Задаволены

• Крокі
• Парада

Шум у вушах, які ўзнікае пасля ўздзеяння занадта гучных гукаў, узнікае ў выніку пашкоджання нерва ў вуху. Шум у вушах можа быць прыкметай паразы нерваў альбо слабой сістэмы кровазвароту. Хоць лепшы спосаб прафілактыкі шуму ў вушах не падвяргаецца гучным гукам, у гэтым выпадку існуюць метады лячэння. Вось некалькі падручнікаў і парад, якія будуць вам карысныя.

Крокі

Спосаб 1 з 3: Часова вылечыць шум у вушах

1. 

   Парады для барабанаў. Адчуванне пачуцця гулу пасля прагляду канцэрта ці проста выхаду з бара выклікана пашкоджаннем некаторых валасяных клетак у слімакі, што з'яўляецца прычынай нервовай стымуляцыі. Мозг дэманструе гэтую стымуляцыю гулам, што дапамагае здушыць шум.
   • Пакладзеце далоні на вушы, пальцы звернутыя назад і абдымаеце галаву. Змесціце два сярэднія пальцы адзін да аднаго за чэрапам.
   • Гэты паказальны палец размяшчаецца на сярэднім пальцы іншага.
   • Дзейнічайце хутка, ссуньце паказальны палец уніз з сярэдняга і дакраніцеся да чэрапа. Гэта дзеянне стварае барабанны гук. Паколькі палец будзе біць па чэрапе, гук даволі гучны.
   • Працягвайце рабіць дзеянні ад 40 да 50 разоў, гул паступова знікне.

2. 

   
   
   Пачакайце. Шум у вушах ад уздзеяння гучных гукаў звычайна праходзіць сам па сабе праз некалькі гадзін. Схаванне ад усіх гукаў можа пагоршыць сімптомы. Калі шум у вушах не знікае праз 24 гадзіны, звярніцеся да ўрача. рэклама

Спосаб 2 з 3: Вылечыць хранічны шум у вушах

1. 

   
   
   Звярніцеся да лекара, каб разабрацца з асноўнымі захворваннямі. Большасць шуму ў вушах можна лячыць. Лячэнне асноўных захворванняў можа забяспечыць поўнае або, па меншай меры, частковае палягчэнне сімптомаў.
   • Папытаеце лекара выдаліць увесь воск. Ці, па магчымасці, зрабіць гэта самастойна. Ліквідацыя вушной серы можа палегчыць сімптомы шуму ў вушах.
   • Даследаванне сасудаў. Ўздзеянне на сасуды, якое пагаршае крывацёк, можа пагоршыць шум у вушах.
   • Праверце на ўзаемадзеянне лекаў. Калі вам даводзіцца прымаць некалькі лекаў адначасова, парайцеся са сваім лекарам пра магчымыя пабочныя эфекты шуму ў вушах, які выклікае шум у вушах.

2. 

   
   
   Лячэнне шуму ў вушах працэдурай падаўлення шуму. Існуе мноства розных метадаў падаўлення шуму, якія лекары выкарыстоўваюць, каб схаваць гул у вушах. Гэтая працэдура ахоплівае наступныя метады і абсталяванне.
   • Карыстайцеся машынай з белым шумам. Гэтая машына выдае "фонавыя" шумы, такія як гук дажджу ці гул ветру, які дапамагае прыглушыць гул у вушах.
     • Шум вентылятара, ўвільгатняльнікі і кандыцыянеры таксама могуць стварацца пры белым шуме.
   • Выкарыстоўвайце прыбор супраць шуму ў вушах. Прылада ўстаноўлена на вуху і стварае белую шумавую хвалю, якая пастаянна маскіруе хранічны гул у вуху.
   • Карыстайцеся слыхавымі апаратамі. Гэта асабліва эфектыўна, калі ў вас ёсць праблемы са слыхам, акрамя шуму ў вушах.

3. 

   Карыстайцеся лекамі. Хоць лекі не можа цалкам вылечыць сімптомы, прыём лекаў зробіць гудзенне менш.
   • Пацікаўцеся ў лекара аб трыціклічэскіх антыдэпрэсантах. Гэта лекі можа быць эфектыўным пры моцным шуме ў вушах, але выкліча непажаданыя пабочныя эфекты, такія як сухасць у роце, парушэнне гледжання, завала і праблемы з сэрцам.
   • Пацікаўцеся ў лекара аб выкарыстанні Алпразолама. Прэпарат Алпразолам, вядомы як Ксанакс, эфектыўны пры лячэнні шуму ў вушах, але можа выклікаць прывыканне і пабочныя эфекты.

4. 

   Выкарыстоўвайце экстракт гінкго білоба. Прыём экстракта гінкго білоба тры разы на дзень (падчас ежы) можа дапамагчы павялічыць прыток крыві да шыі і мозгу і паменшыць шум у вушах, выкліканы крывяным ціскам. Прымайце гінкго білоба на працягу двух месяцаў, перш чым ацэньваць эфектыўнасць лячэння. рэклама

Спосаб 3 з 3: Прадухіленне шуму ў вушах

1. 

   Пазбягайце сітуацый, якія выклікаюць пашкоджанне слімакі з-за шуму. Паколькі лячэнне шуму ў вушах бывае вельмі складаным, лепш паспрабаваць не дапусціць гэтага ці пагоршыць сімптомы. Варта пазбягаць наступнага, бо яны могуць пагоршыць сімптомы:
   • Гучны шум. Канцэрты, канструкцыі, рухавікі аўтамабіляў, самалёты, стрэлы, феерверкі і іншыя шумы таксама могуць нанесці шкоду.
   • Плаванне. Вада і хлор могуць затрымацца ў вуху падчас плавання і выклікаць шум у вушах альбо пагоршыць яго. Не дапускайце гэтага, надзяваючы берушы падчас плавання.

2. 

   Зняць стрэс. Стрэс можа пагоршыць шум у вушах. Практыкаванне, медытацыя і выкарыстанне масажных працэдур - усё гэта эфектыўнае зніжэнне стрэсу.

3. 

   Абмяжуйце ўжыванне алкаголю, кафеіну і нікаціну. Гэтыя рэчывы ўзмацняюць тармажэнне сасудаў. Асабліва гэта адбываецца ва ўнутраным вуху. Абмяжуйце ўжыванне алкаголю, кавы, гарбаты і тытунёвых вырабаў, каб палегчыць сімптомы.

4. 

   Паменшыце ўжыванне солі. Соль пагаршае кровазварот арганізма, выклікаючы высокае крывяны ціск і пагаршаючы шум у вушах. рэклама

Парада

• Спроба павысіць сваю імунную сістэму таксама з'яўляецца спосабам прафілактыкі шуму ў вушах. Гэта дапаможа прадухіліць заражэнне і захворванне, якое прыводзіць да пагаршэння шуму ў вушах. Акрамя таго, паляпшэнне здароўя з'яўляецца сінонімам лячэння шуму ў вушах. Здаровы лад жыцця, у тым ліку добрае, правільнае харчаванне, рэгулярныя фізічныя нагрузкі і дастатковы сон па начах.