Аўтар:
Lewis Jackson
Дата Стварэння:
7 Травень 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
У многіх людзей часта сухія патрэсканыя вусны, калі холадна, і гэта вельмі нязручна, але з асцярожнасцю гэтага можна пазбегнуць, калі становіцца холадна. Каб пазбегнуць перасыхання вуснаў, важна нанесці ўвільгатняе крэм, які абараняе, сагравае і кантралюе навакольнае асяроддзе.
Крокі
Частка 1 з 2: Сыход за вуснамі
Увільгатняе вусны. Рэгулярнае ўжыванне ўвільгатняе крэму - лепшы спосаб змагацца з патрэсканымі вуснамі. Заўсёды носіце з сабой 1 бальзам для вуснаў і наносіце яго на вусны кожныя 1 гадзіну.
- Выбірайце бальзам для вуснаў з SPF 15 і вышэй, калі вам трэба выходзіць на вуліцу. Паколькі УФ-прамяні могуць пашкодзіць вусны і пагоршыць патрэсканыя вусны.
- Выбірайце сродкі для вуснаў, у якіх адсутнічаюць духі і фарбавальнікі. Гэтыя хімічныя рэчывы могуць раздражняць вусны, што прыводзіць да хейліту, запалення вуснаў або кутоў вуснаў. Выкарыстоўвайце натуральны бальзам для вуснаў, які змяшчае тлусты воск або пчаліны воск і які не ўтрымлівае штучных фарбавальнікаў і араматызатараў.
Піце шмат вады. Абязводжванне таксама выклікае патрэсканне вуснаў, таму важна заставацца ўвільготненым. Лепшы спосаб заставацца ўвільготненым - піць шмат вадкасці. Гэта дазволіць захаваць вашыя вусны ўвільгатненнем і не дапусціць перасыхання вуснаў.- Піце 8 250 мл шклянак вады ў дзень. Для гэтага можна піць гарбату з кафеінам і фруктовыя сокі.
Перастаньце аблізваць або кусаць вусны. Лізанне або прыкусванне вуснаў можа выклікаць раздражненне і пагоршыць парэпванне. Калі вы аблізваеце або кусаеце вусны, таму што вусны занадта сухія, вам трэба будзе нанесці бальзам для вуснаў або бальзам для вуснаў, каб спыніць гэта.- Наносіце бальзам для вуснаў кожны раз, калі хочаце аблізаць або прыкусіць вусны.
Трымайцеся далей ад салёнай і гарачай вострай ежы. Салёная ці вострая ежа можа выклікаць раздражненне вуснаў і пагоршыць сухасць вуснаў для некаторых людзей, таму важна абмежаваць або пазбягаць гэтых прадуктаў пры патрэсканых вуснах. Вы ўсё яшчэ можаце есці іх пасля таго, як вусны зажывуць. рэклама
Частка 2 з 2: Абарона вуснаў пры прастудзе
Знаходзіцеся ў памяшканні ў халодныя сухія дні. У моцнае халоднае надвор'е вусны могуць трэснуць. Пазбягайце выхаду на вуліцу, калі ветрана альбо занадта холадна. Для гэтага вам трэба будзе змяніць лад жыцця.
- Напрыклад, калі вы любіце шпацыраваць, калі холадна, шукайце альтэрнатыўныя віды спорту ў памяшканні, такія як аэробныя практыкаванні ці бодыбілдынг.
Асабовы шчыт. Пакрыццё ніжняй часткі асобы дапаможа пазбегнуць страты вільгаці з вуснаў, што прывядзе да патрэскання. Калі вам прыйдзецца выходзіць на вуліцу, калі холадна, ветрана, ахініце высокую шаль, каб закрыць ніжнюю палову твару. Некаторыя паліто маюць шапкі з высокімі каўнярамі або спражкамі, якімі можна абараніць твар.
Дыхайце носам. Дыханне ротам пры выхадзе на холад стварае паветра вакол вуснаў і губляе вільгаць у вуснах. Вось чаму вы можаце бачыць сваё дыханне пры нізкай тэмпературы. Насавое дыханне часам можа быць для вас нязручным, але гэта прадухіліць патрэсканыя вусны.
Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра. Паветра ў памяшканні можа высахнуць у халоднае надвор'е, выклікаючы патрэсканне вуснаў. Карыстанне ўвільгатняльнікам паветра ў памяшканні пры нізкай тэмпературы можа прадухіліць перасыханне вуснаў. Карыстайцеся ўвільгатняльнікам паветра ў вашай спальні ў начны час альбо ў вельмі халодныя дні.
- Падтрымлівайце вільготнасць у доме ад 30 да 50%. Занадта вільготнае паветра таксама можа прывесці да росту бактэрый і іншых мікраарганізмаў. Вы можаце набыць гігрометр у вашай будаўнічай краме для вымярэння вільготнасці ў вашым доме.
