўсёды будзеце ісці па фіксаваным шляху. Паспрабуйце прайсціся па калідорах да заняткаў і звязацца з вялікай колькасцю людзей.
- У абедзенны час сядзіце з новымі людзьмі. Такім чынам у вас будзе магчымасць мець зносіны з зусім новымі групамі сяброў.
Аддзяліцеся ад электронных прылад. Часам мы настолькі паглынутыя тэхналогіямі, што нават не клапоцімся пра тых, хто побач. Магчыма, перад вамі вашы новыя сябры.
- Зніміце гарнітуру. Калі вы будзеце насіць навушнікі падчас прагулкі ў школе, ніхто не зможа з вамі размаўляць.
- Пакладзіце тэлефон. Сацыяльныя сеткі могуць падацца формай узаемадзеяння, але даданне віртуальнага сябра не можа параўнацца з сапраўднай дружбай. Майце зносіны з рэальнымі людзьмі, проста паклаўшы тэлефон і акунуўшыся ў навакольны свет.
Частка 3 з 5: Завядзенне новых сяброў
Знаёмства. Усталюйце з чалавекам кантакт з вачыма, усміхніцеся і паспрабуйце быць энтузіязмам і расслабленым, а не нервовым і сарамлівым. Пагаворыце пра ўсё, што адбываецца вакол вас. Не забудзьцеся сказаць станоўчыя каментарыі!
- Калі там ёсць музыка, вы можаце сказаць: "Мне падабаецца гэтая песня, яна вам падабаецца?"
- Выберыце смачны пачастунак з перапынку на абед і зрабіце камплімент сталовай сёння.
Пазнаёмцеся з групай сяброў, далучыўшыся да іх размовы. Вы можаце зрабіць гэта ў такіх сітуацыях, як, калі вы сядзіце з новай групай людзей у абедзенны час альбо пасярод натоўпу, які глядзіць спартыўны матч. Устаўце, калі пачуеце нешта, што можна пракаментаваць, але пазбягайце размовы. Паспрабуйце задаваць пытанні групе, а не проста задаваць адно з іх.
Хваліце іншага чалавека. Кожны любіць, калі яго хваляць. Добры і добразычлівы спосаб весці размову - паведаміць іншаму, што вам падабаецца яго стыль. Вы можаце зрабіць ёй камплімент з нагоды ўбору альбо прычоскі.
Знайдзіце падабенства. Падумайце, што шмат каму падабаецца заводзіць размову. Вы таксама павінны паспрабаваць задаць адкрытыя пытанні, каб даведацца, якія інтарэсы чалавека цікавяць.
- Спытаеце пра сваё любімае тэлешоў. Магчыма, вы знойдзеце штосьці агульнае для размовы.
- Пагаворыце пра тое, пра што кажуць у сацыяльных сетках. Калі вы сочыце за падзеямі, якія адбываюцца ў сацыяльных сетках, то, магчыма, і іншыя. Вы можаце спытаць у яе, ці бачыла яна навіны і што думае.
Зрабіце размову больш нефармальнай. Пачніце пераходзіць ад сацыяльных прапаноў да размоў на больш асабістым узроўні. Выкарыстоўвайце адкрытыя пытанні замест пытанняў так / не. Вы можаце выкарыстоўваць такія пытанні, як хто, што, калі, дзе і чаму.
- Спытайце іх, каго яны ведаюць на вечарыне.
- Спытаеце іх, што яны чытаюць.
- Спытайце, калі ў іх абедзенныя перапынкі.
- Спытаеце іх, чым яны звычайна любяць займацца ў выхадныя.
- Спытаеце, чаму яны абралі ўдзел у гэтым мерапрыемстве.
Абмен кантактнай інфармацыяй. Пасля таго, як вы звязаліся з кімсьці ў сацыяльных сетках, лепш абмяняцца нумарамі тэлефонаў, каб сустрэцца адзін з адным. Дайце другому сябру свой нумар тэлефона, перш чым спытаць яго нумар. Пасля таго, як яны атрымаюць ваш нумар, вы можаце папрасіць іх патэлефанаваць альбо адправіць SMS на ваш тэлефон, каб захаваць іх нумар.
- Выкарыстоўвайце тэкст, калі хочаце запрасіць новага сябра на занятак альбо абмеркаваць, як вы ўдваіх зрабілі тэст альбо калі другі сябар выйграў матч. Пазбягайце паведамленняў занадта часта, асабліва калі вы проста ведаеце адзін аднаго.
- Часам тэлефануйце іншым сябрам. Рэдкасць тэлефонных званкоў у параўнанні з тэкставымі паведамленнямі робіць гэта яшчэ больш асаблівым. Звычайна людзі аддаюць перавагу тэкставым паведамленням, але званок прыемны ў асаблівыя выпадкі, напрыклад, у дзень нараджэння ці калі вы пытаецеся, як іншы чалавек не хадзіў у школу ў нашы дні.
Далей запрашэнне. Як толькі вы знойдзеце агульны інтарэс, спытаеце іх, ці не хочуць яны боўтацца ў нейкі момант пасля заняткаў. Выберыце занятак, якое, абодва, вам падабаецца.
- Спытайцеся ў яе, ці ведае яна вакол якія-небудзь добрыя рэстараны і ці падабаецца яму хадзіць на абед ці вячэру з вамі.
- Калі вы абодва любіце мастацтва, напэўна, знойдзеце галерэю, музей, спектакль альбо калектыў, у які можна пайсці.
- Запрасіце іншага фільма ў фільм. Калі вы прагнеце паглядзець пэўны фільм, спытайцеся, ці не хоча яна пайсці з вамі. Дамоўцеся пра час, каб пагутарыць разам пасля прагляду фільма, каб вы, хлопцы, мелі магчымасць пагутарыць. Кавярня - выдатнае месца для таго, каб пасядзець і пагутарыць пра фільмы і ўсё, што вам здаецца.
Частка 4 з 5: Праяўляем добразычлівае стаўленне
Усміхніцеся. Усмешка - сардэчнае запрашэнне да ўсіх. Адказвайце на свае вочы з усмешкай таму, хто не хоча быць са шчаслівымі людзьмі. Просты жэст усмешкі таксама можа прыцягнуць іншых да размовы з вамі.
Праявіце нязмушанае стаўленне. Вывучыце свае паказчыкі і спытаеце сябе, ці не аддаляе ваш погляд людзей ад вас. Апранутыя і выхаваныя могуць сведчыць пра гатоўнасць мець зносіны.
- Звярніце ўвагу на мову свайго цела. Глядзець уніз альбо адводзіць позірк і нават скрыжаваць рукі і ногі - гэта жэсты, якія прымушаюць вас выглядаць замкнёнымі, і людзі будуць баяцца з вамі размаўляць.
- Насіце вопратку з блізкім стылем.Калі вы носіце цёмную вопратку ці смелы гатычны стыль, вы можаце прыцягнуць гатычных сяброў. Іншыя, аднак, могуць паглядзець на ваш цёмны ўбор і выказаць здагадку, што вы проста хочаце пабыць у адзіноце. Падумайце пра нашэнне больш яркіх кветак. Гэта не толькі зробіць вас больш блізкімі, але на самой справе можа паўплываць на ваш настрой і зрабіць вас больш шчаслівым.
Завесці добрага сябра. Сябры павінны прымусіць нас адчуваць сябе добра. Каб мець сапраўднага сябра, вы павінны аддаць тое, што хочаце атрымаць. Гэта залатое правіла з'яўляецца ключом да выхавання цеснай і трывалай дружбы.
- Заставайцеся з сябрамі, калі вы ў іх маеце патрэбу. Сяброўства ніколі не павінна схіляцца да аднаго боку, сяброўства павінна быць узаемавыгадным. Вам трэба даць сяброўцы столькі ж, колькі вы атрымалі ад яе.
- Заахвочвайце сяброў. Пакажыце, што давяраеце сябрам і падтрымліваеце іх дасягненні ў школе і ў жыцці.
Дайце сябрам месца. Не будзьце занадта прыліпнымі і не чакайце, што яны выдаткуюць на вас шмат часу і ўвагі. Пабудзьце побач з сябрам, калі ім гэта трэба, і прапануйце падтрымаць іх, але не расчароўвайцеся, калі яны адмовяцца, бо занятыя альбо хочуць пабыць у адзіноце.
Актыўна размаўляйце. Шмат хто таксама можа баяцца падысці і пазнаёміцца з незнаёмымі людзьмі. Калі вы бачыце кагосьці новага альбо здаецца сарамлівым, праявіце ініцыятыву пагаварыць альбо адвядзіце яго паглядзець месцы. рэклама
Частка 5 з 5: Разуменне перашкод
Знайдзіце час, каб пасябраваць. Некаторыя людзі занадта занятыя, каб праводзіць час з іншымі. Складзіце графік з сябрамі, як вы плануеце рабіць. Не спадзявайцеся на запрашэнні ў апошнюю хвіліну. Замест гэтага плануйце загадзя і прытрымвайцеся гэтага. Такім чынам вы пераканайцеся, што ў вас час прыярытэту для дружбы.
Пераадолець страх перад непрыманнем. Адна з самых вялікіх перашкод пры зносінах і завязанні сяброў - непрымальны страх. Паспрабуйце не пакрыўдзіцца на таго, хто не прыме ваша запрашэнне. Вы таксама не хочаце сябраваць з усімі, каго сустракаеце. Набярыцеся мужнасці выйсці і сустрэцца з людзьмі, і ў рэшце рэшт вы сустрэнеце таго, хто сапраўды вам падыходзіць.
- Падумайце, што іншы чалавек можа змагацца і не гатовы завесці новых сяброў у гэты час.
- Зразумейце, што адмова можа быць праблемай іншага чалавека, а не вашай.
Формуйце самаацэнку. Нізкая самаацэнка часта выяўляецца ў замкнёных, антысацыяльных і дрэнных адносінах да зносін. Сацыяльныя сітуацыі могуць быць жахлівымі, калі вы думаеце, што вы не любіце людзей ці адчуваеце сябе нязграбна і няёмка. Супрацьстаяць негатыўнаму голасу ў вашай галаве і зразумець, што вы можаце быць занадта жорсткім да вас.
- Іншыя могуць быць так жа занепакоеныя сабой, як і вы. Яны могуць не думаць пра вас і асуджаць вас не так шмат, як вы думаеце, таму што яны занятыя сабой.
- Не імкнецеся да дасканаласці. Не трэба быць ідэальным, трэба быць дастаткова добрым.
- Засяродзьце ўвагу на ўласных дасягненнях, а не параўноўвайце сябе з іншымі.
Парада
- Верце ў сябе, усміхайцеся, смяйцеся з сябрамі і будзьце добрым сябрам. Калі справы атрымліваюцца не так, як чакалася, проста ігнаруйце іх і працягвайце працаваць.
- Зразумейце, што нельга сябраваць з усімі. Калі ваша дружба здаецца гладкай, не прымушайце яе. Хай усё адбываецца натуральным чынам. Нават калі ў вас нічога не атрымаецца, вы атрымаеце іншых сяброў.
- Сапраўдныя сябры - гэта людзі, з якімі вы адчуваеце сябе ў бяспецы. Калі вы добры сябар, вы можаце давяраць свайму сябру, і яны давяраць і вам. Пабудуйце ўзаемнае давер, захоўвайце іх сакрэты і верыце, што яны захаваюць вашыя.
- Ставіцеся да сяброў добра і з энтузіязмам. Ніколі не хлусіце сябрам, бо гэта сапсуе вашу дружбу.
- Не спяшайцеся, добрае сяброўства патрабуе часу, каб пабудаваць яго.
- Выконвайце залатое правіла "тое, што вы не хочаце, каб здарылася з самім сабой, не рабіце гэтага з іншымі".
- Знайдзіце падабенства ў чалавеку, з якім хочаце пасябраваць. Калі вы выявіце, што ў іх ёсць такія захапленні, як я, не саромейцеся гаварыць пра гэта!
Папярэджанне
- Не адмаўляйцеся ад старых сяброў, калі яны добрыя людзі. Паспрабуйце захаваць і тое, і іншае. Калі вашы старыя сябры маюць праблемы з вашымі новымі сябрамі, паспрабуйце мець справу як мага лепш.
- Не пляткарыце пра сваіх сяброў, якія стаяць за імі.
- Не ігнаруйце сяброў, пакуль вы размаўляеце з кімсьці, з кім вы спрабуеце пасябраваць. Вы можаце сказаць "пачакайце хвілінку" і вярнуцца да іх пазней.
