Задаволены

• Крокі
• Папярэджанне

Калі вы бачыце сівыя валасы ці дзве, магчыма, вы захочаце прадухіліць праблему, перш чым страціць кантроль. Узрост, у якім пачынаюць з'яўляцца сівыя валасы, вызначаецца генетыкай, таму з гэтым мала што зробіш. Аднак змяненне ладу жыцця можа дапамагчы як мага даўжэй захаваць зыходны колер валасоў, перш чым ён стане шэрым. Першыя сівыя валасы могуць здацца пачаткам канца, але, вядома, неабавязкова сядзець, калі вы гэтага не хочаце. Як і мільёны іншых, вы можаце выкарыстоўваць фарбу для вяртання першапачатковага колеру валасоў.

Крокі

Частка 1 з 3: Змены ў стылі жыцця, каб захаваць колер валасоў

1. 

   Атрымайце дастатковую колькасць вітамінаў. Вітаміны (у тым ліку вітамін В12) неабходныя для здароўя скуры і валасоў. Пры недахопе вітамінаў валасы могуць неўзабаве страціць пігментацыю альбо нават страціць валасы (выпадзенне можа быць выклікана недахопам цынку), што прыводзіць да таго, што вы становіцеся бледнымі альбо лысымі (дзвюх рэчаў, якіх трэба пазбягаць). Вітаміны ўтрымліваюцца ў прадуктах жывёльнага паходжання, такіх як ялавічына, рыба, яйкі, курыца і гародніна, арэхі і малако жывёл.
   • Падумайце аб прыёме полівітамінаў, калі вас турбуе занадта хуткае пасівенне валасоў. Дабаўкі - гэта не чароўныя таблеткі, якія гарантуюць колер валасоў, але могуць падоўжыць час да таго, як валасы пасівеюць.
   • Веганы (веганы) часта адчуваюць недахоп вітаміна В12, таму што цяжка атрымаць дастаткова гэтага вітаміна з дапамогай крыніц, не звязаных з жывёламі. Вегетарыянцам варта звярнуць асаблівую ўвагу на прыём вітаміна В12, пры неабходнасці дабаўкі. Вегетарыянцы могуць атрымліваць вітамін В12 з яек і малака.

2. 

   
   
   Памасіруйце валасы яечным алеем. Масажуйце скуру галавы два разы на тыдзень яечным алеем і пакідайце на ноч. Яечнае алей змяшчае антыаксіданты ксантафіла, такія як лютэін і зеаксанцін, якія запавольваюць заўчаснае старэнне (сівізна валасоў) і нават прадухіляюць сівізну валасоў. Хітрасць інкубацыі валасоў на ноч - накрыць ложак пластыкавым лістом. Гэты спосаб хоць і нязручны, але дазваляе зэканоміць шмат часу, калі вы хочаце прыбраць ложак.

3. 

   
   
   Кінуць паліць. Курэнне было звязана з сівізной ва ўзросце да 30 гадоў. Калі вы паліце ​​і турбуецеся аб сівізне, гэта адна з важкіх прычын, чаму вам варта разгледзець магчымасць кінуць зараз. Калі вы толькі раз-пораз курыце, вам не складана перамагчы гэтую звычку самастойна. Калі вы шмат курыце, магчыма, вам спатрэбіцца дапамагчы кінуць паліць. У любым выпадку, ніколі не рана пачаць кідаць паліць. Курэнне ў любым выглядзе аднолькава шкодна.
   • Курэнне таксама прыводзіць да таго, што валасы становяцца цьмянымі і ломкімі. Пашкоджаныя валасы могуць сыпацца лягчэй, чым здаровыя.
   • Курэнне таксама выклікае заўчаснае старэнне і нават цьмяную скуру (у некаторых выпадках нават пасівенне скуры).
   • Курэнне таксама прыводзіць да таго, што зубы слабеюць, абескаляроўваюцца, выклікаюць захворванні дзёсен, пашкоджваюць зубную эмаль і выклікаюць заўчаснае выпадзенне зубоў.

4. 

   
   
   Сыход за валасамі да Прадухіліць выпадзенне валасоў. Хоць нездаровыя валасы не цьмянеюць раней, чым здаровыя, яны лягчэй адпадуць. Калі яны вяртаюцца, новыя валасы звычайна менш пігментаваныя, чым вашыя зыходныя, асабліва па меры сталення. Такім чынам, вам варта падумаць, як змяніць звычкі па догляду за валасамі, каб валасы былі здаровымі і непашкоджанымі, каб яны не выпадалі.
   • Калі вы адбельваеце валасы, заўсёды фарбуеце іх альбо выкарыстоўваеце хімічныя выпрамнікі, валасы выпадаюць лягчэй.
   • Нарошчванне валасоў можа прывесці да іх выпадзення, асабліва калі яно не падключана належным чынам.
   • Штодзённае выкарыстанне фена, завіўкі або выпроствання можа прывесці да пашкоджання валасоў, нават калі вы выкарыстоўваеце сродак, якое абараняе іх ад спёкі. Лепш даць валасам (высахнуць) натуральным шляхам.
   • Нават шчотка, каб разблытаць валасы, асабліва калі яны мокрыя, прыводзіць да таго, што валасы лёгка выпадаюць і ламаюцца. Варта асцярожна чысціць валасы і выкарыстоўваць шырокую зубную расчоскі.

5. 

   Паспрабуйце іншыя прыродныя сродкі, каб захаваць валасы бліскучымі. Хоць няма бясспрэчных даследаванняў, якія паказваюць, што натуральныя дабаўкі могуць прадухіліць з'яўленне сівых валасоў, у Індыі і іншых рэгіёнах існуе мноства вядомых інгрэдыентаў, якія, як мяркуюць, прадухіляюць сівізну. Калі вы вырашыце ўключыць натуральныя інгрэдыенты і свой штодзённы рацыён, спачатку парайцеся са сваім лекарам ці дыетолагам, каб пераканацца, што гэта здаровы выбар. Вось некалькі папулярных варыянтаў:
   • Патака
   • Чорны кунжут
   • Хларафіл дабаўкі
   • Лісце крапівы пякучай
   • Марскія водарасці
   • Каноплі (трава ў традыцыйнай індыйскай медыцыне)
   рэклама

Частка 2 з 3: Пазбаўленне ад ілжывых перакананняў пра сівыя валасы

1. 

   Не хвалюйцеся пра стрэс. Мабыць, самае распаўсюджанае меркаванне пра сівыя валасы - гэта тое, што яны пачынаюць сівець хутчэй, калі вы ў стрэсе. Як надакучлівыя бацькі, якія часта кажуць свайму непакорліваму дзіцяці: "Ты звёў бацькоў з глузду!" Праўда ў тым, што стрэс сам па сабе не становіцца сівым. Такім чынам, вы можаце перастаць хвалявацца, што праца, дом, недасыпанне і іншыя праблемы прыводзяць да таго, што вы губляеце выдатны колер валасоў.
   • Аднак, калі вы так падкрэслілі, што валасы выпадаюць, гэта выклікае непакой, таму што калі яны адрастуць, колер валасоў стане святлейшым. Калі стрэс такі экстрэмальны, лепш звярнуцца па дапамогу. Падумайце над тым, каб пагаварыць з тэрапеўтам, медытаваць альбо іншыя метады лячэння, якія дапамогуць вам зноў адчуць сябе шчаслівым і здаровым.

2. 

   Не верце, што выцягванне сівых валасоў прымусіць сівыя валасы расці больш. Гэта з вуснаў у вусны са старажытных часоў без практычнай асновы. Калі сівы колер валасоў вылучаецца і злуе вас кожны раз, калі вы яго бачыце, вы можаце смела вырываць яго, не турбуючыся, што сівыя валасы будуць расці больш.
   • Па-першае, выцягванне можа пашкодзіць валасяныя фалікулы і не дапусціць іх адрастання. Па-другое, выдалены срэбны валасяны фалікул заўсёды будзе срэбным, а гэта значыць, што ён не вернецца да першапачатковага колеру валасоў. І па-трэцяе, у рэшце рэшт, сівых валасоў будзе настолькі шмат, што іх нельга будзе вырываць, і вам трэба будзе знайсці лепшае рашэнне.

3. 

   Забудзьцеся пра сваю занепакоенасць тым, што афарбоўванне валасоў пасівее. Калі вы даўно займаліся афарбоўкай валасоў у любыя магчымыя колеры, напэўна, вы чулі, як хтосьці сказаў, што фарбаванне валасоў хутка пасівее. Аднак гэта зусім не так, таму не хвалюйцеся. Аднак занадта шмат афарбоўвання і адбельвання можа прывесці да пашкоджання валасоў, што прывядзе да іх выпадзення і адрастання больш светлага колеру.

4. 

   Камфортна, каб валасы маглі сонца. Сонца асвятляе колер валасоў, але не робіць яго шэрым. Натуральнае абескаляроўванне валасоў выклікана стратай меланіну, пігмента, які надае колер валасоў. Знешнія фактары, такія як знаходжанне на сонцы, не абескаляроўваюць валасы. рэклама

Частка 3 з 3: Сыход за валасамі, калі яны становяцца сівымі

1. 

   Выкарыстоўвайце маску для часовага пакрыцця. Як толькі валасяны полаг пачне сівець, вы можаце выкарыстоўваць пудру, гель ці іншы сродак у якасці часовай маскі. Выбірайце вырабы з колерамі, якія адпавядаюць вашаму колеру валасоў. У большасці выпадкаў вам трэба будзе нанесці сродак на карані пасля мыцця галавы і прасушкі. Затым старанна змыйце сродак у наступным шампуні.

2. 

   Выкарыстоўвайце перманентныя фарбавальнікі. Калі вам не падабаюцца сівыя валасы, вы можаце афарбаваць іх канчаткова. Памятаеце, што вам трэба будзе часта рэтушаваць карані. На выбар шмат фарбавальнікаў і сотні фарбавальнікаў, проста правядзіце невялікія даследаванні перад тым, як фарбаваць валасы, каб вырашыць, які колер валасоў падыходзіць.
   • Афарбоўшчык валасоў, які мае прафесійную падрыхтоўку, можа пафарбаваць вашы валасы ў шэры колер. Спецыялісты могуць дапамагчы вам выбраць тавар, які вас найбольш задавальняе.
   • Ці вы можаце зэканоміць грошы, каб набыць кансерваваную фарбу для валасоў. Перад выбарам прадукту абавязкова ўважліва прачытайце агляды ў Інтэрнэце. Купіце фарбу, спецыяльна зробленую для сівых валасоў.

3. 

   Каб было натуральна. Шмат каму (як мужчынам, так і жанчынам) сівыя валасы падабаюцца і дазваляюць ім расці натуральным шляхам. Замест таго, каб спрабаваць гэта прыкрыць, чаму вы не ганарыцеся сваімі валасамі? Сівыя валасы гэтак жа прыцягваюць увагу, як і любы іншы колер, калі вы яго аформіце і дакажаце свету, што вы ўсё яшчэ "ў модзе". Проста трымайце валасы бліскучымі, шукайце шампуні, кандыцыянеры і сродкі па догляду за валасамі, спецыяльна распрацаваныя для сівых або белых валасоў. рэклама

Папярэджанне

• Пагаворыце са сваім лекарам, перш чым прымаць раслінныя дабаўкі.