Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Пігмент, які вызначае колер скуры чалавека, называецца меланінам, і перавытворчасць меланіну ў вобласці скуры выклікае вяснушкі, пігментныя плямы і больш цёмныя ўчасткі скуры. Гэтыя сінякі на твары таксама вядомыя як цёмныя плямы. Гэта можа быць выклікана ўздзеяннем сонца, гарманальнымі зменамі альбо пабочным эфектам некаторых лекаў. Гэта не сур'ёзнае захворванне, але калі на твары ёсць цёмныя плямы, вам варта пачаць асвятляць скуру, чысціць скуру. Лячэнне асноўнай прычыны, выкарыстанне хімічных масак і іншых працэдур, а таксама спроба натуральнага асвятлення скуры - спосабы абыйсці гэтую праблему. Глядзіце крок 1, каб даведацца больш пра тое, што выклікае сінякі і як ад іх пазбавіцца.

Крокі

Частка 1 з 4: Разуменне прычыны

1. 

   
   
   Даведайцеся пра розныя віды сінякоў. Паколькі сінякі могуць быць выкліканы мноствам розных фактараў, даведацца пра гэта трэба, каб вы маглі іх лёгка ліквідаваць. Вось тры віды загару:
   • Крот. Гэта цёмныя плямы, выкліканыя уздзеяннем сонечных прамянёў. Да 90 адсоткаў людзей ва ўзросце старэйшыя за 60 гадоў маюць радзімкі, але ў многіх маладых людзей таксама бываюць сінякі, выкліканыя сонцам. Гэтыя плямы выглядаюць раскіданымі ў асаблівай форме.
   • Мелазма. Гэты тып сінякоў выкліканы гарманальным парушэннем. Жанчыны могуць бачыць, як на шчоках з'яўляюцца цёмныя ўчасткі пры змене гармонаў, напрыклад, падчас цяжарнасці ці клімаксу. Гэта таксама можа быць пабочным эфектам супрацьзачаткавых таблетак і гарманальнай тэрапіі. Мелазма таксама можа быць выклікана дысфункцыяй шчытападобнай залозы.
   • Постзапаленчая гіперпігментацыя (PIH). Гэтыя сінякі з'яўляюцца вынікам пашкоджання скуры псарыязам, апёкаў, вугроў і пацямнення скуры.

2. 

   
   
   Даведайцеся, што выклікае ваш сіняк. Пасля таго, як вы ведаеце, з чым маеце справу, вы зможаце выбраць кірунак лячэння і пачаць змяненне ладу жыцця, каб не даць сіняку вярнуцца. Задайце сабе наступныя пытанні, каб вызначыць, што знаходзіцца пад сінякамі:
   • Вы часта карыстаецеся штучным салярыем ці загараеце на сонца? Калі вы падвяргаецеся моцнаму ўздзеянню сонца і не носіце шмат сонцаахоўнага крэму, на скуры могуць з'явіцца цёмныя плямы. Лячэнне скуры і пазбяганне знаходжання на сонцы - лепшыя спосабы пазбавіцца ад гэтага пацямнення.
   • У цяперашні час вы хворыя і маеце патрэбу ў лячэнні? Вы цяжарныя, выкарыстоўваеце метад кантролю над нараджальнасцю ці прымаеце гарманальную тэрапію? Вы можаце выпрабаваць мелазму. Лячэнне можа быць цяжкім, але ёсць пэўныя метады, якія могуць змяніць сітуацыю.
   • У вас даўно былі цяжкія вугры, пластычная аперацыя ці праблемы са скурай? У вас ёсць паслязапаленчая гіперпігментацыя, тып сіняка, які добра рэагуе на мясцовыя метады лячэння і з цягам часу можа знікнуць.

3. 

   
   
   Звярніцеся да дэрматолага для дыягностыкі. Ваш дэрматолаг будзе мець спецыяльнае павелічальнае святло, якое можна выкарыстоўваць, каб зазірнуць у скуру, каб убачыць, што стаіць за сінякамі. У дадатак да правядзення фізічнага агляду, ваш лекар таксама задасць вам шэраг пытанняў пра лад жыцця, якія дапамогуць даведацца, у чым справа. Дэрматолаг параіць лепшае лячэнне існуючых сінякоў і прадухіліць новыя рэцыдывы.
   • Паколькі пацямненне скуры з'яўляецца распаўсюджаным захворваннем, якое многія людзі імкнуцца лячыць, на рынку існуе мноства прадуктаў і метадаў лячэння, якія абяцаюць хутка знікнуць сінякі. Наведванне дэрматолага дапаможа выбраць правільнае лячэнне, якое не рэкамендуецца.
   • Існуе шэраг метадаў лячэння плям сэрца, якія прызначаюцца па рэцэпце, і гэта яшчэ адна важкая нагода звярнуцца да дэрматолага для далейшага лячэння.
   • Нарэшце, важна выключыць такія прычыны, як пігментацыя альбо рак скуры. Правядзенне аднаго агляду штогод - важны спосаб знайсці рак скуры да яго прагрэсавання.
   рэклама

Частка 2 з 4: Выкарыстанне правераных метадаў лячэння

1. 

   Пачніце з ручнога пілінга. Калі ў вас ёсць сінякі толькі на працягу месяца-двух, яны могуць застацца ў некаторых верхніх пластах скуры. Пазбавіцца ад іх можна, проста вылузваючы твар. Адслаенне - гэта працэс выдалення кутікулы, вывядзення новай скуры на паверхню скуры.
   • Звярніце ўвагу на вылузвае сродак для мыцця, якое змяшчае дробныя часціцы, акуратна патрыце яго скурай, каб выдаліць кутікула. Вы таксама можаце зрабіць самастойна, змяшаўшы свежы міндальны парашок або аўсянку ў звычайнае сродак для мыцця. Наносіце іх на сіняк кругавымі рухамі.
   • Вылузвальныя машыны, такія як мыйныя сродкі для мыцця твару, чысцяць крыху глыбей, чым звычайныя скрабы. Яны працуюць, мякка выдаляючы мёртвыя клеткі з твару. Вы можаце знайсці іх у Інтэрнэце або ў аптэках.

2. 

   Паспрабуйце мясцовыя метады лячэння кіслатой. Вы можаце выкарыстоўваць гэты спосаб у адпаведнасці з рэцэптам лекара альбо пайсці ў аптэку, каб купіць без рэцэпту. Яны ўтрымліваюць альфа-гідраксікіслоты, бэта-гідраксілакіслоты або рэтыноіды. Выкарыстоўвайце гэтыя розныя кіслоты для выдалення адмерлых клетак скуры з эпідэрмісу, дазваляючы новым клеткам расці, каб амаладзіць скуру. Гэта лячэнне выкарыстоўваецца для лячэння ўсіх тыпаў пацямнення скуры.
   • У склад актыўнай альфа-гідраксільнай кіслаты ўваходзяць гліколевая, міндальная кіслата, цытрынавая кіслата, малочная кіслата і іншыя. Гэтыя кіслоты звычайна здабываюцца з розных прадуктаў і харчовых крыніц. Яны эфектыўна вылузваюць скуру, але трэба быць асабліва асцярожным для тых, у каго адчувальная скура. Альфа-гідраксільныя кіслаты можна знайсці ў малацэ, крэмах, ўвільгатняльніках і масках.
   • Бэта-гідраксільная кіслата таксама вядомая як саліцылавая кіслата. Гэта распаўсюджаны інгрэдыент лекаў і працэдур для скуры, якія не патрабуюць рэцэпту. Саліцылавую кіслату можна знайсці ў крэмах, ласьёнах, ачышчальных сродках або масках.
   • Ретиноевая кіслата таксама вядомая як третиноин, альбо Retin-A. Ретиноевая кіслата - гэта адна з формаў вітаміна А. Гэта вельмі эфектыўнае лячэнне вугроў і цёмных плям. Ён змяшчаецца ў крэмах і гелях, і ў ЗША гэты метад можна выкарыстоўваць толькі па прызначэнні лекара.
   • Калі вы шукаеце прадукт без рэцэпту, паспрабуйце знайсці той, які змяшчае камбінацыю інгрэдыентаў: гідрахінон, агурок, соя, койевая кіслата, кальцый, азелаінавая кіслата, альбо арбуцін.

3. 

   Падумайце аб выкарыстанні хімічнай маскі. Калі апрацоўкі паверхні недастаткова для асвятлення цёмных плям, можна падумаць пра выкарыстанне хімічнай маскі. Хімічныя маскі літаральна выдаляюць кутыкулу са скуры. Яны ўтрымліваюць згаданыя вышэй кіслоты. Яны класіфікуюцца на тры ўзроўні трываласці: лёгкі, сярэдні і глыбокі.
   • Мяккія хімічныя маскі часта ўтрымліваюць альфа-гідраксільныя кіслаты. Гліколевая кіслата і малочная кіслата - агульныя інгрэдыенты. Яны лічацца найбольш эфектыўнымі маскамі для лячэння сінякоў.
   • Сярэдняя хімічная маска ўтрымлівае ТСА або трыклацтавую кіслату. Шмат хто рэкамендуе гэтую маску пры сонечных апёках.Для дасягнення найлепшых вынікаў выкарыстоўвайце гэтую маску раз у два тыдні, пакуль плямы не знікнуць. Гэтая маска звычайна не рэкамендуецца людзям з больш цёмнай скурай, паколькі яны могуць выклікаць далейшае пацямненне пасля гаення скуры.
   • Хімічныя інтэнсіўныя маскі ўтрымліваюць фенол альбо карболавую кіслату, бо яны з'яўляюцца актыўным рэчывам. Яны звычайна выкарыстоўваюцца пры глыбокіх маршчынах, але і для лячэння сур'ёзных пашкоджанняў сонца. Фенольная маска вельмі моцная і выкарыстоўваецца для агульнай анестэзіі. Можа прайсці некалькі месяцаў, пакуль скура не зажыве.

4. 

   Паспрабуйце метады звышправоднага шліфавання скуры. Звышправоднае шліфаванне скуры - гэта працэдура, якая выкарыстоўвае вельмі дробныя крышталі для "распылення пяску" ў цёмныя плямы на скуры. Новая, маладая скура выяўляецца пасля выдалення мёртвай скуры. Звычайна гэты метад выкарыстоўваецца раз на месяц на працягу некалькіх месяцаў.
   • Знайдзіце дасведчанага лекара. Сціранне скуры можа выклікаць раздражненне, пагаршаючы змяненне колеру. Калі ваш лекар не выканае правільную тэхніку, вы, верагодна, будзеце вельмі расчараваны вынікамі.
   • Не рабіце сверхпроводящие рэчывы рэгулярна, бо вашай скуры патрабуецца час, каб аднавіцца паміж працэдурамі.

5. 

   Вывучыце лазерную тэрапію. Лазерная тэрапія, таксама вядомая як тэрапія цеплавым імпульсным святлом (IPL), выкарыстоўвае хуткія імпульсы святла для выдалення цёмных плям, выкліканых меланінам. Змененыя колеры вобласці паглынаюць святло і руйнуюцца альбо выпараюцца. Ваша цела загойвае сінякі, утвараючы струпы і развіваючы новую, маладую скуру, якая замяняе старую скуру. Лазерная тэрапія высокаэфектыўная, але дарагая і можа быць балючай.
   • Лазерная тэрапія часта з'яўляецца лепшым варыянтам, калі цёмныя плямы доўга застаюцца на скуры. Сінякі, якія з'явіліся на працягу года і больш, існавалі глыбока пад скурай, і працэдуры для скуры не могуць іх закрануць.
   • Калі ў вас светлая скура, магчыма, спатрэбіцца 4 ці 5 лазерных працэдур да поўнага знікнення плям.
   рэклама

Частка 3 з 4: Спроба хатняга лячэння

1. 

   Натрыце скуру цытрусавымі. Цытрусавыя гатункі ўтрымліваюць багацце вітаміна З, таксама вядомага як аскарбінавая кіслата. Вітамін С дапамагае выдаліць эпідэрміс, не прычыняючы шкоды. Вось некалькі спосабаў выкарыстання гэтага фрукта.
   • Выцісніце трохі вады і нанёс на скуру. Жанчыны на працягу стагоддзяў выкарыстоўвалі цытрынавы сок для асвятлення скуры, але пры жаданні вы можаце выкарыстоўваць апельсін, грэйпфрут ці зялёны цытрына. Разрэжце яго напалову і выцісніце ваду ў кубак з вадой або міску. Выкарыстоўваючы ватовы дыск, прыкласці да сіняка. Дайце яму паляжаць 20 хвілін, а потым змыйце. Паўтарайце адзін-два разы на дзень.
   • Зрабіце цытрынава-мядовую маску. Злучыце сок паловы цытрыны з 2 чайнымі лыжкамі мёду. Добра змяшайце і нанёс на твар. Пакіньце на 30 хвілін, а потым чысціце.
   • Зрабіце малочна-цытрынавую парашковую маску. Злучыце 1 чайную лыжку вады, сухое малако і сок любімых цытрусавых. Змяшайце ў мяккую пасту і ўмацуйце яе ў скуру. Памыцца.

2. 

   Паспрабуйце вітамін Е. Моцны антыаксідант, вітамін Е дапамагае аднавіць пашкоджаныя клеткі і ўмацаваць новыя. Вы можаце выкарыстоўваць вітамін Е толькі як мясцовае лячэнне альбо павялічыць яго карысць, ужываючы ежу, багатую вітамінам Е.
   • Актуальна: Ўцірайце чыстае алей вітаміна Е непасрэдна ў цёмныя плямы. Рабіце гэта кожны дзень, і сінякі знікнуць.
   • Крыніцы ежы: Уключыце гэтыя прадукты ў свой рацыён, каб атрымліваць больш вітаміна Е: арэхі (міндаль, арахіс, кедравыя арэхі), семечкі сланечніка, алей зародкаў пшаніцы і курага.

3. 

   Нарэжце папаю. Папая ўтрымлівае фермент папаін. Папаін дапамагае вылузваць мёртвыя клеткі на скуры, дазваляючы з'яўляцца новым клеткам скуры. Папая таксама ўтрымлівае вітамін С і вітамін Е, што робіць яго вельмі добрым фруктам, якія размываюць сінякі. Папаін найбольш распаўсюджаны, калі папая зялёная, але вы таксама можаце выкарыстоўваць саспелую папаю. Ачысціце і выдаліце ​​насенне папаі і паспрабуйце адну з наступных працэдур:
   • Нарэжце папаю і ляпніце па сіняках, ад якіх вы хочаце пазбавіцца. Трымаць 20-30 хвілін. Паўтарайце два разы на дзень для дасягнення найлепшых вынікаў.
   • Зрабіце маску з папаі. Нарэжце папаю кавалкамі, а затым з дапамогай блендера або кухоннага камбайна змяшайце папаю ў гладкую пасту. Маска на твары і шыі. Пакіньце прыблізна на 30 хвілін, а потым змыйце.

4. 

   Выкарыстоўвайце алоэ вера. Расліна алоэ мае мноства пераваг для здароўя. Гэта выдатны ўвільгатняе крэм і эфектыўна загойвае апёкі на сонца. Гэта таксама можа дапамагчы знікаць сінякі. Калі ў вас дома алоэ, адрэжце невялікі кавалачак, сцісніце пластык у руку і прыкладзеце непасрэдна да сіняка. У крамах можна знайсці гель алоэ вера. Экстракт алоэ вера з'яўляецца больш эфектыўным, таму не забудзьцеся набыць 100% экстракт алоэ.

5. 

   Паспрабуйце фіялетавы лук. Фіялетавы лук кіслы і асвятляе цёмныя плямы на скуры. Калі ў вас пад рукой няма ліманаду, варта паспрабаваць фіялетавы лук. Ачысціце фіялетавы лук ад лупіны, парэжце яго на невялікія кавалачкі і здрабніце пры дапамозе сокавыціскалкі або блендера. Выкарыстоўвайце ватовы дыск, каб прыкласці лук да сіняка і дайце яму пасядзець 15 хвілін, перш чым мыць твар. рэклама

Частка 4 з 4: Прадухіленне сінякоў

1. 

   Абмяжуйце знаходжанне на сонца. Ўздзеянне УФ - адна з самых частых прычын цёмных плям. Незалежна ад таго, які тып сіняка ў вас ёсць, занадта доўгае знаходжанне на сонца можа пагоршыць сітуацыю. Пазбягайце як мага больш, трымайцеся далей ад гэтых шкодных прамянёў - лепшае, што вы можаце зрабіць, каб абараніць сябе. Прыміце наступныя меры, каб засцерагчы скуру ад празмернага ўздзеяння УФ-прамянёў:
   • Вырабіце сонцаахоўны крэм. Нават зімой наносіце на твар сонцаахоўны крэм з SPF 15 і больш.
   • Пад моцным сонечным святлом апранайце капялюш і сонцаахоўныя акуляры. Астатнюю частку твару пакрыйце моцным сонцаахоўным крэмам.
   • Не карыстайцеся салярыямі. Прамое ўздзеянне УФ-прамянёў шкодзіць вашай скуры (а таксама ўнутраным органам).
   • Не загарайце. Калі загарэлы колер цьмянее, застаецца сіняк.

2. 

   Перагледзьце лекі. Калі ў вас хлоазма, выкліканая хваробай, вы можаце пазбавіцца ад цёмных плям, перайшоўшы на іншае лекі. Пагаворыце са сваім лекарам, каб пагаварыць пра свае праблемы і даведацца, ці ёсць у вас іншыя лекі, якія не маюць пабочных эфектаў.

3. 

   Знайдзіце прафесійныя працэдуры для скуры. Пацямненне скуры можа быць выклікана дрэнным выкананнем працэдур для скуры. Пластычная хірургія альбо глыбокія хімічныя маскі могуць пакінуць сінякі. Перш чым ужываць любы спосаб лячэння скуры, зрабіце хатняе заданне, каб пераканацца, што тэхналогія ці доктар маюць вялікі досвед у гэтай галіне і маюць добрыя паслужныя дасягненні.

4. 

   Не кладзі руку тварам. Кожны раз, калі вы бачыце прышчык на твары, не спрабуйце яго сціснуць, пацерці і дакрануцца. Чым больш вы дакранаецеся да вугра, тым больш павялічваецца верагоднасць развіцця сінякоў. Памятаеце, сінякі з'яўляюцца, калі вугроў няма! рэклама

Парада

• Калі ласка, будзьце цярплівыя. Сінякі часта могуць быць вельмі ўпартымі, і можа спатрэбіцца час, каб знікнуць. Будзьце настойлівыя і адпавядайце абраным метадам лячэння.
• Калі вы абязводжваеце, колькасць клетак скуры застойваецца. Піце шмат вады, каб прынесці больш карысці для лячэння сінякоў.
• Даследуючы, які тып скуры ў вас, напрыклад, калі ў вас адчувальная скура, напэўна, лепш паглядзець, што вы наносіце на скуру, бо некаторыя прадукты прызначаны для розных тыпаў скуры. плямы або раздражненне.

Папярэджанне

• Не выходзьце на сонца з цытрусавым сокам на твары, бо гэта можа апячы ваш твар.
• Заўсёды выконвайце інструкцыі пры выкарыстанні хатніх сродкаў для выдалення сінякоў.
• Не забудзьцеся нанесці шмат сонцаахоўнага крэму пры выкарыстанні любых сродкаў для адбельвання скуры.
• Цяжарным і якія кормяць жанчынам нельга прымаць саліцылавую кіслату.
• Гідрахінон, прадукт для асвятлення скуры, які, як вядома, звязаны з ракам, пашкоджаннем пігментных клетак, дэрматытам і іншымі скурнымі праблемамі.Большасць спецыялістаў па догляду за скурай не рэкамендуюць выкарыстоўваць яго, калі толькі ўсе іншыя варыянты не працуюць.
• Калі ў вас алергія на аспірын, нельга ўжываць прадукты, якія змяшчаюць саліцылавую кіслату.
• Калі ў вас ёсць лекар ці эстэтык, перайдзіце на лячэнне сінякоў. Калі ласка, уважліва выконвайце іх інструкцыі пасля лячэння.