Як распазнаць астму (з фота) - Чаявыя

Відэа: Как сделать шестерню на токарном станке.

Задаволены

Крокі
Парада
Папярэджанне

Астма - лячэнне, якое паддаецца алергічнай рэакцыі: прычыны, якія выклікаюць навакольнае асяроддзе, выклікаюць запаленне дыхальных шляхоў. Астма абцяжарвае дыханне, пакуль запаленне не лячыцца і не аднаўляецца. Каля 334 мільёнаў чалавек ва ўсім свеце пакутуюць астмай, а колькасць у ЗША складае 25 мільёнаў. Калі вы падазраяце астму, вы можаце вызначыць яе самастойна з дапамогай прыкмет і сімптомаў, фактараў рызыкі і дыягнастычнага тэсціравання.

Крокі

Частка 1 з 4: Вызначэнне фактараў рызыкі развіцця астмы

Разгледзім спалучэнне полу і ўзросту. У ЗША ў хлопчыкаў да 18 гадоў астма вышэй на 54%, чым у дзяўчынак. Але ва ўзросце да 20 гадоў хвароба ў жанчын часцей хварэе, чым у мужчын. Ва ўзросце 35 гадоў разрыў мяняецца да 10,1% у жанчын і 5,6% у мужчын. Пасля менапаўзы частата ў жанчын падае, а разрыў у цяперашні час скарачаецца, але не знікае цалкам. У спецыялістаў ёсць мноства прычын, па якіх пол і ўзрост уплываюць на рызыку астмы:
- Алергічныя органы (прыроджаная алергічная сенсібілізацыя) у хлопчыкаў-падлеткаў.
- Памер дыхальных шляхоў у хлопчыкаў-падлеткаў меншы, чым у дзяўчынак.
- Палавыя гармоны змяняюцца ў перыяд перадменструальнага перыяду, менструацыі і клімаксу ў жанчын.
- Даследаванні, якія ўводзяць гармоны ў нядаўна дыягнаставаных жанчын у клімаксе, павялічваюцца.
Разгледзім астму ў сям'і. Спецыялісты выявілі 100 генаў, звязаных з астмай і алергіяй. Даследаванні, праведзеныя ў сем'ях, асабліва ў двайнятах, паказалі, што астма выклікана генетычным фактарам. Даследаванне 2009 года паказала, што сямейны анамнез з'яўляецца галоўным фактарам, які мае астму. Калі параўноўваць са сярэдняй сям'ёй сям'ю з высокім генетычным рызыкай астмы, сярэдняя аўдыторыя рызыкі захварэць на астму была ў 2,4 разы, а ў групы высокага рызыкі рызыка ў 4 разы большая. , 8 разоў.
- Спытаеце бацькоў і блізкіх пра сямейную гісторыю астмы.
- У выпадку ўсынаўлення біялагічныя бацькі могуць прадаставіць сямейную гісторыю прыёмным бацькам.
Запішыце алергію. Даследаванні звязваюць імунныя бялковыя антыцелы пад назвай "IgE" з развіццём астмы. Калі ў вас высокі ўзровень IgE, у вас ёсць рызыка алергіі, якая перадаецца па спадчыне. Калі ў крыві ёсць IgE, арганізм адчуе запаленчую алергічную рэакцыю, якая перашкаджае дыхальным шляхам, крапіўніца, сверб, слязлівасць вачэй, хрыпы і г.д.
- Улічвайце алергічныя рэакцыі, звязаныя з распаўсюджанымі раздражняльнікамі, такімі як прадукты харчавання, прусакі, жывёлы, грыбкі, пылок і пыл.
- Калі ў вас алергія, у вас таксама больш высокі рызыка развіцця астмы.
- У выпадку сур'ёзнай алергічнай рэакцыі, але прычыны не знойдзена, варта звярнуцца да лекара для аналізу. Ваш лекар праверыць ўзор скуры на наяўнасць пэўных алергенаў, каб выявіць алергічныя змены.
Пазбягайце ўздзеяння тытунёвага дыму. Калі часціцы ўдыхаюць у лёгкія, арганізм рэагуе кашлем. Гэтыя насенне могуць таксама справакаваць запаленчую рэакцыю і сімптомы астмы. Чым больш вы схільныя дыму, тым вышэй рызыка астмы. Калі вы залежныя ад тытуню, парайцеся са сваім лекарам пра метады адмовы ад тытуню і лекі. Некаторыя метады ўключаюць нікацінавую камедь, паступова зніжаюць паленне альбо прымаюць такія лекі, як Chantix або Wellbutrin. Нават калі вам цяжка кінуць паліць, вы не павінны паліць, калі вакол шмат людзей. Пасіўнае курэнне можа выклікаць прыступы астмы.
- Курэнне падчас цяжарнасці можа выклікаць хрып у дзіцяці, павялічыць рызыку харчовай алергіі і запаленчых бялкоў у крыві. Наступствы могуць быць больш сур'ёзнымі, калі дзіця пасля нараджэння працягвае ўдыхаць пасіўны дым. Пагаворыце са сваім гінеколагам, перш чым прымаць якія-небудзь лекі, каб кінуць паліць.
Паменшыць стрэс. Шмат якія даследаванні паказалі, што высокі ўзровень гармонаў стрэсу можа выклікаць сімптомы астмы, падвышаную адчувальнасць да алергенаў і спазм лёгкіх. Вы павінны вызначыць фактары, якія выклікаюць найбольшы стрэс у вашым жыцці, і знайсці спосабы іх пераадолення.
- Паспрабуйце такія метады рэлаксацыі, як глыбокае дыханне, медытацыя і ёга.
- Рэгулярна займайцеся для павышэння эндарфіну, каб палегчыць боль і паменшыць стрэс.
- Паляпшайце свае звычкі: спаць, калі вы стаміліся, не спіце з уключаным тэлевізарам, не ешце перад сном, пазбягайце начнога кафеіну і старайцеся падтрымліваць рэгулярны штодзённы графік адпачынку.
Пазбягайце забруджвання паветра ў навакольным асяроддзі. Большасць дзіцячых астм выклікана ўздзеяннем забруджванняў паветра з заводаў, будаўнічых пляцовак, транспартных сродкаў і прамысловых прадпрыемстваў. Падобна таму, як цыгарэтны дым раздражняе лёгкія, забруджванне паветра выклікае запаленчую рэакцыю, якая пашкоджвае і звужае лёгкія. Калі вы не можаце абмежаваць забруджванне паветра, вы можаце паменшыць уздзеянне навакольнага асяроддзя.
- Па магчымасці пазбягайце ўдыхаць паветра на аўтамагістралях і шашах.
- Папытаеце дзяцей гуляць у месцах, далёкіх ад шашэйных дарог і будаўнічых пляцовак.
- Калі вы хочаце пераехаць у Злучаныя Штаты, вы можаце паглядзець лепшыя рэгіёны па якасці паветра ў кіраўніцтве па індэксе якасці паветра EPA.
Разгледзім лекі. Калі вы прымаеце лекі, вы павінны ведаць пра свае сімптомы астмы з таго моманту, як пачынаеце іх прымаць. У гэтым выпадку, перад прыпынкам, памяншэннем дозы альбо зменай прэпарата неабходна пракансультавацца з лекарам.
- Даследаванні паказалі, што аспірын і ібупрофен могуць выклікаць звужэнне лёгкіх і дыхальных шляхоў у пацыентаў з астмай, якія пакутуюць алергіяй на гэтыя два тыпы.
- Інгібітары АПФ, якія выкарыстоўваюцца для лячэння артэрыяльнага ціску, не выклікаюць астму, але могуць прывесці да сухога кашлю, які бянтэжыць. Аднак моцны кашаль, выкліканы інгібітарам АПФ, можа выклікаць раздражненне лёгкіх і астму. Агульныя інгібітары АПФ ўключаюць раміпрыл і перындопрыл.
- Бэта-адреноблокаторы выкарыстоўваюцца для лячэння хвароб сэрца, высокага крывянага ціску і мігрэні. Яны могуць выклікаць здушэнне лёгкіх і дыхальных шляхоў. Некалькі лекараў могуць прызначыць блокаторы бэта-каналаў, нават калі ў вас астма, і проста сачыць за любымі зменамі. Звычайныя блокаторы бэта-каналаў ўключаюць метапралол і пропаналол.
Падтрымлівайце нармальны вага. Шмат якія даследаванні выявілі сувязь паміж павелічэннем вагі і павышаным рызыкай развіцця астмы. Лішак аб'ёму абцяжарвае дыханне і цыркуляцыю крыві па ўсім целе. Гэта таксама павялічвае колькасць запаленчага бялку (ксітакін) у арганізме, робячы вас больш схільнымі да запалення і звужэння дыхальных шляхоў. рэклама

Частка 2 з 4: Распазнайце слабыя і ўмераныя прыкметы і сімптомы

Звярніцеся да лекара, нават калі сімптомы выяўлены слаба. Здаецца, новыя сімптомы сур'ёзна не перашкаджаюць вашай паўсядзённай дзейнасці і жыцці. Калі сітуацыя пачне пагаршацца, вы зразумееце, наколькі складаныя вашы паўсядзённыя справы. Пацыенты часта адчуваюць раннія сімптомы, аднак іх цяжар становіцца больш сур'ёзным.
- Калі яго не дыягнаставаць альбо не лячыць, слабыя сімптомы астмы могуць пагоршыцца. Гэта асабліва дакладна, калі вы не ідэнтыфікуеце трыгеры і пазбягаеце іх.
Звярніце ўвагу на з'яву кашлю. Калі ў вас астма, дыхальныя шляхі перакрываюцца з-за здушэння альбо запалення, выкліканага хваробай. Цела рэагуе ачышчэннем дыхальных шляхоў кашлем. Кашаль, выкліканы інфекцыямі, часта бывае ў выглядзе вільготных, падобных на слізь формаў, у той час як астматычны кашаль звычайна сухі і ў ім вельмі мала слізі.
- Калі кашаль пачынаецца альбо пагаршаецца ноччу, гэта можа быць прыкметай прыступу астмы. Самы распаўсюджаны сімптом астмы - начны кашаль альбо кашаль, які ўзмацняецца адразу пасля абуджэння.
- У экстрэмальных умовах кашаль можа працягвацца на працягу дня.
Слухайце гукі выдыху. Пацыенты, якія пакутуюць астмай, пры выдыху часта чуюць моцны хрып або свіст. Гэта таму, што дыхальныя шляхі звужаюцца. Звярніце ўвагу, калі вы чуеце гук. Калі ў канцы дыхання ўзнікае шум, гэта можа быць раннім папераджальным прыкметай лёгкай астмы. Але калі стан сапсуецца, вы будзеце хрыпець альбо хрыпець пры поўным выдыху.
Звярніце ўвагу на незвычайную дыхавіцу. "Бранхаспазм, выкліканы фізічнымі нагрузкамі", - гэта форма астмы ў чалавека, які нядаўна актыўна займаўся, напрыклад, фізічная нагрузка. Спазмы дыхальных шляхоў прымушаюць вас адчуваць сябе больш стомленымі і з цяжкасцю дыхаць, чым звычайна, і, магчыма, вам прыйдзецца спыніць працу раней, чым планавалася. Параўнайце час звычайных практыкаванняў, пакуль вы не адчуеце стомленасці і не адчуваеце цяжкасцей з дыханнем.
Сачыце за пачашчаным дыханнем. Цела паскарае дыханне, дзякуючы чаму перадача кіслароду ў лёгкія скарачаецца. Пакладзеце далонь на грудзі і пралічыце дыханне на працягу адной хвіліны. Выкарыстоўвайце лічыльнік, каб дакладна вымераць хуткасць за адну хвіліну. Нармальная частата дыхання складае ад 12 да 20 удыхаў за 60 секунд.
- Пры ўмеранай астме частата дыхання можа складаць ад 20 да 30 удыхаў у хвіліну.
Не ігнаруйце сімптомы прастуды ці грыпу. Хоць кашаль ад астмы можа адрознівацца ад прастуды ці грыпу, бактэрыі і вірусы могуць выклікаць астму. Звярніце ўвагу на прыкметы інфекцыі, якія могуць прывесці да сімптомаў астмы: чханне, насмарк, боль у горле і заложенность. Калі ваш кашаль мае чорную, зялёную ці белую слізь, магчыма, у вас ёсць інфекцыя. Калі слізь празрыстая або белая, яе можа выклікаць вірус.
- Калі вы заўважылі гэтыя сімптомы інфекцыі пры шуме дыхання і дыхавіцы, у вас часцей узнікае астма з-за інфекцыі.
- Звярніцеся да лекара, каб даведацца дакладную прычыну.
рэклама

Частка 3 з 4: Распазнаць цяжкія сімптомы

Звяртайцеся па медыцынскую дапамогу, калі вы не можаце дыхаць, нават у перыяд нязмушанасці. Звычайна дыхавіца з-за цяжкай актыўнасці ў астматыкаў звычайна аднаўляецца пры належным адпачынку. Аднак пры наяўнасці сур'ёзных сімптомаў альбо пры астме цяжкасці дыхання ўсё роўна ўзнікаюць падчас адпачынку, паколькі фактары выклікаюць запаленчы працэс. Калі запаленне становіцца сур'ёзным, вы можаце адчуць цяжкасць дыхання раптам альбо паспрабаваць глыбока дыхаць.
- Вы можаце адчуваць, што не можаце цалкам выдыхнуць. Калі арганізм мае патрэбу ў кіслародзе пры ўдыханні, яны скарачаюць час выдыху, каб хутчэй атрымліваць кісларод.
- Вы не можаце сказаць поўны сказ і павінны выкарыстоўваць словы і кароткія сказы паміж удыхамі.
Праверце дыханне. Нават лёгкія і ўмераныя прыступы астмы могуць прывесці да хуткага дыхання, але моцныя прыступы могуць быць небяспечныя. Звужаныя дыхальныя шляхі перашкаджаюць магчымасці ўдыхаць у арганізм свежае паветра, што прыводзіць да недахопу кіслароду. Пачашчанае дыханне - гэта спосаб, якім арганізм спрабуе атрымаць як мага больш кіслароду, каб палепшыць сітуацыю да атрымання траўмы.
- Пакладзеце далоні на грудзі і на хвіліну заўважыце, як вы дыхаеце. Выкарыстоўвайце лічыльнік, каб дакладна вымераць хуткасць за адну хвіліну.
- Калі астма цяжкая, частата вашага дыхання будзе больш за 30 удыхаў у хвіліну.
Вымерайце пульс. Для пераносу кіслароду, тканін і органаў кроў выцягвае кісларод з паветра ў лёгкіх і пастаўляе яго ў многія часткі цела. Калі астма цяжкая, арганізм не атрымлівае дастатковай колькасці кіслароду, сэрца павінна хутка перапампоўваць кроў, каб у тканіны і органы паступала шмат кіслароду. Тады вы адчуеце, як хутка і без прычыны пачашчана б'ецца сэрца падчас моцнага прыступу астмы.
- Рукі выцягнуць, далоні накіраваны ўверх.
- Пакладзеце кончык указальнага і сярэдняга пальцаў на вонкавы бок запясця пад вялікі палец.
- Вы адчуеце пачашчаны пульс з прамянёвай артэрыі.
- Разлічыце пульс, падлічваючы колькасць удараў у хвіліну. Нармальны пульс менш за 100 удараў у хвіліну, але калі астма сімптаматычная, яна можа дасягаць і 120.
- У большасці смартфонаў у нашы дні ўбудаваны маніторынг пульса. Калі так, то вы можаце выкарыстоўваць гэтую функцыю.
Звярніце ўвагу на бледна-зялёнае пляма. Кроў ярка-чырвоная толькі тады, калі ўтрымлівае кісларод, інакш яна цёмна-чырвоная. Калі кроў датыкаецца з кіслародам звонку, яна набывае ярка-чырвоны колер, таму вы гэтага не заўважыце. Але пры цяжкім прыступе астмы можа ўзнікнуць "цыяноз" з-за недахопу кіслароду ў крыві, які праходзіць па артэрыях. Гэта надае скуры бледна-шэры колер, асабліва вуснаў, пальцаў, пазногцяў, дзёсен альбо тонкай скуры вакол вачэй.
Сачыце за сцісканнем шыі і грудзей. Калі мы глыбока ўдыхаем альбо маем дыхальную недастатковасць, мы выкарыстоўваем дадатковыя мышцы (не для дыхання). Мышцы, якія выкарыстоўваюцца для дыхання ў гэтых выпадках, размяшчаюцца збоку шыі: расцяжэнне вілачкавай залозы і адхіленая цягліца. Знайдзіце глыбокія абрысы цягліц шыі, калі вам цяжка дыхаць. Акрамя таго, мышцы флангаў (межрэберныя) цягнуцца ўнутр. Гэтыя мышцы дапамагаюць падняць рэбры пры ўдыху, і вы можаце заўважыць гэта скарачэнне паміж рэбрамі ў цяжкім стане.
- Паглядзіце на шыю, каб убачыць мышцы па баках шыі, глыбока ўвагнутыя, і мышцы, якія скарачаюцца паміж бакамі.
Сачыце за болем у грудзях. Калі вы змагаецеся з дыханнем, мышцы, якія ўдзельнічаюць у дыханні, перагружаныя. Гэта прыводзіць да стомленасці, сціскання і болю ў цягліцах грудной клеткі. Боль можа быць тупой, пульсуючай або нажавой ў вобласці грудзіны або каля грудзіны. Гэта патрабуе неадкладнай медыцынскай дапамогі і экстранай дапамогі, каб выключыць праблемы з сэрцам.
Звярніце ўвагу на гучныя гукі падчас дыхання. Калі ў вас ёсць слабыя ці ўмераныя сімптомы, вы пачуеце свіст альбо хрыпы пры выдыху. Аднак на экстрэмальных узроўнях вы пачуеце гук нават пры выдыху і ўдыху. Свіст пры ўдыху называецца «хрыпам» і выкліканы звужэннем цягліц горла, размешчаных у верхніх дыхальных шляхах. Хрыпы звычайна ўзнікаюць пры ўдыху і выкліканы спазмам цягліц ніжніх дыхальных шляхоў.
- Гук пры ўдыху можа быць сімптомам прыступу астмы і моцнай алергічнай рэакцыі. Каб знайсці дакладную прычыну, трэба правесці адрозненне паміж імі.
- Сачыце за крапіўніцай або чырвонай сыпам у грудзях, што сведчыць пра алергічную рэакцыю замест прыступу астмы. Ацёк вуснаў ці мовы - таксама прыкмета алергічнай рэакцыі.
Лячыце сімптомы астмы як мага хутчэй. Калі ў вас моцны прыступ астмы, які абцяжарвае дыханне, вам варта адразу ж выклікаць хуткую дапамогу альбо звярнуцца ў бальніцу.Калі яго не дыягнаставаць, у вас не будзе прафілактычнага інгалятара. Калі так, выкарыстоўвайце неадкладна.
- Інгалятар з альбутэролам варта ўжываць толькі 4 разы на дзень, але пры прыступе астмы вы можаце карыстацца ім так часта, як кожныя 20 хвілін на працягу 2 гадзін.
- Дыхайце павольна і глыбока, лічачы да 3 на ўдыху і выдыху. Гэта дапамагае паменшыць стрэс і частату дыхання.
- Пазбягайце стымулятараў, калі вы можаце іх правільна вызначыць.
- Астма палепшыцца, калі вы будзеце прымаць стэроіды, прызначаныя лекарам. Гэта лекі можна ўдыхаць праз помпа або таблетку. Выпіце таблетку з вадой і пачакайце некалькі гадзін, каб яна падзейнічала, але ўсё ж можна кантраляваць сімптомы астмы.
Звярніцеся да экстраннай медыцынскай дапамогі пры цяжкіх прыступах астмы. Гэтыя сімптомы сведчаць аб тым, што ў вас востры прыступ, і ваша цела спрабуе ўдыхнуць як мага больш паветра, каб функцыянаваць. Пры неадкладным лячэнні гэта лічыцца надзвычайнай небяспекай для жыцця. рэклама

Частка 4 з 4: Правядзенне дыягназу

Перадайце ўрача гісторыю хваробы. Змест інфармацыі павінен быць дакладным, каб лекар мог вызначыць праблему, якая вас закранае. Вазьміце інфармацыю раней часу, каб вам не трэба было два разы думаць пра тое, каб звярнуцца ў клініку:
- Любыя прыкметы і сімптомы астмы (кашаль, цяжкасць дыхання, шум пры дыханні і г.д.)
- Гісторыя хваробы (мінулыя алергіі і г.д.)
- Сямейная гісторыя (гісторыя захворванняў лёгкіх альбо алергія на бацькоў, братоў і сясцёр і г.д.)
- Сацыяльная гісторыя (курэнне, дыета і фізічныя практыкаванні, навакольнае асяроддзе)
- Сучасныя лекі (напрыклад, аспірын) і дадаткі альбо вітаміны, якія выкарыстоўваюцца
Атрымайце праверку стану здароўя. Лекар можа агледзець частку альбо ўсе наступныя органы: вушы, вочы, нос, горла, скуру, грудную клетку і лёгкія. Лекар выкарыстоўвае стетоскоп перад і за грудной клеткай, каб пачуць дыхальныя гукі альбо адсутнасць гукаў у лёгкіх.
- Паколькі астма звязана з алергіяй, лекар праверыць наяўнасць насмарку, чырвоных вачэй, слязлівасці і скурных высыпанняў.
- Нарэшце, лекар праверыць горла на наяўнасць ацёкаў і дыхання, а таксама любых незвычайных гукаў, якія паказваюць на здушэнне дыхальных шляхоў.
Папытаеце лекара пацвердзіць дыягназ тэстам спіраметрыі. У гэтым тэсце вы будзеце дыхаць дынамікам, падлучаным да спіраметра, каб вымераць хуткасць руху паветра і колькасць паветра, які вы ўдыхаеце і выдыхаеце. Зрабіце глыбокі ўдых і энергічны выдых як мага даўжэй, пакуль прыбор праводзіць вымярэнне. Станоўчыя вынікі пацвярджаюць астму, але адмоўныя вынікі не могуць выключыць гэтую прычыну.
Правядзіце выпрабаванне максімальнага паветранага патоку. Гэты метад падобны на спіраметрыю і вымярае, колькі паветра вы можаце выдыхнуць. Ваш лекар можа парэкамендаваць гэты тэст, каб дапамагчы паставіць дакладны дыягназ. Каб правесці тэст, пакладзеце вусны ў рот прылады і пастаўце яго на нуль. Устаньце прама і глыбока дыхайце, а потым дзьмеце вельмі моцна і хутка на адным дыханні. Паўтарыце некалькі разоў для атрымання нязменных вынікаў. Атрымайце самую вялікую лічбу, і гэта ваш максімальны паток паветра. Калі вы адчуеце, што ў вас астма, паўторыце тэст і параўнайце паток паветра з максімальным.
- Калі максімальнае значэнне паветранага патоку перавышае 80%, вы знаходзіцеся ў бяспечнай зоне.
- Калі значэнне паветранага патоку складае ад 50 да 80%, ваша астма дрэнна кантралюецца, і лекар прызначыць вам лекі. У вас ёсць умераны рызыка прыступу астмы ў гэтым дыяпазоне.
- Калі гэты паказчык ніжэйшы за 50%, вы пакутуеце ад сур'ёзнага парушэння дыхання і вам патрэбныя лекі для яго лячэння.
Папытаеце лекара аб аналізе на метахалін на алергію. Калі пры наведванні паліклінікі няма сімптомаў, лекару цяжка паставіць дакладны дыягназ. Тады лекар можа парэкамендаваць тэст на алергію на метахолін з выкарыстаннем вашага інгалятара на метахолін. Метахалін выклікае звужэнне дыхальных шляхоў, калі ў вас астма, і выклікае сімптомы, якія можна вымераць спірометрам і тэстам максімальнага патоку паветра.
Праверце рэакцыю лекаў на астму. Часам лекар прапускае гэтыя аналізы і прызначае толькі лекі ад астмы, каб праверыць стан. Калі вашы сімптомы суціхаюць, магчыма, у вас астма. Лекар прызначае лекі ў залежнасці ад ступені выяўленасці сімптомаў і анамнезу, а таксама фізічнага агляду.
- Часцей за ўсё прызначаецца прэпарат для інгаляцыі альбутэрол / сальбутамол, які выкарыстоўваецца пры націсканні вуснамі на абадок і пры ўдыханні лекаў у лёгкія.
- Бронходилататоры пашыраюць дыхальныя шляхі, якія звужаюцца пры паслабленні.
рэклама